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1、生命教育四年级我运动，我健康教学设计课题我运动，我健康单元第二单元学科生命教育年级四年级学习目标1 . 了解运动与身心健康的关系。2 .体验运动的乐趣，激发参与体育运动的兴趣。3 .养成积极参加体育锻炼的良好习惯。占八、体验运动的乐趣，激发参与体育运动的兴趣。难点养成积极参加体育锻炼的良好习惯。教学过程教学环辛教师活动学生活动设计意图导入新课出示视频爱运动板书课题：我运动，我健康观看视频齐读课题通过观看视频， 激发学生的学习 热情，进而导入 新课。讲授新课一、阅读思考1 .深圳学生体质状况报告师：深圳市中小学生体质变好了，说明了什 么？生：这说明深圳市通过强化体育课和课外锻 炼，建立学生体质健
2、康监测机制等方法，开展阳光 体育运动取得明显实效，学生身体素质逐年提升变 好。2 .运动与青少年健康的关系关于运动与健康的关系，你自身有何体会？生：体育锻炼是一个人能否取得健康身体的钥 匙之一，运动不仅可以增强个人身体的力量、灵活 性、活力，有助于增强人的注意力、耐力和意志力， 还能降低患上各种疾病的概率，让我们身心愉快。二、青少年的科学锻炼L锻炼的内容。身体发育正常，没有残疾的青少年，锻炼时可 根据自己的爱好、身体条件、家庭条件等参加多种阅读案例 思考问题阅读案例 思考问题知识学习说一说通过故事让学生 初步认识体育运 动的重要性。通过故事让学生 初步了解运动与 健康的关系。帮助学生增强对 运
3、动的认识，科 学锻炼身体。多样的体育锻炼，如跑、跳、投、游泳、球类、体 操、武术等，不必受到过多的限制。2 ,持续的时间。青少年进行锻炼时，每种活动持续的时间不宜 过长。青少年体育活动的内容和形式要做到多样化 和经常变换，防止单一的内容，锻炼持续的时间应 逐渐延长。3,运动量、运动强度。青少年进行锻炼时，能适应短时期紧张的体育 活动，但时间不宜过长，强度不宜过大，运动持续 的时间及运动的强度要逐渐增加。同时，应学习学 握正确的呼吸方法，呼吸时要强调加深呼吸的幅 度，而不是增加呼吸的频率，并注意与运动的频率 （如跑步的频率）配合。4.每周锻炼的次数。青少年的肌肉较易疲劳，但恢复较快，因此， 每周
4、锻炼的次数可多一些，如每日一次或隔日一次 均可。5 .锻炼时的注意事项。1）体育运动要根据青少年的年龄和性别特点, 进行合理的组织和安排，以促进身体和智力的健康 发育。2）青少年进行运动锻炼持续的时间不宜过长, 运动量要适当，不应超过身体的负担能力。3）在进行力量练习时，应注意以下两点：第负荷不宜过重，并应尽可能减少憋气动作，以 避免胸膜腔内压过高，使心肌过早增厚而影响心腔 的发育。第二，儿童屈肌的力量较伸肌的力量强， 因而要加强伸肌的发展，以保持伸肌屈肌间的平 衡，防止驼背。4）青少年参加运动锻炼，应保证充足的休息和睡眠，并要有足够的营养和能量。5)青少年的运动锻炼要和卫生教育结合起来, 不
5、仅培养青少年具有健全的体魄，同时应培养良好 的个人和公共卫生习惯。6)注意观察锻炼后的身体反应，并了解锻炼 后的自我感受，以锻炼后精神状态良好、不会疲劳、 没有不良感觉(如头晕、恶心、食欲下降、睡眠不 好等)为宜。三、活动设计1.举办班级小小运动会(1)拔河比赛：哪个组是冠军？(2) 60米小组接力赛：哪个组是冠军？(3)跳长绳比赛：哪个组是冠军？(4)跳短绳比赛：谁是冠军、亚军和季军？2 .师：说说崇拜的体育明星。说一说他们都有哪些事迹，你为什么喜欢他 们？生：姚明、郭晶晶等3 .师：制订锻炼计划。四、交流评价1.填写下表，在小组内和同学交流一下。你每周进行体育锻炼的时间有多长你最喜欢什么体
6、育坝目你最崇拜的体育明星是谁2.师：小组内交流“我的锻炼计划”生：互相评价，说一说对方锻炼计划的优缺点, 以及要怎么改进。3.对照下表，看一看你是否有不正确的锻炼方 法或习惯。如果有不正确的锻炼方法或习惯，请你 写出改进措施。班级活动说一说I、II hI填一填齐交流填一填通过实际活动加 强学生锻炼。通过说一说体育 明星增强学生学 习兴趣。制定锻炼计划， 加强体育锻炼。齐分享。发挥全班同学的 智慧，更好地制 定锻炼计划。1,没有选择适合自己的锻炼项目尽量选择适合自己的锻炼项目2 .不按照体育运动的要领和要求锻炼在专业指导下进行体育锻炼3 .运动量过大适量锻炼，避免过聘累4 .不经常参加体育运动经
7、常参加体育锻炼五、课堂练习请你判断一下，卜面小朋友们是否是合理饮食 的生活方式?(1)小明不愿意参加体育活动，他感觉参加 体育运动太累要加强锻炼，强身健体(2)丘茹运动从来不提前计划，总是三天打 鱼两天晒网。要经常参加体育锻炼(3)菲菲经常按照体育老师的要求有计划的 参加体育运动练一练巩固知识。作业布置每隔一周小组内检查“我的锻炼计划”执行情 况(连续一个月)。课堂小结本节课我们学习了我运动，我健康，通过 学习我们认识到体育锻炼是一个人能否取得健康 身体的钥匙之一，以后我们要加强体育运动，拥有 一个强健的体魄。总结对本节课进行总结概括。板书我运动，我健康一、认识健康与运动的关系二、积极、科学地参加体育运动