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1、户外拓展活动策划方案5篇 户外运动是一项在自然场地实行的一组集体项目群，为的是体验户外休闲及增进感情。有质量的活动,可以锤炼内功,快速吸引受众,强化市场竞争力。户外拓展活动策划方案怎么写?我在这里给大家共享一些关于户外拓展活动策划方案，希望能帮到各位。 户外拓展活动策划方案1 一、活动目的：为了增多老师家长学生的沟通机会，增加彼此间的感情，从而更好教化学生的目的，本本拟于在_做户外拓展活动。 二、活动时间：待定(周末) 三、活动地点：、_湖滨广场沙滩、_公园(拓展基地) 四、活动对象：富民小学一年级(5)班家长及学生 五、活动内容：沙滩趣味运动会单车骑行绿地闲聊 沙滩趣味运动会 袋鼠运瓜10人
2、11足沙上飞 10人11足沙上飞 幸运连环套跳大绳竞赛 老鹰捉小鸡力拔山河 单车(双人、单人)骑行 绿地闲聊 六、活动流程： 14：00集合:前往_ 14：3014：50参观_后街精品样板房 14:5016:50:沙滩趣味运动会 16:5017:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪闲聊) 18:00集合返回。 户外拓展活动策划方案2 为了加强公司员工的凝合力和向心力，调动员工的工作热忱和斗志，增加组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和实力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培育新员工对公司的信任感和归属感。人事部确定于本周六前往广州笑翻天乐园参与一天
3、的户外拓展活动，详细流程如下： 08：00集合，从公司动身，前方广州笑翻天乐园。 09：0009：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解平安等留意事项。 09：3009：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。 09：4510：00破冰训练(团队热身) 视团队队员的男女比例、年龄状况组织进行2-3个团队热身嬉戏，目的让队员之间增进了解，消退隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期打算。 10：0011：45(山谷游乐区)竞技项目： 突出重围-攀壁：参加人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上
4、。须要良好的心理素养、队员的紧密协作，坚韧不拔的意志是胜利的关键。(良好的体能，坚毅的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥-天罗地网：队员在通过摇摆不定的木桩桥后，必需经过设置结构错综困难障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关? (要步调一样、敏捷应变、果敢的行动，才能完成任务!) 空中钢丝圆木：参训队员从动身点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素养和相互支持、紧密协作团队协作精神才能取得优异成果!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!) 竖网桥-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽
5、的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素养、队员的紧密协作，坚韧不拔的意志是胜利的关键) 11：4512：00活动点评：依据上午各参训竞技团队的详细表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评! 12：0014：00午餐时间(参观杨四将军庙) 14：0016：00团队大比拼竞技项目： 踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇摆不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必需一步一个脚印，脚踏实地，坚决不移，才能顺当通过。(检验队员的团结帮助、相互支持、相互协作的精神!) 鼓浪屿平安桥：此项目波涛起伏、连绵起伏，钢韧有余
6、。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢乐中体验参加的乐趣!(平衡比速度更重要!) 搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动实力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必需有果敢的行动实力和相互协作的精神才能完成此项目!) 荡悠台：参训队员必需从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。 (相互理解、相互包涵，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺当完成任务!) 16：1016：40自由体验“闯关酷地带” 此项目是我基地难度、挑战性的
7、项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关胜利的喜悦。 自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返! 16：4017：00活动总结，返程! 户外拓展活动策划方案3 主题：激情飞扬 活动目的：穿越困难，折服障碍，的个人成功并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力气才能折服逆境，才是我们整个团队最终的成功。 活动时间：20_-7-222009-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区 参与活动人数：20人 活动内容： 1、8：00员工天河城北门口集合动身，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10：00到达九峰山
8、景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12：00返回宾馆用中餐。 4、13：00整装动身前往景区拓展训练营 5、14：00“双人跳” 赛道设置： 此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m) 规则： 两人三足一起跳，同时跳上其次块板即可。 两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起同时起跳有肯定难度，很简单被同伴绊住。 中间距离约为1.5m，看似简洁，但实际操作困难。 6、15：00“过障碍” 赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m) 规则： 两人三足接着前进，但必需
9、从横杆底下穿过。 选手可以实行不同姿态通过，但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着，只要遇到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简洁，操作起来有肯定困难。 7、16：00“独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m) 规则： 两人必需从独木桥上通过，依旧是两人三足。 通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很简单跌入水池。此环节的难度和趣味性也
10、就体现于此。 8、17：00“当心陷阱” 赛道设置： 此赛道设置为15个废弃轮胎。 每个轮胎内圈直径约为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m) 规则： 此环节比的是速度，两人快速踏过轮胎区即可。 选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。 选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰) 趣味性： 轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 两名选手如协作不当，则很简单踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。 9、17：30自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营) 10、19：00篝火晚会：熊熊的篝火、劲
11、暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、好玩的嬉戏、绚丽的烟花、浓浓的情意这一切将让你度过一个难忘的夜晚。 11、22：30晚会结束，洗漱就寝。 其次天 1、07：30起床，洗漱，晨练。 2、08：00整理营地(留下的只有脚印，带走的只有照片) 3、08：30早餐(到景区酒店用早餐) 4、09：00乘车前往九峰山热带雨林森林公园 5、10：00到达森林公园 6、10：30挑战团队的力气，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。 10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。 7、12：00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式
12、(第一名：公司产品500元/) 8、12：30合影留恋 9、13：00中餐 10、14：00带着疲惫的身体，愉悦的心情乘车返回 活动费用预算： 1.包车费用：来回1600元 2.拓展训练教练费300元/人共计600元 3.人均费用290元/人 平安留意事项： 1、野外探险存在肯定的危急性，活动须加强自我爱护; 2、背包及携带物品需做好防水打算; 3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(肯定不允许穿高跟鞋); 4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。 5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入爱护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”
13、; 6、留意平安，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路途和活动范围 户外拓展活动策划方案4 五月五，是端阳。门插艾，香满堂。吃粽子，撒白糖。龙舟下水喜洋洋。这首童谣生动描述了中国人喜庆端午的喧闹场景。每逢端午，吃粽子、佩香囊，赛龙舟都是节日里不行或缺的。 在端午节来临之际，双泉农庄绿色空间风景区将实行端午怡情绿色假期活动，为市民供应一个绿色环保的端午假期。 端午节，咱去双泉农庄包粽子。 小粽子，大创意，馅鲜型靓拿第一，绿色大奖等着你。 在双泉过端午，除了风景如画的自然环境，市民还能参与趣味竞赛，如:创意粽子争霸赛、端午攀岩争霸赛、端午钓王争霸赛等。假如您只想去散散心，也可以来到双泉农庄
14、赏花、采蘑菇，活动当天的千人粽子宴和烧烤party同样给您带来不一样的绿色民俗假期。 1。活动主题:双泉端午绿色假期 2。主办单位:双泉农庄绿色空间风景区 3。活动时间:20_年6月8日 4。活动地点:二七区侯寨乡双泉农庄绿色空间风景区 5。竞赛内容: 5。1创意粽子争霸赛 5。1。1竞赛内容: 包粽子竞赛的参赛者，须要利用双泉农庄供应的有机原料(猪肉、咸蛋、蜜枣、赤豆、红枣、绿豆、花生、水果等)，根据自己的配方，做成风味独特、味道万千的粽子。 5。1。3竞赛规则: 1、参赛者2人一组进行竞赛; 2、参赛者在原料区选择原料后，可充分发挥创意思维，在制作区制作参赛作品后，送至加工区加工成熟，评委
15、团给参赛粽子打分; 3、参赛即可获得双泉农庄赠送的纪念奖; 4、参赛作品分值超过8分(总分10分)的参赛者，即可获得; 5、参赛作品分值达到10分的参赛者，即可获得。 6。1。4评委阵容:邀请专业人士组成评委团，对参赛者的粽子进行综合评定(外形、味道、创意等) 6。1。6竞赛地点:双泉农庄野炊区 6。1。7竞赛奖品:待定(有机农庄供应产品、代金券等) 6。2端午攀岩争霸赛: 6。2。2竞赛时间:6月8日上午9点11点 6。2。3竞赛地点:双泉农庄攀岩区 6。2。4竞赛奖品:待定(有机农庄供应产品、代金券等) 6。3端午钓王争霸赛: 6。3。1竞赛内容:参赛者(自备钓具)可在竞赛时间内参赛，只要
16、规定时间内钓鱼重量第一的获得钓王争霸赛冠军。 6。3。2竞赛规则: 1、参赛者可以在竞赛时间内随时到场参与竞赛; 2、参赛者竞赛时间为1小时，超时即为作废; 3、参赛者自带渔具可免费参赛(租用渔具需付费); 4、规定时间内，根据参赛者钓到鱼的实际重量评奖; 6。3。3竞赛时间:6月8日上午9点16点 6。3。4竞赛地点:双泉农庄垂钓区 6。3。5竞赛奖品:待定(有机农庄供应产品、代金券等) 7。餐饮活动 7。1千人粽子宴(有机绿色餐饮): 7。1。3活动内容:双泉农庄供应有机绿色美食，凡在餐厅用餐每人可获得粽子一个。 7。2烧烤party: 7。2。1活动时间:6月8日10点16点 7。2。2
17、活动地点:双泉农庄烧烤区 7。2。3活动内容:凡情侣、家庭参与烧烤party烤具免费(只须押金)，双泉农庄供应现场演出活跃气氛。 8。入园有礼香囊相赠 8。1活动内容:凡来到双泉农庄的市民，均可获得端午香囊一个。 户外拓展活动策划方案5 一、活动主题：领会自然风光，加强班级同学情感沟通 二、活动时间：_年3月31日(星期四) 三、活动人员：计应一二班 四、活动地点：长沙世界之窗 五、活动目的：阳春三月，春意盎然，大自然正渐渐地在和煦的春风的吹拂下醒悟。百花盛开，新叶伸展，好一派风光，令人沉醉之中。为增加班级凝合力，体现团结友爱的团对精神，让商都在新一年中体现新的活力，以主动向上的面貌学习看法，
18、我们将开长沙世界之窗一日游，在走进大自然自然美妙风光的同时，让经过一个寒假期后显得有些生疏的员工们走进彼此。 六、活动支配 (一)前期策划打算工作 1、为保障全体员工们的利益与平安，是一起动身，禁止单独外出，相伴而随行 2、与相关旅游地做好充分的沟通工作，了解此次春游路途与行程、价格，就相关的各类事项达成共识，班干部负责好各班的同学人数，避开遗漏 3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程，让全体同学对行程有大致的了解。同时提示全体同学们出行时应当留意的问题，例如不要私自离队独立行动，留意人身财产平安等。 4、完成活动当天工作人员的支配，维持春游当天的秩序。 5、商议好价钱后，出游经费来源为
19、aa制，由同学们各自出钱 6、负责人应当提前了解有晕车症的全体员工，并做好相应的措施打算。 7、在行车过程中车上消遣活动支配，如猜谜嬉戏、歌曲大pk等，刚好调整气氛，避开车上冷场现象。同时打算出游过程的摄影工具，尽量打算多几台相机，并由体育委员汤艺山支配流淌摄影的同学，同学自己的有的也可带去。 8、留意各项工作负责人需刚好跟本活动负责人汇报各项工作的进程。 (二)活动当天事宜 1、活动时间：3月31日早上7：30到指定地点集中，人员到位后即集体乘车前往长沙世界之窗，留意确保各同学平安。 2、活动内容： 1)、在前往景点的途中，让全体同学们在车上沟通共享曾经出游的经验，趣事;玩小嬉戏。同时再次提
20、示全体员工们游玩时应当留意的事项。 2)、抵达后，乘坐花艇畅游湖光山色，然后到客家文化广场，了解客家文化; 3)、12：00午餐后巡游_(由大家统一看法随意)： 4)、安排4：30回校 3、后期工作 (1)清点各自带的物品，确定人数; (2)了解全体同学们对本次春游的满足程度; (3)用本次活动的照片和感想制作成纪念册。 4、留意事项 (1)动身前由负责人做好有关出游平安方面的宣扬，提示同学们不要私自离队，要集体行动。 (2)行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。 (3)在游玩过程中，留意看护好自己所携带的物品，避开丢失或者损坏。 (4)提示全体同学们动身前手机
21、足够电，出游全程保持手机处于开机状态，便利联系。 (5)出行时由同学们自己依据自己的状况打算应急药品，如凉爽油、风油精、晕车丸等等，以处理突发状况。 (6)期间出现任何突发状况时，要刚好上报负责人，负责人班干部刚好处理好应变工作。 (三)后期反馈工作 1、召开总结会议，全体员工们沟通春游感受; 2、负责人听取员工们的看法和建议，并对工作进行总结。 七、应急预案 1、假如3月31日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。 2、假如动身前出现有因身体不适不能参与，对该全体员工进行合理支配，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并刚好联系医生，事先由负责人了解九龙湖风景区的紧急电话。 八、主要负责人联系方式： 计应二班： 班长程_镇：152_ 副班长范_会：151_ 团支书段_勇：1511_ 辅导员助理员邓明：150_ 计应三班由三班相关负责人联系 户外拓展活动策划方案本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第19页 共19页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页第 19 页 共 19 页