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1、 11月国旗下讲话稿：关注心理健康 敬重的各位领导、教师，亲爱的同学们： 大家早上好！我是高二14班的刘艳玲 ，今日我国旗下演讲的主题是关注心理安康。 假如我问大家一个问题：“什么是安康？” 多数人肯定会说：“安康就是身体没有病。”确实，长期以来，人们安康的观念局限在身体方面。其实，安康的人既应是身体安康的人，又应是心理安康的人，有良好的社会适应力量。然而，在日常生活中，人们经常重视身体安康，而无视了心理安康。 现代社会，竞争剧烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系简单，越来越多的人由此产生了心理问题，心理安康受到极大地威逼或损坏。有的人程度稍微，有的人程度严峻。在我们的四周你会发觉
2、，有的同学脾气急躁，经常无端发火，因琐碎小事与人争吵、大打出手甚至做出极端大事；有的同学感到孤独孤独，意志消沉，成天无所事事，沉迷网吧，厌学心情严峻；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批判和劝说拒不承受。作为一名中学生，如何培育安康的心理呢？ 首先，要正确熟悉自己，不要自卑，也不要自负。要信任自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，正所谓“尺有所短，寸有所长”。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再难办的事也总有盼望，要信任失败是胜利之母。历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，要正确与
3、人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心和敬重。把你的.爱心与教师、同学共享，你会得到更多的欢乐；把你的意见与别人沟通，你会得到很多有益的忠告；与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮忙，赠人玫瑰，手有余香。多敬重、体谅别人，多听取教师、父母、同学的意见。常常真诚有礼地对别人微笑，表示着你的礼貌和对别人的敬重。 第三，养成科学的生活方式。当学习负担较重，心理压力较大时，为了长期保持学习的效率，我们必需科学地安排好每天的学习、熬炼、休息时间，使生活有规律。积极参与业余活动，通过参与各种课余活动，发挥潜能，振作精神，缓解紧急，维护身心安康。 第四、在自我意识方面，要擅长正确地评价自己，并能通过别人来熟悉自己，擅长反思自己的缺乏，能够掌握自己的一些消极的想法与行为，能愉悦地接纳自己。 总之，我们要留意培育欢乐的心态去面对人生：转变考虑问题的方式，凡事从好处着想，以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己的确一时想不开的事情，可以找自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉，使自己解不开的心结得到放松，学会用微笑和欢乐去面对人生。盼望我们都能做一个心理安康的中学生。最终祝大家身心安康，学习开心，每天都有好心情!