《户外拓展培训心得体会范本汇总22篇.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《户外拓展培训心得体会范本汇总22篇.docx（51页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、户外拓展培训心得体会范本汇总（精选22局）户外拓展培训心得体会范本汇总（精选22篇）户外拓展培训心得体会范本汇总篇1 六月二号对于我来 说是个难忘的日子，这一天我第一次参加了拓展训练，虽然 只有一天，但这一天将让我受用无穷。曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从 同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法， 我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机 会和平台，激发我们在逆境中的潜能，让我们更信任自己, 更懂得团体的力气。在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生 存方式是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管
2、我对自己的 表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的 战斗成果。早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着 我们坐着车去往江北的一个公园参加训练，在车上我们吃着 早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉, 让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另 一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏, 我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功。接 下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个洪 可是在大家的共同努力下，群策群力、协调协作、齐心协力, 冲破重重险阻，通过重重考验，终于胜利会师。野外生存拓展训练，虽然只是模拟绝境逃生的场景，但 是
3、大家郑重其事，一丝不苟。这次活动意义非同一般，不同 于外出参观、不同于观光旅游、不同于到游乐场游乐，它体 现出团体性、合作性、制造性，由于每一项障碍都是个体力 气无法跨越，无法突破的，并且每一次成功，都是集体力气 与才智的结晶。因此，团结就是力气！留给我们深深的回 味与思考！户外拓展培训心得体会范本汇总篇5 拓展训练做为人力 资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为 体验式培训的一种，在今日已被众多公司的人力资源部当做 提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的 有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建 活动中。一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓
4、展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在 极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力根据教练公布 的游戏规章进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信 心大增。所以在接下来的第二局，在已经 被树枝伤到的情 况下，我的战绩继续增加。意志力得到了熬炼。二、拓展项目中培育合作意识，改善自我人际关系。在 拓展训练-一穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内 部的相互沟通和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指定 的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区 的老师们更加的熟悉。由于我们曾经是CS战队的战友们。在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员 的帮助和支持，同时，为了
5、解决某一问题，甚至完成一个合 作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和 其他团队成员共享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产 生思想火花的时刻。在这里，每个人的性格优势，能力优势， 都得到极大的发挥同时，拓展项目中，我们的领导们也特意 设置有培育团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们 两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中 相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之 间的人际。那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现， 那也由于这些不和谐现象的发生，也付出了沉重的代价那 值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓 展训练中，几乎每一项都有
6、过洗牌的过程。可是在咱们的现 实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊。我们既然是 一个团队，那就让我们通过共同努力把 代价 降低到最少, 让我们的利益变成最大。户外拓展培训心得体会范本汇总篇6 有一种精神让我们 团结在一起。有一种无形的力气在支撑着队员的身体。是怎 样的一种感动触动了每个人的心底？短短两天的拓展活动， 却有一生的光景。有快乐，有难过。很终是悄悄的喜悦和安 稳的欣喜。七维卓越的训练已经结束了，但是每一位位队友 挑战项目情景却定格成很多难忘的画面，镌刻在我记忆深处 变为永存的珍藏。历有勇渡大渡河，今日又我们勇渡激流。面对宽广的河 面，有种不知措施的感觉，培训师让我们选出一位核心领导
7、。 经过我们的商讨选出一位了能人。我们分为两组，需要经过 合作才能到达河岸。期间我们还要接受培训随时需要搬移的 东西。时间有限，需要大家乐观的协作才能够顺利的完成任 务。在队长大声且有力的引导下，两队人心都团结在一起了。 这个时候我才知道抱成的力气是多么强大。有一种精神叫做 勇渡大渡桥。有一种无形力气在我们团队中越来越强大。假如不是七 维拓展训练给我的这次经历，我不会信任团结的精神和力气 竟有如此强大。无论你是悄悄的再努力付出，还是乐观的找 个每个队员专心的沟通。无论是在项目中奋勇向上的攀爬者, 还是全身投入的保护者，角色虽不同，心却在为一个目的一 个结果在努力。正是团结让你忘记自我，融化为这
8、个团队不 行分割的一部分，也正是团队的集体感聚集了大家的力气和 才智，迸发出势不行挡的爆发力。你可能正在悄悄的奉献者，在潮起潮落。每位队员甘愿 充当人梯的支撑着被传递的队友悄悄的奉献着不会由于辛 苦而松手，我仿佛看到人群中的每个人出力流汗奉献的样 子，耸起右肩，汗水滴下来，来不及擦拭，没有退缩，没 有喊累，始终坚持自己的一份责任。也许在人群中你叫不出 他们其中一个人名字。但是那份奉献的精神深深的打动了我。四、短短两天一起流汗一起收获我有很多感动。当我们 成功那一刻，血液沸腾了。当情境深陷了我们一起克服了重 重困难。这一刻，全部队友都感动落泪。没有什么困难不能 克服，只要我们团结一起战斗。由于七
9、维拓展训练，让我们 来自各地的人相识了，可是你不管来自哪里你是什么职业。 在这两天里，我们成为了一个团结有力的整体也是一个相亲 相爱的一家人。户外拓展培训心得体会范本汇总篇7 我校的老师在我们 学校，进行了为期两天的拓展训练。虽然是短短的两天，但 是在这两天里，我们有欢快，有感动，有我们得到了很大 的收获。第一、无论做什么事情之前都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队全部的策划 和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇 到的目标也许并不详细，成功 的标准也是众说不一，但是 我信任只要目标是乐观的，可以使自己进步成长，我们就可 以并且应该为了这个目标倾尽全力。第二、
10、做事要有周详的计划和正确的方法。在做七巧板活动时，我们在教练讲清晰规章后，没能在 一块很好的商量怎样做，所以这一个活动我们组没能准时完 成。所以我们要吸取教训。一个好的计划和决策可以使工作 实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进 行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应该对该工作的 实施计划进行论证，以削减在实施过程中出现的偏差和失误。 而在这一论证过程中，必不行少是团队成员的群策群力，鼎 力相助。这样最终成型的方案是集体才智的结晶，是大家共 同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作 中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。第三、有力的领导。就我上面提到的活动，就是
11、队员各抒己见，没能准时统 一意见。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标 的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的 观点而争吵不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决 策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的 过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务 能够贯彻落实的有力保障。第四、信任集体，学会沟通在第二个项目一一孤岛求生中我深深的体会到一个人的 力气是如此的渺小，但有如此的伟大一个人的才智是如此的 有限，但集体的才智又如此的不凡。一个人进一步前面可能 是悬崖绝壁，但退一步可能就是海阔天空！同时我深深的 体会到有效的沟通对于我们来说是如此的重要，原来
12、人没有 沟通就好比一个人在一个孤岛上孤立无援，没有了希望！假 如一个企业没有了有效的沟通，那它将会是一团散沙，离 死 亡 也不远了！我们遇到问题时应该尽量将问题简洁化，把全 部无关的干扰排解。同时我们也应该学会体谅，学会宽恕他 人!大家应该团结全都，要有集体使命感和荣誉感！ 一个人的 力气也许是有限的，但是假如能够团结大家的力气那就能够 制造奇迹。第五、信任同伴，信任集体的力气每一个项目都体现了信任和 合作的意义。信任同伴、 信任集体是我们融入集体，开展工作的基础。是他们给我士 气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。 我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分 信任你的
13、同伴，信任你的集体，他们在你需要帮助或孤立无 援时才会给你最无私、最真诚的支持只有信任你的同伴、信 任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才 会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中 没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，布满挑战、 布满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力气， 原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去乐观 参加。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力气是巨大的, 成功属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相 互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。拓展训练是结束了，正如教练所讲的一样，拓展只是一 种训练，是体验下的感悟，但
14、我们是否能真正把拓展中的精 神运用到实际工作中去，使我们的学生管理工作再上一个新 的台阶能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当 中，我想这应该是我们这次拓展训练的初衷。户外拓展培训心得体会范本汇总 篇8 20xx年5月14日， 公司为了增强员工凝聚力，培育员工团队协作，思维创新能 力，特选定在宁夏永宁县鹤泉湖进行了野外拓展培训活动。 本次活动我们主要参加了流程管理、高空作业、冰海乘船、 爬毕业墙等一系列拓展活动，大家度过了紧张而富有意义的 一天。快乐的时间是短暂的，但蕴涵的意义对我的影响却是 深远的。在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅。本次 培训首先是对我思想觉悟的一种拓展，其次
15、是对我思维潜能 的一种激发。我也为我们参加拓展培训的全部人员在训练中 所表现出的团队协作精神而感动。经过此次拓展训练，对工 作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的熟悉， 让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促 进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。 虽然只有短短的一天，拓展训练所给予我们的启发和阅历却 是一笔永久的精神财宝。在本次拓展训练中让我感受最深的有两个活动，一个是 高空作业，另外一个是毕业墙。高空作业这个训练，模拟演练了在高空作业时所遇到的 险、难、峻，更增强了同事们的团队合作精神和个人的心理 素养。在这个项目中，大家都是第一次做这种具有挑战性的
16、 活动，当我爬到柱子上，渐渐向起站时，双腿不停的颤抖, 根本就无法掌握内心的惧怕，与在下面的感觉完全不同，只 能渐渐的站好，深深的呼吸，不断的激励自己，信任自己一 定能行。等我站稳要抓向单杠时，因离单杠太远，大概有一 米五的距离，我一下抓空了，我忍不住的叫了出来。在重力 的作用下一下就尝到了失重的感觉，往下坠落的瞬间我脑袋 一片空白，全然忘记了身上还有平安锁。等我睁开眼睛，看 到本队队友们那种紧张和关注的眼神，我才渐渐知道我是平 安的。这一切说明白我们，在工作或生活中遇到困难，不要 畏惧，调整好心态，勇往直前，挑战自我，最终就能成功。 更让我深刻体会到，很多时候我们自己把困难扩大化了，自 己假
17、如不能克服自己的心理障碍，就会输的很惋惜。其实我们离成功只有一步之遥，只是我们自己放弃了成 功，不敢去尝试，所以心理素养是很重要的，要加强这方面 的培育和训练。人最可怕的敌人就是自己，所以我们要调整 好心态，敢于尝试，敢于实践，要坚信走过了无论是成功还 是失败，收获的都是我们自己的财宝。在毕业墙 项目训练时，一堵4米的高墙，光滑、没有 任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算胜利。在这个 项目中，我不想说我学到了团结的力气是无穷的，也不想说 集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的这个项 目给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚 持救上一个又一个同伴的伴侣感动！为在下面咬着牙甘
18、当基 石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的伴侣感动！为指 挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起 的伴侣感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当 基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙 头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的腿。当 最后一人成功爬上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那 一刻，大家都哭了通过这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是 分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后, 各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其 既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做 计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的
19、道理。三是 遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所 困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和才智， 通过分析、判定，充分了解它的本质，通过组织、协调达到 目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会相 互协作。在工作中，各部门之间需要沟通和信息的共享，需要相 互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五是 要求同存异。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异， 在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的 团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的, 每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处， 这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害
20、。在实际工作 中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯 带到工作中来，要乐观、快速的转换自己的角色和心态，正 确定位，听从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪 律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。总之，在这次拓展培训中，让我受益匪浅，所做的每个 项目都有惊无险，但需要的是每个参加者的士气和自信、大 家的合作、集体的才智。通过本次拓展训练使大家对自己有 了新的熟悉，激励大家勇敢面对压力和挑战，战胜惧怕，超 越自我，从而使个人的潜能得到更深层次的激发，团队协作 意识的增强。它不但给了我一次终身难忘的经历，更给了我 一笔宝贵的精神财宝！我会在以后的工作中，将这次培训的 硕果运用到工作中
21、去，挖掘自己的潜力，为公司的进展付出 全力！户外拓展培训心得体会范本汇总 篇9 20xx年x月x日， 我参加“团队凝聚力，突破自我”的拓展训练，在拓展训练 结束之后，虽然身心疲惫，但还是在一天拓展中学到很多， 体会很多，特总结如下：一、关于拓展训练：拓展是近年颇流行的时尚休闲方式， 在教练的介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为 OutwardDevelopment,中文译为“拓展”或“外展”，原意 为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程, 亮的队名亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不 是很有气概呢！我们在队长的带领下，还高唱队歌“我信任” 开头了一天极具挑战的训练。第一个项目，
22、信任背摔这是一个让彼此信任的项目，每个人都会从那个固定的 高度背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床在下面 接住他。每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临 挑战的人说“，你真棒，你是我们的好榜样，加油加油加油！” 当台上的人问到：“打算好了吗？“，台下全部组成人床的同 伴异口同声地回答“打算好了，请信任我们！321”这是一种 承诺，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到担心，几乎 每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在抖，但是 大家都很平安，没有一人受伤。承诺体现了一种责任感，团队同伴的承诺是一种宝贵的 资源，是士气、力气和信心的源泉。当说出自己的承诺时, 相当于把自己的人品、公
23、信力、责任心置于公众的考验中。 在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。第二个项目，高空抓杠这是一个看似非常危险的项目，保证不会出现危险。在 空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁 杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起， 抓住前方1.5米远的单杠。到达场地时，我真不觉得害怕, 队长第一个上去，我在下面一直盯着看，当他蹲在圆盘上时去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！这种训练起源于二 战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人攻击，许多 年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定 都是体能的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等 人创办了 “阿伯德威海
24、上学校”，训练年轻海员在海上的生 存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独 特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到 军人、学生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、 生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。现在的 “拓展训练”侧重与后者。训练通常利用崇山峻岭、翰海大 川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶 情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。二、对于拓展训练中各个项目的一些感受：1、对于信任背摔项目的感受：用挑战自我的士气，感受 团队的力气，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个 人来自于团队成员信任的责任。2、对于驿站传书项目的感受：用好
25、的技巧和方法，充分理解规章,理解规章,调动全队的才智力气,形成头脑风暴,找最简洁有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，理 解信息沟通所必须的因素及相关环节：信息源、信息编码、 信息传递、信息反馈、信息解码等。3、对于七巧板项目的感受：团队需要有一个领导，而需 要通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所把握 的资源，找到正确的方法，并且进行强有力的执行另：团队 成员之间需要进行资源协调与调配，协作其它成员共促进展, 以求在有限的资源下完成目标。4、对于断桥项目的感受：在一个变化了的环境中，做一 件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大 士气的，这时候就需要团队的激励与
26、自我的士气激发。5、对于天使之手项目的感受：两个人的协作，在12米 的高空，脚踩钢丝，同时跟你的搭档还是一个女孩的时候， 那你的责任就更多了，而且这种责任也是建立在士气和协作 上的。6、对于最后的毕业墙的感受：团结就是力气，在这个项 目中，我们感受最深，同时，对于一个人来说是不行能的事 情，但通过一个团队来完成时，这就变成了一种享受，24个 人，20分钟，挡在我们面前4. 5米高的墙，徒手的翻越眼前 的障碍，假如没有团队是不行能完成的。三、最后，我总结出团队需要有以下几个要素：1、明确的目标。首先在生活或工作当中，假如你的目标 不明确，做什么都不会做的有声有色。2、出色的。一个团队必须有一个首
27、，正所谓群无首必败， 且这个必须有自己独特的想法。3、完善的执行力。假如领导交代下来一个活，下面人的 执行力不够的话，就算是再好的活，也会做杂的。4、沟通，共享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书, 不如阅人很多，这句话就是说的多与别人沟通，共享，共享 信息。总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想 而知的，在一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了， 认清了在日常生活、工作的问题，及解决方法。户外拓展培训心得体会范本汇总 篇10 这次户外拓展训 练，给我感慨颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两 天，使我懂得了 “团队”的真正含义，懂得了什么是团队, 什么是沟通，什么是协作，懂得了
28、怎么团结协作、相互激励。这是一段震憾心灵的历程，是对大家心灵的磨练，使我 们的心灵得到了升华。它使我们重新熟悉和体验了团队精神 的力气，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放, 增强了挑战自我的士气和信心。它告知我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作 中总结失败的教训及成功的阅历，建立一种新的工作模式。 同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。使大家尝试 一种全新的生活，同时教育我们每个人要学会感激，学会宽 容，学会回报，学会让步，整个团队才会是最团结奋进的、 秀的团队。使我感受最深的是逃生墙，在训练即将结束之际教练把 我们带到了一面墙前，墙面光滑且高约4米多，要求团队中 全部队员
29、需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程 当中不许任何人讲话，及不能犯有平安隐患的错误，即为平 安逃生。那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力气想 要攀爬到顶点绝对不行能，你更需要的是战友的协助，才能 完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨 论时间，在这期间我们的团队中包洲李毅孙强李维的站了出 来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时间上去拉我们 五分钟后我们开头了好不容易我们“逃生”几个人，忽然教 练吹哨喊停，结果全部返回全部的队员又要重新再”逃生“一 遍。此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的 很辛苦我们也只是看着没有方法替他们心里很不是味道很 快我们开头了第
30、二轮教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的 队友保持刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂 膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得 又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗？你还记得又是谁在 你攀爬的过程中努力的把手举到点，他们是我们整个团队的 一部份、在关键时刻挺声而出悄悄付出的队友们，相互间向 逃生墙方向做着保护你向上攀岩，他们都是人生父母养的, 在家里我信任他们都是父母的宝贝儿子”看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队 员都忍不住流下了眼泪，不能避开的是我们两位领导受到了 惩罚，先20个后40个我们犯了三次错误他们做了 100个俯 卧撑，他们累得趴在地上，队友们的抽泣声
31、和教练的数数声, 我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我观察大家都 开头信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先 恐后的挤到墙下充当支撑队员的角色，很快我们就有条不紊 的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下面的人越来越少, 最后只剩下四位包洲李毅孙强和李维他们是直得我们每个 人感谢和感激的，他们就像船长，把生的希望留给了我们每 个人，用肩膀支撑我们每个人。最后我们的“船长”也平安 “逃生那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地，感谢 队友的激励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司 领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正 明白了什么是“感恩”“责任” “牺牲”我
32、们每一个人都有说不完的“感谢”和说不完的“对不 起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是 虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。短短两天的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获 良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团 队、亲人、伴侣联系在了一起。户外拓展培训心得体会范本汇总篇11 在上周公司举办 的拓展中，除了增强团队精神，更重要的时是找到久违的无 邪的笑容，放下包袱，重新起航，收获甚多。也让我明白了 拓展训练和职场工作一样，需要思考，需要方法，需要专心， 需要合作。信任背摔，我们这个队是我第一个上去的，我的身体直 挺挺的向后倒的时候，出于本能的惧怕，向后倒时心里很徘
33、 徊，弓起身子，屁股先下去。这样给下面接的队友第三组位 置重力过大。台下的队友表现出死守阵地，精神高度集中的 状态，后面上台的同事抛快乐中的疑虑放心的摔下去，这体 现出彼此的信任。只有在心里放松，姿势标准的情况下，倒 下去的人最平安，接的人也最省力。当我们对同伴或团队出 现不信任时，就会猜忌.不会真诚面对，然后动作就会变形， 行动就会出轨，我们的所作所为不但得不到支持，还有可能 损害到团队的利益，而最终让自己受到损害。工作中的信任, 来自长期的沟通.了解.默契。集体的平坦，团队的力气都会 在信任中得到凝聚和释放。高空断桥，本身我是有惧高症，打心底觉得自己不行能 完成，当我爬上了高端，虽然身上挂
34、满了平安保护措施，但 心里仍然很惧怕，脚也不停地颤抖，站在那里却不敢跳，从 断桥的这端跳到距离1.2米的另一端，这是一个极大的考验, 更是一次心里挑战。其实很轻松的，只是很多女生都有些惧 怕，在上面一直逗留，结果抖得更厉害，更不敢下来了。我 在想你假如在会是怎样的呢，跟他们一样吗？下面的队友们 不断喊着我的名字给我打气加油，在他们的激励下我终于跳 了过去。这次成功的跳过断桥，是在队友们的激励和支持下 完成的，全部的压力化为前进的动力，这就是团队的激励. 赞美和支持的作用。同时也让我体会到表面上看起来很难的 事，其实并没有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到困 难并不行怕，怕的是失去解决困难的士
35、气和信心！心里障碍 是最难逾越的，我们假如要成为强者，必必要挑战自己的惧 怕感，当豁出去博一搏，勇敢的跨出一小步，也许就能抓住 属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。最后，爬毕业墙时我流泪了，没爬时我哭由于自己很害 怕，过程中我哭由于那么多肩膀踩在我的脚下，那么多为我 加油的目光，爬上去后我哭由于我挑战了自我，可是有同事 的帮助，我一点都不怕了。当最后一名同事翻过墙后，我们 欢呼，我们嚎哭。泪水是为曾经帮助过自己的人而流，也为 始终不离不弃的爱着自己的人而流。感恩，不抛弃，不放弃!大家团结协作，相互信任、相互依靠，培育打造团队精 神。新的小伙伴们，相识相知，一枝独秀，永久优秀聚是一 团火，散是
36、满天星，有欢笑，有泪水。虽然，一身的汗水, 但是我却收获了友谊与快乐，即使有那么几次我都差点走到 了泪崩的边缘。此刻，人为的空中雨水漂浮在脸颊，内心却 布满了感动，感谢上苍，让我们相遇。户外拓展培训心得体会范本汇总篇12 六月，广州金升阳 科技有限公司研发部来到位于广州黄埔丹水坑风景区的笑 翻天乐园进行团队拓展训练。一天短暂的体验式拓展培训 让我们体会到团队利益无小事，团队的利益高于个人的利益 才是完善团队。一天短暂的体验式拓展培训I,大家把工作生 活中习以为常、容易漠视的观念和行为进行再熟悉，个人的 才智与团队的合力是多么的重要。团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊！在成员分 工协作、各
37、尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对 团队是什么样的要求？是要求个人激发自我潜力，超越团队 目标是时刻熟悉到细节决定成败是始终坚持一切团队利益 高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通和 协作，才是完善的团队。首先是一个简洁的游戏：惯性拍手，游戏的规章简洁 到我不想用文字去描述它，但游戏背后的意义却远非文字所 能表达，教官给了我们一句点睛之笔的总结：惯性是导致 许多工作低效、不能如期完成、损失团队利益的罪恶之手。在经历了一场团队熟悉的革命性洗礼后，接下来的突击 障碍、信任桥、智力剪纸，让我们领悟到了牺牲小我 成就大我 的个人奉献精神感悟到了每个人都是渴望被信任 的，有了别人的信
38、任，身上便平添了责任感，在本着对自己 对他人负责的态度，压力才能转化为不尽的动力个人的才智 和团队的决策是完成共同目标的重要推动力。同时，这些活 动也培育了我们在管理工作中的许多必需特质：领导的决策 力，快速反应的应变能力等。最后的密码传递活动令我们 参加其中的每一位队员都终生难忘。活动前教官三番五令的 游戏规章说明也许让大家觉得太小瞧我们了。高效团队拓展培训已落下帷幕，一天里队员们在教官精 心安排下体验到了也许日常生活中从未正视过的亮点。我们 生活在团队中，每个人的激情、才智和奉献，才能成就团队 的骄傲。我们感谢教官的启迪和引导，也感谢公司给我们这 样的学习机会。一天酷暑中的辛苦和汗水换来如
39、此深刻的心 灵震撼，我们每一个人都刻骨铭心。教官集合队伍的讲话还 在耳边响起，今日的公平是对你的恩惠，不公平是对你的 激励你期望的成功，只能靠你今日的努力付出，对自己付出, 对团队付出。户外拓展培训心得体会范本汇总篇13 我信任每一个人 都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟, 在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来 说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财宝! 蕴涵了许多富有教育意义的工作理.x月x-x日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进 行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是 热忱高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和激励, 充分
40、地体会来自团队的力气！这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车 到达味博士农庄训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑 战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士 气、严格态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。实行准军 事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志， 激发人的潜在能力，制造性地开发团队战斗能力。它起源于 二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演化成为了一种 面对现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心 理素养和团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发 和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种工作岗 位，只要专心体会就能得到十分
41、有益的人生感悟。在这里， 让我感受最深的有以下三个方面：一、目标全都、团结协作训练从一开头的高空单杠、攀岩、智力电网、八 仙过海、抢新娘、五人同行、胜利墙、快乐传真、 一块五萝卜蹲等几乎全部的项目，我们每个成员都在乐观 的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。大家没有任何 的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过胜 利墙一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工 具，当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿不行思议 的是，在全体队员的亲密协作下，肩并着肩、手握着手，下 面的撑起，上面的拉住，众志成城，全部队员都成功翻越。 只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项
42、目给我最大启发是：没有完善的个体，只有完善的集体，只 要大家团结全都、齐心协力迎难而上就一定能克服全部困难。 假如我们在实际工作中都能像过 胜利墙一样，那我们必将 成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。二、树立合作意识，合理分配资源智力电网我想策划者的目的主要是强化人的合作意识 和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一 样高的电网面前，网中有很多个大小不规章的洞，而且看上 候，那根柱子就不停的摇摆，渐渐的站起来，但柱子晃得越 来越厉害，越来越害怕，这时教练告知队长，不要害怕，不 是杆动，是腿再抖。到我上的时候，这是我才知道当别人站 在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很
43、简洁、很容易。在 自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也 不听使唤地抖动。我真的很害怕我会掉下去，但是我在教练 的指挥下，最后真的成功的上去了。从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的 困难，只要自己亲身去体验，总结阅历，找到对的方式方法， 敢于挑战，你就可以成功。第三个项目，穿越电网在两棵树之间挂着大格子的网，是个格子，要求我们全 部人不碰网的条件下每个人都要过去，其实这个活动就是看 似简洁其实很难的活动，由于教练又特殊实事求是，给我们 40分钟完成这个活动，刚开头我们一点阅历也没有，只是有 点想法，然后一遍遍的试，只要有一个人碰网就得全部人重 新再过。一次次的重来，一
44、次次的失败，虽然我们的队里有 两个很胖的队友，但他们通过努力一次次的都过来了，看着 他们真的努力。最后在教练的指示下，全部的人都帮忙，不 让有任何疏漏的地方。这一遍真的成功了，大家都特殊快乐。这个活动我们懂得了，有些事情不是看似简洁就容易成 功的，但实践起来却很困难，更不是一个人能够完成的，我 们的成功是全部人共同努力得来的，它来的真的不容易。在 去都不足够大。对个人来说看似不行能的事，在团队面前就 能转化为可能。当看到一双双关注和相互激励着队员眼睛的 时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过 适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别, 让我深深体会到人与人帮助与支持是
45、多么的重要。在困难面 前一个人的力气是多么的眇小，集体的力气是多么的壮大。 面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问 题，做出正确的规划，同时留意人力资源优劣互补，这样我 们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆 满的完成我们共有的任务。三、突破创新、迎难而上在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个 人做出的总结与感想，激励大家乐观发言，熟悉到自己的优 势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。 在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需 要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，沟 通和沟通
46、的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很 好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难， 增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互协作、 相互支持的团队精神和整体意识。我信任每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让 我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一 笔宝贵的精神财宝！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和 人生观！户外拓展培训心得体会范本汇总篇14 经过人事行政部 半个多月以来的精心策划和组织，公司一百多名员工一早就 开赴拓展训练中心，进行为期一天的拓展训练。此次活动得 到了公司领导的高度重视和支持，X总全
47、程参加、指导了此 次拓展培训。这不是一次一般的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而 又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有讨论表明：人 类对听到的大约可以记住10%,对看到的大约可以记住25%, 对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳 熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来 了心灵的冲击，引发内心的思考。这次培训带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了 一笔精神上的财宝。在这次拓展培训中，安排的拓展训练注 意团队项目，它的特点就是群策群力。在本次拓展训练的过 程中，每个队的队员之间最应该留意的是如何组织、协调及 协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好个体对团队的
48、关注应该远远超过了其自身！在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”员工 团队拓展训练心得体会5篇员工团队拓展训练心得体会5篇。 回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大 家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次 的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行 其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工 作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰难任务或遇到困 难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧， 就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的 彼岸。这次拓展训练的全程中，全部的
49、队员都为团队完成拓 展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己， 注意了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完 成了任务。这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执 行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限, 可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是 随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展 训练项目的精心设计最终真正能够实现个人某些心理障碍 的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的进展潜力。证明 白自己，超越了自己。通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真 正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、 各负其责，在拓展训练项目中寻找合作的黄金点，不断形成 一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲 破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强 了克服困难的信心和士气