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1、小学心理健康情绪主题教案小学心理健康情绪主题教案（精选6篇）小学心理健康情绪主题教案（精选6篇）1教学目的：经过本节教学，使学生认识拖拉作风的危害，教育学生养成良好 的学习习惯和生活作风。教学重点：教育学生养成良好的学习和生活 作风教学过程：一、导言同学们，你们喜欢故事吗好，下头教师给大学讲一个趣味的故事, 故事的名字叫寒号鸟。二、教师讲故事（音乐配音）师：听完故事，大家想一想，寒号鸟最终的结果怎样为什么会有 这样的结果生：略师：这个故事听了之后，你懂得了什么道理生：略三、情境表演1 .舞台一分为二，一半是教室，一半是学生冬冬的家。冬冬坐在 中间，左边可够到教室里的课桌，右边可够到家里的书桌。
2、2 .一学生用手举一日历，分别用大挂历形式展示，星期一、；一学 生扮演冬冬的同学，轮流找冬冬去玩，日历从星期一开始展示。教师（在教室里）：同学们，今日的课外作业是第一课的练习题。（冬冬从教室的书桌里取出一本练习册，放在家里的书桌上。）同学甲：冬冬咱们出去打球吧！冬冬：我的作业还没做呢!（想了一会儿，好吧，放在家里的书桌上） 跟同学甲下场，然后回到舞台中间。日历翻到星期二教师：同学们，今日的作业是第二课的练习题（冬冬把作业拿出来3、情感目标：逐步掌握调控情绪的方法，保持乐观开朗的心境。(1)教学重点与难点做一个乐观、开朗、健康向上的人。(2)消极情绪的危害性(3 )调节情绪的有效方法教法：讲解、
3、讨论教具：多媒体课件: 二、教学过程(一)、导入新课：音乐进入情境师：先请同学们来欣赏音乐，用心去听、去感受。(播放音乐) 听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福、恐慌还是悲 伤1、情绪情绪是一种内心体验。如快乐、兴奋、愤怒、害怕、悲伤等这些 伴随着我们生活经历过程中自然而然地所产生的内心体验就是情绪。2、情绪的分类当人的需要得到满足时就会产生积极情绪。如，喜悦、兴奋等。 当人的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极的情绪。如忧愁、 愤怒等。3、情绪的产生看图片：下雨了回答文题，同样的情境，情绪不同呢？归纳: 情绪的产生的原因是多方面的，情绪的产生与个人的心理需要相联系， 当人的需
4、要得到满足时就会产生积极情绪。如，喜悦、兴奋等。当人 的需要得不到满足或事与愿违时，就会产生消极的情绪。如忧愁、愤 怒等。相同的情境下会产生不同的情绪，不同的情境下也会产生不同 的情绪。同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？快乐恐惧愤怒痛苦喜欢忧虑难过讨厌4、说说你的开心事什么事让你最开心，开心时的积极情绪，对你的生活和学习会有 什么样的影响？归纳总结：积极情绪的影响：当你心情舒畅时，你会感到做什么事都有劲。 能给人带来健康快乐的感觉，这种积极的情绪会让人思维敏捷、精力 充沛，体力旺盛，忆力良好，有利于个人正确认识事物，分析问题， 解决问题，甚至超常水平发挥。5、认识消极情绪的危害
5、1）同学小王的例子：一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最 心爰的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二 天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不 开心地上学去了，一篇不长的课文却花了很长的时间也没背好。小王 的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的 记忆力。2）思考：导致小刚落后的原因是什么？小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参 加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑 不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。 小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明了消极情 绪
6、影响人的正常水平的发挥。3）曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、 痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中， 果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断 证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。思考：L为什么没有癌症的病人会出现了癌症倾向？2、什么原因促使有癌症倾向的的病人病情逐渐好转？这个例子说明：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的 情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极 情绪会对一个人的身体健康产生直接或间
7、接的影响。据研究发现，常 见的心血管疾病、消化性溃疡、糖尿病、哮喘、甲亢等都与长期的情 绪紧张有关。我国中医讲：怒伤肝，思伤脾、恐伤肾”。甚至有医学专家分析，许多病人不是因病而死，而是因情绪低落 或暴怒而死。长期的消极情绪对人的生理健康产生的巨大影响4、）小李未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他 的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。什么使小李失 去理智打了小许？事例表明：小李在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明 消极情绪对人的理智有影响。归纳：消极情绪的危害，消极情绪已经成为现代人健康的杀手。1、会导致生理功能的紊乱：如：失眠、消瘦（肥胖）、心慌、抵抗力下降等；长
8、期的得不到 调整还会引发多种疾病。2、造成心理功能下降：如：注意力难以集中，记忆力减退，思维迟钝、使自己的水平不 能正常发挥。易冲动、不理智、控制能力差，做出令自己后悔的事等。不能正 确的认识事物，分析和解决问题。同学们，有没有这样的感受呀？因此，我们应该学会如何调控好自己情绪，那我们应该怎么做呢？6、如何调控情绪1 ）赵强成绩优秀，但当他进入中考考场时，也感到紧张，他反复 提醒自己：沉住气，别紧张，会考好的。后来他真的考出了好成 绩。启zf :坦诚面对自己的情绪，不逃避不压抑。明智的人会暗暗的给自己打气，使消极情绪减弱或消除。方法一:运用自我暗示2）你知道哲学家是如何开导的老太太吗？有这样一
9、个老太太，她有两个儿子，大儿子是染布的，小儿子是 卖伞的，她整天为两个儿子发愁。天一下雨，她就会为大儿子发愁， 因为不能晒布了；天一放晴，她就会为小儿子发愁，因为不下雨小儿 子的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄 得疾病缠身，骨瘦如柴。后来在一位哲学家的开导下，老太太以后天 天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。天一下雨，你就为小儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴， 你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。方法二:转换角度看问题3）有研究表明：情绪会在人的运动中自然消失或衰退。当你情绪 不好的时候，去户外慢跑或散步等等，会使你的心情慢慢舒展，继而 变得心情舒畅起来，不好的情绪
10、被驱赶掉或大部分被驱赶掉。方法多种多样，只要不违反法律，不违背道德都可以去做合理发泄情绪不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜头没有：某人因有 不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者拼命地击 打树木，或者狂奔。这就排解心中的不良情绪合理发泄情绪是指在适 当的场合，用适当的方式，来合理发泄情绪。发泄应该是合理的，要 表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。提问：你知道合 理的发泄方式有哪些吗？（学生回答后，教师归纳。）哭-适当的哭一场。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、 悲伤的心情就会减少许多。喊-痛快地喊一回。当受到不良情绪困扰时，通过急促、强烈的
11、、无拘无束的喊叫， 将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。诉-向亲朋好友倾诉衷肠。一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人 承担，就变成了半个痛苦。把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理 负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。动-进行剧烈的运动。可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。师：调节情绪最好的方法是学会自我调控。(5 )写一把自己的苦恼写在日记里小结：同学们，在碰到不良情绪时，我们可以用合理的方法驱走留在心 头的乌云，调控好自己的情绪，你会发现你给生活一个微笑，生活会 还你一个春天。小学心理健康情绪主
12、题教案(精选6篇)6一、本课的地位和现实意义：情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方 方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康, 有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、 不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平 的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤 浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，引导学 生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保 持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。二、教学目标1、情感态度价值观目标：(1)懂得调控自己的情绪对于个人行为
13、和生活的重要性。(2 )合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。(3)尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。2、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。3、知识目标：(1)了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。(2)明确确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情 绪态度。三、教学重点、难点(1 )教学重点：明确情绪的含义和特点(2)教学难点：学会调控情绪的方法和树立保持乐观健康的心态四、课时安排本框体安排两个课时，第一课时为情绪万花筒”，第二课为我 的情绪我做主与保持乐观健康的心态。
14、教学过程新课导入：情景导入假如今天是你的生日，你的父母送给你一件你非常喜欢的衣服， 此时你是什么心情？你穿着衣服走在街上，一辆车从你身边疾驰而过， 溅了你一身的泥水，现在你的心情又是怎么样的呢？如果这辆车不仅 溅了你一身泥水，还差点撞到你，那你的心情又是什么样的？新课讲 授(-)情绪万花筒刚才我们所说的高兴、兴奋、害怕、愤怒等等这些词语是不是 我们所说的情绪呢？现在就请大家阅读课本，找出情绪的含义。师总结：情绪是一种内心体验。伴随着我们生活经历过程中自然 而然所产生的内心体验。人的基本情绪。提问：有没有同学知道人的几本情绪有哪几种？ 师总结：人的基本情绪种类只有四种一一喜、怒、哀、惧情绪的多样
15、性活动：分为四个小组，分别说说与喜、怒、哀、 惧相关的词语情绪的复杂性：随着我们的内心体验不断变换这四种情绪会演 变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。请同学说说有没有什么事情是让你同时拥有好几种情绪。(二)我的情绪我做主情绪是我们自觉失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。 因此，不论何种情绪，均需要调适。太过于乐观的情绪会造成我们放 松警惕，其结果往往会适得其反；太过于悲伤的情绪会让我们丧失信 心，磨灭我们的斗志。我们需要调试我们的情绪，那我们的情绪能不能调试呢？其实 调适情绪并没有我们想象中那么难，只要掌握一些正确的方法，我们 就可以很好地驾驭自己。既然情绪需要调试，并且情绪也可以调
16、试，现在我们就来看看 我们应该怎么来调试情绪，有没有同学能说说自己平时都是怎么调试 情绪的？师总结：我们一起来看看课本上教大家怎么调试情绪的第一：输入自我调控的意识。具有自我调控的意识是开始驾驭自 己的第一步。只有我们自己想要调控自己的情绪，那么调控情绪的方 法对我们才有效果。第二：转换角度看问题。些不合理的想法常常会使我们产生情绪 困扰。如果我们转换角度看问题，改变不正确想法，就能改变我们的 情绪。下面我们一起来看一个例子。王大伯有两个儿子，大儿子是开 染坊的，专门染布；小儿子是卖雨伞的。每天只要是晴天的话，王大 伯就会想：今天小儿子的雨伞又卖不出去了，如果是阴天或者下雨的 话，王大伯就会想
17、今天大儿子的布又卖不出去了。假如你是王大伯， 对这件事情你会怎样从别的角度去想呢？第三：用行动调控自己的情绪。刚才同学们说的自己调控情绪的 方法很多都是用行动来调控自己的情绪。用行动调控自己的情绪吗， 我们有很多的方法。（三）保持乐观健康的心态情绪是与人的心态紧密相连，乐观的人看事物都是从好的方面 去着想。即使是遇到挫折和困难只要用一种乐观向上的心态去积极面 对，眼前的事情就如朗朗明月。有哪位同学能给大家说说你觉得保持 乐观健康的心态有说呢么意义？师总结：乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，建立 有价值的人际关系，获得成功的人生。故事接龙：在一所医院的一个病房里，住着两位病人，甲病人
18、经过一段时间的治疗，已经痊愈；乙病人由于病情严重，医院也无能 为力，只能让他回家休养。这两个病人在同一天出院，但由于医生的 疏忽，把这两个病人的病历抄写反了，也就是说甲拿到的是乙的病历, 乙拿到的是甲的病历。现在就请大家开动脑筋，想想这两位病人回家 以后的事情，让我们把这个故事接下去。既然我们知道了保持乐观健康的心态的重要性，我们现在就一 起来学习怎么保持这种心态。第一：树立积极健康的生活态度。一个具有健康积极生活态度的 人，会以乐观的心态面对人生，能够对生活充满热爰。第二：勇敢面对挫折和失败。我们难免会遇到挫折与失败，面对 这种情况，我们应该坚定的对自己说：我相信我经过努力一定能行， 我是非
19、常优秀的。第三；学会爱和感恩。爱会使我们表现出积极的心态，感恩则让 我们的心态更加健康。（四）总结我们无法左右天气，却可以改变心情；我们无法控制别人，但可 以掌握自己。让我们做情绪的主人，用乐观向上的情绪画笔把人生长 卷描绘得多姿多彩！放在桌子上）同学乙：冬冬咱们去公园玩吧！冬冬：我的作业还没做完呢!（想了一会儿，）好吧，明天再说，走, 咱们玩去！日历翻到三、四、五，教师不断布置作业，冬冬不断地从课桌里 取出练习册，家里的书桌上叠放的练习册，越来越高。3.表演后：组织学生讨论小品的意义，使学生认识办什么事都要 只争朝夕，不要养成拖拉作业，当天应做完的事决不要放到明天去做。古人早就明白了这种明日
20、复明日的危害，编一首明日歌（幻灯出示） 明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跑。师讲解,大家齐读。五、总结同学们，经过今日的学习，认识到拖拉作风的危害，养成良好的 学习习惯，不要明日复明日。板书设计：不要明日复明日明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉品邑小学心理健康情绪主题教案（精选6篇）2一、教学目的：情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才 能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一 个快乐的小学生。二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。三、教学过程.导入五年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、 误会不善于处理，表现为
21、遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关 系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才 能做一个令人喜欢的人。我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的 感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中， 才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天我们学习 做情绪的主人这一课。1 .学文明理(1)读遍课文，让学生思考。A关成的学习成绩为什么退步了 ？B小花是怎么对待跳绳失利的？分组讨论，然后派代表在全班发言。(2)议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。B、转移法。C、将心比心。D、挫折不一定都是坏事。3、活动明理(1)演一演建议6位小品扮演
22、者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕, 以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。师：王小燕爰生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。生：生气容易使人得病。生：生气容易影响同学关系。小学心理健康情绪主题教案(精选6篇)3目标知识目标：1、理解情绪对个人行为和生活的影响和作用，2、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，3、明白情绪需要个人主动调控的道理；4、学会调控情绪的一些有效方法。能力目标：逐步掌握一些调节情绪的有效方法，形成自我调适、自我控制的 能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。情感目标：1、懂得调控情绪对个人行为和生活的重要性；2、合理宣泄不良情绪
23、，保持积极、乐观、向上的精神状态；3、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。重 点学会调控情绪的方法。难点喜怒哀乐，不忘关心他人。教学手段方 法情境教学法，讨论法，比较法，活动探究，案例分析法。教学过程 教师活动学生活动说明或设计意图导入新课播放儒林外史中的范 进中举问：为什么老奶奶的情绪前后截然不同，是什么决定了她的情 绪？教师点拨总结：一、情绪是可以调适的1、情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人， 往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。多媒体出示：韩国青年杀母事件(不稳定性、强烈性、自控能力差)师：2、情绪需要
24、调控(2)随机抽出一位同学的纸条，全班同学帮助他(她)想办法，主 意越多越好。师总结：调节情绪的方法很多，生活中我们要做个有心人，不断 总结调控情绪的方法。教材中也总结了一些，我们一起来学习吧。二、调控情绪的主要方法：(1)注意转移法(2 )合理宣泄法(3)理智控制法多媒体展示图片分别讲述这几种方法。出示情境：同样是语文考试，薛阳考得好喜形于色，并大声喧扬, 李华考不好，心里难过，担心回家挨批评。(出示具体内容)组织讨论：1、情绪的表达是否只是个人的事情，对他人有否影响？2、薛阳当时的情绪表达是否合适？为什么？3、你能否想像当时李华的心情？4、从这件事中我们得出怎样的结论？师总结：三、喜怒哀乐
25、,不忘关心他人人的情绪具有相通性和感染性，个人在表达情绪时要考虑他人的 感受，学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。总结：1、引导学生说出自己在本节课中的收获。2、帮助学生理顺知识点，并强化重点。3、最后，让我们齐唱一首动听的歌曲一快乐颂，让它来撞 击我们的心灵，让我们运用所学知识去调控今后人生路上遇到的消极 情绪，让快乐时时围绕在我们身边，让我们共同演绎成功的人生。学生通过对比分析，自主探究，内心体验等方式思考上述问题， 得出结论后，自由发言回答上述老师提出的问题。阅读案例，并以小组展开讨论，归纳出结论：人的消极情绪对人 遵从道德和法律规范有消极的影响。我们要采用有效方法及时排解不
26、良情绪，避免悲剧的发生。积极参与，踊跃发言运用所学到的调控情绪的方法为同学排忧解愁学生通过分组讨论，对比分析，合作探究，内心体验等方式处理 上述问题，得出结论后，每个组在组内自由发言的基础上，组长作代 表发言，回答上述老师提出的问题。2、概括、归纳知识，掌握重点。3、齐唱动听的歌曲一快乐颂，通过对比分析、总结，引导学生理解：客观事实我们无法改变,但是我们可以改变自己对待客观事实的态度。态度转变了，情绪自然 会发生改变的道理。帮助学生认识到人有时因情绪冲动而犯罪，造成严重后果，从而 懂得情绪需要调控的道理。通过活动的设置，故事的展现，激发学生学习的兴趣，在轻松的氛围中学会调节情绪的方法；同时，引
27、导学生学以致用，培养学生分 析问题和解决问题的能力，学会做情绪的主人。通过对情境中不同观点的分析，帮助学生了解人的情绪具有相通 性和感染性，个人在表达情绪时要考虑他人的感受，学会在合适的场 合，用合理的方式发泄自己的情绪指导学生学会与朋友、家人共享快 乐，分担忧愁帮助学生概括、归纳知识，提升能力，增强信心。板书 设计学会调控情绪L情绪是可以调适的(1)情绪师是可以调适的(2)情绪需要调适2、排解不良情绪的具体方法(1)注意转移法(2)合理发泄法(3)理智控制法3、喜怒哀乐，不忘关心他人教学反思: 通过情境设置、自主学习、精讲点拨、合作探究、有效训练等方式让学生体验到学会调控情绪的重要性和必要性
28、，通过心灵互动、故 事分析等形式，使学生在轻松、愉快、成功的情感体验中掌握调控情 绪的有效方法，排解不良情绪，保持乐观的精神状态，做情绪的主人； 培养喜怒哀乐，不忘关心他人的高尚品德。小学心理健康情绪主题教案（精选6篇）4一、教学目标.识别情绪，认识情绪的类别。1 .学会控制和管理情绪。二、教学重难点.教学重点：识别情绪，认识情绪的类别。1 .教学难点：调控以及应对不良情绪。三、教学方法情景表演、游戏法、小组讨论。四、教学准备PPT、情景故事。五、教学过程（一）热身活动：你划我猜.介绍规则这里有一些纸条，上面写了一些词，接下来老师会请一位同学上 来表演，下面的同学可以根据这位同学的表演来猜测一
29、下，看看谁猜 得又准又快。1 .完成活动.师生交流师：刚才做了一个简单的小游戏，同学们有没有发现这些词语有 什么共同点呢？2 1 :这些词都是关于情绪的。师：那么你们猜对了几个？3 2 : x同学的表演太有趣了，我猜出来6个。4.提出主题刚才同学们都很积极地参与了游戏，有同学发现了这些表演都和 情绪有关，有的同学很敏锐，对x同学的观察很仔细，识别出了很多 情绪。接下来老师和大家一起来认识一下情绪。（二）主题活动一：情绪的类别.介绍规则老师这里有一些情景，想请大家前后左右四个人为一组把它们表 演出来。情景一：小美画画得了一等奖，公布名次的时候，小美手舞足蹈, 回到家也开心极了，碰到每一个人，她都
30、开心得和大家打招呼。情景二：小美妈妈给她买了一件新裙子，小美非常喜欢，第二天 就换上新衣服去上学，到了学校小刚对小美说，这件裙子一点都不好 看，还不小心把她裙子弄脏了。小美非常不开心。情景三：小兰和小亮是邻居，关系非常好，结果小亮因为父母工 作的原因要搬到另一个城市去居住和上学了，小兰知道后闷闷不乐， 已经很多天没有好好吃饭了。情景四：小强假期和爸爸去了野生动物园，见到了他喜欢的大熊 猫，金丝猴，还去了爬行动物馆，看见了很多不同类型的蛇，小强一 看到蛇就跑到了爸爸身后，非常害怕。晚上还做了噩梦。1 .完成活动.师生交流师：刚才同学们的表演都很精彩，谁来说一说你们组表演得情绪 主题是什么呢？生1
31、 :我们表演得第一个情景，是开心。生2 :我们的主题是伤心。表演得时候我感觉闷闷的，很不舒服。师：那表演的时候是什么感受呢？生1 ：我感觉很开心，并且打招呼的人也都感到很愉快。生2 :表演的时候我感觉闷闷的，很不舒服。生3 :我们表演得是生气，我都别愤怒,感到再也不想理小刚 To.教师小结刚才同学们刚刚表演得就是我们四种最基本的情绪：喜悦、愤怒、 哀伤、恐惧。当我们开心时连周围的人也感到喜悦，当我们心情不快 时，心理闷闷得，再也不想理人了，看来不良的情绪对我们有很大的 影响。接下来我们一起头脑风暴下，看看大家遇到不快时会怎么解决。（三）主题活动二：头脑风暴.介绍规则：请大家分成小组，谈一谈最近
32、让自己不快的事情,其他同学为他提供一个解决的方法。2 .完成活动.师生交流师：哪个小组派代表先来分享一下？生1 :我期中考试没有考好，难受了好几天，感觉吃饭都不香了。师：那小组同学有什么建议吗？生1 :我们组认为考不好确实挺难受的，但是建议我去打打球，换 换心情。师：其他组同学呢？生2 :我的邻居弟弟把好朋友送我的变形金刚弄坏了，可是却不向 我道歉，他妈妈还说只是一个玩具而已，弟弟还小，让我原谅他，我 特别生气。我跟小组说完后，大家都在安慰我，认为我生气是应该的., 但是也建议我以后碰到这种事不要憋在心里，可以找人倾诉一下或者 写在日记里。并且以后家里来了人可以把玩具收起来。3 .教师总结：听
33、了同学们的分享，看来大家在讨论中有了很多收 获。当我们有不快情绪时我们可以写一写情绪日记，或者找人倾诉来 作为宣泄，也可以转移注意力，比如打打球听听音乐。老师认为这些 方法都非常实用，希望大家之后碰到不良的情绪也能够合理对待。（四）总结升华本堂课我们认识了情绪，也知道了遇到不良情绪时我们要发挥智 慧去控制它们。最后老师给大家播放一首快乐颂，在这首钢琴曲 下，请各位同学把控制情绪的方法写成在卡片上面，自己保存，如果 之后有了新的方法可以进行补充，随时更新。六、板书设计：略小学心理健康情绪主题教案（精选6篇）5一、教学目标：1、知识目标：让学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现， 不同情绪产生的不同影响，调节情绪的方法。2、能力目标：能够分析消极情绪的危害，学会调控情绪。