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1、2023年最新健康演讲稿饮食健康演讲稿(篇) 演讲稿首先必需开头要开宗明义，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所打算的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。演讲稿对于我们是特别有帮助的，可是应当怎么写演讲稿呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文，我们一起来了解一下吧。 健康演讲稿 饮食健康演讲稿篇一 大家好! 民以食为天，食以安为先。我们每天都要吃饭喝水，有的同学除了一日三餐外还会吃很多零食，但是大家有没有想过你吃进去的食品是否平安、健康?儿童就像一朵含苞待放的花朵，须要呵护，但因为一些担心全的食品使他们受到损害。 有很
2、多同学喜爱吃美味的三无产品，比如烧烤、路边摊这些都是三无产品。每一到放学，校门口就会出现很多摆摊的人，他们大多数是卖烧烤的;这烤串的香味飘到远，一闻到这香味大家就争先恐后的去买烤串，而校门口却被堵得水泄不通。每一天都是这样，同学们为了尝点烤串就不顾自己的身体;一些卖烤串的为了赚钱就去卖对身体健康有害的食品，这让我感到很生气。 有的人连婴儿都不放过，最近我听说“三鹿奶粉”也对婴儿的身体有害，这种奶粉含有三聚氰胺，这是一种化学成分，用来做油漆和装潢，这些人真是太可恶了，竟然在奶粉里放这种化学成分。可见食品平安是有多么重要啊!我们坚决不吃三无产品，不吃这些路边摊。在买零食的时候我们要看看上面有没有“
3、qs”的标记，这个标记代表食品可以进入平安市场，我们还要留意食品的保质期，过期的食品坚决不吃。我们要少吃糖、巧克力、便利面、纯净水，这些食品对人的身体都有损害。 让我们一起爱护自己的身体健康，少吃对身体有害的食物，多吃对身体有益的食物。拒绝三无产品，多吃水果、蔬菜，身体才会健康，不简单生病。 健康演讲稿 饮食健康演讲稿篇二 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家好! 夏至的光临，意味着夏天的到来。现在已是暑假，蔚蓝而广阔的天空，千变万化的云朵，都被那一个火红的烈日主宰。此时的城市，开启了旅游黄金期。可是，我却“与世隔绝”，躺在医院的病床上。发生了什么? 一个月前的一天，我睡觉时窗户打开太大，感冒了。
4、我当时就喝了点正气水，其次天就好了。我早已习惯这感冒，没怎么在意。却没想到因此为后来埋下了祸根。 一个月之后，为了检查我的视力，我和妈妈前往医院，因为眼压过高，要点眼药水。点的其次天我的眼睛、脸、手都肿了。是眼药水的缘由吗?我们立马动身去问眼科医生，他说眼药水不会发生这个作用，于是，给我们开了一个验尿单，结果一出来，急性肾炎! 原来，一个月之前，我已经被感染了，于是我就没有“防备”地住进了医院，住院期间还不能离开。幸亏，急性肾炎是最简单治的，但是假如不重视，就会变成慢性肾炎直至尿毒症!这是不幸中的万幸了。接下来几天，一场拉锯战起先了。我先是始终躺在床上，可是，狭小的房间里始终一成不变，窗外充其
5、量就是几朵云，一个叫“无聊”的小鬼来捣蛋了。我起先到处走动，可医院终究是医院，没什么新颖的东西，一个叫“无趣”的小鬼来了。我又起先了儿时的好把戏抓蚊子喂蜘蛛当然，更多的时候，我只是“傻傻地”躺在病床上，惦念骑自行车时的畅快，惦念做手工时的自由经过十天的斗争，最终以我方成功告终。踏出医院的那一刻，外面的世界，熟识，又生疏 这一次奇妙的经验让我深深地懂得健康的珍贵。原来，身体里的器官都那么重要，又那么脆弱。假如我们没有眼睛，将看不到红的花、绿的叶;假如我们没有胃，将消化不了菜肴、美味;假如我们没有腿，将感受不到奔跑的自由 生活当然美妙，但假如没了健康，一切都是虚无。呵护健康吧!让生活更美妙。 健康
6、演讲稿 饮食健康演讲稿篇三 尊敬的老师，敬爱的同学们： 大家好！ 今日我演讲的题目是“健康饮食”。古往今来，无论贫困富贵的人都离不开吃，可怎么吃才能吃得健康有养分呢？ 很多同学喜爱吃薯片、辣条、果冻等零食。他们里面添加了太多丙烯酰胺这样对人体有害的添加剂和人工色素了。它们会使我们养分不良，身体变得非常虚弱。可怎么吃才能吃得健康有养分呢？ 1、少吃一些垃圾食品，多吃一些对身体有益的水果蔬菜。 2、少吃一些含色素多、糖分多的食品和饮料。 3、不要吃已经过期或腐烂的食品和水果蔬菜。 4、不要不吃早餐，早餐是一天中最重要的一餐。假如不吃早餐，学习效率也会下降。 5、要合理饮食，不要暴饮暴食。多多运动，
7、身体才会更好。 同学们，我们是祖国的将来，为了祖国的明天，请大家合理饮食，健康饮食吧！ 健康演讲稿 饮食健康演讲稿篇四 各位老师，各位同学： 下午好，今日我演讲的题目是珍爱生命，健康成长。 珍贵的生命对于每个人来说只有一次，要让生命之花常开，要让生命之树常绿，没有平安之水的浇灌是不行能的。它须要每个人的悉心呵护，须要全人类的共同努力，须要每个小挚友从自我做起，从现在做起。我信任只要我们每一个小挚友都能做到平安第一，都能把握好平安的金钥匙，我们就能拥有平安，就能远离危急，就会健康成长。 成长是人一生中必经的道路，可以走向成熟，通向胜利;成长是一个五彩斑斓的梦，那么漂亮、那么真实、那么令人憧憬;成
8、长像是桌上的美味佳肴，酸、甜、苦、辣无奇不有;成长是苦痛中的泪水，也是初尝胜利的甜蜜。 人的一生，是不行能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?幻想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够胜利。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的珍贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、挚友和国家的希望，承载着他们的爱。 我记得妈妈给我讲了这样一个故事：一个关于车祸的故事，某城市，有一个女孩叫荧荧，是班上的三好学生，有一次她的姥姥生病了，病的很严峻，她妈妈由于太焦急了，就带着荧荧横穿公路，她妈妈心想，就横穿公路一次，荧荧不会学下的，没事
9、。所以就带着荧荧横穿公路，可是谁知荧荧记住了。其次天，荧荧回到家，发觉家里没有人，荧荧想，妈妈确定是去看姥姥了，荧荧就去找妈妈了，到了公路边，荧荧就学着昨天妈妈横穿公路，谁知，一辆小轿车疾驰而来，夺去了荧荧的生命，她的妈妈得知后是懊悔莫及呀，可是现在懊悔已经来不及了，真是早知现在，何必当时。 让我们一起来呼吁吧!珍爱生命，不要再让交通事故夺取一条条无辜漂亮的生命，打碎一个个华蜜美满的家庭，创伤一个个和善的心灵所以，无论您在何时何地，请都深深牢记：遵守交通规则，人人有责因为你的生命不单单只属于你自己一个人，你的生命更深深地牵动着你的家人同学们，让我们手挽手、肩并肩，共同迈向美妙的明天。愿平安之水
10、长流，愿生命之树常青，愿大家都能珍爱生命，健康成长! 健康演讲稿 饮食健康演讲稿篇五 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家早上好!今日我演讲的题目是我健康，我欢乐。 美国的爱默生有句名言：健康是人生第一财宝。的确如此，不是有句话说，健康是一，其他的学业、事业、幻想、财宝、友情等一切都是一后面的零吗?没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。 健康须要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来熬炼自己的，订正自己的心态，运动自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗欢乐的心。才能更好地立足于这个社会，从而实现人生的志向。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加欢乐。就让欢乐的种子恒久播撒在我们的心中，开放出纯净的花朵
11、，就让自己时时刻刻生活在运动之中!在运动中，我们体验胜利的喜悦;在运动中，我们尝尽了失败的痛楚;在运动中，我们经验了委屈的挫折;在运动中，我们磨炼了坚毅的意志;在运动中，我们阐述了团结的内涵;在运动中，我们懂得了友情的真谛。欢乐有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生。 运动传递健康，健康成就欢乐!有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，熬炼人生的耐力，成就淡泊明志的人生看法，成就辉煌的人生!我们是祖国的希望，我们是将来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面熬炼自己，提升自我的人生。 生命是上帝给予的小船，而运动则是船的风帆，因为有帆，
12、船才会前进得更远，因为有船，帆才会迎风飘扬。让我们酷爱运动，健康身心，欢乐相伴。让“我健康，我欢乐”的口号伴随我们走过一生! 感谢大家! 健康演讲稿 饮食健康演讲稿篇六 各位老师、同学，早上好! 我今日演讲的题目是“抵制_，健康成长”。 “_”，一个骇人听闻的词语，我们每个人听到这个词语时，脑海中出现出的会是怎样的一幅画面呢?扭曲的灵魂、悚人的_方式等等。这一切其实都在告知我们：抵制_，健康成长。 我曾经看过“反对_”的宣扬，那摆在人们眼前的一张张照片上，_练习者的所作所为令人骇人动目：因为练习邪功而走火入魔，在砍死了自己的亲人之后，从十几层楼跳下身亡;在_的错误引导下，点燃汽油桶，使周遭数十
13、条人命付之一炬;因为无法忍受因练功而带来的熬煎，连续向自己身上砍了几十刀这些例子在许多_练习者身上屡见不鲜，这一切都在告知人们_的真实面目_! _的本质并非仅仅是一些不正值的宣扬，而是_、反科学、_、_，它的的特征是：教主崇拜、精神限制、编造邪说、聚敛钱财、隐私结社、危害社会。社会上有一部分民众常常受到_组织的蛊惑而信任并加入其中，做出了害人害己的事情。对于青少年而言，我们正处于成长阶段，心理、思想还不是非常成熟，极简单受到外界的影响，而_的组织者往往就利用这一点对青少年进行蛊惑、拉拢和教唆，往往使我们的人生轨道发生偏差，误入歧途。 “一失足成千古恨”，所以我们肯定要醒悟地相识_的本质，坚决抵
14、制_：对各种非法宣扬品，不接、不听、不看;对_的电话、手机短讯、网上信息，不信、不传;发觉_组织活动，刚好向老师、学校和公安部门反映;当发觉有人上当受骗时，要及早提示帮助。主动参与学校的思想教化活动和校内文化建设活动，坚固树立正确的人生观和价值观，从思想上筑起防卫_的坚实防线。崇尚科学，努力学习和驾驭科学学问，培育科学精神和科学思想，提高对事物的明辨是非，区分真伪的实力。 让我们一起抵制_，健康成长!感谢大家! 健康演讲稿 饮食健康演讲稿篇七 生命是珍贵的，每个人都只有一次，她不像财宝能失而复得，也不像离离原上草周而复始。我们要珍爱生命，珍惜现在的生活，让生命之花绚丽多彩。 或许有人会说：“谁
15、不疼惜生命呢?谁不酷爱生活呢?要是真有摧残生命的事，还不是那些黑心老板、不负责任的司机和可恶的病魔干的。”您可能说得没错，但让我们睁大眼睛，专心去感受一下，真的只是这样吗? 深夜，一个大哥哥还坐在电脑前玩嬉戏，嘴里不停地发出：“真刺激啊”那神情多么专注，遗忘了时间，遗忘了明天还要上班，遗忘了四周的一切。突然，一本书掉到了地上，“啪”的一声，把他惊动了，一抬头，发觉已经是凌晨两点，这才恋恋不舍地关掉电脑。 像这位大哥哥这样，不按时休息，晚上只顾着玩的人多得不计其数。他们或打电脑或看电视或三五成群打扑克，玩得兴致勃勃，意犹未尽，几乎每天如此。我们每个人只有晚上休息好，白天才能把工作做好，而且睡眠对
16、每个人来说都很重要。像我们小孩子每天至少要保证须要10个小时的睡眠，身体才会长得快，而大人至少也要保证6个小时的睡眠，身体才能棒棒的。所以，莫非像大哥哥这样不是在摧残生命吗? 春节到了，真快乐啊，既可以在家玩又可以大吃特吃了。过年了，爸爸妈妈买了许多好吃的，有小明爱吃的鸡翅、排骨、鱿鱼、糖果小明可兴奋了，这几天什么也不干，不是坐在电视机前看电视就是到厨房拿找吃的，成天眉飞色舞的，心里想：“要是每天过节多好啊!”今日，爸爸妈妈抽出时间，带小明到医院体检。糟糕，()血糖怎么那么高?爸爸妈妈特别焦急，心里想：“会不会是医生看错了?”询问医生后才知道，过节时要避开暴饮暴食。暴饮暴食会造成糖尿病、高血压
17、等。错误的饮食方式会危害我们每个人的健康。你们说说，小明不是在摧残生命吗? 不久前，我听说南侨中学有一位大姐姐从楼上跳下来，除此之外，我也常常听到有的人因为一些小事离家出走。事情发生后，他们的亲人难过欲绝，痛不欲生。据我所知，这些人这样做并不是因为发生了什么大事情，只是一些微小的事。让我们来想想看，为什么会这样呢?我想有可能是因为他们平常骄纵惯了，想干什么就干什么，这次没得到满意，或是他们有什么心里话无法向别人诉说，一时想不开才会这样的。同样的，他们也是在摧残生命。 在我们生活中，像这样没有养成良好习惯，摧残生命的事例还许多很，如饮酒过度、吸烟等。我们是祖国将来的接班人，是祖国将来的栋梁之材。
18、我们该怎样杜绝不良习惯，让含苞欲放的花朵尽情绽放呢? 我觉得养成良好的行为习惯特别重要。每个人制定一张作息时辰表，按时作息。平常，抽出肯定时间进行运动，运动能增加我们的体质，熬炼我们的意志。多看一些好书，书能陶冶我们的情操，开阔我们的视野，让我们健康成长。望见好吃的东西，要适可而止，不图一时之快酿成大错，遇到解决不了的事情，不要憋在心里，可以找同学、爸妈、老师诉说，多与他们谈心，保持欢乐的心情。 让我们养成良好的习惯，健康的生活方式，珍爱生命，珍惜生活，健康成长，真正接过上一辈手中的接力棒，担负起建设祖国的重任。 健康演讲稿 饮食健康演讲稿篇八 各位老师，各位同学： 大家下午好!今日我演讲的题
19、目是：珍爱生命，健康成长。 成长是人生的必经之路，走向成熟，通住胜利;成长是一个五彩斑斓的梦，那么漂亮、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣无奇不有;成长是苦痛中的泪水，也是初尝胜利的甜蜜。 初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在傲慢与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个幻想，每个孩子都渴望胜利。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成果还不错，可是几次失利后，她好像忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。最终有一天，班上前排的一个座位恒久空了出来，在那一刻起，她便不行能再有机会和我们在一起为曾经
20、的幻想奋斗了。 人的一生，是不行能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?幻想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就能够胜利。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的珍贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、挚友和国家的希望，承载着他们的爱。 人须要责任，须要对自己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地，就不断接受赐予，你是否还记得，是谁在风雨交加的路上撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜为你盖好被角;你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年哺育了你，是谁给你生命的权力? 生命是父母
21、赐予的权力，不要让自己到人间白走一遭，请信任自己，肯定要珍爱生命。 人生是波折的，或许前途茫茫，或许垂头丧气。无论遇到什么困难，都要找寻乐观的方式解决，让自己的每一天都充溢阳光，让自己每一天都欢乐，你会发觉，生命原来如此漂亮。 年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不行及的幻想：等我们长大，却会发觉神圣的志向就在眼前，却要以变更自己的代价才能得到。为了它，我们必需学会忍耐孤独，学会能屈能伸，学会适当地保持缄默，我们必需蜕变成一个社会人。 为了父母，为了自己，为了志向和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在欢乐中长大，在欢乐中成熟。 各位同学，路在脚下，我们的选择是走下去，一如当时我
22、们从婴孩成长为现在的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧! 感谢大家! 健康演讲稿 饮食健康演讲稿篇九 敬重的老师和敬爱的同学们： 大家好! 今日我演讲的主题是健康成长。 中国，有万里长城，有三山五岳，有平原沃野，有江河湖泽。她像一只志气昂扬的金鸡，在960万公顷的大地上熠熠生辉，在世界历史长河中闪闪发光。 我们是谁?我们是祖国的将来，也是祖国的希望。身为青少年的我们要健康成长，成为家乡的建设者，成为祖国的接班人。为祖国争光，为国家奉献，让国家因有我们这一批充溢才智的炎黄子孙而感到无比欣慰。 但是，青少年时期是一个充溢变数，让人迷离、捉摸不透的阶段。在这一时期，有太多太多的冲突集中在我们身上，一不
23、当心就会误入迷途。那么，青少年如何才能健康成长呢?我认为，必需做到以下几点： (一)强我体魄 健康对于一个人来说是至关重要的，有人进行了形象的比方：健康是“1”，其他全部一切都是跟在这个“1”后面的“0”。假如“1”倒下来，那么全部的“0”都将失去意义。正所谓“少年强则国家强”，因此，我们要坚持熬炼身体，培育良好的生活习惯，以健康强壮的身体投身于中华民族宏大复兴的壮美事业。 (二)阳光心理 随着社会的转型与发展，当代青少年面临着各种各样的心理问题，焦躁、郁闷、自卑、嫉妒等负面心情无不困扰着我们。如何驱散这些阴霾?我们要把心窗打开，让阳光住进来，以主动乐观的心态笑对生活。 (三)酷爱学习 “刀不
24、磨生锈，人不学落后”，“落后就会被动挨打”，这是中国人几千年来总结的至理名言。 (四)美德相伴 中华民族在发展过程中，用自己才智的头脑与勤劳的双手创建了奇丽的文化，形成了很多传统美德勤劳、英勇、诚恳、节俭等，我们要从小养成良好的道德情操和文明习惯，培育良好的精神风貌。让我们与美德相伴，飞得更高! 同学们，祖国的建设须要我们，祖国母亲的进步须要我们，我们要珍惜宏大时代，不负青春年华，拥抱阳光，健康成长，一起携手创建更加美妙的明天! 我的演讲到此结束! 感谢大家! 健康演讲稿 饮食健康演讲稿篇十 每个人都在一天一天中成长。长大了，变坚毅了、变懂事了、变高了成长中都必定要经验某些事情的考验。经验了就
25、长大了一点，成长究竟是什么样的味道。 甜 在那天真浪漫的童年，每天读开快乐心的玩着。无忧无虑，每一天都是华蜜的，没有苦恼，没有压力，每天都是欢乐，那就是华蜜的味道，心里是甜的。每天都幻想着以后的日子恒久都是那么快乐，那么自由的过着。可是，能有那样的恒久吗? 酸 “这次的考试，我们班考得很差。”老师把一叠试卷重重地摔到讲台上。每个同学都在争论自己的分数。几天都在期盼这一天的到了。可心里惊慌起来了。想着：会不会我也考的很差呢?会不会心里不停的想着自己的分数原委是多少。 放学了，拿着那张有史以来考的最不志向的试卷，眼泪不停地在眼眶里打转。想着应当怎样向父母交代，因为那对不开明的父母总是拿我的分数来说
26、。每个人都有失利的时候，科学家做试验不也经常失败吗?只要再那正确的时机里是对的，那我就是胜利的那一个，心里始终在埋怨父母。心里的感觉是酸酸的。 苦 在不知不觉中，自己已经是父母心中的大孩子，学校里，低年级的学姐了。初三了，初中的最终一年，我还应当像平常一样吗?荒废学业、躲避苦恼、遗忘父母的期望吗?不了，我不应当像初一、初二时那样了，我应当要定下自己的目标了。但是那目标离我好遥远，追求是苦的。每天面对那堆得像山一样的作业，那种种压力压得我呼吸都变得急促了。初三，每天的生活都是苦涩的 成长中的味道，是甜、是酸、是苦 健康演讲稿 饮食健康演讲稿篇十一 各位老师，各位同学： 大家好!伴随着一声嘹亮的啼
27、哭，你离开母体，一个新的生命诞生了。你的到来标记着这个世界又增加了一份珍贵的财宝，从这一刻起，多少人关注你希望你快长大，我们有了生命才能欢歌笑语。生命是构成五彩缤纷世界的细胞。但是人的生命又是特别脆弱的不行重复的，任何一点点损害都可能造成生命的残缺和终止。所以“珍爱生命，留意平安”应成为我们永恒的主题。 作为学生，一年有绝大部分在学校和学校四周生活。在这个人口密集面积狭小的特别环境里，平安是我们始终关注的重点为，国家有关部门来特地立了相关的法律，制定了相关条例。调查显示，我国中小学生爱到种危害而死亡的人数相当于一个班的人数。假如我们不注意增加平安意识，视生命为儿戏，造成的后果不可思议的：交通事
28、故猛如虎狼;火灾频频，吞噬了多少生命财产;食品中毒酿成了多少悲剧;疾病缠身，游泳溺水，玩耍坠楼等等，造成了多少家庭的支离破裂。一件件血腥的报道，令人胆战心惊;一幕幕悲剧，惨不忍睹。这些都缘于平安意识的淡薄和责任心的缺失。一个个如鲜花般的生命，在瞬间凋零，带给社会、家庭、亲人学生打击。我们失去的太多太多了。莫非只有失去之后才能醒悟!莫非我们不该反思吗?对生命的关爱，要有实际行动! 悲剧不能重演，生命没有其次次。我们必需吸取血的教训，做到防患于未然，在人生道路上走好每一步，到处当心，时时提防，保持警惕的头脑，绷紧平安之弦，事事到处想到“平安”二字。在校内外要遵守各种平安规范。走路时当心地不滑;上下
29、楼时，不拥挤;不滑栏杆;打球和活动时防止碰撞摔倒;留意食品卫生;加强体育熬炼，增加体质，防止疾病侵入。珍爱生命，远离毒品;同学之间团结友爱，不打架，不恶语伤人，不闹心情;不逞强好斗。特殊要留意交通平安，走路行车各行其道，遵守规则。出门旅游要当心谨慎。在社会上发扬见义勇为精神时，要认清自身实力和条件，采纳适当的方法，不提倡青少年去盲目见义勇为，造成严峻后果。 敬爱的同学们，或许你有很多幻想，或许你有很大志向，可你知道吗?生命是一切生活的基础，没有生命就没有健康，没有健康也就没有了一切。没有平安的保障，什么样的志向都可能变成空想。 在这个世界上有好多东西可以轮回，唯独生命只有一次，所以我们每一个人
30、都应当好好把握，好好珍惜。为了自己的前途，为了亲人，重视平安，使自己健康欢乐的度过每一天。愿我们在绚丽的阳光下沐浴一方平安，健康成长，开心生活;愿生命的一泓清泉永流不息;愿华蜜的花朵开遍每个角落;愿平安长伴在每个人的身边。 感谢大家。 健康演讲稿 饮食健康演讲稿篇十二 近日，参与了电大心理健康教化概论学习，通过这段时间的学习，我获得了很多新学问，使我对工作有了新的思索，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次学习中获得的体会。 一、通过学习使我相识到了心理健康教化的重要意义 心理健康教化是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部分，是将来人素养中的一项非常重要的内容
31、。确定心理健康教化的总目标是：提高全体学生的心理素养，充分开发他们的潜能，培育学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教化的详细目标是：使学生不断正确相识自我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的实力;培育学生健全的人格和良好的特性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，赐予科学有效的心理询问和辅导，调整自我，提高心理健康水平，增加自我教化实力。开展心理健康教化，可促使老师更新教化理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教化的成果;有利于学生心理障碍的解除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教化具有重要的意义。 二、心理健康
32、的内涵 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面心理问题。围围着心理健康开展的教化，我们称之为为心理健康教化。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教化，才能够全面地提高学生的心理素养和全面素养。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种主动的确定的评价，体验或看法。老师们都很重视对学生自尊心的培育，因为学生假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 心理健康，是指一
33、种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面心理问题。围围着心理健康开展的教化，我们称之为为心理健康教化。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种主动的确定的评价，体验或看法。老师们都很重视对学生自尊心的培育，因为学生假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 三、正确区分不同的心理状态 一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出非常重要的特点。 在没有较大困扰的状况下，通常人的心理处于正常状态之中。这种状态之下，通常
34、的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一样，是一种健康或者优秀的状态。其次种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极心情的事务，如受到挫折、需求得不到满意等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惊、担忧、冲突等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经验各种不平衡状态，这是不行避开的甚至是必要的。主动主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教化在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或损害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。 异样行为是学生在心理不平衡的状况下发生的，是一种
35、偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任假如能刚好鉴别学生的行为，实行相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事务就会大大削减。 健康演讲稿 饮食健康演讲稿篇十三 敬重的老师，敬爱的同学们： 大家好! 今日，我国旗下讲话的题目是“讲卫生我健康”。 校内是我们学习工作的重要场所，校内环境卫生的好坏干脆影响到老师和同学们的工作、学习和生活。所以养成良好的卫生习惯，共同努力创建一个干净的校内，是我们每个人的责任。希望同学们可以做到“望见污迹主动擦，发觉纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，
36、碰上乱扔主动管。”从我做起，从一点一滴的小事做起。 而且卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生是很简单生病的。拥有健康的身体是我们能够仔细学习的保证，为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离疾病，我希望同学们能做到以下几点： 1、保持个人良好卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前要洗手;有许多同学喜爱把手指或者笔放进嘴里，请同学们牢记“病从口入”这句话，改掉这种坏习惯。适当参与体育熬炼，提高自己的免疫实力。 2、保持校内的卫生。不乱扔果皮纸屑，不吃零食，零食的外包装到处乱扔很简单影响校内的环境卫生。更重要的是吃零食会给我们的健康带来不良的影响。零食中的色素和防腐剂会损害我们的身体健康。保持教
37、室内空气流通，肯定要留意开窗通风。假如长时间呼吸不簇新的空气，很简单患上呼吸道疾病，而且身体的反抗力也会降低，患传染病的机会增多。勤开窗通风，让室外的簇新空气可以进入室内。 3、留意食品卫生。吃东西之前肯定要洗净双手，才能削减“病从口入”的可能。生吃水果要洗净。水果在生长过程中不仅会沾染病菌，还有残留的农药、杀虫剂等，假如不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用会危害健康。不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，澄澈透亮的水也可能含有病菌、病毒。所以肯定要喝煮开的水。 健康是一个人最大的财宝，是
38、华蜜的基础。要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的。也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。最终，祝同学们身体健康，学习进步。感谢大家! 健康演讲稿 饮食健康演讲稿篇十四 敬重的领导.尊敬的老师.敬爱的同学们: 大家早上好!我是来自商务日语1班的吴丽萍!今日倍感荣幸能站在这升旗台下发言! 这初冬的早晨.空气特别簇新!但那太阳公公却无夏天来的早!那鸟儿还在自己的小窝窝里睡觉呢!在这样安静的早晨,这么漂亮的校内,我们适合畅谈什么样的话题呢?不如让我们来畅谈我们的人生志向吧! 老师常常对我们讲:生活好比旅行,而志向则是旅行的路途!失去了路
39、途,只好停止前进了.生活既然没有了目的.精力也就枯竭了了.在座的各位都是追风逐日的少年,想必都有自己的志向吧!既然如此.那我们要如何把握才能顺当走完这次的旅行呢?下面我们一起来探讨吧! 首先,我们必需树立远大的人生目标!人的命运之船是由人生目标的高大蓬帆支配的.人只有为了远大的目标而生活!在生命的岁月的大海中才能披荆斩棘,开拓出一道辉煌的大道!是的!命运的帆船一旦失去了目标,怎么不会在茫茫大海中迷失方向呢?那么树立了远大的目标就可以了吗?-当然不! 一个人可以没有学问.可以没有才智.但你却不行以没有自信!无论何时何地你都要依靠自己.信任自己.假如你的自信不足,你能够有足够的力气在大海中披荆斩棘
40、吗?-不能!假如你失去了金钱,你只是失去了一部分!假如你失去了健康,你也只是失去了一小半!但是假如你失去了自信,那你就几乎一贫如洗了!强者不肯定是成功者,但是全部的成功者都是属于有自信的人!那么,同学们:你们要自信吗自信在你们的心目中还重要吗? 当你拥有自信后,你是否又能带着自信坚持究竟直至旅行的终点呢斗转星移,日落日升,花开花落,时间飞逝!我们背着行囊行走在这漫漫的旅途中,为了追逐明天的太阳!完成今日的愿望!实现昨日的幻想!拥有美妙的将来!我们肯定要坚守一个信念:永不停息.永不停息. 我们只有树立了一个远大的目标.拥有自信.并永不停息地向前走.我们才有到达漫漫人生旅途的终点的可能. 在座的各
41、位亚加达的学子们;或许前方的路会有磕磕绊绊.或许会有泪水与汗水相伴.但是,我们不要怕!我们都是追风逐日的少年!我们应当英勇地向前冲!幻想在呼唤着我们!志向在等待着我们!只要我们坚守我们的信念!青春的翅膀不会坠落!明天的群星在这里闪耀! 健康演讲稿 饮食健康演讲稿篇十五 各位同学，各位老师： 早上好。今日国旗下讲话的内容是：小学生心理健康。 什么是小学生心理健康的标准呢? (1)具有良好的相识自己，接纳自己的心态意识。 (2)能调整、限制自己的心情、使之保持愉悦、安静。 (3)能承受挫折。 (4)能较正确地相识四周的环境，适应环境和改造环境。 (5)人际关系协调，具有合群、怜悯、爱心、助人的精神
42、。 (6)具有健康的生活方式与生活习惯。 (7)思维发展正常，并能激发创建力。 (8)有主动的人生看法。道德观、价值观和良好的行为规范。 那我们怎样做才能拥有健康的心理? 首先，要正确相识自己，不要自卑，不要自负。要信任自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有终点，再无望的事总有希望，要信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐;把你的看法与别人沟通，你会得到很多有益的忠告;与人共享欢乐，欢
43、乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，真诚地微笑充溢着你的自信，表示着你的礼貌和对别人敬重。 各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校内、和谐的校内。祝每个同学都有一个良好的心理状态，快欢乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。 此外，以“金色童年华蜜成长”为主题的宜兴市荆溪小学校内艺术节在上周朗读竞赛中已经拉开帷幕，本周及下周我们将分别实行特性化读书活动、社团书画展览、民乐展示活动、少
44、先队手抄报展览活动、六一庆祝活动等，希望各班仔细组织，在校内内营造浓郁的艺术氛围，每一位少先队员都主动参加，不断提高自身艺术素养。 我的讲话到此结束，感谢大家。 健康演讲稿 饮食健康演讲稿篇十六 现代医学告知我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。 现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特殊是对处于人生特别阶段的青少年来说，你们面临着生理的、相识的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必定担当猛烈的心理冲突。 对于青少年来说，有肯定的心情波动是
45、正常的，但是假如表现过于剧烈，就简单造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成果的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应实力。很多心理学测验也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神激昂、干劲倍增，思维灵敏，效率提高;反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。 那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素养： 一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向志向，有远大的奋斗目标。他们把“天下兴亡、匹夫有责”作为个人生命的整体相识和根本看法，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为遇到一件小
46、事，就悲观悲观或兴奋得发狂。他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、发展。 二、对自己有一个正确的相识，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的实力。他们能通过自己与先进人物及四周人物的对比来相识自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、爱好、爱好，还能正确评价自己的实力与性格，并据此支配自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又敬重他人。 三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有醒悟的客观的相识;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任;他们既有高于现实的志向，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟