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1、 国旗下心理健康教育讲话 今日主要向大家谈谈怎样保持稳定开心的心情。 简洁地说，心情是客观事物作用于人的主观的、某种精神反响。对青少年来说， 他们虽然比孩童的情感要深一些，简单一些，但他们并不能完全驾驭自己的心情， 不能象志人一样保持稳定，安静的心情。调查显示，只有的学生能常常表现 比拟稳定的心情状态，较好地掌握自己；大局部学生好感动，心情忽冷忽热，甚至 有的学生常常表现出“喜怒无常、很难全神母注于某件事”，有的学 生“有时无缘无故地很想大喊大叫”，有的学生“不如意时常摔东西或毁坏 东西”，一半以上的同学时常被一种莫名其妙的孤独感、焦虑感、苦闷感、空虚感 所覆盖。对于青少年来说，有肯定的心情波
2、动是正常的事情，但是假如表现过于 剧烈、引导不利，就简单造成心理失衡，影响正常的学习和生活。很多心理学测验 也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲倍增，思维灵敏，效率提 高；反之，则会无精打采，思路堵塞。效率下降。 怎样才能保持安康稳定的心情呢？笼统地讲要留意以下两点： 一、用理智调整心情。一个人能否保持糊涂、冷静的头脑，用理智来掌握支配 自己的心情，这是心理安康与否的重要标志。从心理学角度看，人们很多不开心的 心情，多是“自寻苦恼”的结果。青年人肯定要正视现实，全面地多角度地对待问 题，保持开阔的胸怀和乐观开朗的性格。 二、要树立远大的志向。心理安康的青年人，有高尚的志向抱负，有
3、远大的奋 斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体熟悉和根本态度，因 而不计较个人得失，名利大小，不会由于遇到一件小事，就悲观绝望或快乐得发狂。 他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、进展。 三、要正确对待胜利与失败。例如，刚刚完毕的期中考试，有的同学喜悦，有 的同学后悔，有的同学通过这次考试树立了信念，有的同学去丢失了士气，诚然， 分数对正在苦学的高中生来讲确实很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正 确对待胜利与失败，建立起良好的心理心情。 一次考试的胜利与失败，只能反映你以前的学习状况，但不能代表和打算你的 将来。每个人几乎都会经受失败的苦痛，都会感到过己不如人的懊丧，但我们谁 也不愿把懊悔旧梦重温，谁也不能让时间倒流，假如你一味沉溺于过去失败的苦痛 之中，那么错过的不仅是昨天的时间，还会是今日的时机。固然，取得一点成绩， 也不要沾沾自喜，满意现状，只有连续努力，才会取得更大胜利，总之，只有正确 对待过去，既不要被眼前的胜利所困扰，也不要被临时的失败所屈服，要重整旗鼓， 轻装上阵，积极的投入到紧急的学习中去，这才是良好的心理心情所必需的。 同学们，国外有句格言：“我是我心灵的主宰。诚心祝福同学们把握好自我心情之舵，乘风破浪，在学习和将来的工作中做出不平凡的业绩！