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1、2023年开学第一课心理健康心得感悟开学第一课心理健康心得(4篇) 在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得感悟，从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得感悟，可是却无从下手吗？下面是我帮大家整理的心得感悟范文大全，供大家借鉴参考，希望可以帮助到有须要的挚友，我们一起来了解一下吧。 开学第一课心理健康心得感悟 开学第一课心理健康心得篇一 小学生心理健康的维护，学生心理行为问题矫正以及学生心理潜能和创建力开发等。 心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。 一般来讲，小学生心理健康的基本要求和特征表现在五个方面： 1）具有稳定的情感； 2）具
2、有和谐的人际关系； 3）具有符合其年龄特点的多种心理特点； 4）智力正常； 5）意志力发展好，自控力较强，有较好的适应实力。 以下从三个方面介绍小学心理健康教化的内容。 这是面对全体学生、提高学生基本素养的教化内容，详细包括以下六个方面： 1）智能训练：帮助学生对智力的本质建立科学相识，并针对智力的不同成分，如留意力、视察力、记忆力等而设计不同的训练活动等； 2）学习心理指导：帮助学生对学习活动的本质建立科学相识，培育学生形成健康主动的学习看法、学习动机，训练学生养成良好的学习习惯，驾驭科学的学习方法等； 3）情感教化：教会学生把握和表达自己的心情情感，学会有效限制、调整和合理宣泄自己的消极情
3、感，体察与理解别人的心情情感，并进行相关技巧的训练。 4）人际关系指导：围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，知道学生正确相识各类关系的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括解决冲突、合作与竞争、学会拒绝，以及敬重、支持等交往原则； 5）健全人格的培育：关于个风光队社会生存压力应具备的健康人格品质，如独立性、进取心、耐挫实力等； 6）性心理教化：关于性生理和性心理学问的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和性别认同，指导学生相识和驾驭与异性交往的学问和技巧。 这是面对少数具有心理、行为问题的学生而开展的心理询问、行为矫正训练的教化内容，多属矫治范畴，详细包括以下五个方面的内容： 1
4、）学习适应问题：指围绕学习活动而产生的心理行为问题，如考试焦虑、学习困难、留意力不集中、学校恐怖症、厌学等； 2）心情问题：主要指影响学生正常生活、学习与健康成长的负性心情问题； 3）常见行为问题：主要指在学生生活、学习中表现出来的不良行为特征，如多动、说谎、害怕等； 4）身心疾患：主要指因心理困扰而形成的躯体症状与反应； 5）性行为问题：主要指由于儿童的性无知而产生的性嬉戏行为。 心理学探讨表明，中小学时期是心理潜能开发的最佳期。心理潜能的开发与创建力的培育也是学校心理健康教化的重要内容。它主要包括对学生进行推断、推理、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创建思维等各种实力的训练和培育。 开学第一
5、课心理健康心得感悟 开学第一课心理健康心得篇二 七天的学习，我有幸倾听了各位教授的精彩讲座，受益匪浅。曲连坤教授让我们深化地理解了心理健康教化老师的职业素养及工作定位；田丽主任向我们介绍了多种心理健康课的活动要领；顾群教授让我们对孩子更多了一些理解和关爱；闫老师的心灵工作坊更是震撼人心。在听了讲座之后，更重要的是我们要将学问内化，运用到实践当中，这是一个长期的过程。其实每天的课，我都有许多的感悟想与大家共享，而田丽主任的讲座让我收获颇多，今日，我只就田丽主任的“心理健康教化课的设计与实施”和大家共享几点感悟。 1、创设心理情境，激发学生参加。 田老师告知我们，心理健康课的主旨不在于驾驭学问，而
6、是要通过创设肯定的心理情境，开展极富启发意义的活动，让学生亲身感受，唤醒和引领学生，以达到实际地影响他们心理健康，提高心理素养的目的。对于个体心理来说，再精彩生动的讲授都无法替代个人的亲身感悟和干脆体验，哪怕只是一点小小的启发，也能留下深刻的记忆。可见在“情境”中体验是心理活动课最核心的因素之一。 2、采纳多样形式，激发学生爱好。 一堂好的心理健康教化活动课，活动的形式应当是依据活动的详细内容、目的和学生的年龄特点而定的。中小学生心理活动要形式多样、轻松活泼，例如嬉戏、心理短剧、角色扮演、情景模拟、探讨沟通、行为训练、心理测试等等。在活动中，还可以融入音乐、美术、舞蹈、表演等艺术形式，另外，老
7、师还要依据青少年身心发展的特点，细心地进行科学的设计，体现由易到难，由简洁到困难的层次性。活动过程中，老师只给适当的启发、引导、示范，要让学生自主地进行活动，在活动中训练学生，在自主活动中学会自强、独立、自信，学会独立思索、独立解决问题。 3、选择恰当内容，贴近学生实际 若想上好一堂心理课，课程内容的选择是极其重要的。对于心理教化课内容的选择，应把握好一个原则，就是要从生活逻辑和问题逻辑动身，依据学生的心理发展特点和身心发展规律，选择与学生的实际生活联系最亲密的话题，找到他们最渴望得到解决的问题，这样才能使学生对活动感爱好，从而使活动起到良好的辅导作用。 心理健康教化的内容是从现实生活中产生的
8、，以学生的成长需求为动身点，做一些课前的调查，或者依据学生来信选题，都不失为一种好方法，只有来自学生的问题，学生才会觉得真实，教学才会有针对性。 总之，若想上好一堂心理健康教化课，老师就要从学生实际动身，以满意学生的新奇心和剧烈的心理需求为动身点，在活动过程中，能让学生获得心理学问，树立心理健康意识，了解心理调整方法，驾驭心理保健常识，削减和避开不利因素对心理的影响，形成乐观向上的心理品质，促进人格的健全发展。 开学第一课心理健康心得感悟 开学第一课心理健康心得篇三 经过上了这么多节的高校生心理健康课，我深深的体会到了高校生心理健康教化的重要性。加强高校生心理健康教化是提高高校生心理素养、促进
9、高校生健康成长、培育全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改善高校生思想政治教化的重要任务之一。作为一名高校生更要了解心理健康的含义与标准，探讨高校生的心理发展的特点与影响因素，明确高校生心理健康的理论与原则，把握高校生心理健康教化的资料与方法。而心理健康的人应当具备比较正确的认知、良好的心情情感、坚毅的意志品质与健康的特性心理。以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从中学升到高校，应对新的环境都会有各种各样的心情，例如烦躁、压抑、苦闷等，当应对自我无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要进取主动调试自我的心理，明白适应环境；要正确对待
10、生活中的挫折、困苦；要学会变更学习方式，使学习简便开心，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。不知而求止，知而行之。要学会从心里去理解现实中的一切，既来之，则安之，使自我具备较强的适应本领。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满意，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和惊慌，承受孤独与孤独，身心健康受到损害。所以，我们高校生更要培育良好的交际本领。要坚持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友情、信任和敬重的看法与人和谐相处。经过人际交往，相识到高校生的社会职责，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增加心理适应本领
11、，能与他人同心同德、合作共事，与团体坚持协调的关系，保证高校生心理的健康发展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代高校生中恋爱已经成为普遍现象，高校生必需要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守职责，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为资料，以被爱为结果。高校生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清感情价值观，做出爱的确定，注意爱的沟通，并履行爱的职责。 心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅仅能取得好的学习效果，并且有益于终身的发展。高校生要做到心理健康，争取身心
12、健康，能够阅读相关的心理辅导书籍，有须要的能够进行心理询问，定期进行体育熬炼，好自我的时间，增加自我的心理素养，以良好的心理素养去迎接挑战。 开学第一课心理健康心得感悟 开学第一课心理健康心得篇四 高校生作为一个特别的群体，在日常生活和学习中往往应对着各种心理压力，种种心理压力积压在一齐，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此，在高校校内开展心理健康教化是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，刚好为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个高校生，我们如何来确定自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原
13、则：首先，心理与社会环境是否趋于一样。其次，心理与行为行动是否趋于一样。最终，人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人出现了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在必需的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢它是指心理疾病或稍微的心理失调，出此刻当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表此刻心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相
14、处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于高校生的发展，因此高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们能够从一下几个方面入手： 1、增加学习的爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，发展多方面的潜力，以提高自身素养，更好地适应社会发展的须要。 2、持续心境的良好和乐观向上的心情，高校生应持续专心乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和期望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有须要得时候主动进行心理询问。学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教化的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和理解，越来越多的大专院校，甚至中学起先设置心理询问机构。心理询问能够指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确相识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就就应刚好主动的与心理询问师进行沟通。 作为社会主义建设者与接班人，高校生有必要不断提高心理素养，全面健康的发展，以良好的心理素养来迎接将来的种种挑战，为祖国的旺盛昌盛贡献自己的力气。