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1、2023年少儿舞蹈基本功训练教案少儿舞蹈基本功训练的重要性实用 作为一名教职工，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。优秀的教案都具备一些什么特点呢？又该怎么写呢？下面是我带来的优秀教案范文，希望大家能够喜爱! 少儿舞蹈基本功训练教案 少儿舞蹈基本功训练的重要性篇一 下面是yjbys我为大家搜寻整理了关于少儿舞蹈的基本功训练，欢迎参考阅读，希望你喜爱!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网! 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要留意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半
2、身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求肯定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特殊留意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最简单出胯和斜胯，须要刚好矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，留意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐 这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间 的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。 伴奏带：中速，节奏舒缓2/4 脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因
3、素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前， 从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好， 先从单脚背训练起先。 1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面 3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型 5-8拍 换另一只脚，动作相同 双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，留意力不集中，易低头去看自己和他人的动作，在做推脚背时，双脚简单打开，脚背推不起来，须要时刻提示和规范动作。 少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区分。在做把杆上的动作组合时，不行能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有实力做到难度和强
4、度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，宠爱好玩好玩的动作，这就要求老师在编排这类把杆上的动作组合时，留意结构简洁易学，学生有实力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习爱好，加之在教学中不断赐予学生以适当的激励和赞许，学生接受的就快。 基本的把杆动作组合： 1 (双手/单手)扶把，一位脚擦地组合 2 (双手/单手)扶把，一位脚蹲组合 3 (双手/单手)扶把，一位脚划圈组合 4 五位脚，单手扶把 小踢腿组合 5 五位脚，单手扶把 移重心组合 6 (双手/单手)转腰组合 这些组合，相宜于少年儿童的身体素养和接受实力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。 双手扶把
5、杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。假如在反复强调，学生还是做不到位的状况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，订正学生的姿态，然后再过度到踢后退。 是为学习中间大跳做好打算的手扶把杆的.跳动组合.在做这一动作跳起来时要留意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳动越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地. 是培育腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛凝视前方.踢腿的过程中,同样要留意脚背和膝盖的绷直
6、.有很多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以遇到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,特别难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要刚好赐予赞许和激励.有些学生回家也常常自己练习,到课堂上老师可以明显的感到她的改变和提高,则更要适当的赐予赞扬,否则就会挫伤学生学习的主动性.除了身体和腿要留意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,肯定要保证手臂端平,不能放松下来. 年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力气,支撑不住身体,经常是用头顶住地面下腰.老师都
7、要给学生以适当的帮助,爱护她们,订正下腰的姿态,告知她们用力的部位和下腰法. 双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟. 对年龄偏大,有肯定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度.结束后留意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.老师顺着脊柱给学生做按摩,爱护她们的脊柱不受到损害. 有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,留意脚背不能松弛.我们可以根据这样的依次训练: 1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住. 2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟. 3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前 的竖叉.重复动作1 练学生的弹跳实力.可以由简洁的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇摆.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧. s(content_relate);