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1、-高中一年级高中一年级-成长中的我成长中的我-高中一年级高中一年级-成长中的我成长中的我 我诉我心我诉我心有我不多，没我不少有我不多，没我不少 我是一名高中一年级的男生，怀抱着梦想和兴奋从初三升到高一，可谁知，本来在学习、生活和人际关系各方面还算不错的我，自从踏入高中，就像换了一个人似的，我变得独来独往，沉默寡言，上课时偶尔有发言的机会，声音也是极小，因为生怕答错题，惹同学们笑话，没想到我越是这样就越不爱举手发言，即使我心里很想响亮而正确地回答老师的问题。在与同学们的交往中，我总是不知该说些什么，有时连与对面走过来的同学打招呼，都觉得怪怪的。大多时候只好将头一低，假装没看见，其实，我多么希望自
2、己能大大方方地和人交往呀。在班里，看到同学们三五成群，说说笑笑，我感受到从未有过的孤独，觉得我的存在与不存在好像与周围的世界没有一点关系，自己像一个隐形人一样穿梭在校园中，一句话“有我不多，没我不少。”难道我的高中生活就这样在灰色中一天天流逝吗？每当想到这，我的心就会一阵紧似一阵地恐慌。我为什么会这样呢?-高中一年级高中一年级-成长中的我成长中的我 心海导航心海导航照镜子照镜子 人生活在社会中，会产生对自我、对他人及对各种社会关系的认识。在人际交往中，如果没有正确的认识，即出现认识偏差，那么就极易影响人际之间的正常交往。认识偏差主要有两种：对自我认识的偏差和对他人认识的偏差。自我认识的偏差，一
3、是孤芳自赏，过高评价自己；一是自轻自贱，自我评价过低。这两种不正确的认识都会影响正常的人际交往。孤芳自赏者过分看重自己，无视别人的价值与感受，在人际交往中过分强调自己，倾向于认为他人没有认识到自己的价值，爱挑剔他人，缺乏宽容，容易因人际关系产生困扰。相反，自我贬低者，看不到自我的价值，自轻自贱，与人交往时畏畏缩缩，认为自己这也不好，那也不行，与同学交往怕别人笑话，看到别人很愉快地在一起而自己被别人冷落时，感觉更自卑。案例中的“我”显然就面临着这样的困扰。另外，正常人际交往中，除了正确认识自己以外，还需要正确认识他人，知彼知己才能建立和谐的人际关系。试想一下，如果我们根本不了解他人的需要、情感和
4、认识，不但很难进行正常的人际交往，甚至于根本就与人无从交流。显然，案例中的“我”除了要正确认识自己以外，还需要正确地了解他人，如果总是等待着别人把阳光照到自己的心上，而自己非但没有尝试着把心灵之门打开，客观上，还在彼此之间树起了一道墙，那么，自己与周围的世界就很难真正沟通，孤独的阴影也可能长期挥之不去。只要正确认识自己和他人，并真诚、勇敢地打开心扉，阳光就一定会驱走阴霾！-高中一年级高中一年级-成长中的我成长中的我 青春圆舞曲青春圆舞曲 你自己或者身边有没有真实的或听到的类似案例中的故事，分析一下他们应该怎样面对？-高中一年级高中一年级-成长中的我成长中的我 成长工作坊成长工作坊观点辨析：对于
5、下述观点你是怎样认识的观点辨析：对于下述观点你是怎样认识的?说说你的看法。说说你的看法。1、知足常乐。2、一个人在社会上必须争取大多数人的认可。3、做人要圆滑世故。4、不想做将军的士兵不是好士兵。5、我最崇拜的人是我自己。6、工作就是挣饭吃。7、我现在是学生，社会上的事我管不了。8、逃离苦难，不如走进苦难。你对以上观点的看法，反映了你对人生和社会的态度，即人生观和价值观。思考一下，你的看法或认识是否有利于自己的健康成长？为什么？-高中一年级高中一年级-成长中的我成长中的我 自我调适区自我调适区 检视自我检视自我 当我们想起某个人的时候，总是把他（她）一系列的行为方式和做人原则联系起来，想一想，
6、你有一套相对稳定的处事原则吗？如果有，把它列出来，检查哪些不利于自我的成长，哪些可以促进个人的成长和发展；如果没有，你应该好好思考一下，以后该怎么做？-高中一年级高中一年级-成长中的我成长中的我自我调适区自我调适区爱是健康的温床爱是健康的温床 人们都知道幼年缺乏母爱的儿童，容易产生不同程度的心理问题。因此，心理学家称爱是儿童心理健康之源。人们都需要爱，爱对每个人都是那么可贵。不过，要想得到别人的爱，必须先付出自己的爱。只有用真情去爱自己的亲人、朋友、同学乃至陌生的人，才会得到爱的回报。因此，有人说得好，爱别人的同时也是爱自己。正由于此，心理学家认为，爱别人也是心理健康的表现。想一想：你是一个有
7、爱心的人吗？表现在哪些方面？你记忆最深刻的一次付出爱心的事情是什么，当时的情形怎样？你的感受怎样？为什么会有这样的感受？-高中一年级高中一年级-成长中的我成长中的我 拓展性训练拓展性训练 选择一件自己比较有信心，但一直没有勇气或害怕失败不敢做的事情，当然所选择的事情一定要是积极的，对自己成长有利的事情。比如，参加一次写作、歌咏或者绘画比赛，上课主动举手回答问题，积极主动地和你认为不喜欢你的一个人交往，主动承担班集体的一些活动等。只要你认真做了，相信定会有所收获，即使结果不尽人意，我们只要总结经验教训，不断努力，事实上已经在进步了。你会发现，勇敢地跨出了做的第一步，生活已经慢慢在发生可喜的变化。记住：成长的过程，总可能伴随着痛苦与困惑，正因为有了这些，成长才显得弥足珍贵！写一下自己的实战心得与体会。