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1、做时间的主人闲暇时间管理教学目标：1、使意识到时间的宝贵，学会珍惜时间；2、使学会分析自己的时间利用情况；3、使学会科学利用时间的方法并应用到学习生活中；4、使学会制定“今日时间管理表”并实施。设计意图：生涯教育：满足学生一生发展的需要，指导、帮助学生, 关注生涯发展，为生涯发展更丰富、更有意义、更幸福奠定基础。学 会管理闲暇时间是对学生生涯发展更丰富，更有意义的指导。教学过程：活动一、谜语引入亲爱的孩子们，假设你有一个账号，每天进账86400,每年进账 31104000,每天12点以后进账消失，每年元旦以后结算扣除，猜猜 是什么？对就是时间，单位为秒。我们一天有24个小时，1440分钟，86
2、400 秒。我听到有些同学说要是钱就好了，其实时间就是财富，我们拥有 这么一大笔财富，我们的一天是怎样度过的呢？活动二、一起走进“我的24小时”课前，师给大家发了一个表格，同学们都真实地记录了自己的“24 小时”，在这24小时里，你都做了些什么呢？我看到同学们的表格填 写得可真丰富啊！谁愿意和我们分享呢？（吃早饭、吃午饭、吃晚饭、 做作业、打电话、聊天、睡觉、上厕所、喝水、看电视、打游戏、读 书、上课）（同学说一个老师在黑板上就贴一个）（分享完毕之后， 老师提问）来，看看两位同学的24小时，你们看，哪一项是我们花 费时间最长的？对，就是睡眠时间。（预设一：这个同学睡了多少个 小时，这个同学睡了
3、多少个小时。这两位同学睡眠时间大致一样）（预 设二：这两位的睡眠时间不一样）那你觉得，作为一个小学生，我们 应该休息多少个小时呢？出示科学锦囊：小学生正处在生长发育旺盛 时期，器官组织尚未成熟，生理机能还不完善，容易产生疲劳，每天 需要10小时左右的，才能满足身体健康的需要。（请生读科学小锦囊） 哦！原来我们每天要睡10个小时。（老师相机在黑板上贴的时间馅饼 上划出10小时。贴上睡觉）那同学们看看你的24小时里，你睡够 10小时了吗？我们都按照每个同学七点起床来计算，那么我们晚上9 点入睡才能有10个小时的睡眠时间，那同学们看看你的睡眠时间满 足10个小时了吗？睡够了的同学请在你的表格后面打勾
4、，没有睡够 的同学，那就请你在表格上面把占用的时间进行调整，保证10小时 的睡眠时间。老师给2分钟的时间。来，同学们都调整好了，那我们 现在把A4的纸拿起来。在7点之前我们把它折一下，晚上9点之后 的时间，折一下，那同学们看看剩下的时间都是什么呀！对，是我们能够学习、生活、娱乐的时间。好，那我们再看看这些时间当中有哪些是在学校度过的呢？那你们觉得我们早上八点上课，下午4点放学。我们在校的时间就这么长。那就剩下早上的一个小时和我们晚上的几 个小时，是我们除学校学习时间之外，我们可以自行安排的时间。（老 师在时间馅饼上写上8小时，相应的项目贴过来）早上的时间非常短， 那我们就看看同学们在下午放学后
5、都做了哪些丰富的事情呢？（把相 应的事情贴过来）在这么短的时间里面，我们要做这么多的事情，我 们的时间怎么够用呢？最近成都市某小学的五年级同学王明也有这样 的苦恼！我们来看看！活动三、案例分析一日时间管理王明是成都市某小学五年级的一名学生，他为了不浪费时间，放学到家后就 做好了计划：5点开始做语文和数学作业，6点读英语，然后7点用一个小时练 琴。8点出去散步，9点提早睡觉。5点钟他准时坐在书桌前，看到凌乱的桌面， 心想不如先收拾整理，为今天的学习提供干净舒适的环境。半小时后书桌变整洁 了，虽然未能按原定时间开始学习，但他丝毫不后悔，因为30分钟的清理工作 很有成效。他满意地到客厅喝水、吃水果稍
6、作休息。无意间发现桌面百科全书的 彩图十分醒目诱人，便情不自禁地拿起来看，看了一页又一页。不知不觉已经6 点了。他为没履行计划而略感不自在，不过转念想看课外书也是学习呀！吃完饭 再好好学习。于是就安心吃饭了。边看电视边吃饭，结果晚饭直到7点才吃完。 晚饭后，他回到房间，刚做作业不一会儿，好同学来电话，与他漫无边际地聊了 30分钟。聊到了 7点半，才挂上电话，见弟弟在一旁玩王者荣耀的游戏，忍不 住和弟弟一起打了一局游戏，不知不觉30分钟就过去了。已经8点了，想起作 业还没有完成，王明心里有点着急，于是拿出数学、语文作业开始写卷子。数学 卷子里面有一道难题，他花了好一会儿时间思考。等到作业写完已经
7、9点半了。 到了该准备洗漱睡觉了。王明这才想起，自己还没有读英语，练琴，锻炼身体。 剩下的时间已经不能够完成所计划的事情了，就先做完要交的作业，剩下的只 能留给明天了。王明觉得时间真的很不够用！活动四、丰富一日时间管理你们觉得王明的时间为什么不够用呢？小组之间讨论，请一位同学把讨论结果记下来。（没有时间规划，拖拉，分不清事情的轻重缓 急，时间分配不合理）请几个小组派代表来汇报一下。那你们有什么好方法，帮帮他？为什么？老师给你们带来时光拯救宝 典一一分清轻重缓急。我们的事情可以分为四类：急迫且重要，急迫 不重要，不急迫也不重要，重要但是不急迫。这四类事情你认为他们 的先后顺序是什么样子的呢？谁来说？你来！先做急迫且重要的事情, 再做急迫不重要的事情，再做重要但是不急迫的事情。最后做不急迫 也不重要的事情。那我们把王明要做的事情按照轻重缓急分分类，写 进四个对应的位置里面。你为什么这样排序呢？真不错，看来同学们已经会拯救时光了，虽然昨天已经过去，但 是今天仍在继续。请同学们把自己昨日的24小时计划进行优化。按 照紧急程度和重要性进行排序，安排自己的时间，给自己今天的放学 后的时间做一个规划。时光匆匆，愿我们不负韶光。抓住时间的尾巴！