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1、儿童注意力训练方法注意力是儿童普遍存在的问题。他们在听课、做作业、看书、活动等事情上，往往不能集中注意力，也没有耐性，没有毅力，这和他们的先天有关，也和他们后天的养育、饮食、睡眠、环境等有关。解决孩子的注意力问题要综合治理。这里给家长和老师提供一个训练的方法。取一章A4大小的卡片纸，画一横竖相等的25个方格的表，里边填上广25的数字，这些数字排列是不规则的。训练方法是这样的：每天晚上组织孩子训练，让孩子按照顺序朗读出1、25数字，读一遍，为训练一次。每天三次。每次家长在旁边给孩子记时，并做记录，第一次用了多少秒，第二次用了多少秒，每次孩子速度都有提高，25秒为合格。这样的记录，会使孩子产生成就
2、感。为了提高孩子的成就感，在这提前，家长再做一张成绩记录表，记录每次孩子训练成绩。家长也可以参与，一起比赛一、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力.取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2,让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。
3、每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。这是我发明的办法。我孩子当时玩起来兴致颇高。他上小学时注意力非常集中。得益于小时候我采用多种灵活多样的方式培养他的注意力。二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。三、玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人
4、围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动火车。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。“大家一齐拍手喊:“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这是我少年时代同学联欢会上玩的游戏。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。四、玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注
5、意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意.比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。训练目标：训练孩子按要求快速转
6、移注意力的灵活性，扩大孩子注意的广度和培养孩子的细节观察能力。操作说明：向孩子呈现两张图片，两张图片中只有一个相同的自行车手，要求孩子通过注意观察，在第二张图片中把这个自行车手迅速找出来。训练要点：要求孩子要快速比较，寻找相同的自行车手。难度级别：第一级：5个车手；第二级：6个车手；第三级：7个车手；第四级:8个车手；第五级：9个车手；第六级：10个车手。建议时间：5分钟2、选择性注意训练训练目标：训练孩子长时间集中注意力，并提高孩子按要求快速转移注意力的灵活性。操作说明：首先孩子要看清楚第一个提示（颜色或字义）：如果提示为“颜色”，孩子就应该记住紧接着出示的字的颜色，然后在调色板中选择这种颜
7、色，填充接下来出现的图片；如果提示为“字义”，孩子就应该记住紧接着出示的字的意义，然后在调色板中选择字义所表示的颜色，填充接下来出现的图片。训练要点：要求孩子要先看清楚要求，有选择地注意提示的图片。难度级别：第一级：7色；第二级：12色；第三级：16色。建议时间：5分钟3、知觉守恒训练训练目标：训练孩子长时间集中注意力，并提高图形匹配和细节辨认能力。操作说明：向孩子出示某场景图，然后随机选取场景图中的某个对象，要求孩子迅速将这个对象与场景图中的各事物进行图形匹配，用鼠标点击场景图中的这个对象。训练要点：要求孩子仔细比较比例变化后的图片和原图。建议时间：6分钟4、空间知觉训练训练目标：训练孩子长
8、时间地集中注意力，并提高孩子的空间知觉能力。操作说明：给孩子出示各种水果图案，要求孩子集中注意力，找出图中所有要求找出的水果图案（如苹果），识别出这些图案排列的几何图形，在给定的四个答案中作出正确选择。训练要点：要求孩子仔细观察，从相似的图形中辨别出给定的图案。难度级别：第一级：彩色；第二级：黑白。建议时间：5分钟5、空间整合训练训练目标：训练孩子长时间集中注意力，并提高短时记忆能力和整合视觉形象的能力。操作说明：要求孩子注意观察移动的圆状透视框，记住它所呈现的图像，然后将所看到的图像片段整合成完整的图形，在给定的四个答案中作出正确选择。训练要点：要求孩子要整合看到的对象，形成完整的图形难度级
9、别：第一级：实物特写；第二级：情景图片；第三级：一般复杂图形；第四级：较复杂图形。建议时间：6分钟6、空间定向训练训练目标:训练孩子长时间集中注意力，提高孩子的空间方位感和学习地理知识。操作说明：向孩子呈现空白的中国地图模版，要求孩子根据各省市地形或省市名提示，匹配或回忆出各省市在地图中的位置，迅速填充进中国地图模板中。训练要点：要求孩子学会地图的空间定向，边学边记。难度级别：第一级：同时呈现形状与省市名;第二级：只呈现省市名；第三级：分别呈现形状及省市名。建议时间：5分钟7、特征记忆训练训练目标：训练孩子细节观察能力和短时形象记忆能力。操作说明：向孩子快速出示某小丑形象，要求孩子记住小丑的特
10、征，在接下来出示的马戏团场景中，从很多相似的小丑中把这个小丑找出来。训练要点：要求孩子结合小丑的特征记忆。难度级别：第一级：4个小丑；第二级：5个小丑；第三级：6个小丑；第四级:7个小丑；第五级：8个小丑。建议时间：5分钟8、听觉记忆训练训练目标：训练孩子对几个对象合理分配注意的能力，并提高孩子短、长时的记忆能力和听觉分辨能力。操作说明：首先让孩子倾听需要注意的声音并记住这种声音，再同时呈现各种类型的声音，要求孩子在听到目标声音的时候点击这种声音相对应的文字，要避免漏点或点错。训练要点：要求孩子要注意区别各种声音，尤其相似的声音。难度级别：第一级：1种目标声音；第二级：2种目标声音；第三级：3
11、种目标声音。建议时间：10分钟9、逆向思维训练训练目标：训练孩子高度集中注意力，并提高孩子的反向思维能力。操作说明：给孩子提出目标要求（各种颜色、形状、方位等特征描述），再出示两张相应的对比图片，要求孩子时刻集中注意力，在规定时间内在两张对比图片中选择与目标要求不相一致的图片。训练要点：要求孩子要一直高度集中注意力，反应要既快又准确。建议时间：4分钟10、计数训练训练目标：训练孩子长时间集中注意力，并提高孩子的观察能力和计数能力。操作说明：给孩子出示物体的多次随机成像，其中可能出现物体两次成像的部分重叠或物体成像后的镜面映像，要求孩子集中注意力，结合物体的特点尽快正确计数。训练要点：要求孩子要
12、抓住物体的特点计数。难度级别：相同。建议时间：7分钟11、推理能力训练训练目标：训练孩子长时间集中注意力，提高孩子的空间记忆及判断推理能力。操作说明：要求孩子在看不见迷宫路线图的情况下，朝着出口的方向边走边记，如果路线不通则可以返回，最终结合记忆推断出正确的路线，走出迷宫。训练要点：要求孩子要边记边推理，迅速接近目标难度级别：第一级：提示信息多；第二级：提示信息少。建议时间：10分钟12、反映速度训练训练目标：训练孩子对几个对象合理分配注意力的能力，增强孩子手眼的协调配以口O操作说明：向孩子出示横向排列的五个靶桩，要求孩子要时刻保持注意的警惕性,注意到在靶桩出现的每个靶板，并迅速移动鼠标击中。
13、训练要点：要求孩子在看到的同时迅速移动鼠标击靶。难度级别：相同。注意，是一种多面的、动态的、多层次的过程，并且受内在因素和外在因素的影响。注意，有随意注意和不随意注意之分。定向反射是注意的生理机制。大脑的额叶、脑干、丘脑在调节随意注意方面有重要作用。出生后3个月的婴儿，由于条件性定向反射的出现，开始能够较集中地注意一个新鲜事物；五六个月时能够比较稳定地注视一个事物，但持续时间很短。随着活动能力的增长，生活范围的扩大，孩子从出生后的第二年起，对周围很多事物感兴趣，也能稍长时间地集中注意某一个事物，专心地玩弄一个玩具，留心注意周围人们的言语与行动。到了幼儿期，注意的稳定性不断增长，可以较长一段时间
14、去做他们感兴趣的游戏或者听讲故事。由于学前幼儿仍以无意注意起主导作用，他们的注意力集中的时间不仅短暂，而且很容易转移。例如四五岁的孩子在教室里听老师讲故事，突然窗外传来一群孩子的欢笑声，他们的注意就会立即转向窗外。有意注意在孩子入学之后，在教学的影响之下断续进行，但有意注意的形成却是孩子入学准备应有的重要条件之一。一般说，孩子在幼儿园通过活动所提出的一定目的，如组织参与游戏，尤其是参与一些比赛性的作业或劳动，为了实现这些目的任务，他们就会不断有意识地调节和控制自己的行动，促进有意注意的发展。曾有研究报道，注意力集中的时间随年龄增长而逐渐递增：23岁婴儿能集中注意10分钟左右，57岁15分钟左右
15、，710岁20分钟左右，1。12岁25分钟左右，13岁以上30分钟。在咨询门诊中，常见有不少幼儿的家长前来诉说：孩子在幼儿园表现得注意力很不集中，10分钟都耐不住，老师特别反感，认为孩子有多动症。虽然,对学龄前期儿童不诊断注意缺陷与多动综合征，但为了孩子能够适应日后上学，对这些幼儿的注意力应当加以适当训练，方法如下：弹琴数数由家长或老师弹琴，每弹一个音，让孩子数一个数，弹到某一个音时就停下，叫孩子说出一共弹了多少个音。拍球数数由一个孩子或大人拍球，每拍一下，让别的孩子数一个数，拍到一定数时，突然停下，看孩子能否说对拍球的总数。物品变位在桌子上摆几件物品，让孩子看清楚后，令他转过身去，将物品变换
16、位置或取走其中的一两件物品，再让他转过身，说出物品的变位，或者说出被取走的物品名称。数字变位在黑板上顺序贴出由110的10个数字，让孩子观察并认识这些数字，然后让他转过身去，把个别数字交换位置或者取走，再让他转回身来,迅速说出哪个数字变了位或者已被取走。复述图画给孩子看一张或一组有趣的图画，然后移开，让他复述所见图画。看几何图形数数在黑板上画出由易到难顺序排列的几何图形，让孩子对各类几何图形进行分析判断和计数，这样既训练他的注意力，也训练其观察力，提高思维能力。此外，还可以让孩子经常练习一些拍球、走平衡木、滑滑板等体育活动。如果孩子能够熟练地在平衡木上走动，或者玩滑板时，可以在他玩的同时，训练
17、他接投给他的球，这样既训练其动作，又训练其集中注意力的能力。开发幼儿注意力重在注意力是人最重要的心理素质之一，注意力水平的高低，直接影响着人的智力发展和对知识的吸收。那些智力发展好、各方面心理素质均衡发展的学生，都是在很小的时候就懂得专心去做每一件事情。也就是说，具备优秀的注意力，是幼儿心理素质水平发展的重要条件和衡量标准。研究表明，我国幼儿的注意力在一些方面是存在问题的。这体现在孩子开始上学之后，许多家长发现孩子在写作业的时候注意力不集中，摸摸这儿、动动那儿，一个小时的作业能磨蹭3个小时，严重影响了各种知识的学习和智力的发展，成绩也在下降，渐渐地和其他同学拉开了距离。为此，家长普遍很着急。幼
18、儿学龄前（36岁）是开发注意力的关键期。人的注意力不是天生的，是后天训练的结果。注意力发展好的幼儿，都是后天训练和培养出来的。孩子小的时候，如不针对他的日常生活和学习养成好的习惯，孩子上学后就容易注意力不集中。比如，有的孩子从小就一边背歌谣一边玩玩具，一边吃饭一边看电视，这就是幼儿注意力的不良发展，而往往被家长忽略掉了。缺乏正确的引导也是幼儿注意力低下的原因之一。孩子一旦表现出注意方面的不足，正确的指导和矫正是非常重要的，如果能及时矫正，孩子尚能在入学前克服。缺乏引导注意的方法。人注意各种不同的事物、参与不同的活动均需要不同的注意方法。注意力差的幼儿可能是缺乏这方面的培养。身体健康条件也是影响
19、幼儿注意力的原因之一。比如，体弱多病的幼儿，其注意力水平就会比较低下。如何培养幼儿的注意力？在注意力发展的关键期，进行科学系统的训练是最重要的途径。培养要有针对性，比如为幼儿设计促进注意力发展的提高课程，同时开展矫正教育，双管齐下，提高注意力水平的速度见效就快。孩子在幼儿园的时期是培养注意力的最佳时期。有些幼儿园已经开始对注意力进行训练，按照幼儿的不同特点进行幼儿注意力整合补偿训练这套训练有不同的方法：注意力流畅训练法、敏捷训练法、广度训练法、系统训练法、趣味训练法和合成训练法。有研究表明，经过两个多月时间的训练，幼儿的注意程度有不同程度的提高，托班（2岁以后）提高了65%,小班提高了150%
20、,中班提高了85%,大班提高了70%儿童注意力训练（上）第一阶段：儿童注意力训练1、吉米诺骨版2、让儿童看画有线条的图，数出共有几条线。3、让儿童在830横排列的数字中，按顺序找出8、12、24这三个数，要求用手指出数字，并念出声来，越快越好。4、让儿童在竖排的数字中顺序找出数字110,要求用手指出数字，并念出声来，越快越好。5、让儿童在放置衣架的衣柜中数出有几个衣服架。（形象辨别训练法）6、让儿童在有多种动物的画片中找出与动物数量相应的数字。7、成人依次念下列的动物名称和水果名称，让儿童听到动物名称拍一下手，听到水果名称拍两下手。（快速反映训练法）公鸡，大老虎，苹果，梨，兔子,香蕉，长颈鹿，
21、桔子，西瓜，菠萝8、成人无规则地说出人体器官的名称，让儿童快速指出来。然后调换方式，让儿童说出人体器官名称，成人指出相应的器官。9、让儿童把一个乒乓球向上抛出，然后接住，反复20次。10、成人把一些米柴棒胡乱地堆放在一起，要求每根米柴棒至少与另外一根相接触，然后让儿童把米柴棒一根根地拿起来。要求在拿起米柴棒时越轻越好，尽可能不要使其他的米柴棒被触动。（延时训练法）11、成人给儿童许多块各种形状的积木，让儿童把这些积木一块块叠加起来，叠加得越高越好。在儿童进行叠加时，成人要指导儿童尽可能地慢慢叠，这样会叠得高些，并提醒儿童注意平衡。12、让孩子看一张画有数种动物的图片（或东西，实物也可以），限定
22、在一定时间内看完，开始时间可长些，逐渐减少看的时间，将图片拿走后，让孩子说出图片上有哪些动物。如果他记住的不多，可能将动物分类记，如兽类有几种，鸟类有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。13、让孩子闭上眼睛，说出你现在身上穿的衣服鞋子是什么颜色。如果你也闭上眼睛说出孩子的衣服鞋子颜色，将会引起孩子对这个游戏的更大兴趣。14、妈妈和孩子两个人以打电话的方式来玩这个游戏。妈妈可以问孩子家庭住址,家里的电话号码，爸爸妈妈的生日，特别是名人生平等。15、妈妈可以将家里的小动物玩具集合起来，事先给每个小动物编上号码，开始时让每个小动物都站在自己的号码上,请孩子记住，然后妈妈再将号码拿起来,并把号码弄乱
23、，再让孩子给每个小动物把它们原来的号码贴上，看看孩子是不是能够准确地把号码和小动物对号入座。16、你和孩子有空时可以玩记忆游戏，写一些词语，和孩子一起想办法把它们按照一定的顺序（从前往后、从后往前）记住。当然，其中有一个秘密，就是可以通过编一个故事，来记住这些词语。比如:1、太阳、2、鞋子、3、膝盖、4、门、5、蜂厢、6、手杖。你可以设想一些荒谬的画面，一本书在燃烧，因为太阳藏在里面；你把鞋子扔到邮箱里所以得整天单脚跳；一匹大马踩在你的膝盖上-哎哟，好疼；你的卧室门打不开了，因为一张巨大的邮票把它帖得牢牢的；你打开收音机，被里面蜂厢里涌出的大群蜜蜂给蛰了一顿；你用手杖来搅一杯茶等17、宝宝画册
24、：家长带孩子外出或旅游时，要提示孩子他看到些什么？回到家后,让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来，并把这些画集结成册装订好。这个游戏孩子一定喜欢，而且还能练习他的绘画能力，等孩子长大一些,这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。连锁记忆法就是运用了这个记忆规律。它告诉人们，当需要记忆大量独立的信息时，可以人为地创造一种联系，使许多独立的信息成为一个组块，从而提高记忆效果。例如，幼儿要记忆许多动物的名称，大象、老鼠、猫、狗、猪、鸡”家长可以这样指导幼儿运用连锁记忆法。先教幼儿把“大象”与“老鼠”联系起来，如可以这样想象“老鼠钻到大象的长鼻子里了。”再把“老鼠”与“猫”联系起来，如可以这
25、样想象“猫抓住了老鼠，再想象“狗与猫在打架”，再想象“狗与猪是好朋友”，再想象“鸡站在猪的身上”这样就把这些内容连锁起来了：只要一提到“大象”就会想到钻到它长鼻子里的老鼠，然后就会想到猫抓住了老鼠第二阶段：注意力、记忆力协同训练阶段1、找不同训练法通过让儿童寻找两种材料之间的不同之处，从而达到训练注意力和记忆力的目的。2、找相同的训练法找出两种材料（或两种以上材料）之间的相同之处，从而达到训练作童的注意力和记忆力的目的。3、合成训练法例：父母与儿童一起数数，每人依顺序数3个数。如父亲：1,2,3,母亲：4,5,6儿童：7,8,9父母拿出一些书，然后与儿童一起整齐地摆到书架上。要求父亲一次摆一本
26、，儿童一次摆2本，母亲一次摆3本。4、在围棋盘或象棋盘上，摆上7,8个棋子，让幼儿看1分钟，然后拿掉，再让幼儿照原样摆上。怎样培养孩子的注意力？注意力是智力结构中的一个重要组成部分，即此人专心于某事物的能力。有些孩子活泼好动，坐不住，而且注意力分散，对学习缺乏兴趣，不善于支配自己的行动；也有些孩子做事三心二意，常常半途而废。如果不采取措施纠正，久而久之就会养成一种坏习惯，对任何事物都难以进行深入的思考，头脑简单，行为幼稚。这对于孩子的学习、成才都会带来极大的不利影响。家长都应知道，身边这个小活宝是自己一生中最大的创作，对他的不良行为长久的忽视，会给孩子的将来造成难以弥补的损失。所以，家长要冷静
27、细心地观察孩子的行为，找出孩子不专心的根本原因，并耐心地帮助他加以解决，以便完善孩子智力的发展。影响孩子注意力的因素主要有以下几个方面：生理方面由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。病理方面轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常等可引发儿童多动症，主要表现为注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、行为异常、学习困难；神经根结构或功能异常可引发儿童抽动症，除了主要表现为交替出现的刻板式眨眼、皱眉、嗽嘴、清嗓音、扭脖子、耸肩、甩胳膊、踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有听觉或视觉障碍的孩
28、子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹，缺乏学习意愿。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。饮食与环境方面糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，环境污染造成血液中铅含量过高也有影响。家庭方面教养态度与家中生活习惯对孩子的行为影响极大，也常是影响孩子最主要的因素，但“当局者迷”，往往无法客观地找出问题的症结所在。从下列几个方面来观察，也许可以找出一些原因。教养态度是否一致？家长对孩子教养态度不一致的情况常使孩子无所适从，没有定性。是否太宠爱孩子，缺少行为规范？过度的宠爱会导致对孩子的纵容，往往使孩子随心所欲，爱做什么做什么，没有
29、忍耐、克制情绪、克服困难的观念，做事自然难以静下心来进行到底。是否为孩子买过多的玩具或书籍？外在刺激太多，玩着汽车又找别的玩具，一换再换，玩具只带给孩子短暂的吸引，无法在玩的过程中受到发挥想象力与创造力的乐趣。家庭生活步调是否太快？家长在公私两忙的情况下，凡事讲求效率，步调原本较慢的孩子，被迫在快、快、快的节奏中打转，根本无暇慢慢而专心地完成一件事。家里的活动是否太多？太多则无法给孩子提供安静的环境，生活总在浮动的气氛中度过。若非自制力很强的孩子，很难建立良好的专注力.学习的过程中是否积累了不愉快的经验？提供给孩子的教材太深或太浅，都不易引起学习兴趣，而引导的技巧不佳，或经常因此造成乘兴开场，
30、大哭收场的局面，将使幼儿产生对学习排斥的心理，学习起来自然无法专心。孩子是否有情绪上的压力？如孩子觉得自己达不到父母的期望等等，这些压力易使孩子看起来魂不守舍。是否过多的批评、数落孩子？过多的数落可能形成对孩子不良的暗示，使他产生反正自己怎么也干不好”的想法，从而做事时不肯专心完成它。孩子是否受到太多不良信息的影响？不好的影视作品、较大龄儿童不良行为对孩子的灌输、污染，会使孩子心理发生扭曲，行为异常。那么应该如何培养孩子注意力呢？培养孩子的注意力除了要解决上面谈到的几个问题之外，还要从以下几个方面入手：提供安静的环境孩子生活中虽需要团体生活的机会，但也有个人活动的时候。在安静的环境中，使心灵逐
31、渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。此外，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求陪伴孩子需有技巧若是孩子无法独立完成学习，大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。用静态的游戏延续注意力像玩拼图、穿珠子等静态游戏可以从简单的开始，享受完成的成就感，以训练短时间的注意力，再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。从1分钟开始孩子只要保持1分钟的专注力，就予以称赞，再逐渐延长到一次5分钟、10分钟。赞赏、鼓励是学习的重要因素。从孩子有兴趣的事着手如拿本相片簿，为孩子讲述他出生、成长的故事；欣赏孩子的劳作，听听他小脑袋里在想什么；观察渔港里的小鱼
32、，池塘里的蝌蚪建立秩序感为孩子提供一个属于自己的角落，从学习物归原处、整理个人物品的过程中，逐渐建立秩序感。在日常生活作息上也要有规律，生活规范要建立。在执行过程中，家长要严格而不严厉。选择小规模的幼儿园注意力不集中的幼儿，对噪音的忍受度低，大班制的较不适宜。应选择小班制并且有系统教学方法的幼儿园，才能对幼儿个别情况，给予较多的关注与辅导。加强孩子意志锻炼，培养其形成有始有终地做好每一件事的良好习惯让孩子做些力所能及的事，在做事之前，父母应让孩子懂得做事的目的，并引起做事的兴趣；在做事过程中，孩子遇到困难，父母要教育提高孩子克服困难的能力，使孩子具有一定的责任感，这样孩子在做事的时候注意力就会
33、集中，去克服一些小的困难。久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯.完成一件事的时候，要及时进行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感、快乐感.家长如何帮助好动的孩子儿童好动、无法集中注意力和缺乏耐心是正常的行为。从儿童成长的角度解释，这是可以理解的，家长无须过分担忧。儿童发展心理学的研究表明，5-7岁的的孩子，聚精会神地注意单一事物的时间大约只有15分钟；而710岁的孩子可以持续20分钟；到了1012岁，就可以持续25分钟了。当我们的家长认识到不同年龄的孩子他们的心理发展水平不一样时，就可以根据自己孩子的实际年龄做出适当的要求了。曾有一位忧心忡忡的母亲向心理老师抱怨，说自己8岁的儿子只能认
34、真看书1个小时，怀疑他是多动症，其实对于一个8岁的孩子而言，这已经是很好的表现了。我们发现，约有1/3的儿童被贴上“多动症”的标签，其实是不是好动的孩子就是“多动症”呢？我们对于“多动症”是否存在着很多误解呢？其实，“多动症”的学名叫“注意力缺失/过动症”它有三大表现，包括不专注（不注意事物细节、粗心大意、缺乏持续性、无法注意听、交代的事情做不好、容易分心）、多动（躁动不安、坐不住）、冲动（不加思索地回答问题、无法等待、缺乏耐性）三大行为模式。有些儿童是在三个方面都同时表现出困扰，有些孩子只是某一方面方面出现困难。所以，“注意力缺失/过动症”分为“多动一冲动”型、“单纯多动”型等等类别。无论孩
35、子属于哪种类型，其问题的核心都是孩子的注意力执行机制发展不成熟，从而削弱他们的自我控制能力。其实，孩子好动的原因除了受到“多动症”的困扰外，更多是由于情绪困扰而表现出不专注和好动的行为，因为孩子表达情绪、发泄情绪的途径非常有限，而且言语表达，尤其是用语言表达内心感受的能力更是发展还不完善，所以难以用家长所希望的成人方式来表达不良情绪，而是用“好动”、“坐不住”等烦躁不安的行为来不正确地表达情绪。所以好动的孩子并非是故意去捣乱的，但由于他们常有捣乱的行为，故被贴上“不听话的孩子”、“麻烦的人”等标签，从而打击了孩子的自信心。那么，作为家长，面对好动的孩子，在家里我们可以怎样帮助孩子集中注意力呢？
36、孩子学习时，将能导致孩子分心的因素减至最低，例如调低电视声音、把孩子安排在远离窗户和门口的地方。确保书桌上整洁和没有跟学习无关的小物件 制定做功课和日常事务的时间表。注意要把各个学习任务分段进行，确保孩子在每个任务之间有1015分钟的休息。 将孩子使用的文具存放在他能轻易拿到的指定的地方。 惩罚孩子不良行为的方式要事先跟孩子协商后，并保持一致性和持续性。而且说到要做到。不要随意改动惩罚规则。同样，奖励的方法也是一样。 在责备孩子不良的行为同时，更加要告诉和示范什么才是正确的行为。 可以和孩子进行家居式的注意力小游戏。例如跟孩子比赛”左手画方，右手画圆”的游戏，寓教于乐，又能增进家庭成员间的融洽
37、程度。如何面对孩子的多动行为 不理会不端行为.但是只可以不理会非危险性的行为。应该转移视线或者静静的走开，不要对孩子的行为加以理会。不要回头看，也不要对孩子所做的感兴趣。不要显露出任何焦虑。如果我们情绪失控，孩子会继续做出更多不端的行为。 立即阻止危险的不端行为。从背后搂紧他，使他不能反击地咬、打或者踢你。应该搂紧他一段时间，不要立即松手。一直保持镇定。当他停止挣扎，才慢慢松开他。 用平静的语气责备.走到孩子面前，四口相投。向他表示你不满他的行为。保持镇定，说话精简。从远处喊骂是不能起任何作用的。 暂停活动.孩子不守规矩，把他带到僻静处，让他反省。二话不说，即使他正在做喜欢的事情，也要坚持这么
38、做。 处罚孩子的原则.应该确保一致性和立即性；不要被他威胁或者和他讨价还价；不要让他视你为无能的老师。 允许孩子拨弄东西，允许孩子犯错误.30个专注力训练小游戏1、萝卜蹲。将孩子分成人数相等的三组，一组代表红萝卜，一组代表白萝卜，一组代表黄萝卜。老师喊口令：红萝卜蹲，黄萝卜蹲，白萝卜不蹲。喊哪一组蹲，哪一组要快速蹲下。喊另一组，前一组的孩子要快速站起。未按口令动作的孩子算失败。（也可以由孩子来发令）2、对旗语。准备不同颜色旗子6面，每一面代表一个动作。如：红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳等。老师先介绍每种旗子代表的动作。然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相应动作。要求动作迅速，举起两秒后没
39、做出动作或做错，都算失败。如此反复练习。小孩子可以逐渐增加旗子的数量。3、高个矮个。学生围成一圈，教师示范，高个代表两手上举，脚尖掂起。矮个代表两腿半蹲，两手扶膝，像马步。然后老师发令：高个，就来个马步；矮个则相反。没有立即做出正确动作算失败。家里，父母可以和孩子一起玩，比谁错的少。4、大小西瓜。小朋友站成圈。老师指定一个孩子当排头，说大西瓜，但两手比成小西瓜的样子；接着第二个孩子说：小西瓜，但两手比成大西瓜的样子，依次直到最后一人。孩子两手放在胸前，先左手拇指与右手食指尖相连，然后左手食指右手拇指往上爬，两指尖在上面相连，接着又是左手拇指与右手食指尖相连；这样依次反复上爬，爬到头顶再往下爬回
40、。孩子熟练后可增加难度，左手拇指与右手中指尖相连，左手拇指与右手小指尖相连等。6、抓耳抓鼻。小朋友在老师面前站成一排，老师喊口令，小朋友来做动作。当喊1、2时，孩子两手在胸前按口令节拍击掌两次；老师喊3时，用左手食指与拇指抓住鼻子，右手与左臂交叉用食指与拇指抓住左耳。接着，教师再喊1、2，孩子依然按节拍击掌两次，而当老师再喊3时，孩子换成右手食指与拇指抓住鼻子，左手抓住右耳。这样反复变换，如果孩子在发口令后2秒内没有做出动作，或动作不对都算失败。7、弹钢琴。孩子先排队站好，从1到7报数，每人记住自己的号码，并明确该号码在音乐中所代表的音符。比如1是哆。3是咪。孩子围坐在老师面前，游戏开始，老师
41、用简谱唱简单的调子。唱到哪个音，报相应数的孩子就快速站起，第二个音响时再立即坐回。这样，如果听到自己的音时不立即站起或者误站起的孩子都记失败一次。老师可先用12345671、17654321试音，使孩子有所准备。所唱简谱由易到难，逐渐加快。老师请一位小朋友来当孔雀，用十几条彩色皱纹纸当作羽毛，塞在孔雀的衣服口袋里、系在腰上、绑在脚上、别在背上等等。游戏开始前，老师给孔雀蒙上眼睛，让他在屋子中间原地转三圈。老师下令开始，其他小朋友就向孔雀靠近，趁孔雀不注意的时候，拔孔雀身上的羽毛，一次只能拔一根。孔雀则提高警惕，两手在身体四周挥舞，不让别人拔毛。如果其他小朋友被孔雀的手碰到，就失败了，失去拔毛的
42、资格。孔雀的羽毛被拔光时，游戏即可宣告结束。拔得羽毛最多的热闹即是胜利者。大西瓜、小西瓜。其实这是一个反口令练习，当老师说大西瓜的时候，学生的手要比划成小西瓜的形状；当老师说小西瓜的时候，学生的手要比划成大西瓜的形状。如果想采取比赛的形式，每组可派代表上台，看谁坚持到最后，谁的注意力就最集中，反应也最敏捷。10、找领袖。选一名学生当侦探，在教室外边等候；选一名学生当真领袖藏在学生中间；再选一个假领袖站在讲台前。游戏开始，真领袖在人群中带头做各种动作，假领袖密切观察真领袖的动作进行模仿，所有的学生再跟着假领袖的动作去做，这时，侦探走进教室寻找人群中的真领袖。此游戏要求真领袖灵活，做动作时不能太明
43、显，假领袖机敏，要随时注意真领袖动作的变换，还不能让侦探发现他目光的方向，而全体同学呢，也要注意力集中，紧紧跟随假领袖做动作，否则跟大家节奏不统一，就会被误认为是真领袖。11、我是木头人。一一歌谣：赛赛赛，山上有个木头人，不许说话不许动。选代表上台比赛，边拍手边说歌谣，歌谣停止，必须做到一动不动。台下的同学呢，刚开始静观之，过一会儿在台下做各种怪动作，目的是把台上的同学逗笑，看谁能注意力集中，坚持不动的时间最长，谁就是获胜者。12、数青蛙。这是一个训练数学思维和注意力的比较难的游戏：一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿，扑通扑通跳下水。三只青蛙三张嘴，
44、六只眼睛十二条腿，扑通扑通扑通跳下水老师先说到这里，让同学们自己总结出规律,再请五位同学上台，也可以全班按座位依次接力数，看谁的注意力最集中，谁的数学思维敏锐，反应快，谁坚持到最后也不出错，谁就是胜利者。13、躲开、3。跟明7暗7的要求一样，从1开始数数，凡是和3有关的数字，3的倍数，都不能说出来，要用拍手表示。这个游戏比“明7暗7”难度大一些，因为和3有关的数字出现的频率高，3、6、9、12、13、15、18、21、23、24所以一不小心，就会中圈套，所以注意力必须得高度集中。14、找数字。让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1100的数字，依次找出并圈上。（提示：这个训练可常做，每次记录下时
45、间，或跟家长比赛，增加训练的趣味性。15、连图形。让孩子把1-100甚至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣的画面。16、小帮手。经常让孩子帮助家长拿各类小东西，从一件到几件不等，要求他在一次完成。请帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。17、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2,黑桃3,方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2,让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变
46、换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。18、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。19、抢背电话号码。一本电话号码本，可以成为游戏工具。家长给她看一两秒钟，让她记住某人的号码，然后移开号码本，让她背出来。两人可轮换着背,比比谁厉害。20、给孩子讲故事、读故事。讲故事时，要经常用眼神和体态、语言与孩子交流，还可用提问形式让孩子参与讲故事。或者
47、拿一本故事书，家长读给她听，直到发现孩子的注意力实在无法坚持集中时，立即宣布今日故事讲到这里,明日继续。随着听故事时间的延长，注意力的提高，可以发展到让孩子听故事录音带。其他活动形式也可按类似方式进行。21、玩开火车游戏。这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动火车。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：往哪开？”父拍手喊：广州开，于是，当广州站的儿子要马上接口：广州的火车就要开。大家又齐拍手喊：往哪开？儿子拍手喊：上海开。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。火车开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。22、玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度,才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训