《高中心理健康 皖教版 人际交往第1课时.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高中心理健康 皖教版 人际交往第1课时.docx（6页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、我的社会支持系统教学设计亳州市第三十二中学崔娜娜一、活动对象高一年级二、活动时间45分钟三、活动理论积极心理学认为社会支持，即来自核心家庭、大家庭以及更广的社会网络的支持，与幸福 水平、健康水平、长寿和适应存在正相关。与家人和朋友之间的支持性关系能够增进幸福，是 因为这种关系能满足亲和需要和归属需要，有助于调节、缓和压力情境引发的消极情绪，有助 于解决独自解决不了的问题，能让人满怀希望地迎接未来的挑战，能让人变得慷慨、乐于助人。 对于高中生来说，用积极的心态认识社会支持系统，掌握构建积极系统的策略，可以充分满足 他们的安全感，有助于他们成长为自尊自信自强的青少年。U!和初中相比，高中的学习任务
2、更多，人际关系也更多样。部分学生在遇到自己无法独立解 决的困难时难以正确应对，也会因为自身的种种考量难以求助。因此本节课采用小组活动和小 组讨论的方式，引导同学们积极探索自己的支持系统，认识到每个人都有自己的支持系统，并 教授探索和滋养自己支持系统的方法，增强应对问题的能力，树立积极向上的心态。五、活动目标(-)认知目标1 .学生在活动中了解什么是社会支持系统，并写出自身的社会支持系统。2 .学生意识到主动求助不仅不给他人带来负担，还为他人成长提供机会，是双向成就。(重点)（-）行为目标1 .学生学会寻求社会支持系统的帮助。2 .学生在他人需要时成为他人的社会支持系统中的一员。（难点）（三）情
3、感与态度目标1 .学生体会被他人帮助时的包容感和被支持感。（重点）2 .学生体会帮助他人的成就感。六、活动准备课堂学案和课后作业单每人一份（详见附件1和附件2）七、活动过程（-）热身活动小游戏：你可以吗？1 .指导语：请同学们选择自己的习惯手，接下来的游戏需要大家单手完成。2 .出示任务：整理头发、按摩双肩、扣上拉链、打开笔帽。3 .活动小结：有些动作是可以单手完成的，但是也有一些任务单手完成会有一定的难度。 这其实就像我们在生活中遇到的困难一样，有的困难你可以独立解决，有些困难则超出了独立 解决的范畴。当我们遇到一个人没有办法解决的困难时，可以怎么做呢？从而引入课题一一我 的社会支持系统。（
4、-）探索我的支持系统1 .社会支持系统的概念（1）教师介绍社会支持系统的概念：“社会支持（social support） v,是20世纪60年 代提出来的心理学专业词汇，即个人在自己的社会关系网络中所能获得的、来自他人的物质和 精神上的帮助和支援。简单来说，“社会支持系统”就是与他们分享快乐、分担痛苦的人所组 成的整体。（2）过渡语：同学们，你了解自己的支持系统吗？你有思考过身边有哪些重要他吗？下 面我们通过一个活动来探索一下。这个活动叫画出我的社会支持系统。2 .探索我的支持系统【活动一：画出我的支持系统】（1）介绍活动要求：在表格的最中间写上我；根据右下角的数字写上相应的人数，具体 到人；
5、从内到外代表TA们对你的重要性由强变弱；3分钟时间完成。（2）过渡语：突然让大家写出自己的支持系统有一定的难度，所以老师会带大家进行自 由联想活动，帮助大家寻找自己的重要他人。【环节一：自由联想一一寻TA千百度】（1）介绍活动要求:请认真倾听老师的提问；根据提问，在脑海中寻找那个人;全程闭眼, 专心聆听。（2）播放音乐，展示问题。（3）过渡语：相信同学们脑海中都有寻觅到一些身影，这些身影都是对我们而言非常重 要的人，也是我们社会支持系统中的一部分。现在请同学完成表格,把你的支持系统具体化吧。【环节二：小组讨论与分享】（1）展示讨论问题问题一：按照从内到外的顺序说说你的支持系统中有哪些人，你们的
6、关系怎么样？问题二：他们是怎么支持你的？请选一个人，谈谈你们之间发生的令你感觉温暖而又印象 深刻的事情吧。（2）邀请学生分享（3）活动小结：感谢这些同学的分享，他们用自己的成长经历向我们展示了美好情感的 价值，也让我们领悟到了支持系统的力量。3 .滋养我的社会支持系统【活动二：滋养我的支持系统】（1）介绍理想的支持系统人数：太少，需酌情增加；太多，精力照料不及。亲密度：越往内层走，名单上的人和你的关系就越紧密。交流互动：艰难和喜悦都需要分享与回应。多元化：全是亲人或朋友？全是同性或异性？全是同龄人或长辈？ “异己”（2）展示交流与分享的问题问题：请结合你的社会支持系统，谈谈你是如何滋养它的？（
7、提示：讲述一件你支持别人、 帮助别人的事情。）（3）邀请同学分享（4）活动小结：系统不是“永动机”，在支持系统上要舍得下功夫，这样在危机来临时， 他们才能在第一时间明白你的困苦和需求，给你恰如其分的支援。一一毕淑敏（三）课程小结有位心理专家说“你选择了怎样的支持系统，就代表你是怎样的人”。老师希望同学们都 能经过自己的努力，拥有一个强大的支持系统，为自己搭建成长的阶梯。老师更希望你们在成 长的同时，努力成为他人支持系统的一份子，付出爱，收获爱！八、活动板书我的社会支持系统滋养I探索重视九、课后作业在自己的社会支持系统中挑选一个人，列一张自己能为TA做的小事清单，并在每一件小事后写上落实 的时间。十、参考文献1遇见Olivia公众号心理课探索我的支持系统.2李郴，深圳市龙岗区布吉街道龙岭初级中学我的支持系统3吴曾艳，深圳市盐田区实验学校我的“粉丝团”一一社会支持系统4周敏莹，广州市执信中学我的社会支持系统5桥豆，小红书文章我的人际小星系6(爱尔兰)卡尔(Carr, A.)著,丁丹等译.积极心理学：有关幸福和人类优势的科学，北京：中国轻工业出版社，2013,9. (p31)7毕淑敏，编织生命的绿篱，北京：中国轻工业出版社,2017. 7 (pl86-pl97)附件1:课堂学案探索我的支持系统任意我能为 做的小事清单