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1、2022最新整理初中体育教材教法考试题库及答案试题1一、选择题(下列各题只有一个正确选项，请将该选项前的字母填写在答题纸相应的题号下面。每小题1分，共15分。)1、本次课程改革的核心目标是()A、实现课程功能的转变B、体现课程结构的均衡性、综合性和选择性C、实行三级课程管理制度2、“极点”现象主要出现的运动项目是()A、短跑B、中长跑C、马拉松3、在篮球比赛中，一个队员从后场控制活球开始，必须在()内使球进入前场。A、5秒B、10秒C、15秒4、在篮球比赛中，发动快攻成功率最高的是()A、抢断球后B、跳球C、抢获后场篮板球5、足球比赛中，队员阻挡犯规判罚()A、直接任意球B、点球C、间接任意球
2、6、体操队形练习的内容包括()A、直线行进、绕场行进、斜线行进B、分队走，并队走，一路纵队变多路纵队走C、图形行进，队形变化，靠拢和散开7、个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫做()A、纵深B、距离C、间隔8、武术的基本步型步法有()A、三种B、四种C、五种9、田径运动会竞赛规程的作用为()A、大会工作的依据B、竞赛工作的依据C、各单位参加比赛的依据10、在田径比赛中，遇到计时员计取的成绩和终点裁判员判定的名次不一致，一般以()A、计时员计取的成绩为准B、计时长计取的成绩为准C、终点裁判员的判定为准11、5队参加单循环比赛，其比赛轮数是()A、5B、6C、1012、在肌肉收缩过程中，其直接消耗的
3、能量来源是()A、葡萄糖B、脂肪C、ATP13、运动训练在贯彻区别对待原则时，要求制订训练计划应充分反映全队和()A、个人特点B、思想特点C、生理特点14、学校体育管理的依据是()A我国的教育方针B体育法C学校体育工作条例15、执行学校体育工作计划的主要负责人是()A、校长B、体育教研组长C、体育教师二、填空题：(每空1分，共20分)1、新课程目标体系中的三个层次的递进关系为、。2、教师在制定体育与健康课教学方案时，应根据学习目标的要求来选择和设计。3、课程标准力求淡化评价的甄别、功能，而强调其发展、功能。4、体育与健康课程改变了单一的接受学习方法，倡导、。5、在体育与健康课教学中，要重视培养
4、学生的能力，能力和应用能力。6、运动强度越大，训练水平越低，“极点”的反应出现得越，症状表现得越，消灭得越。7、在体育与健康课中，对学生进行品德教育与发展个性的主要方法有、说服法、表扬批评法。8、持球突破是持球队员运用和相结合的快速超越对手的一项攻击性很强的进攻技术。9、体育科学研究所采用的方法有观察法、实验法、和。三、判断题：(正确的在表格的相应栏内写“对”，错误的写“错”。每题1分，共10分)1、1894年建议恢复奥林匹克运动会的是法国教育家顾拜旦()2、上体育课，教师也可以做错误的示范动作。()3、课堂教学中，教师的口令都是由预令和动令组成。()4、早操、课间操的组织形式主要有徒手操、韵
5、律操、健美操等。()5、根据学生体质健康标准测试的要求，中学生需要完成五项测试，分别是身高、体重、台阶试验或耐久跑、50米跑或立定跳远、握力或仰卧起坐(女)或坐位体前屈。()6、在体操的保护帮助下，运用限制物属于自我保护。()7、开发地方课程和校本课程就是编写适合学生发展的新教材。()8、学校和县、市举办的各种球类竞赛项目，常称为运动会。（）9、教学反思是促进教师更加主动地参与教育教学、提高教育教学效果和专业发展的重要手段。O10、学生的运动技术水平高，比赛的成绩好，说明这所学校的体育工作好。（）四、简答题（共15分）1、凭你的教学经验，在每次上体育实践课前，体育场地、器材的设计安排，应充分考
6、虑到哪几方面的要求？（7分）2、新课程提出“教学活动的拟订应突出主体、尊重个性”，请谈谈你对此的理解.（8分）五、教学案例分析（考生只须在以下二道题中任选一题完成，共10分）1、投掷教学片段（1）某初中教师进行了铅球技术教学。教师首先进行了关节热身活动，随后对铅球技术进行了讲解示范，并精心安排了如下练习：基本站立、手部动作、推球用力顺序的练习，然后只是出手的动作练习。最后进行了持球练习（拉开一定距离后的对阵练习）。（2）又一位教师在投掷教学中，安排体力强、力量大的同学，选择实心球，在一号场地上练习；体力弱、力量小的同学，可选择小沙包、降落伞、纸飞机等，在二号场地上练习；喜欢投掷的学生可选择配有
7、目标装置的三号场地上练习。整个练习过程中，学生都可以自由变换练习器材和场地，也可以自由组合练习的伙伴。请问：两则教学设计中教师的教学方法有何不同？两种教学方法对学生的学习将产生怎样的影响？2、婚礼集体舞授课过程介绍有一节在国内引起强烈反响的德国体育课，课题是婚礼集体舞，授课过程是这样的：那天的体育课是一堂四年级的体育课，在室内运动场进行，执教的是艾默特女士。10分钟的热身操以后，她开始了本堂课的课题教学：教学一个德国乡村婚礼上的集体舞。这个舞蹈共分四个动作：向左移三步，向右移三步，右手脱帽弯腰行礼,将礼帽抛向空中并捡回。20分钟的教学真是“惨不忍睹”：四年级的学生左右不分，有的左手执帽，有的右
8、手摘帽，有的先移左脚，有的先动右脚，伴着音乐有的弯腰，有的挺身。于是，胳膊碰胳膊，屁股撞头，混乱不堪。只有一个动作是一致的，那就是将手中的帽子扔向空中，再满场奔跑着捡回来。这个案例给我们什么样的启示，请简要分析。六、教材分析（30分）根据提供的教材一一“技巧一前滚翻”，按七年级新授课第一课时设计，完成下列各项：1、制定本节课的学习目标。（9分）2、指出本节课的学习重点、难点。（6分）3、阐述突出重点、难点的主要练习方法与手段。（10分）4、设计一份“技巧”学习评价方案。（5分）参考答案一、选择题（每小题1分，共15分）题号答案A2B3C4C5C6C7B8C9BIOCllA12C13A14C15
9、B二、填空题：（每空1分，共20分）1、课程目标、领域目标、水平目标。2、教学内容。3、选拔、激励。4、自主、探究、合作。5、实践、创新。6、早、明显、慢。7、榜样法、评比法。8、运球技术、脚步动作。9、文献资料法、调查访问法。三、判断题：（每题1分，共10分）题号答案对2对3错4错5错6错7错8错9四、简答题（共15分）对10错61、（7分）（1）要有利于吸引学生注意，激发学生从事体育活动的兴趣（4分）（2）要有利于组织调动，练习安全（3分）（3）要有利于组织活动，提高效率（3分）2、（8分）答：标准强调要“以学生发展为中心，重视学生的主体地位“。在教学活动中应从以下几方面做起：（1）体育活
10、动中确保全体学生参与（2分）学生是活动的主体，在教学活动过程中应强调学生对活动的亲自性、参与性，突出每一个学生的能动性.（2）让学生拥有一定的自由空间（2分）教师首先要重视教学设计，使活动富有吸引力，有思维的空间和创造的余地，其次把学生个体与集体活动结合起来.学生是学习的主体。在充分发挥教师主导作用下，让学生拥有一定的自由权,是实现学生由被动向主动学习跨越的前提.因此,在体育教学中，首先要给学生一定的自由支配时间，同时布置一定的学习任务，让权利与责任相结合:其次要给学生思考问题、提出问题和解决问题的时间和机会；最后教学难度的设计要有梯度，学生能够自主选择适合自己学习能力的学习内容.（3）发扬教
11、学民主（2分）民主的教学有利于形成一个和谐的教学环境，有利于师生间的沟通、理解和配合.这就要求教师重塑形象,具有亲和力；其次，建立一种资源共享的伙伴型师生关系，教学过程中师生共同尊重，共同分享;同时教师要真诚的信任与鼓励学生.（4）满足学生的需要（2分）需要是个体或群体生存与发展的基本动力.一个学生在不同时期有着不同的需要.不同的需要导致不同的学习动机，从而形成不同的学习效果.在体育教学中，教师可以提出以下具体的教学策略:第一，教师与没有明确需要的学生多进行个别交流，帮助他们明确目标，从而激起他们的学习需求：第二，要了解学生的需要类型,尽可能地创造条件满足他们不同的需求：第三，要培养学生学习的
12、兴趣，激发他们的学习动机，使他们的学习需要不断得到提升.7五、教学案例分析（共10分）1、第一种是传授灌输式的教学方法。（2分）教师把学生置于知识的接受者的位置上，教师把知识传授作为自己的主要任务和目的，把主要精力放在检查学生对知识的掌握上，这样做，学生将整天处于被动应付，机械训练，简单重复的学习之中，学生学习的主动性、能动性和独立性被消蚀，思维和想象力被扼杀，学习的学习热情被摧残,严重阻碍学生的发展，导致学生主体性缺失。（2分）新课程要求改革陈旧的教材内容，教学内容的选择要符号学生实际，给学生创造有效的学习环境，让学生灵活多变地进行学习，提高学生的运动兴趣。（2分）第二种是教学过程创新的教学
13、方法。（2分）教师根据学生的需要更新教学方法和手段，为其创设一个独立练习的时间和独立思维的空间；为学生创造一个充分展现的机会，展现自己的独立个性,展现自己的创造能力，展现自己实践中的创新成果。这种展现又推动着学生不断地去思考、去探索、去创新。（2分）2、教学中要尊重和保护学生的好奇心和表现欲望，促进学生良好的兴趣品质的形成。（3分）要激发和保持学生的运动兴趣，我们就应该努力满足学生的学习需要。（3分）主要体现在：（1）教师与学生建立一种互动、合作的关系。（1分）（2）教学内容的选择要符合学生的身心发展特征。（1分）（3）教学手段和方法要多样化。（1分）（4）评价的方法，有利于促进学生更努力地学
14、习。（1分）六、教材分析（30分）1、学习目标：（略）（目标的制定不少于3条，每条3分，共9分）要求：目标明确、具体，体现新课程理念。2、以前滚翻为主教材为例（参见江苏版教参p244,）：学习重点是依次团身（3分）；难点是团身紧、方向正（3分）。3、主要教法：学生尝试练习（做深蹲、低头、含胸、抱腿团身动作；团身滚动）、体会练习（仰卧收腹做抱腿团身动作、前滚翻练习）、挑战练习（在斜面上由上而下做前滚翻；两腿间夹手帕做前滚翻等）。（列举5种以上练习方法，每种方法2分，共10分）。4、评价内容：（参见华师大版教参pl24）保护与帮助的意识和能力、运动技术的掌握程度、练习的态度和习惯等。（3分）评价方
15、法：”运动技术的掌握程度”可以综合教师评价和学生自评进行，”练习的态度和习惯”和“保护与帮助的意识和能力”可由学生互评。（2分）试题3体育教材教法期末考试题体育教材是根据体育教学任务而选择、组织、加工的具有一定深度和广度的体育知识和运动技能体系。体育教学设计的涵义:体育教学设计是指为了获得优质的教学效果，在进行体育教学前，以系统的思想和方法为指导，依据体育教育学的相关理论问基础，运用与体育课程有关的生理学、心理学、运动学、社会学原理对“教什么”和“如何教”所制定的一种操作方案。体育教学目标设计：是将体育教学中，学习者通过学习，体育基础知识和运动技能社会适应能力将要达到一种什么样的行为结果和体验
16、性结果；通过体育学习后所达到的最终行为状态和体验的感受，用具有可测量性、可观察性和可操作性的目标准确地表述出来。体育教学策略:是指教师为有效地完成特定的体育教学目标而采用的体育教学组织形式、教学方法、教学手段等因素的总体思路、谋略或智慧。体育教学策略的设计是体育教学设计的重要环节，是有效地解决“如何教”、“如何学”的问题。体育教学策略的设计主要研究体育教学组织形式、教学方法和手段等一些教学的具体问题；体育教学方法是师生共同采取一定的体育手段，遵循一定的体育教育教学规律，按照一定的设计程序，为实现体育教学目标所采用的方式或途径的总称，它对体育教学目标的实现起着桥梁和中介作用。体育教材的特征：指向
17、性媒介性多维性直观性多源性;运动项目资源的功能：健身功能；娱乐功能；体验功能；教化功能；发展功能；体育教学设计要素：学习者；目标;策略；教材；体育教材功能:作为传承体育文化遗产和体育健康知识的媒体功能；作为学生体育锻炼技能和方法学习的主要工具的功能；作为学生体育活动案例的功能;作为课后体育活动和终身体育辅导的功能；学生主体进行自我评价的功能；体育教学设计的特点：体育教学设计的超前性；体育教学设计的差距性；体育教学设计的创造性；运动项目资源的特征：运动项目资源功能的潜在性和可开发性；运动项目资源形式的多样性和可替换性；运动项目资源性质的差异性和可互补性；运动项目资源结构的复杂性和可解构性；运动项
18、目资源呈现的递进性和可重复性；体育教材的结构：直线式组织结构：直线式是较古老的的一种教材编排方式，它基本上是按照某门学科内在的知识发展的逻辑体系，采取环环相扣，直线推进的编排方式。螺旋式的结构：螺旋式的结构是在直线式的基础上发展而来的，它是一种倒三角的结构。保留了直线式结构逐层升高、深入和分化的逻辑顺序，也融汇了圆周式扩散、加宽的心理组织。体育教材的加工方法：动作教育的教材化方法；游戏化的教材化方法；文化化的教材化方法；生活化的教材化方法；实用化的教材化方法；简化的教材化方法；变形的教材化方法；运动处方式教材化的方法；体育教学设计程序：识别教学问题，细化教学目标，制定教学任务；确定学习者的特征
19、；基于逻辑关系确定教学行为的顺序；设计教学策略；设计教学模式；开发评价工具；选择教学资源支持教学活动；体育教学模式的设计：体育技能学习教学模式：快乐体育教学模式；小群体学习体育教学模式；发展体能教学模式；情景教学模式；创新体育教学模式；自主性的体育教学模式；成功体育教学模式；选择式体育教学模式；领会教学式的体育教学模式；体育教学模式的构成要素：体育教学理论或教学思想；体育教学过程结构；体育教学方法体系；体育教学条件；二教学方法的选择教学方法是教师和学生为了达到预定的教学目标，在教学理论与学习理论的指导下，借助适当的教学手段（工具、媒体或设备）而进行的师生交互活动的总体考虑。常见的教学方法有以下
20、几种：1 .教授法讲授法是指教师通过口头语言，辅助以板书、挂图、投影等媒体向学生传递语言信息的方法，是一种教师讲、学生听的活动。讲授法的优点是能在短时间内让学生获得大量系统的科学知识;缺点则是学生比较被动，师生都难以及时获得反馈信息，个别差异也很难全面照顾。2 .演示法演示法是指在、借助实物、图片或使用投影、电视、电影等手段,将要感知的过程或要学习的技能记录下来播放、演示，通过不同形式的直观化方式，增强学生的感性认识或在已有理性认识的情况下，再通过感性材料深化理性认识的教学方法。借助现代教学媒体，如电影、电视、多媒体计算机等，可以化静态为动态，因而其逼真程度和直观程度更高。3 .讨论法讨论法是
21、在教师的指导下，由全班或小组学生围绕某一问题进行交流、切磋，从而相互学习的方法。这种方法既可以发挥教师的主导作用，也可以有效地体现学生的主体地位，是师生交流最为直接的一种方法。学生在群体思考过程中，相互启发、相互激励，可以有效地加深学生对所学知识的理解。4 .训练和实践法训练和实践法是让学生通过一系列设计好的实践活动来进行练习，运用所学知识解决同类任务，以增加技能的熟练程度或增加新能力的方法。使用这种方法的前提是架设学习者在练习之前已基本掌握了于某种训练有关的概念、原理和技能。现代多媒体技术、人工智能技术和虚拟现实技术可以为学习者创设逼真的学习和实践情境，使学习者在真实的情境中进行练习和实践。
22、5 .示范模仿法示范模仿法是以教学示范和学生模仿的方式来促进学生有效地获得某种技能的方法，适用于动作技能领域的学习。为了让学生加深对动作要领的理解，防止学生机械、盲目地模仿，一般教师在示范时要给予适当的讲解，将示范与讲解相结合，才能有效地促进学习者对技能的学习。6 .发现法发现法是指教师向学生提出有关问题，引导学生学习、搜集有关资料，通过积极思考，自己体会、“发现”概念和原理。它是一种以培养学生独立思考、发展探究性思维为目标，以基本材料为内容，使学生通过再发现的步骤来进行学习的教学方法。因此，教学不应当使学生处于被动地接受知识的状态，而应当让学生自己把事物整理就绪，使学生自己成为发观者在教学中
23、运用发现法，其灵活性和自发性都很大，要根据不同学科和不同学生的特点来进行。其大致步骤包括:1)设置问题情境教师设置问题情境，提供有助于形成概括结论的实例，让学生对现象进行观察分析、逐渐缩小观察范围，将注意力集中在某些要点上。(2)建立假说学生利用原有的知识和经验，通过分析、比较，对各种信息进行转化和组合，对问题提出假说。(3)检验假说学生通过观察实验、思考讨论以及事实依据对假说进行检验和修正，直到得到正确的结论，并对自己的发现过程进行反思和概括。(4)整合与应用将新发现的知识与原有知识联系起来，纳入到认知结构的恰当位置。运用新知识解决有关问题，促进知识的巩固和迁移。以上介绍的几种教学方法，都有
24、自己的特点、独特的性能、适用范围和条件，但没有一种教学方法是万能的，适用于一切范围和条件。因此，选择教学方法应全面、综合地考虑到教学任务、教学目标、教学内容、学生特点、教师特点、教学环境和条件诸多因素，对多种教学方法进行有效组合应有。多种教学方法的组合可以是并列的，即同时采用多种教学方法；也可以是系列的，即一种方式结束后再开始另一种。正是在教学方法的组合方面，教师的创造性能够得到最充分的发挥。验证。通过初步实践调整修正模式，反复实践不断完善；一、体育课程的基本特点：1、体育课程是运动认知性课程2体育课程是生活教育课程3体育课程是情意类课程4体育课程是综合性课程二、五个学习领域：1运动参与目标2
25、运动技能目标3身体健康目标4心理健康目标5社会适应目标三、体育教学过程的特点：1身体直接参与2体力与智力活动相结合3身体承受一定的运动负荷；四、制定体育教学目标的基本要求1、整体性，2、连续性，3、层次性五、体育教学内容的特点1、身体运动性，2、健身性，3、娱乐性，4、非阶梯性六、自主学习、合作学习、探究式学习的优点：1、自主学习的优点：有利于学生进行适合于个性特点的学习，有利于培养学生的主体性和思维能力。2、合作学习的优点：有利于学生之间的相互交流和取长补短，有利于培养学生的社会性和集体性。3、探究性学习的优点：有利于学生认识学习的过程，有利于培养学生发现问题和解决问题的能力。七、水平、单元
26、、课时计划三者的关系：单元教学计划是水平教学计划的细化；单元教学计划是制订课时计划的依据体育课程资源的特点：八、体育课程资源的特点：多样性、潜在性、多质性、九、中学体育课程的基本理念：1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识3、以学生发展为中心，重视学生的主体地位4、关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益课程标准评价强调建立评价内容多元化、评价方式多样化的评价体系。在评价方式上，既注重终结性评价，也注重过程性评价;既有教师对学生的评价，也有学生自评和互评。在评价内容上（对学生而言），既包括对学生体能和技能的评价，更注重对学生的态度、心理和行为
27、的评价，努力使评价内容与课程目标相一致。课程评价的最终目的是促进学生更好的学、教师更好的教，使他们在体育与健康课程的教、学过程中不断进步和发展，而不是将学生或教师分出3、6、9的等级。中学体育健康课程标准的课程目标：通过体育与健康课程的学习，学生将：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；体育教材教法1.教材教法包括的内容:主要以中学体育教学和体育健康基础标准为依据，按照体育与健康基础知识、田径、体操、球类、武术、游泳、轮滑、韵律体操和舞蹈、游戏、民间体育等顺序排列。2体育教材教法四要素：教师、学生、教材和教学方法手段。3.体育教师在体育教学过程中的作用：主要体现在贯彻体育教
28、学大纲、钻研体育教材并根据学生的特点通过科学的方法把知识、技术和技能传授给学生，教会他们自己学习，自己锻炼，全面发展学生的身体,向学生进行思想品德教育。4 .体育教师应具备的能力：忠于人民的教育事业，热爱工作，热爱学生并应具有广博的知识，要掌握教育学、心理学、体育基础理论以及与体育关系密切的边缘学科的理论，并能用来指导实践。在体育技能方面，对田径、体操、球类、武术等技术，教师必须具备正确的讲解、示范能力、教学能力和训练能力。5 .教学方法：是教师和学生为了实现教学目标，完成教学任务所采用的方式与手段的总称。6 .教学方法的特点：多样性、发展性、综合性和可补性。7.教学方法的作用：完成教学任务、
29、实现教学目标和提高教学质量。8.教学方法的分类：（1）语言教学法（2）直观法（3）实践教学法9,体育教学的目的：全面锻炼学生身体，增进学生身心健康；掌握体育的基础知识、基本技能、提高学生的体育意识能力，为终身体育奠定基础；培养学生良好的思想品德，陶冶学生的情操。10 .体育教学的原则：（1）自觉性和积极性原则（2）从实际出发的原则（3）全面发展的原则（4）合理安排运动负荷的原则（5）直观性原则（6）循序渐进原则（7）巩固与提高相结合的原则11 .体育教学方法的特点：（1）教学法与组织法相结合（2）练习法和恢复法相结合（3）练习应与保护和帮助相结合（4）教、学、练相结合12 .课的设计：指在备课
30、过程中，明确本节课的指导思想和主题,对整个教学过程及其各个环节、各个步骤、每项教材教法进行认真地研究后，拟定出的比较详细的构想。13.课的设计的内容：（1）确定课的教学任务、重点和难点（2）确定课的类型与教学结构（3）分析教材的意义（4）选择适当的教学方法和教学手段（5）语言的运用（6）拟定辅助性教学措施14 .教学方法：讲解法、提问法、研讨法、举例法、演示法、作业法六种15 .教学设计：教学目的、教学内容、课时安排、教学重点和教学方法。16 .青少年个体身心发展特征：（1）身体和心理的发展具有相互影响的关系（2）发展具有一定的顺序性（3）身心发展速度不均衡（4）身心发展既有连续性又有阶段性（
31、5）身心发展有个别差异性17 .青少年心理发展特征：（1）闭锁性（2）动荡性（3）过渡性（4）自我意识的觉醒18 .训练方法：（1）重复训练法（2）间歇训练法（3）变换训练法（4）综合训练法19 .运动负荷上下限：上限（心率150次minT）下限（心率110次min-1）20 .青少年骨骼发育特点：水分和无机物较多，无积压少，富有弹性，韧性大，可塑性大，不易骨折，但容易发生变形。21 .青少年肌肉、韧带的发育特点：含水分较多，蛋白质和无机物含量较少，所以肌肉的弹性较强，但肌纤维横断面积相对较少，肌肉收缩的有效成分也较少，与成年人相比，肌肉的收缩力量和工作耐久力差，易疲劳，但恢复较快。22 .青
32、少年自我意识发展主要表现在以下方面：（D成人感开始确立，独立意识迅速发展（2）对自尊心的强烈要求（3）自我出现新的分化（4）自我评价的迅速发展（5）自我控制力增强,有了自我教育的能力。23 .保健之“冷水浴法”：利用人体接触冷水后，大脑皮质和体温调节中枢即刻兴奋，立刻调动全身各个器官、系统加强活动，大量产热，以抵抗外来寒冷的刺激。长期坚持锻炼，就会增强神经系统的指挥功能增强身体各器官、系统的生理功能，从而提高身体对疾病的抵抗力和免疫力。田径1 .田径运动：包括走、跑、跳跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计30多个项目。2 .径赛：竞走和各种形式的跑，在田径跑道和公路上举行比赛，用计时器记取成
33、绩的项目。3 .田赛：跳跃、投掷等项目在空地上比赛，用量尺丈量项目的远度和高度的项目。4 .跑：快速跑、耐久跑、接力跑和障碍跑。5.起跑器：“普通式”、“拉长式”和“接近式”6.传接棒的方法；“下压式”“上挑式”7 .下压式：接棒人的手臂向后伸直，掌心向上，虎口张开向后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下方放入接棒人的手中。8 .上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开向下。传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。9.跳高：跨越式、俯卧式、背越式、剪式和滚式。10.瓠线助跑步点确定的方法：“走步丈量法”确定起跳点，然后从起跳点向助跑一侧平行于横杆的方向，自然地走5
34、步，在以此点向助跑起点方向（通常于横杆垂直）走6步，此处做一个标记，为助跑直弧段的交界处，再继续延伸走7步做一标记，即为起跳点。11 .蹲踞式跳远步骤：助跑起跳腾空落地12.男子十项全能：100米、跳远、铅球、跳高、400米、110米栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米13 .女子七项全能：100米栏、跳高、铅球、200米、跳远、标枪、800米14 .田径运动技术：指人们合理地运用和发挥自身的运动能力，有效地完成跑的快、跳得高、跳得远、投得远的动作方法。15 .评价方法标准：完成动作的实效性和经济性。16.影响跑动的力：（1）支撑反作用力（2）重力（3）空气阻力（4）摩擦力（5）向心力17.跑
35、速=步频X步幅18 .跳高的适宜的腾起角50-65度、跳远18-24度、铅球38-42度、掷标枪、铁饼（30-35度）、掷链球、手榴弹（42-44度）19 .田径运动技术教学阶段：学习和初步掌握动作阶段、练习法与学法、游戏与比赛法、诊断与纠正错误动作法、心理控制法。20 .田径运动训练对人体的作用：提高人的走、跑、跳、投等基本活动能力；促进中学生身体形杰的正常发展；提高人体各器官系统的机能；全面发展身体素质；提高人体对环境的适应能力。21 .田径选材最佳时期：12-15岁22 .中学田径运动训练的特点：业余性和基础性。23.训练内容：思想作风训练、身体训练、技术训练、战术与心理训练、理论知识教
36、育。24 .竞赛规程：运动会的名称、目的任务、主办单位、比赛日期和地点、参加单位及组别、比赛项目、参加比赛的办法、报名办法、计分及奖励办法、比赛规则、注意事项。25.跑道的丈量法：直接丈量、余弦丈量26 .起跑线在直线上的画法：以第3直、曲段分界线上离内突沿外沿30公分之点为圆心，以100M为半径向后画弧线，与内突沿和外突沿相交，然后在弧线前紧贴弧线画5cM的白线即是。27 .起跑线在弯道上的画法：在第1或第3直、曲段分界线上，离内突沿外沿30cM取一点，向前沿弯道计算丈量30M取点为圆心，然后向后从里向外画一条逐渐展开的孤线与跑道的外突沿相交，此弧线即是。田赛场地：28 .铅球圈内直径2.1
37、35M铁饼2.50M有效落地为40度角扇形面标枪助跑道宽4M起掷弧半径为8M有效落地为29度角扇形面。29 .起跑器的安装：普通式、拉长式、接近式（45CM45度15CM75度）体操1.队列：指所排队伍的行列。2.队形：指所排队伍的形式。3.路：指前后重叠成一行叫路。4.翼：指队形的左、右端叫翼。5.间隔：指个人或成队彼此之间左右相隔的空隙叫间隔。6.距离:指个人或成队彼此之间前后相距的空隙叫距离。7.伍：指二列或二列以上横队中，前后重叠的学生为一伍。8.绕：以某关节为轴的小于一周的弧形动作。9.绕环：以某关节为轴的圆运动。10 .倾：身体偏离垂直轴，与地面形成一定的角度。11.示范分类:正面
38、、侧面和背面。12 .单杠动作名称：蹬地翻上、骑撑后倒挂膝上、单挂膝后回环、骑撑前回环、支撑后回环、骑撑转体180度支撑、支撑后摆转体90度下、后撑前摆直角下、跑动屈伸上、高杠依次慢上、高杠慢翻上高杠屈臂起摆和高杠屈伸上。13.双杠：由支撑、摆动、摆越、屈伸、倒立、转体和空翻组成。14 .双杠动作名称：支撑摆动、滚杠、支撑后摆下、支撑前摆向内转体180度下、挂臂撑摆动、分腿做慢起肩倒立、支撑后摆肩倒立、挂臂撑前摆上、挂臂撑屈伸上和挂臂撑后摆上。15 .技巧动作名称：头手倒立、前滚翻、鱼跃前滚翻、经手倒立前滚翻、侧手翻、头手翻、前手翻、肩肘倒立16.跳跃动作名称：（1）弹跳板：挺身跳、屈腿跳、分
39、腿跳（2）跳箱：跳上经蹲撑挺身跳下、跳上经分腿立撑挺身跳下、纵跳箱前滚翻（3）跳马：分腿腾跃横马、分腿腾跃纵马、屈腿腾跃横马、屈腿腾跃纵马17 .支撑跳越的动作步骤：助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地18 .竞技韵律体操的器械：绳、圈、球、棒、带19.体操的分类:按身体练习的形式分为（徒手、持轻器械、器械）按身体操练所要完成的主要任务分为（基本、竞技性、辅助性、团体操）20.体操的特点：多样性、规定性、护助性、艺术性、创造性21.人体基本姿势术语：立、蹲、撑、跪、坐、卧22.保护：他人保护、自我保护、利用器械保护23.帮助：直接、间接、利用器械24.踏板：制动式、垂直式、通过式2
40、5.影响动作的十大因素：身体姿势、动作方向、动作路线、动作幅度、动作速度、动作频率、动作节奏篮球1.篮球基本技术：移动、传接球、运球、投篮、防守对手、持球突破、抢篮板球、中锋技术。2.发展方向：“高、快、准、全、变”3 .数字统计：球场（28X15）M、球周长（74.978）CM、三分线长度6.25M、罚球线3.6M、篮板（1.05X1.8）M、篮筐高3.05M、篮板上所画长方形（长59宽45CM）、球场中圈直径为3.6M、篮筐内径45CM、球重（569650克）4 .移动：起动、跑（变速跑、变向跑、侧身跑、后退跑）跳（双脚跳、单脚跳）急停（跑步急停、跳步急停）转身（前、后转身）步法（跨步、滑
41、步、后撤步、绕前步、攻击步、碎步）5 .运球：原地运球（高、低运球）行进间运球（变高度高、低运球）变方向（提前变向换、不换手运球）背后运球、胯下变向运球、运球转身、变速度（急停、急起运球、快慢结合运球）6 .传球：双手胸前、双手头上、双手低手、单手肩上、单手胸前、单手体侧、单手低手、反弹、勾手、背后传球7.接球：双手接头胸部高度球、双手接胸部高度的球、双手接低于腰部的球、双手接反弹、地滚球、单手接球8.投篮：原地投篮、行进间投篮、跳起投篮、补篮、扣篮9.单手持球法：以原地肩上投篮为例，五指自然分开，指根以上部位接触球，手心空出，手腕后屈托球后下方，肘关节自然弯曲，置于同侧肩上方。10.持球突破
42、：交叉步突破、顺步突破、后转身突破、前转身突破1L个人突破：（1）运球突破（体前、转身、背后、跨下）（2）持球突破（交叉、同侧突破）12 .运球突破的几个环节；假动作一变向突破一护球动作一加速13 .运球突破的时机：战术需要、摆脱防守、打乱对方防线、造成犯规14 .持球突破的四个环节：侧身、探肩、放球、加速15.运球突破的教学与训练：无人防守、消极防守、积极防守、以多防少。16 .快攻：由防守转为进攻时，趁对方尚未组织好协同防守之前,以最快的速度、最短的时间，力争在人数上以多打少和占据优势的位置，主动合理地进行攻击。17.快攻的发动时机：（1）抢获后场篮板球后和掷发断端线界外球时（2）抢、打、
43、断球后（3）跳球获球后。18 .组织形式：长传、短传、运球突破快攻进攻战术：19 .传切：两三个进攻队员利用传球和切入组成简单的配合。20 .突分：进攻队员持球突破防守后，遇到对方补防时，将球传给摆脱防守，插入禁区内进攻机会更好的同伴。21.掩护：进攻队员选择适当时机和合理位置，用身体以合理的动作，挡住防守同伴的防守队员路线，使同伴借以摆脱，从而创造更好的机会。22 .前、后、侧掩护：掩护队员移动到同伴防守队员的（前面、侧面、后面）用身体挡住防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守。23 .策应：处于内线的进攻队员，背对或侧对球篮接球，其他进攻队员以他为枢纽，利用传、接球创造各种机会。防守战术：2
44、4 .当进攻队员进行掩护配合时，防守队员为破坏其配合，抢前一步靠近自己对手，及时从两进攻队员间挤过，继续防守。25 .交换：又称换防，进攻队员做掩护配合，防守队员被掩护队员挡住移动路线，为达到破坏掩护目的，防守队员及时换自己防守对手。26 .关门：当进攻队员运球突破时，防守运球队员的防守者与相邻同伴迅速靠拢，将突破队员堵在“门外。27.夹击：由三个队员采取突然行动，积极防守一个进攻队员。28 .补防：同防被进攻队员突破或漏防时，邻近防守队员果断地放弃自己的防守对手，去补防那个威胁最大的对手，同时被突破的防守队员应及时换防。29 .防守快攻：整个防守战术的重要组成部分，由进攻转入防守时，以最快的
45、速度，积极采取个人防御行动与协同配合阻止对方快攻的发动或进行，为转入阵地防守争取时间。30 .区域联防：由进攻转为防守时，防守队员把每个区域有机地相互协同，练成一个防守整体的防守战术。31.防守形式：2122一33213132.中学篮球的教学目的：增强学生体质，促进学生身心健康发展，与德育、智育相配合，培养德、智、体全面发展的社会主义现代化建设者、保卫者和优秀篮球人才。33.教学原则：“少而精”、合理安排运动负荷、循序渐进、从实际出发、巩固与提高原则34 .中学篮球训练工作：身体训练（力量、速度、耐力、灵敏、柔韧）训练内容（作风、身体、技术、战术、心理、智力、恢复训练（重复法、变换法、间歇法、
46、综合法、比赛法）35 .循环制：单循环、双循环、分组循环36.轮次；队数为偶=队数-1队数为奇二队数排球L步法：并步和滑步、交叉步、跨步、跑步、后退步2.手法：发球、传球、垫球、扣球和拦网。3 .“中一二战术”：由3号位队员作二传，把球传给4或2号位队员扣球的进攻形式。4 .“边一二战术”：由2号位队员作二传，把球传给3、4号位队员扣球。5 .“反边一二战术”：由4号位队员作二传，把球传给2、3号位队员扣球的进攻形式。6 .球场：（18X9）M球网（长9.5M宽1M）网高：男2.43M女2.24M标志带：宽5cM长1M白色带子标志杆（L8MX10MM）7 .排球技术：有球技术（发球、传球、垫球
47、、扣球、拦网）无球技术（准备姿势、移动、起跳、倒地）8 .发球种类：（正面下手发球、侧面下手发球、正面上手发球、正面上手飘球、勾手大力发球。）9 .垫球的种类：（正面双手垫球、跨步垫球、体侧垫球、低姿垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、滚翻垫球、鱼跃垫球、挡球）10 .手型：（抱拳式、叠掌式、互靠式）11 .传球：（正面双手传球、背传、侧传、跳转、单手传）12.扣球：（正面扣球、调整扣球、扣快球）13 .技术环节：（准备姿势、判断和助跑、起跳、空中击球、落地）阵容配备：14 .“四二”配备：四名进攻队员（两主、两副），两名二传队员组成。15 .“五一”配备：五名进攻队员，一名二传队员组成。16.“三三”配备：三名进攻队员，三名二传队员组成。进攻技术：17 .“中一二”：由3号作二传，把球传给2或4号位队员进攻扣球形式。18 .“边一二”：由2号作二传，把球传给3或4号队员扣球的形式。19 .“后排插上”：后排队员插到前排作二传，将球传给前排3个队员扣球的进攻形式。防守技术：20 .双人拦网“心跟进”防守战术：前排双人拦网时，固定6号位队员跟进保护和防吊球的防守形式。21 .双人拦网“