户外拓展活动方案【5篇】.docx

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1、户外拓展活动方案【精选5篇】篇一：户外拓展活动方案篇一二、活动地点：浙江海盐县。战略研讨会一宾馆中型会议室；拓展活动一海盐县南北湖拓展基地三、参加人员：公司主管级以上员工（含后勤工作人员）。会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。四、活动流程及相关内容项目时间活动安排备注16:0018: 00公司出发，到达宾馆晚餐、住宿主持人：9: 0012: 30-13: 40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念下午13: 40-14: 30互动游戏热身40-15: 50挑战五分钟内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。 游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOL

2、F”、“激情报 数等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体 的智慧。16: 00-17: 00 求生墙内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相 互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有 攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一 个上不去则全体失败。目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!你们敢接受这个挑战吗？加油吧，精英们！17: 00-17: 20活动总结活动备注：活动结束，考虑到大家培训了 一天，比较累，用班费支出 用于包车费用。1

3、 .拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独 行动。2 .据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活 动择日举行。3 .这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。4 .这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿, 又要积极争取。户外拓展活动组织方案范文3主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，征服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标, 我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队 员的潜能，集合团队的力量才能征服逆境，才是我们整个团队最终的 胜利。活动时间：2009-7-222009-7-23活动地点：肇庆九峰山风景区参加活

4、动人数：20人活动内容：1、8: 00员工天河城北门口集合出发，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10: 00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。3、12: 00返回宾馆用中餐。4、13: 00整装出发前往景区拓展训练营5、14: 00“双人跳”赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长2m ,宽1.5m ,厚度约为80cm,中间相 隔约1.5m。（此环节赛道约为6m）规则：两人三足一起跳，同时跳上第二块板即可。两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。趣味性：两人绑在一起同时起跳有一定难度，很容易被同伴绊住。中间距离约为1.5m,看似简单，但实际操作困难。6、15: 00“过障碍”赛道设置

5、：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。（此环节赛道约为4m）规则：两人三足继续前进，但必须从横杆底下穿过。选手可以采取不同姿势通过，但手不能触地。横杆只是轻轻被架着，只要碰到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性 与柔韧性。此环节同样也是看似简单，操作起来有一定困难。7、16: 00“独木桥”赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为lm3,中间相隔5m,上架一根半径为 10cm的独木桥，下面为水池。（此环节赛道约为7m）规则：两人必须从独木桥上通过，依然是两人三足。通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。趣味性：两人绑在一起通过独木桥

6、，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害， 很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。8、17: 00“小心陷阱”赛道设置： 此赛道设置为15个废弃轮胎。每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。（此环节赛道约为5m）规则：此环节比的是速度，两人迅速踏过轮胎区即可。选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中（即陷阱），但不能踏出赛道两侧所设 的黄色警戒线。选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。（摔跤不淘汰）趣味性：轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。两名选手如配合不当，则很容易踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过 此环节就是其趣味性所在。9、17: 30自己动手扎起营帐，布置自

7、己的临时家园。（露营）10、19: 00篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够 的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一 个难忘的夜晚。11、22: 30晚会结束，洗漱就寝。第二天1、07: 30起床，洗漱，晨练。2、08: 00收拾营地（留下的只有脚印，带走的只有照片）3、08: 30早餐（到景区酒店用早餐）4、09: 00乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10: 00到达森林公园6、10: 30挑战团队的力量，超越自我的极限。你敢一试身手吗？开展 惊险刺激的户外野战探险项目。10人一组，分成两个小队；自创团队口号；各队推选出一位队长，由 各队长带领队员进行仿

8、真CS丛林野外大作战。7、12: 00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式（第一名：公司产品500元/）8、12: 30合影留恋9、13: 00 中餐10、14: 00带着疲劳的身体，愉悦的心情乘车返回活动费用预算：1 .包车费用：来回1600元.拓展训练教练费300元/人共计600元2 .人均费用290元/人安全注意事项：1、野外探险存在一定的危险性，活动须加强自我保护;2、背包及携带物品需做好防水准备;3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，（绝对不允许穿高跟鞋）；4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区，不要破 坏区内的自然生

9、态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的 留影6、注意安全，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和 活动范围篇二：户外拓展活动方案篇二五、活动临时组委会：六、活动组织步骤：1、通过在群里发信息，想参加活动的，12月5日早九点前，把人数报 给x或x（手机发信息格式：小孩名字+（包括家长在内参加人数）+联系电 话），及时统计，以方便采购2、各采购员负责采购烧烤所需物品;3、经费收支（先由各采购员先垫付采购，到时按人头数平均收取x、x 负责收取，经费的收支情况在活动后通过QQ群向大家公开）；4、安全问题，车辆自备、安全自负。七、活动内容安排：1、20xx年x月x日上午10时前到x;

10、2、10时至15时烧烤、包饺子、酿豆腐、窑红薯；3、下午15时气排球赛、拔河赛，地点：老鸭山庄球馆；4、下午17时以后，各回各家，各找各妈！八、注意事项1、本次活动由于在户外，车辆自备、安全自负。各家长要对孩子监护, 制止一切不安全行为，避免发生意外事故。2、活动中不要独自离开活动现场，有事要提前走必需征得x的同意。3、同学们之间或家长们如果发现同学们行为不安全，每个都必需立即 阻止。4、烧烤时同学们注意防火，不要玩弄打火机，不要在非烧烤处点火， 玩火。5、烧烤时注意人不要站在下风口，防止烟熏，及飞出的火星很容易烫 伤人。6、烧烤时要注意安全，个人包括衣物与烧烤炉保持适当距离。7、烧烤时要注意

11、没有烤熟的食品不要吃。8、由于这次活动是在户外进行，自备防蚊虫药。篇三：户外拓展活动方案篇三为加强区青企协团队建设，提升协会凝聚力，促进企业交流，增强会员友谊，拟定于20xx年xx月中旬举办会员户外拓展活动，方案如下:五、活动日程及内容XX月XX日（周X）下午2: 00集中出发下午5: 30到达南昆山并入住下午6: 30就餐、交流XX月XX日（周X）上午08: 30早餐上午09: 00进行拓展中午12: 00午餐，稍作休息下午2: 00关于协会发展交流会下午6: 30晚餐、交流XX月XX日（周X）08: 00早餐09: 00分享会（每个会员自备企业PPT进行介绍）12: 00午餐14: 00返

12、程七、其他事项：1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往；有特殊情况需自 驾车前往的，请于当天下午6点钟前到达目的地；2、若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企 业介绍、分享的准备。3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做 好报名发动组织工作。篇四：户外拓展活动方案篇四一。活动目标：1、学生能对即将过去的一年作个回顾，说说自己的收获，及从中获得 的乐趣。9： 30现有精英情况公司领导简要介绍上海公司XX年工作目标及行 动计划以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略 规划的目的及意义9:3010:00全员沟通一我们的优势回顾公司的发展

13、历程，总结公司在一年多 创业期的成功经验和失败教训，对公司发展内、外部保险展开讨论分 析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。10: 0000全员沟通一我们的困难与不足11: 1000配合公司的战略发展规划，公司应该怎么做总体目标界定企业的总目标1、公司未来的前景如何2、公司的真正使命是什么 3、公司的最终目标是什么2、学生能清楚地看到自己身上的不足与闪光点，进行原因分析，并能 相互取长补短。3、学生能在新的一年即将到来之际，给自己定下新的目标和努力的方 向，同时能积极为班级活动出谋划策。在游戏表演中增强班级凝聚力。二.活动地点：二（1）班教室。三.活动准备.布置教室，体现节日气氛。1

14、.主持人做好准备。2 .准备好活动器木才和奖品。四.活动过程：1、各小队集队、报告人数。2、中队长报告人数。甲：“新年新希望”主题队会现在开始。乙：全体起立、出旗、敬礼甲：我们的心儿像怒放的花朵，荡起一片欢乐的海洋。元旦，是我们 大家的节日，五十六个民族的人们都在为它欢庆。乙：让我们以最大的热情，唱起来吧。全班齐唱新年好甲：下面请我们的辅导员致新年贺词。3 .班主任致新年贺词。亲爱的同学们，新年就要来临了，你们又要长大一岁了。老师祝你们 新年快乐，身体健康，学习进步。4 .游戏中反思过去的一年甲：哎，程鸿龙，新年过了就是牛年了吧已：不如一开始我们先来跟牛亲近亲近吧。甲：好啊，我知道我们班同学最

15、喜欢歌后语了，不如我们出一些有关 牛的歌后语，让咱们同学接接。乙：好主意，接对的同学还有机会来抽回顾箱里的纸条，说说你的真 心话啊。合：那我们就开始吧。接歌后语抽问题说真心话回顾问题：1在即将过去的一年中，你的目标是什么？你达到了目标吗？2在过去的一年中你有没有为什么事努力过？说说你是怎么努力的？3在过去的一年里，你有什么收获？4你认为自己身上有什么优点？准备怎么保持?5你觉得自己身上有哪些不足，准备怎么改进？6在过去的一年，你有没有说过谎？7过去的一年，有没有什么事让你留下遗憾的？8你最希望向我们班的哪位同学学习？9根据这一年的表现，你最希望帮助哪位同学提点建议？10你最喜欢上什么课。为什么

16、？11你最想给哪位老师提点什么建议/?5 .相声“与众不同”甲：好了，真心话我们就说到这儿，同学们，我们都希望新的一年自 己能有所改变，变得更漂亮了，学习更有兴趣了，或者变得更加与众 不同了，当然应该是最优秀的与众不同，今天我们班的一位同学他就 觉得自己非常的与众不同，到底怎么个回事，请听相声“与众不同”6 .游戏同周共济乙：希望大家不要学我刚才那样，做一个胡思乱想的与众不同，应该 做一个比别人更出色的与众不同。我们二3班是一个团结的集体，新 的一年更加需要我们同心协力创造我们班美好的明天。下面我们做一 个能体现我们合作精神的游戏，叫做“同舟共济”。游戏规则；取一张报纸剪四个小洞，两人一组，共

17、同把脚伸进去，到 达终点时，没破纸的小组，就算赢。7 .新年习俗知识小竞赛。甲；我们一岁一岁的长大，迎接着一次又一次的新年，那你们知道有 关哪些新年的知识呢？乙；下面我们就来新年知识小竞赛。(1)你知道过年的来历吗？(2)中国人过新年有哪些习俗？(3)你还知道哪些国家是怎样过新年的？8 .小品大扫除甲：刚才我们谈到了，在过新年的习俗里有扫尘，我们的班级，我们 的学校也应该打扫打扫迎接新年了。乙：对啊，接下来就请欣赏熊丹，陈喜国等带来的小品“大扫除”。9 .小组唱劳动最光荣甲：是呀，齐心协力，不怕脏不怕累才能让我们周 围的环境更加美丽，所以大家说劳动光荣不光荣？下面请欣赏我们班 同学带来的歌曲“

18、劳动最光荣”。10 .游戏精打细算乙：新的一年即将开始，我们对自己的新年也应该有一个新的计划， 更应该学会认真地去珍惜时间，做好每一件事。下面我们就来做一个 游戏，就叫做“精打细算”。规则：每组派几名代表共同完成，女同学定价值五毛，男同学定价值 一元，主持人报出一个价，看哪些同学能根据价值做出最快最正确的 反映。围成一个圈，而这个圈的总值就是所报的假。玩到最后的就是 胜利者。11诗歌朗诵乙：下面让我们在林海婷的诗歌中共同迎接20xx年的到来。12 .纸条送祝福。合：最后，让我们在过新年的乐曲中互赠新年礼物，把美好的祝 愿送给同学各自以匿名方式写在纸条上交主持人，然后叫大家在“希望箱”里轮流 抽

19、取，并大声地念出祝福内容。最后贴在班级的许愿树上。13 .班主任总结。甲：请我们的辅导员老师作总结讲话。今天我们在一起迎接新年的到 来。展望未来，憧憬未来，我们是多么的高兴和兴奋。老师祝大家年 年有进步，天天有快乐。14 .二(1)中队新年新希望主题队会到此结束！篇五：户外拓展活动方案篇五一、活动时间：20xx 年 5 月 21 日（星期六）6: 00-21: 30二、活动地点：双牌阳明山三、参与人员：中心机关全体工作人员四、活动负责人：五、行程安排：1、6: 00-6: 30河边食堂早餐、中心机关点名集合、出发2、6: 30-9: 00经麻江到阳明山农家乐酒店停车场、合影、赛前准备3、9:

20、00-12: 00组队比赛4、12: 00-14: 30统一在农家乐酒店中餐5、14: 30-17: 30召集人负责组织赏花、观景6、17: 30-18: 30 统一晚餐7、18: 30-20: 30返程。六、注意事项1、机关所有工作人员都必须参加本次活动，并应听从活动负责人的统 一安排。2、中心负责安排餐饮、车辆和合影留念等，每台车配备矿泉水一箱, 上车后由召集人发放。就餐统一到指定地点分两桌就餐。3、个人请自备登山用品并请注意安全；4、登山比赛安排：4.1 团体赛分为综合管理科、资金归集科、资金营运科三组，每组限定 3人参赛，其中一人为女性，按三位参赛者的登山合计时间从低到高 取一等奖一名

21、，奖500元。4.2 个人赛：分男、女队进行，每队奖励前三名，依次奖励300元、 200 元、100 元。5、往返请按规定的车辆乘坐。车辆安排如下：14: 0016: 00全员沟通一三年发展目标之一：公司品质目标（体系认证、品质 体系的可操作性、品质监控体系）及措施全员沟通一三年发展目标之二：公司人力资源目标（团队建设与员工素 质、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理）及措施全员沟通一三年发展目标之三：公司客户满意度（服务水平、客户评价、 投诉处理水平、与地产沟通）及措施全员沟通一三年发展目标之四：公司财务目标（预算制度、采购体系、 财务监控）及措施全员沟通一三年发展目标之五：公司管理

22、目标（体系、制度、流程）及措 施全员沟通一三年发展目标之六：公司管理架构及措施 在经过讨论形成 了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，讨论各分项目 标0016: 10休息 16: 1016: 00全员沟通一公司目标汇总17: 0017: 30公司企业文化氛围讨论大家就公司今后应倡导、营造什么样的文化氛围畅所欲言，各抒己见。17: 3030公司领导总结附注：研讨会后续工作 行政人事部汇总讨论意见后，4月20日左右提 出规划初稿，再组织多次不同层次的讨论，经多次修改后6月份定稿。第一日晚餐18: 3020: 30草坪烧烤+激情篝火晚会返回宾馆休息20: 30晚上自由活动注意安全注意休息和

23、调节！（活动组织方保险提供室内游泳池、健身房） 起床，洗漱08:00宾馆早餐08: 10宾馆自助早餐及办理退房手续前往基地9: 3010: 00南北湖拓展培训基地拓展活动10: 0000破冰及集体展示团队热身活动团队形成仪式！（熔炼团队）所有队员将被随机分为1组。选出队长, 确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟悉11: 0000中餐湖边农家特色12: 0014: 10 a线：大型高空个人挑战项目信任背摔高空抓杠b线：团队拓展培训项目（团队整合类）孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网备选项目：大脚板心心相印所有的队伍将分为两部分，a, b两条线开 展进行14: 1016: 10a线：团队拓展培训项目（团

24、队整合类）孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网b线：大型高空拓展挑战项目信任背摔高空抓杠备选项目：大脚板 心心相印培训实施：教练讲解项目要求，学员讨论 分析，完成任务分享总结1016: 00大型团队项目：极地求生墙请听从教练的讲解释!谢谢返回上海17: 00五、活动费用明细：项目明细备注价格 交通费豪华车全程陪同路桥费，司机津贴宾馆费含早餐三星豪华宾馆风景区门票南北湖风景区门票团队优惠价拓展基地场地费包括器械消耗 拓展培训费培训师，保护教练，相关工 作人员意外保险费饮用水免费奉送会议室中型会议室人均费用930元/人费用合计39x930元/人六、拓展基地简介：南北湖户外拓展基地位于保险湾北岸的海盐县南北湖景区

25、内，是中国 唯一的山海、湖融为一体的风景名胜区。基地内拥有十分丰富的自然 景观和人文景观，洞、园、池自成格局；南北湖风景区位于海盐县南端保险湾畔，总面积30平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石 城、三湾滨海五大景区组成。可谓是“山有层次，水有曲折，海有奇 景”。人云”比瘦西湖幽深，比西子湖玲珑，能兼两者之长”。整个基地以其闲雅和野趣保留着江南一片真山水，完善的拓展设施，让您亲近 自然，流连忘返。户外拓展活动组织方案范文2预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训 费目的：1、增强班级向心力和凝聚力；2、增进一班和五班同学的了解；3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家

26、一个放松的机会；活动安排：早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情 侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展 活动方案。九点半正式开始拓展训练：附：执行方案08: 50-09: 30开营仪式破冰仪式做开训动员；星光灿烂：我们的 团队我们的家活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的 可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。09: 30-10: 30信任背摔内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”, 此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。2、信任，是精诚合作的

27、基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这 个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。3、”信任背摔”经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人 之间的信任迅速升值。10: 40-11: 50生死电网内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网 上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不 许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条 生路却只能使用一次。目的：1、培养团队合作精神增进沟通。2、体现协同工作在解决问题的作用。3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。寓意：没有完美的个人，只有完美的团队！中午12: 00-12: 30午餐6元标准餐