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1、心理健康教育活动心得心理健康教育活动心得（精选篇1） 老师的心理健康直接影响同学的心理健康。同学每天在学校与老师的有效接触时间长达十几个小时。在学校中老师是当然的主导者、支配者，老师的一个皱眉、一个微笑，对同学的影响都是深刻而长期的。心理健康的老师能很好地设计促进同学身心健康进展的良好心理环境。同学的可怕、说谎、违反等心理失调的缘由之一，是与老师的心理不健康有关。有争论表明，心理健康水平高的班主任，他们的同学心理健康水平也高，反之亦然。 老师的心理健康问题不仅关系到老师个人，也关系到同学的身心健康进展，关系到我国教育事业的成败与进展。为了同学的身心健康进展，努力做一个心胸开阔、健康欢快的老师吧
2、！ 随着社会的进展，随着独生子女家庭的增多，家长对教育的期望值越来越高。老师要充当学问的传授者、集体领导者、模范公民、纪律维护者和家长代理人等诸多角色，所以导致老师超负荷担当工作，体力和精神消逝透支。目前，一方面，改革开放和竞争机制的引入，为老师的快速成才供应了有利的条件；而另一方面，日益强化的功利观念与相对拮据的现实生活的猛烈反差，使部分老师失落心理猛烈，因此消逝各种心理冲突和心理压力在所难免。 我要要提高自己的品质素养，树立正确的价值观。压力缓解的途径在于我们本身的信念。在我国现实的生产力水平下，无法使老师的工作、生活条件大大改善，要求老师要有奉献和牺牲精神，只为眼前临时的经济利益，许多实
3、际问题是无法解决的。所以，我只有提高精神境界，树立为教育事业奋斗终身的信念。 心理健康教育活动心得（精选篇2） 从8月10日至8月17日，我参加了留守儿童心理健康教育培训，短短的7天培训转瞬就结束了。回顾培训期间的日日夜夜，点点滴滴，真的要对本次培训活动说声感谢，感谢国家及省教育厅对农村老师的重视，感谢学校领导给了我这次机会，能参加短期培训，感谢连续教育领导及老师们。在他们的细心支配下，让我们这些来自于农村的老师得以与众多专家、学者、省内外教育心理学界权威人士面对面地座谈，倾听他们对学校心里健康教育教学的理解，感悟他们的先进心理辅导教学思想方法;我想本次培训也确定会藏在我的记忆深处。纵观本次培
4、训活动支配，既有发人深省、启迪才智的专题讲座、争辩互动、观摩研讨、案例评析的理论培训，也有亲近课堂、体验名师风采的实践熬炼。这些活动都是我们农村老师所关注的但有极缺乏的领域，是我们发自内心想在这次培训中能得到提高的内容。十天的培训学习，让我重新接受了一次系统的理论和实践提升的机会，受益良多。 教育本身就意味着，一棵树摇摆另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂，老师就是同学心灵的启迪者。心理健康教育就是以促进同学全面进展推动素养为的宗旨，以让同学拥有健康的心灵为育人理念。 本次培训，还让我们这些在家兼职的或专职心理辅导老师之间的互动沟通，成为每位培训人员提高自己心理辅导课教学业务水
5、平的一条捷径。在培训过程中，我乐观尝试与其他学员之间的沟通，在沟通过程中，了解到心理辅导课程开展状况，并且留意到他们是如何处理心理辅导课程中遇到的种种困惑，以及他们对心理辅导课程教材的把握与处理。在培训中，我们不断地沟通，真正做到彼此之间的“相长”。也为学员们供应了一个很好的沟通研讨平台。在小组争辩中，学员们畅所欲言，许多提出的观点和问题，都是农村教学中的实际问题，起全体学员的全都共鸣的同时，也得到专家们的重视，他们的回答也给了我们很好的启示，对于我们今后的心理健康辅导过程中有着乐观的促进作用。 学习之余，我自我反思，对同学心理健康教育没有深化思考，自己对心理辅导含义的理解，以及心理辅导方法的
6、选择和心理辅导方法的正确性、妥当性，课堂观看或是深化同学心里等方面，考虑到对同学的有效性了吗？等等都是我没有思考的，反思自己的不足，让我获得前进的动力，引发了我深深的思考要主动学习，主动争论。十天的培训是短暂的，但是留给我的记忆与思考是永恒的，通过这次培训，我提高了熟识，理清了思路，找到了自身的不足之处以及差距所在，我将以此为起点，让“差距”成为自身进展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长;将近半个月来我们经受了太多的感动，经受了太多的激励。回头去看看自己在十天里留下的脚印，我信任这不会是学习的结束，而是学习的开头！ 心理健康教育活动心得（精选篇3） 我想大多说人看到这几个字的确定反
7、应都是我心理确定健康，其实不然，我们很多人在心理上都存在这一些不健康的因素，只不过或多或少罢了。 不记得我们是从几班级就开了这门心理健康教育课程，可是我们又有多少人真正在乎过呢？又有多少人真正从小就关注自身的心理健康呢？我想我们的国家是在乎的，我们的老师或许也是在乎的。近年来，很多人由于心理不健康犯下了滔天大罪。 造成心理不健康的缘由有很多，可能是小时候家里的溺爱，可能是表现欲，占有欲太强。可能是太过自卑，也可能是太过自负特别是在小时候，我们就应当好好的引导。不管是家长还是老师都应当真正多多的关怀孩子，时刻关注孩子的内心世界，多多和他们交谈。学校也应当加强对心理健康教育这门课的教学质量。你们还
8、记得复旦高校的投毒案吗？还记得多少个风华正茂的少年放弃生命吗？还记得那一庄庄惨案吗？我记得每次我们上心理健康教育这门课时，我们班里好多人都不听老师讲课，也不情愿跟老师沟通，甚至都没有眼神沟通。我认为这样是不好的，我们相互之间可以好好的。说说话，聊谈天，把内心的想法，可以告知老师，那样老师才会关怀我们更好的去生活。 其实现在我们的心理医生有许多，心理测试也有许多。我们应当多多的去重视自己的心理健康，不要感觉自己去看心理医生就确定是心理不健康了。其实不是，我们在不兴奋时，遇到困难，遇到挫折，心理想不开时，我们都可以去找心理老师去看看，跟他们沟通沟通，她们会关怀我们走出不欢乐，会关怀我们解决内心的不
9、舒适。而且心理老师都是对外保密的，她们不会把你的信息像外界透露的。我想假如我们每个人都有个健康的心理，我们社会也会更加的平安，我生活的环境也会更加的和谐，更加的温馨。 心理健康教育活动心得（精选篇4） 当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，同学在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到确定的宣泄。特别是由于疫情，同学在家上网课，没有了课堂上老师的约束，学习不像在校时那么高效，开学后心理产生了巨大的落差，而导致心理与行为上的失误，严峻影响了同学的身心健康和进展。在教育教学中，应当留意培育同学良好的心理素养，我对学校生的心理健康教育有如下体会。 一、名人为榜样熟识自我培育自信
10、 众所周知爱因斯坦是宏大的科学家，然而很多人不知道他在上学校时却是一个“笨小孩”。有一次老师叫每个同学做一个小凳子，当他拿出自己做的凳子时，同学们都大声赞扬起来。他告知大家，这个不像样的凳子，是他做的第五个，前几个比这个还要差。很明显，小爱因斯坦有一种自信念理，他信任自己能做好凳子，事实上也是一次比一次做得更好，正是有这样一种自信念，才使得他在科学的道路上不停地攀登，最终取得丰硕成果。我把这个故事告知同学，让同学正确熟识自己的潜力，信任自己通过努力确定会获得成功。 二、在熬炼中挑战自我培育自信念 交给同学办的事,老师最好不要插手。我们常常看到这样一种现象:打扫卫生时，有的老师往往帮同学甚至替同
11、学扫地、抹桌、擦窗。我在工作中力戒这种做法，结果是，同学们分工合作，有的去摆桌椅，有的去扫地。有的拖地，有的倒水，打扫得特别干净。实践证明，只要放手让同学去做，他们会越做越好，同学在熬炼中不断增加了自信念。 三、在集体生活中感受自我培育的自信 培育同学的集体荣誉感，是一件特别重要的工作。让每一个同学都知道我是集体中的一员，那么他们就会自觉地疼惜这个集体，时时刻刻想着为这个班集体争光。要不失时机地进行集体主义教育。每当班上在学校组织的活动中获得一点荣誉，我都会让同学知道，这个荣誉来之不易，都分散着全班每个同学的心血和汗水。 还要开展经常性的爱国主义教育。教育同学从小就宠爱自己的祖国，给同学讲清楚
12、，我们班是祖国的一个小小的分子，爱国就得爱我们班集体。平常从一点一滴的小事抓起，强化集体荣誉感意识。 心理健康教育活动心得（精选篇5） 良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分，是将来人才素养中的一项特别重要的资料。当代中学校生是跨世纪的一代。他们正处在身心进展的重要时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和进展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能准时解决，将会对同学的健康成长产生不良的影响，严峻的会使同学消逝行为障碍或人格缺陷。 心理健康可用“三良好”来衡量：良好的共性心情稳定，性格温顺，意
13、志坚韧，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观;良好的处世本事观看问题客观现实，具有较好的自控本事，能适应简洁的社会环境;良好的人际关系助人为乐，与人为善，与他人关系良好。总之，心理健康的人是能坚持冷静的心情，坚韧的性格。较高的智能，适度的对社会环境的适应行为和快乐和谐的心情。我国著名心理学家王极盛的调查结果显示，此刻的中学校生，仅有三分之二的同学心理基本是健康的。这就是说，还有30%34%的同学存在心理健康问题。这些心理健康问题主要表现为：学习压力感由学业带来的心理压力;偏执偏于固执;敌对经常与人抬杠;人际关系紧急与敏感;抑郁精神苦闷、低落，闷闷不乐;自我强迫;适应不良对学校的生活不适应。心情不稳定心
14、情和情感忽高忽低。心理不平衡性;其中，心情不平衡、学习压力感、适应不良、焦虑、强迫症，是当前中学校生存在的最严峻的心理问题。假如学校对同学开展心理健康教育，不但对同学学习起到促进的作用，并且能构成一个和谐的学校环境，提高学校的声誉。同时老师和家长对同学的心理影响也是特别重要的，所以老师和家长也要付出很多努力。 一、在中学校开设有关怀理健康课程，对同学进行心理素养教育。 对同学进行心理健康教育能够提高学校德育工作的成效。此刻学校德育工作质量不高的重要缘由之一就是没有高度重视心理健康教育。由于在对青少年进行思想品德教育的实践中，往往没有充分遵循和应用心理科学来对比、分析教育对象，没有依据青少年同学
15、年龄阶段及其心理学特征来设计教学资料、形式和方法，所以，德育工作往往脱离青少年同学的实际，效果不是很幻想。目前不少中学校已开设健康教育课，其中也开头涉及心理健康的学问。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关学问，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应当是融学问性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高同学抗挫折本事和自我心理调整本事，削减心理障碍及其他心理问题。使每个同学都能到达智力正常，心情健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高同学心理素养。 二、建立学校心理健康服务体系。目前学校开展心理健康服务，缺少专业人员是
16、一大问题。所以教育部门应争论培育和培训专业的心理辅导老师，在上级专业人员的指导下，开展心理健康服务。在学校开设心理询问室，心理阅览室，心理活动室，开设心理询问电话热线。定期为师生举办心理健康、心理保健等专题讲座。乐观开展心理健康教育活动，对同学进行学习指导、生活辅导，前途职业指导等并建立健全同学心理档案，作为班主任、任课老师教育教学工作的依据。使心理健康工作落到实处。 三、加强老师学习，提高老师心理素养。要对同学进行心理健康教育，首先要提高老师的心理素养。现代化生活日益紧急和繁忙，给人们带来许多心理变化，应对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些老师产生心理冲突和压抑感。老师不健
17、康的心理状态，必定导致不适当的教育行为，对同学产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，老师的职业牲特征要求老师要有极强的自我调整心情的本事。老师要用科学学问调整自我心态使自我始终处于乐观乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的心情投入教育教学工作中去，并且这样也能使师生之间的冲突会越来越少，使整个学校一片喜气洋洋，温馨和谐，呈现一片生气。这必定会增加同学的整体的素养，进而提高教学质量。 四、加强对家长的指导和帮忙。家长是同学的第一任老师，家长的品德修养，文化水平，教育方法以及家庭环境条件等对同学品德和心理成长有直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于同学心理健康
18、成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏感情沟通。孩子遇到困难得不到帮忙，遇到挫折得不到鼓舞，使孩子有种“压抑感”、“委曲感”。有的父母感情裂开，双亲离异，严峻摧残了孩子的心灵。更有些“问题家庭”家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不当，是孩子消逝心理问题的重要缘由之一。所以，学校要经过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理进展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育同学的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，同学心情反复，行为多变，对此要有心理预备，不能所以不敬重，不理解他们。对同学教育既要鼓舞，也能够批判，但
19、方法的使用必需要贴合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，期望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的同学更要特殊留总关怀，帮忙他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。 总之，同学的心理教育是关系到21世纪人才培育的大问题，当然同学良好的心理素养的构成是一个渐进而漫长的过程，并且必需在强大的教育合力下才能到达，为了祖国的明天，为了同学的心理健康，让我们共同担负起同学心理健康教育的重任吧! 心理健康教育活动心得（精选篇6） 20_年的10月24日至11月2月我有幸参加了国家农村中学校心理健康教育培训，通过十天培训，我学到了许多关于心理学方面的学问，受益匪浅，收获颇
20、多。透过一粒沙子，我们可以看到整个世界。本次培训时间虽然极其短暂，却撬开了我们宽阔老师的心灵之门，为我们老师供应了一个了解自身，完善自我的平台。我将本次学习的感悟总结为如下几点： （一）老师心理健康学习意义深远 本次学习让我更深刻的意识到老师心理健康学习刻不容缓。无论是从老师自身，还是从同学的角度去考虑，我们老师都有必要去学习这方面的学问。其实每个人都存在不同程度的心理问题，只是有些心理问题影响不大而忽视了它的存在，或者有意识的否认它的存在。所以我们每一个正常的人都需要学习一些心理学方面的学问，更何况我们这些被称为灵魂的工程师的老师呢？教育是心与心的沟通，我们面对的不是一成不变的事物，而是有血
21、有肉，有思想，有着简洁情感的人。有句话说得很好，只有心理健康的老师才能培育出心理健康的同学。从某种意义上来说，心理不健康的老师对同学身心造成的危害，远远超过其教学力气低下对同学学业所产生的影响。老师的心理健康更是直接关系到同学的心理健康、学业成就和人格进展。而从另一方面说，老师的社会压力和其他一些因素使老师心理健康受到很大影响。因此，老师心理健康是培育儿童心理健康的必要前提，维护老师心理健康对于培育合格人才促进教育和谐进展具有特别重要的意义。 （二）课程学习中的收获以及不足 在学习的过程中，我对进展性心理问题、适应性心理问题、障碍性心理问题这三种老师心理问题有所了解。同时依据学习和训练，我对自
22、卑，自负，焦虑，抑郁，冲动等老师心理问题有了更全面的了解，并且学习到了许多有用的调适方法。通过对老师职业倦怠心理调适的学习。我对老师这一行业的职业特点以及老师职业倦怠有了更多得了解。这将有助于我在今后的教学过程中有意识的进行自我调整，远离倦怠，做一名乐观、乐观向上、阳光的老师。此外，通过学习我觉得还有许多地方值得连续学习，比如老师课堂行为问题，同学课堂行为问题等。这些内容需要我们结合已有的心理学学问并通过自己查阅资料后连续学习。只有这样我们才能吧我们所学的心理学学问更好的糅合到我们的课堂之中去。 （三）老师学会心情管理的必要性 学习老师心情管理这一课，我意识到了心情管理的重要性，等老师把老师如
23、何管理好自身心情的一些方法介绍完之后，我不得不也打心底里感谢国培带给我们这样的学习机会。老师说：“心情没有对错，它只是症状而不是问题，问题的关键在于如何管理心情如何处理心情。”这句话给我留下了很深的印象，使我开头对心情有了一个正确的了解。同时我也能坦然的承认并接纳自己的一些心情，并努力实行正面的方法来处理一些负面心情。 总之，老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自
24、身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。此外，教学的目的就是教书育人。为了让同学形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对同学产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，同学的心理素养和心理水
25、平确定能朝着健康的方向进展。 心理健康教育活动心得（精选篇7） 9月底的滑县县城，已是秋意浓浓。然而，在英民中学的报告厅，“滑县中学班主任心理健康教育”培训正在进行，气氛时而宁静时而喧闹。台下的观众侧耳倾听，不时掌声雷动。 在这里，河南高校教科院的王瑶教授给大家深刻剖析了“青少年的心理特点及教育的思考”这个问题。这场报告就像一场准时雨，传递到与会者的心中。 像“同学上网不学习”、“高中生宠爱打篮球不想上学”、“孩子早恋，妈妈偷看日记烧日记”等等案例其实就发生在我们身边，只是我们不擅长总结，没有乐观去找寻病因。只是一味的埋怨孩子不听话，现在的同学难管理。 就以我们班一个女生为例，七班级时这个孩子
26、很乖，还是学习小组长，胆大心细，管理小组很有一套。暑假前我始终考虑到八班级让她做班长。可开学后，发觉这孩子很令我无望。上课走神，作业凑合，有次还发觉涂了红色口油。 更可气的是，一天我提前到教室，她竟然拿着手机在教室充电。对她的不满，我像火山爆发一样，狠狠地批了她一顿。学校一再强调，同学不允许往学校带手机，她带了，而且公然在教室充电，这不是挑战学校制度，挑战班级纪律吗？ 依据班级纪律，手机没收，始终到毕业归还。家长需要来学校说明给孩子买手机的理由，平常对手机的监管状况。 这孩子知道自己闯祸了，生怕通知家长，一再表示自己错了，请老师原谅一次。看到她痛哭流涕的样子，我又心软了。我脑子里有两个小人在打
27、架，一个说不能饶恕她，饶了她，班级纪律就成了一纸空文，谁还会遵守？一个说，原谅她吧，她也只不过是个12、3岁的孩子。魏勇老师在他著的怎样上课，同学才宠爱中说“教育要守住一厘米主权”也就是红线是一百米，那么我们只能在平安的范围内行使权利，假如你前进到八十米，九十米，九十九米的地方，没准儿红线就往外面延长到一百零一米去了。“一厘米主权”也告知我们：哪怕是自由空间只有一厘米，你仍是国王，是有主权的。所以我反复思考，如何让这孩子熟识错误，改正错误，又能警示其他同学不犯类似错误，而且还可以维护学校制度，班级纪律，这“一厘米”之内行使权利。 通过促膝长谈，她也坦诚地叙述了自己的变化过程。这个女孩文笔不错，
28、我让她把自己的心里真实想法写出来，假如能让老师看到诚意，就可以不再追究这件事。 晚上，她把一封长信交给我，题目是我和老师谈青春。信中写到：孩子走进青春期，就相当于打开新世界的大门。大人眼中的学习高峰期，人生最重要的黄金阶段，对他们来说，却是最简洁以自我为中心的时期。家长稍有打压，便会消逝逆反心理：总想没事找事，于父母对着干，不和父母沟通沟通，只想成天抱着手机，玩玩耍、聊、上微信 男女生之间朦朦胧胧有了好感，把它作为隐私锁在心底。开头荒废学业，虚度光阴 看了女孩的来信，我知道了叛逆期孩子的症状，只是苦于没有解救的“良药”。 今日王瑶教授的报告，如同一场准时雨，一次酣畅淋漓的甘霖，给了我专业的指导
29、。王教授从专业的角度，分析了青春期少男少女的表现，心理特点，消逝问题的对策。青春期冲动，内心又是敏感细腻的。面对孩子的愁闷、失落、郁闷，接受合理的方法进行疏导。了解青春期心情周期变化，不过分关注消极心情；学会管理好自己的心情；理智地处理情感问题；主动乐观地情感沟通 我想，用“久旱逢甘霖”形容王教授的班主任心理健康教育培训一点儿也不为过。我们会趁着这场准时雨，适时耕耘、播种，等待来年丰厚的收获！ 心理健康教育活动心得（精选篇8） 20_年的5月25日至28日，我有幸参加了“全国首届心理健康教育研讨会”，尽管是短短四日的学习培训，但是受益匪浅，感受颇多。对于学校心理健康教育、同学心理辅导等方面，有
30、了更深的熟识和理解。 一、首先，转变了几个熟识上的误区。 1、心理健康教育是心理辅导老师的责任。 心理健康教育的概念从来源上说，是依据我国的国情，将心理辅导、心理询问、学校心理卫生归结为学校心理健康教育。把它纳入到教育的范畴，就等同于道德教育、学科教育。它应当是全面掩盖在学校教育中，是全部老师共同参与的，共同来呵护同学心灵的教育，是全部老师、行政领导者的职责，而不仅仅是心理辅导老师的责任，是辅导室的一项工作。靠建立心理辅导室、谈天信箱、辅导活动课，不是真正意义上的心理健康教育。心理健康教育应是全部学科教育应当遵循的理念，应是学科教育必需渗透的教育。 2、心理健康教育课等同于思想品德课。 进入五
31、中以来，我始终代思想品德课的，在代课的过程中，深深的感受到思想品德在同学德育中的重要性，以为思想品德课就是心理健康课。从这次学习中，我熟识到这两者之间并不能划等号。思想品德是培育同学乐观向上的人生观和价值观，而心理健康课是让同学能够熟识自己，接纳自己，从而对自己的行为与心理进行评价。这就是它们最大的区分。 二、其次，有几点新的熟识。 1、同学的心理要健康，老师的心理更要健康。 十大不健康职业居于前三位的是警察（黑蛇）、医生（白蛇）和老师（眼镜蛇）。好的老师，除了需要丰富的专业学问和娴熟的教学技能外，更重要的是要有健全的人格、健康的心理状态。老师的心理健康不仅是老师促进自身健康，还是老师职业的必
32、定要求，是提高教育质量、培育身心健康的同学的客观要求。老师心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇异地处理同学问题，轻则影响师生关系，重则可能损害同学的心灵。因此，为了更好地教育同学，老师自己必需是心理健康的人。通过本次培训，使我熟识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。 在现代社会，老师面临着各种压力，在这种压力中，老师免不了有各种各样的心理困惑。举个例子，老师一进入课堂或老师里，老是看同学不顺眼，免不了批判同学；回到家里，又看到自己的孩子这也不好，那也没做好，免不了生气。这样，同学孩子会产生抵触
33、心情，造成人际关系紧急。心理专家说；你不要想去转变同学和把握同学，而是要保持一颗平常心，去宽容和接纳同学，所以，老师自身保持一种乐观的心态特殊重要。通过学习，我知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，正确地看待自己的优缺点，把握调整心情的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受力气；培育多种爱好与爱好，陶冶情操。每个同学都有个体差异性，对待这种差异性如同对待一个感冒了的同学你还会对他发脾气吗？ 2、学校心理健康教育要想做好，需要各方面的努力。 （1）心理辅导室老师的努力。 在培训中，我熟识了一位从事十年的心理辅导老师，她说：干这一行是一个特殊苦痛的，假如，你感爱好就去做，不感爱好就
34、不要做了。在面对同学各种心理问题时，经受着同学的苦痛、自己的无助、得不到别人的认可和支持等一系列的挫折和困难，在这种状况下，心理辅导老师要想真正做到有效的心理健康教育，还要不断提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、卓越的才能、高尚的品质，健康的心理状态，以及“选择了，不管遇到多大的困难都要走下去”的态度。 （2）各任课老师以及班主任的团结协作。 （3）家庭影响和教育。 心理健康教育活动心得（精选篇9） 通过2个小时培训，我学到了许多方面的学问，使我对自己有了新的思考，尤其是学了心理健康教育这一专题后，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。 一、通过学习使我熟识到了
35、心理健康教育的重要意义。 心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部分，是将来人素养中的一项特别重要的内容。心理健康教育的具体目标是：不断正确熟识自我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的力气。 二、心理健康的内涵 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面心理问题。围围着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。好的心情是培育出来的，培育好心情就是播种心田。既要播种施肥，也要除草除虫。 三、老师本身也要留意自己的心理健康 老师心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇异地处理同学问题，轻则影响师生关系
36、，重则可能损害同学心灵。因此，为了更好地教育同学，老师自己首先必需是心理健康的人。 老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注同学的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中
37、不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。 总之，幸福就是一种心态，只要我们始终保持这种良好的心态，自己认为是幸福的，再苦再累也其乐无穷。老师们，让我们一起播种美丽的心情，保持良好的心态吧。 心理健康教育活动心得（精选篇10） 最近我参加了南阳市中学校老师心理健康教育培训，受益匪浅，感受颇多。我学习了许多专业的心理学问，以前很多的疑问都得到了解决，我真正熟识到了心理健康的重要性。老师要用高尚的师德和良好的心理素养去感染和熏陶同学，而高尚的师德和良好的心理素养来源于老师的心理健康。 通过学习，我懂得了老师首先要具备健康的心理。老师是学校心理健康教育的具体实施者，不但要有渊博
38、的学识和精彩的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对同学有很大影响，在同学的心目中，老师是很神圣的。老师的言谈举止、待人接物的方式，都会让同学受到深刻的影响。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让同学如沐春风。因此，老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的动身点。新的教育实践要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。 通过学习，我熟识到了同学心理健康的重要性。中学校阶段同学的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到同学自杀的事例，有学习方面，也有不擅特长理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年同学承受心理
39、压力的力气有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理老师应力求“对症下药”，赐予同学鼓舞，帮他们重拾信念。要对同学不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰时，就要会同同学家长实行较为科学的方法教育同学。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有方案有针对性地开展心理健康教育活动，可以与同学家长沟通思想，相互协作，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人，是素养教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要有渊博的学问和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对同学关键时期的心理变化进行教育，才能使同学形成健康的心理。 老师
40、的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的同学终日在一起。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外的时间还在为自己的同学的成长和将来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做老师根本就是一个累身更累心的活计。而社会对老师的认同却是让老师不平衡的。在外地的公共汽车里看到一句话：市民应当做到尊师重教。伴侣看到了之后说：看你们老师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么，社会才提倡什么的。”由于老师的收入低，部分家长急功近利仅仅关注同学的短期成果对老师求全责备等缘由，老师得不到
41、社会的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教育未能普及的状况下，老师有了心理障碍和疾病却不自知！积劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论开头纷纷关注老师的“亚健康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理。 心理健康教育活动心得（精选篇11） 1、熟识自我 对于学校班级同学的青春期心理，提出要培育其熟识青春期的生理特征和心理特征，把握与异性交往的尺度；提出培育学校生的职业规划意识，树立早期职业进展目标。 对于学校阶段要求同学培育职业规划意识，最开头我是没有想到的，但是听了老师的讲解之后，觉得这真的是比较有用的一件事。在现在
42、的中国各家基本上都是独生子女，有的孩子甚至都到了20多岁还要被家长珍宝的当成小孩一样来对待，相应的这些祖国的下一代缺少了他们应当拥有的最起码的独立自理力气。 有许多的孩子不知道自己学习毕竟是为了什么，不知道自己将来要干什么，只是漫无目的的跟着老师学习，对于自己的学习也没有什么规划，因此在学习的过程中往往坚持不到最终，而且还会产生厌学的情形。但是假如老师及早的知道同学规划他们的职业目标，让同学有一个目标，这样再来学习就会增加很多的动力。 2、开展心理辅导 开展心理辅导尽管在许多大的城市都比较受重视，但是对于我们所在的乡镇农村学校来说，还没有收到很大的重视。但是纲要指出，面对中学校生开展的心理专题
43、教育可利用地方课程或学校课程开设心理健康教育课。信任在我的提议下我们的学校以后也会花更多的精力在学校的心理健康建设上。 心理健康教育课应以活动为主，可以实行多种形式，包括团体辅导、心理训练、问题辨析、情境设计、角色扮演、玩耍辅导、心理情景剧、专题讲座等。 开展心理辅导必需遵守职业伦理规范，在同学知情自愿的基础上进行，严格遵循保密原则，爱惜同学隐私，谨慎使用心理测试量表或其他测试手段，不能强迫同学接受心理测试，禁止使用可能损害同学心理健康的仪器，要防止心理健康教育医学化的倾向。 心理健康教育的主要内容包括： 普及心理健康学问；树立心理健康意识；了解心理调整方法，熟识心理特殊现象，把握心理保健常识
44、和技能。 关于心理健康的含义，主要集中在四个方面，即心理状态、成进步展、社会适应和道德伦理。 良好的心情状态是指平和、稳定和愉悦。 良好的认知状态是指自知、自控和自律。 心情化的人往往使他人难以适应，也很难与人共处，当然也影响自我推断力和学习、工作的效率。对于学校阶段的同学来说往往处于一种快乐和哀痛相互交替的冲突状态，因此接受确定的方法来培育他们的平和稳定愉悦的心情状态不仅对他们的学习有关怀对于他们以后的人生发张也是相当的有作用。 良好的认知状态即良好的自知自控自律的力气是中同学很难达到的一种力气。现在的社会各种学校以外的诱惑更是考验着他们的自控自律的力气。在这方面适当的引导而不是激烈的方法来
45、解决比较好。而对于自知的力气，学校生的自我意识已经开头并且进展的很快的一个阶段，引导他们培育良好的自我意识，熟识自我接纳自我。 青少年常见的心里特殊： （1）焦虑，是由紧急、担忧、忧虑、担忧、恐惊等感受交织而成的简洁心情状态。焦虑大多是由于患病到威逼和内心冲突而引起的，不过这些威逼的象成分一般多于真实成分，焦虑中的人往往夸大威逼的严峻性。正常/病态；间或发生/持续存在。 对于这些青少年的焦虑心情，主要辅导策略是： 通过创设宽松环境、做松弛训练、调整预期等方法，减轻他们过重的心理负担。 （2）抑郁，是一种持续的心境低落、哀痛、消沉、沮丧、不快乐等综合而成的心情状态。抑郁与焦虑是有确定联系的。严峻
46、焦虑者常常伴有抑郁的心境。 （3）恐惊，是指面对某些特定对象（如人、物或场景）时产生不合情理的猛烈恐惊或紧急担忧的体验，并伴有回避行为的一种心情障碍。恐惊与恐惊症的区分：恐惊症存在典型的回避行为，而一般人的恐惊可以有回避行为，也可以没有回避行为；猛烈的心情反应和自主神经系统征象（如心悸、心慌、脸红、手抖、出汗等；明显影响正常生活和社会功能，导致人的生活质量下降。 （4）留意缺陷多动障碍（俗称多动症），是指儿童智能正常，但表现出与年龄不相称的留意力分散、不分场合的过度活动、心情冲动等问题。 （5）攻击性行为是指损害别人且不为社会规范所许可的行为。同学攻击性行为可能有下列缘由： 生理上内分泌不平衡； 错误模影视暴力行为，以此为荣； 参加了不良团伙，染上恶习； 被别人过度压制，心里过于紧急，一遇机会全部释放； 不能把握自己冲动过激的心情。 教育事业是一个宏大而困难的任务，同学的身上肩负着祖国将来的重担，那么我们身上就肩负着这如何让他们肩负起祖国将来的重担。所以这是一个光荣的职业也是一个责任重大的职业。无论怎样的同学问题我信任只要你有心，有爱心有职业心把他们都当成自己的孩子来看，信任一切问题都会解决的。25