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1、“疫”起做情绪的小主人-疫情下的情绪调节【设计意图】全国疫情的发展已经得到了有效的控制，但小范围的不断爆发，也让社会 引起了不同程度的反应，从而影响到同学们的各种的情绪反应。现实生活中，同 学们也会遇到各种情绪，因此，调节同学们可能出现的情绪反应便成为一种当务 之急。【教学目标】1 .认识情绪反应所是一种正常现象，并学会接纳这种情绪2 .学习情绪调节的步骤。3 .能自己寻找情绪调节的方法【教学重点与难点】学习接纳自己的各种情绪，培养主动寻找调节情绪的方法【教学对象】五年级【教学时间】2023年月11月【教学准备】活动道具：PPT、智慧树、蝴蝶拍视频、暖身音乐、彩笔、情绪手掌图 【教学流程】教学
2、环节教学内容用时暖身活动刮风变奏曲4分钟主题活动认识应激情绪与反应6分钟情绪手掌图20分钟蝴蝶拍5分钟升华主题绘制成长大树5分钟合计40分钟一、暖身活动刮风变奏曲1、设计意图：暖身活动能快速集中同学们的注意力，有利于进入主题活动。2、活动规则，老师发出口令,吹微风，同学指头相碰。刮中风，同学双手击掌。刮大风，同学双手拍桌。跟不上口令的同学奖励上台做情绪表演。二、转化活动1、目的：认识应激情绪反应，同时接纳这种正常的现象。2、操作要点：（1）结合时事政治，出示新疆新冠状病毒的爆发的新闻图片，请同学说说, 你看了有什么情绪反应？（预计2人）（2）再次出示政府对疫情采取的行动，请同学们说说此时的感受
3、（2人左右）（3）出示香蕉图片，请同学们回答，出示应激反应词条（4）请同学们说说，为什么会出现这种反应3、教师总结：从同学们的分享中，我们知道了这是一种正常的情绪反应， 人类特有的机智策略。这种应激的情绪反应会很快转化为行动，从而保护我们， 因此我们要学会接纳这种情绪。三、主题活动活动一：材料：彩笔和情绪手掌图1、目的：通过情绪手掌图活动，让同学们初步掌握调控情绪的方法，即情绪 命名-情绪事件一付诸行动。2、操作要点：1）出示疫情期间的五张图片2）老师：在疫情期间，同学们会出现一系列复杂的情绪，死亡人数的增加, 会让同学们感到悲伤，政府超强的执行力，让我们感到骄傲，而无人机和机器人 的出现，让
4、我们感叹智能时代的神奇，更有人对这个时期出现的英雄人物，感到 钦佩。不仅在疫情期间，在日常生活中，在家中在学校同学们也会出现各种情绪, 让我们一起来完成情绪手掌图吧。3）步骤：（配乐）今 在最近两周，你出现过哪5种情绪，请写在手指甲上，如快乐、高兴、沮丧、失望等。今在手指上写出产生这些情绪的原因令 找出其中的积极情绪，涂上你喜欢的颜色。令 找出其中的消极情绪，想想调节的方法，填写到手背上。今在消极情绪的指甲上，涂上鲜艳的颜色遮盖它。（在这个过程中，老师在教室走动，对需要帮助的同学提供指导，个别 关护，可筛查出需要特别关注的同学，进行个别辅导）4、如果同学们愿意，可以给你的小伙伴分享，（3分钟）
5、5、请小组代表上台分享小组的情绪以及调节的方法，并把同学们的情绪手 掌图贴在智慧树上。（2组，依时间而定）6、教师：同学们，我们刚才制作的情绪手掌图，其实就是情绪调控的步骤, 给情绪命名，情绪出现出原因以及克服消极情绪的方法。活动二：1、目的：了解并使用心理防疫技术：蝴蝶拍。2、老师：刚才同学们分享了很多调节情绪的方法，现在郑老师也给大家分享 一个，请同学们看大屏幕，并跟着视频一起来做。3、播放视频。老师观察同学们的状态。四、升华主题：1、目的：为教学做一个总结性的活动，不仅使课堂有趣，而且把课堂的成 果整理到一起，使同学们感到成就感。2、教师总结刚才，老师观察到同学们都在非认真做蝴蝶拍，希望这个活动可以带给大 家能量与坚强，同学们，积极情绪可以扩展我们的思维、帮助我们建构最美好的 未来，消极情绪也有价值，它能从一定程度上保护我们免受伤害，现在，让智 慧树伴着我们成长，一起成为情绪的小主人吧。好，今天的课就上到这里，同学们再见。/情绪手掌/1指甲上写出5种情绪.2手指上写出情绪的原因.3积极情绪，涂上喜欢的颜色.4消极情绪，提出调节的方法, 写到手背上.5消极情绪的指甲上， 涂上鲜艳的颜色遮盖它.