《2017年八年级下学期体育与健康教案全集.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2017年八年级下学期体育与健康教案全集.pdf（128页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、初中八年级体 育 课 教 案（第二学期）学 校:授课教师:2017年2月体育与健康实践课教案教材一、中学生广播操二、素质练习教认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。学技能目标学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。目情感目标学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习标教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数一、体育委员整队，报告人一数。一、队列如图示常规二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容X X义X义X X准和任务。X X X X X X X1、“8”字形走OOOOOOO备OOOOOOO2、徒手操：部二(1)肩部运动要求：注意力集中，活动充分分各关1、“8”字 形 走 如
2、图(二)节活(2)扩胸运动X X X X 0 0 0 04*8动X X X X 0 0 0 0(3)体侧运动X X X X 0 0 0 0(4)体转运动X X X X 0 0 0 01 0(5)全身运动(X)(6)活动膝、踝、腕关节一 广 播一、预备节一、学生成四列队形基操二、热身运动二、认真看示范三、上肢运动三、跟老师一起做本四、胸部运动四、自己练习五、全身运动五、集体练习部六、踢腿运动七、跑跳运动要求：动作到位。分八、整理运动基本部分广播操素质教法：1.教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2 .学生练习：(1)徒手模仿练习(2)完整动作练习3 .纠正错误动作。二 1 讲解要求和内容2组
3、织学生练习内容 跳绳!f t t M Mt t t t M t tI 1 I i t t I t1 t t t t二、学 生 用 自 备 绳。三、3 0 跳绳两次中间休息 2 要 求：原 队 形，认真练习。结整理放松一、领做放松操二、本课总结讲评1.学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见束部分小结三、师生再见5、一、组织：如图X X X X 0 0 0 0X X X X 0 0 0 0X X X X 0 0 0 0X X X X 0 0 0 0X X X X 0 0 0 0二、要求：放
4、松、调整呼吸小结场地器材录音机一台体育与健康实践课教案教材1、障碍跑;2、接力游戏教学目标认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分常规队列队形一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。1、稍息、立正、看齐、报数等。2 二列横队-四列横队-还原要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3
5、、并裂、分合队形练习10、一、队列如图示X X X X X X XX 义 X X X X XO O O O O O OO O O O O O O要求：注意力集中，活动充分1、“8”字 形 走 如 图（二）X X X X0000X X X X0000X X X X0000X X X X0000-A-4*8基本部分一 障 碍跑一、障碍跑练习1、教师讲解要求练习要求：1、学生认真听讲2、尊守规则3、积极练习垫子八块20学生练习图：OO O)O O O素质一、教师讲解练习要求。二、组织学生练习四、参与练习并巡回指导。（跳绳。小推车）1 基J 本部分100 O O Oo o o 0二、1、学生分成八小组
6、2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。（跳 绳 50/3、小推车10米/3）结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1.学生自我评估学习情况2.教师总结3.布置收还器材三、师生再见5、XXXXX随教师做充分放松、1学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材、师生再见组织：如图X X X 0000X X X 0000X X X 0000X X X 0000X X X 0000要求：放松、调整呼吸地器材体育与健康实践课教案教材一、中学生广播操 9复习 二、素质练习教学目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学
7、生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分常规各关节活动一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。1、“8”字形走2、徒手操：(1)肩部运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)全身运动(6)活动膝、踝、腕关节10一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X 义O O O O O O OO O O O O O O要求：注意力集中，活动充分字 形 走 如 图（二）XXXX0000XXX X0000XXX X0000XXX X00004*8基本部分一 广 播操一、整理运动二复
8、习各节操一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。基本部分广播操素质教法：1 .教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2 .学生练习：(1)徒手模仿练习(2)完整动作练习3 .纠正错误动作。4 .跟音乐做。二 1 讲解要求和内容2 组织学生练习内容 跳绳t I t M I f tM t M t t tt 1 t t f I I 1I 1 I 1 1 1 t I二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息2、要求：原队形，认真练习。结整理放松一、领做放松操二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材一、随教师做充分放松二
9、、1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见束部分小结三、师生再见5、一、组织：如图X X X X 0 0 0 0X X X X 0 0 0 0X X X X 0 0 0 0X X X X 0 0 0 0X 义 X X 0 0 0 0二、要求：放松、调整呼吸场地器材录音机一台体育与健康实践课教案教材一、广播操 复习全套 二、素质练习 跳绳教学目标认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分常规各关节活动一
10、、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。2、徒手操：(1)肩部运动(2)扩胸运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)全身运动(6)活动膝、踝、腕关节10、一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X XOOOOOOOOOOOOOO要求：注意力集中，活动充分二、学生成体操队形。!f t t M Mt t t t M t tI 1 I i t t I t1 t t t tf4*8基本部分一 广 播操 青春的活力一、中学生广播操 全套。预备节1热 身 运 动2上肢运动3胸部运动4腰部运动5全身运动6踢腿运动7跑跳运动8整理运动一、学生成四列队形二、
11、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、跟音乐集体练习要求：动作到位。若 干次基本广播操教法：1.教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2 .学生练习：(1)徒手模仿练习(2)完整动作练习3 .纠正错误动作。4 .跟音乐做。2 5、f f1 1f M#t tt t t t t tI t I I I I*t部分素质二 1 讲解要求和内容2 组织学生练习内容 跳绳5、二、学 生 用 自 备 绳。三、3 0 跳绳两次中间休息 2 要 求：原 队 形，认真练习。3次结束整理放松一、领做放松操二、本课总结讲评1 .学生自我评估学习情况2 .教师总结3 .布置收还器材一、随教师做充分放松二、1 学生分
12、组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见部分小结三、师生再见5、一、组织：如图X X X X 0 0 0 0X X X X 0 0 0 0X X X X 0 0 0 0X X X X 0 0 0 0X X X X 0 0 0 0二、要求：放松、调整呼吸场地录音机一台绳子自己带器材体育与健康实践课教案教材一、600800米的跑走交替 二、游戏与韵律舞蹈 友谊花开万里香教学目标认知目标技能目标情感目标：学生知道正确的跑步姿势。使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部常规一、体育委员
13、整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X X分游戏二、兴趣练习1、教师讲解要求，学生自带器材自己练习。2、教师参与练习。OOOOOOOOOOOOOO要求：注意力集中，活动充跳T T 呼跳啦鼠+圈4*810、蹦 o-y 0蹦 0 cA球 维基一、跑的练习：600800米的跑走交替动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀组织形式：小、瓜K-.X-1本部教法；教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。若 干次分基本部分游戏舞蹈二：游 戏 传实心球1 头上传实心球2 跨下传实心球迷三：韵律舞蹈 友谊花开万里香讲解要求参与练习教法
14、：教师指挥，并进行纠正；要求：练习整齐，听音乐练习；25、5、组织形式：组织形式2 次结束整理放松一、领做放松操二、本课总结讲评1.学生自我评估学习情况2.教师总结3.布置收还器材一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见部分小结三、师生再见5、一、组织：如图X X X X 0000X X X X 0000X X X X 0000X X X X 0000X X X X 0000二、要求：放松、调整呼吸场地器材录音机一台体育与健康实践课教案教材一、投掷二、篮球教学目标认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。技能目标：使学生基本
15、撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分常规准备操一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑1、四肢运动2、腰部运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、跳跃运动10、一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X XO O O O O O OO O O O O O O要求：注意力集中，活动充分。X X X X0000X X X X0000X X X X0000X X X X00004*8基、掷 实 心球、掷实心球1、教师讲解并示范
16、 抛、掷、推三种动作的主要区别2、组织学生练习3、及时纠正错误。组织形式：1 _Jo O本部Qo若 干分T r次基本二、篮球二、原地双手胸前传接球1、教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。2、二人一球的练习3、三人一球的练习4、四人一球的练习25、学生练习图：AO_*Q _部5、一组经球的练习注意及时纠错。n分5、o JVo2 次结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1.学生自我评估学习情况2.教师总结3.布置收还器材三、师生再见5、一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图X X X X 0
17、000X X X X 0000X X X X 0000X X X X 0000X X X X 0000二、要求：放松、调整呼吸场地器材篮球体育理论课教案 排球规则介绍第 三 周 第7课 时教学目标：一、让学生初步了解排球规则。二、让一部份学生能参与排球比赛。三、让大多数学生看懂一场排球比赛。德育目标：让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。教学重点：排球比赛规则对动作技术的要求。教学难点：排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球、手过网等的判断。教学时数：一课时教学过程：一、导入本课：通过桌上的排球联想到中国女排的五连冠，导入本课课题。要让中国排球再创辉煌，就要普及排球运动，也就要让更多
18、的人了解怎样开展排球比赛。二、提出有关排球规则的几个问题：（放幻灯片）1、一场排球比赛比分为20：25是否继续比赛？2、请画出排球比赛中队员站位秩序。3、一局比赛中可请求暂停多少次，每次暂停的时间是多少？4、比赛中每队最多触球几次？5、排球比赛是一个长宽为多少的长方形？三、排球规则的具体讲解：1、排球比赛的场地，（放幻灯片）2、排球规则的概述：（播放课件）球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区发球。然后每队可接触球了次（拦网触球不计算在内。）比赛应不间断地进行。如果球落地触墙，触天花板、触其他任何物体或某一队员犯规，则成死球,造成死球的一方失球。只有发球的队胜1 球时，才 得 1 分。如发
19、球队犯规、失误。或接发球的队胜1 球时，则接发球队取得发球权，其队员须按顺时针方向进行1 个位置的轮转。一个队只有赢得至少5 局 3胜制，前 4 局打成2 比 2 平局时，第 5 局为决胜局。在决胜局比赛中，一队先得8 分后，两队交换场区，按原位置顺序，继续比赛到结束。每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员，不得更换。每队上场6 人，站 1 号位，每次均由轮转到1 号位的队员发球，在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错，否则将被判失发球权或对方得1 分（球发出后其位置不受此限制）。比赛成死球时，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。每次暂停不得超
20、过3 0 秒。1 局比赛中，每队可要求两次暂停，准许边续请求暂停。如果要求第3 次暂停，裁判员应予拒绝并提醒该队注意，否则该队将被判失发球权或对方得1 分。因队员受伤或其他事故中断比赛，不算作暂停。每队在1 局比赛中，开始上场的队员被替换下场后，只 有 1 次再上场机会，而且再上场时只准换下替换他的替补队员o3、排球规则中对技术动作的要求：（放幻灯片）发球：按次序该发球的队员必须站在底线外，在裁判员鸣哨后5 秒钟内将球击出。发球队场上队员不得挥臂、跳跃或形成屏障、阻碍对方接球者家庭联产承包责任制同线，否则被判掩护发球犯规，失去发球权。触球：每队最多触球3 次（拦网除外），如 果 1 个队员连续
21、触球多于1 次（拦网除外），则被判为连击.同队两个队员同时触球，作为两次触球。双方队员在网上同时触球后，均可再击球3 次。手过网：队员不得过网击球。但击球点在本场区，球离手后，手随球过网不判过网犯规。对方击球前，拦网队员手触及对方地区上空的球时，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球之后，许可在以对方地区拦网。过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区域面即判过中线犯规。但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空，则不判犯规。队员可以伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。拦网：队员用上体在球网附近高于球网上沿，阻挡对方击过来的球，称为拦网。只准前排队员进行单人或集体拦网。在 1
22、 次拦网中，球可能迅速成连续触及1 个或几个拦网队员的手，头或上体的其他部位，均 算 1 次拦网。拦网后本队可再击球3 次。拦网手触球后，球落界外，为触手出界，判失误。（6）进 攻 性 击 球：直接向对方场区击球为进攻性击球。前排队员可在场区对任何高度的球作攻击性击球，后排队员在限制线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在限制线后起跳则可扣任何高度的球。4、检查本节课的教学效果。1）让学生画出排球比赛的站位秩序。2）让学生判断进攻性击球、手过网的情况。（请学生上台示范）5、介绍几种常见的裁判手示。6、排球比赛赏析（学生了解排球运动的起源和发展）课件播放。四、课后要求：请在班上
23、以小组为单位组织班上的一次排球比赛。五、板书设计：（主板书）排球规则1、排球比赛的场地，2、排球规则的概述：3、排球规则中对技术动作的要求：发球 触球 手过网 过 中 线 拦 网（6）进攻性击球体育与健康实践课教案教材一、篮 球 原地双手胸前传、接球 二、游戏 拦 截“飞毛腿”教学目标认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、传得准。情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分常规球 性 练习一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三
24、、老师宣布本课主要内容和任务。二、1熟悉球性练习分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。A、抛、接球B、双手指拨球C、球绕体练习D、跨下传接球练习E、各组自由练习10、一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X XO O O O O O OO O O O O O O练习图即甲下即mTiFN?!?fl按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。基本部分、原地双手胸前传接球一、学习原地双手胸前传接球1、组织学生看挂图2、教师示范3、组织学生练习4、教师巡回指导5、集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。6、教师对掌握差一点的同学进行辅导。251、同学们观
25、看挂图2、认真观看教师示范。3、同学们分组进行练习。4、观看教师的对比示范/5、按个人情况进行组合练习。6、接受教师的帮助。同 学 们 之 间 可 以 是 多 人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。在比赛中的特殊情况，机动灵活的运用教师巡回指导和评比。基1、讲解游戏名称本二、游戏“拦截飞毛腿”部2、游戏方法将学生分成四组，每组围分成 一 道 约6米的圆周，选择 两 位 同 学 进 入 圈 子 内作为拦截者，其它同学采用原地双手传接球，谁传球 被 拦 截 或 没 接 住 球 谁进圈替代拦截者，依次进行。3、组织同学练习，教师参与。一一、领做放松操整理二、本课总结讲评放松1.学生自
26、我评估学习情况2.教师总结3.布置收还器材三、师生再见二小结5传接球图1、听老师讲游戏的名称与方法。2、同学分组练习。一、随教师做充分放松二、1学 生 分 组 小 结 自 我 用估。2集中汇报。3男生第二组归还器材三、师生再见一、组织：如图放 松、调整呼吸XXXX0 0 0 0XXXX0 0 0 0XXXX0 0 0 0XXXX0 0 0 0XXXX0 0 0 0 要求:篮 球20只若 干次场地器材体育与健康实践课教案教材一、蹲撑，前滚翻成蹲立 二、免子舞教学目标认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。情感目标：培养学
27、生自觉遵守规则的竞争意识，增强乐感，提高审美观念。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分常规游戏一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。二、“找朋友”规则：看谁反应快又准。教法：1、讲解方法和规则。2、哨音、口令指挥练习。五、徒手操练习3、头部运动4、上肢运动5、体转运动6、全身运动7、跳跃运动8、整理运动10、一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X XO O O O O O OO O O OO O O要求：注意力集中，活动充分。二、1学生分成四队2各组在小组长带领下开始活动。要求：注意力集中，认真练习。OO4*8基本
28、部分一 前 滚翻一、学习前滚翻动作要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。1、垫上滚翻2、完整技术练习教法：1、结合看图，自己练习。组织形式：C)_ QO若 干次1 .O基本部分-*、兔子舞2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。3、示范讲解完整动作。4、学生练习，巡回指导。5、小组集中讲评。6、小组竞赛、总结。二、免子舞教法：1、讲解、示范动作。2、教师带领学生口令下练习。3、集中讲评，提出注意事项。4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。25、5、各组长带到指定地点成密集队形站好。要求：动作认真，团结协作学法：1
29、学生结合挂图，自由练习。2 按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。3 小组正误对比练习。4 各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竞赛。二队形同上2 次学法：认真听、看、模仿。2 按要求慢节拍练习。3 听口令练习。4 听音乐口令提示练习。5 音乐伴奏，两手可任意摆动练习。结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1.学生自我评估学习情况2.教师总结3.布置收还器材三、师生再见5、一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图X X X X 0000X X X X 0000X X X X 0000X X
30、X X 0000X X X X 0000二、要求：放松、调整呼吸场地器材垫子9 块体育与健康实践课教案教材一、技巧：前滚翻教学目标认知目标：学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。技能目标：学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备部分常规游戏三.徒手操一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、游戏“小刺猥”1、教师讲解游戏方法规则，并分组安排活动场区。2、教师巡视。五、教师讲解示范并口令组织学生练习。10、一、队列
31、如图示X X X X X X XX X X X X X XO O O O O O OO O O O O O O要求：注意力集中，活动充分。二、学生分组练习。4*8男 女三、学生听口令认真练习。X X X X0000X X X X0000X X X X0000X X X X0000基本部分一 前 滚翻一、前滚翻1、前后滚动练习2、前滚翻3、创设滚翻动作练习法。（1）教师讲解示范动作要点。（2）教师通过提问方式 让 学 生 明 确“团身”和“依次着地”的意义。组织形式：O COO1 1次若 干讲解示范保护与帮助的方法与自我保护法（3）教师讲解示范前滚翻动作要领。2 5、1、学生认真听教师讲解，并能
32、做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。基本部分 、游戏“障 碍接 力”（4）教师集体与个别纠正错误动作（5）在学生较熟练的基础上提出创新要求。二1、教师讲解游戏方法、规则及要求。2、裁判胜负5、2、学生二人一组在一张垫子上同时做前后滚动练习。3、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。4、每组学生举一反三，创新其它滚翻动作并分组表演。二组织学生分成四小组2次匚 kOo 0O结束整理放松、二、1.2.3.领做放松操本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材、-、三、随教师做充分放松1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材师生再见部分小结三、师生再见5、X
33、XXXX二、组织：如图XXX 0 0 0 0XXX 0 0 0 0XXX 0 0 0 0XXX 0 0 0 0XXX 0 0 0 0要求：放松、调整呼吸场垫 子9块地器材体育与健康实践课教案教材1、跑 走交替1000-1500米重点不屏气或用嘴呼吸。难点呼吸与步伐协调。教学目标认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。技能目标：学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分常规二、徒手操一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好
34、。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢 跑400米五、徒手操；1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X XO O O O O O OO O O O O O O二、练习图：1、学 生 听 清 要 求 和 规则。2、认真练习动作到位。两臂伸直为严精体侧幅度大膝关节伸直nn脚尖绷直教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见跑 走 交 替1500 米一 1、教师讲解练习要求。2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。3、原地跑步配合呼吸节奏学生练习图：的练习4、匀速跑60-80米。5、跑走交替练习 0-0分Q
35、教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1.学生自我评估学习情况2.教师总结3.布置收还器材三、师生再见、一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估.2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图X X X X 0000X X X X 0000X X X X 0000X X X X 0000X X X X 0000二、要求：放松、调整呼吸场地器材跳绳自带、杠铃20付、垫子3 块、跳箱一付。理论课（二）体能常识教学目标：介绍提高反应速度、灵敏和柔韧素质的方法和要求，帮助我们在体育健身实践和课余体育活动中运用这
36、些知识，科学锻炼身体，有效提高身体素质。一、提高反应速度练习方法：人的神经反应速度与遗传和后天训练有关。经常参加相关的专门练习，可有效发挥自身反应速度潜力，并在体育活动中稳定地表现出来。1、简单反应速度练习：简单反应速度练习是提高基础反应能力的有效方法。简单反应速度训练时提高人的感官器官、传入传出神经和效应器（肌肉）通路连接效率和自动化程度的过程。练习中，通过对某些定向信号作出规定的应答，来提高对刺激信号的反应速度。如利用听觉功能，听哨声、口令、击掌等声音信号，完成规定动作的练习；利用视觉功能，看旗势、手势等信号，作出相应动作的练习；利用触觉功能，感知他人拍打身体部位等信号，做规定动作的练习等
37、。2、复杂反应速度练习复杂反应速度练习是提高对不定向信号作出合理应答能力的有效方法。反复练习是提高神经系统灵活性和应答行为合理性的过程。练习中，通过一定形式的练习方法，提高对短边环境和突出信号合理应答的反应速度。练习要求：集中注意力：集中注意力可使中枢神经系统处于适宜的兴奋状态，身体肌肉的活性增加，信号传递通路通畅，可有效缩短反应时间。熟练掌握动作：反应速度与应答动作的熟练性有关。二、提高灵敏素质的练习方法：儿童少年期是提高灵敏素质的最佳时期。灵敏素质好，使人能在各种复杂的条件下，迅速、准确、协调地做出各种反应动作。练习内容：1、主要有单杠、双杠、垫上运动、跳箱、变向跑、武术等。通过这些练习，
38、发展良好的空间、时间和用力特征，提高肢体相互配合的精确性和合理性等能力。2、主要有球类运动、跳绳、游戏等。经常参加这些内容锻炼，能提高快速反应，及时和准确地变换身体动作，提高逊用合理行动的能力。3、虽然体操和球类运动都有发展灵敏素质的功能，但体操动作的灵敏性主要是表现在对自身肢体的控制，因此要全面发展灵敏素质，应选择多种项目锻炼才能收到较好的锻炼效果。练习要求：1、方法手段多变：灵敏素质的发展与各种分析器技能改善关系密切，方法和手段越多，对各分析器功能提高越有利。2、形式内容多样：灵敏素质是人体综合能力的体现。在练习时，要安排不同内容，选择多种形式，如个体和群体活动形式结合，变换练习条件，发展
39、多种能力。3、练习时间适宜：灵敏素质锻炼效果与身体疲劳程度有关。身体疲劳时，注意力和思维的敏捷性都会下降，锻炼效果降低。另外，相同的练习重复次数不宜过多，时间不能太长,否则学习兴趣下降后，也会影响锻炼效果。三、提高柔韧素质的练习方法：运动中，动作幅度与肢体的柔韧性有关，运动中的肌肉、肌腱拉伤有些也与柔韧性有关。练习方法：1、动力拉伸法：指有节奏地多次重复某一拉压动作，使肌肉、肌腱、韧带等组织逐渐被拉长的方法。2、静力拉伸法：指通过缓慢的动力拉伸，或到一定程度时保持静止状态，使肌肉、肌腱、韧带等组织得到拉长的方法。练习要求：1、循序渐进;4、持之以恒;2、主动和被动方法相结合;5、注意安全。3、
40、全面发展;体育与健康实践课教案教材1、山羊 2、游戏重点上体要挺，吸腹提臀。难点顶肩推手。教学目标认知目标：学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。技能目标：学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后脚再踏箱的节奏明显。情感目标：学生注意老师讲解、示范顶肩推手的动作要领，并按照规定的方法练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分常规游戏一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢 跑400米二、游戏（活动山羊）1、教师讲解要求和规则。2、组织学生练习参与练习并巡回指一、队列如图示X X
41、 X X X X XX X X X X X XO O O O O O OO O O O O O O二、练习图：1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。遵守规则，注意安勺 X W教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部跳 上 成 两 臂侧 举 分 腿 屈体 站 立-挺身跳下二、游戏一、练习两臂前举顶肩臂前伸动作。二、做一腿站立模仿分腿屈体顶肩动作练习。三、俯撑两脚蹬地，提臀分腿，重心前移推陈出新手后脚踏地成两臂侧举上体高于水平的分腿屈体站立。四、在保护下做跳上成两臂侧举分腿屈体站立-挺身跳下。(1)教 师 讲 解 要 求 并 示范。(2)组织学生练习。(3)巡回指导，
42、及时纠错。二、运球接力1、教 师 讲 解 要 求 和 内容。2、组织学生学习。3、参与练习。学生练习图：男基六女学生易犯错误：1、跳上时不稳定，前冲跌下。2、推手慢而无力，做不出手先推离脚再踏箱动作。二、学生练习图：X X X X分二。O O O O教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部分整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1.学生自我评估学习情况2.教师总结3.布置收还器材三、师生再见一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图X X X X 0000X X X X 0000X X X X 00
43、00X X X X 0000X X X X 0000二、要求：放松、调整呼吸场地器材体育与健康实践课教案教材1、分腿腾越（山羊）2、游戏重点前脚撑双脚踏跳。难点顶肩推手，上体直。教学目标认知目标：学生能记住分腿腾越山羊时前脚掌踏跳，手撑山羊时，挺胸、吸腹，提殿、分腿直、推手快。技能目标：学生能做出分腿越过山羊动作。情感目标：学生能按教师的指令进行练习，并能完成教师规定的练习任务。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分常规游戏一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢 跑4 0 0米二、游戏（活动山羊）1、教师讲解要求和规则。2
44、、组织学生练习参与练习并巡回指10一、队列如图示X X X X X X XX 义 X X X X XO O O O O O OO O O O O O O二、练习图：1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。遵守规则，注意安对 安 全 要多强调教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见跳 上成两臂一、练习两臂前举顶肩臂学生练习图：侧举分腿屈前伸动作。体 站 立-二、做一腿站立模仿分腿屈挺身跳下体顶肩动作练习。20要注意学生分腿三、俯撑，两脚蹬地吸腹提是否及时,特别是臀分腿，重心前移，推手成 冷一定要强调双腿两臂侧举分腿屈体站立，挺身跳，站立要稳。四、在保护、帮助下分腿腾男国同时
45、踏跳。基越山羊。1、教师讲解要求并示范。2、组织学生练习。3、巡回指导，及时纠错。CK女保护帮助要好学生易犯错误：分腿腾越时出现坐、擦器械和推手不力，上体抬本起不快。二、接力跑二、学生练习图：部二、游戏1、教师讲解要求和内容。1、学生分成四小组。要求注意安全，采2、组织学生学习。10、2、各组在小组长带领下用比赛方法激发3、参与练习。认真完练习。学生的学习兴趣。XXXX分1句。o g)3次J1 1,1。/O O O教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部整理放松小结一、领做放松操二、本课总结讲评1.学生自我评估学习情况2.教师总结3.布置收还器材三、师生再见5、二、三、-
46、*、XXXXX、随教师做充分放松1学生分组小结自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材师生再见组织：如图X X X 0000X X X 0000X X X 0000X X X 0000X X X 0000要求：放松、调整呼吸23次分场山羊二副，垫子四张，障碍物四个地器材体育与健康实践课教案教材1、分腿腾越（山羊）2、素质练习重点踏跳有力。难点顶肩推手，上体直。教学目标认知目标：学生知道要做好腾越越山羊伸展落地动作，必须做到身体姿势正确，才能有效地改进动作，提高质量。技能目标：学生基本做到踏跳快而有力，推手腾越姿势正确，落地稳。情感目标：学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。教学过程教学内
47、容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准备部分常规二、徒手操一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢 跑400米二、徒手操；1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿一、队列如图示X X X X X X XX X X X X X XO O O O O O OO O O O O O O二、练习图：1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。天只日两臂伯吉号产精体侧幅度大膝关节伸直nn脚尖绷直体 育 委 员口 令 指 挥领操教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见基本部分分腿腾越（山羊）二、素质练习一、分腿腾
48、越山羊转体9 0 度落地。二、转 体 180度落地。三、在山羊前沿上方悬一球，让学生推手腾越时用头顶球。四、拉长助跳板与山羊之间的距离。五、进行小组比赛。1 教师讲解要求并示范。2 组织学生练习3 巡回指导并及时纠错4 注意保护帮助及安全。二、素质练习1、教师讲解要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐）2、组织学生学习。3、巡回指导。学生练习图：男国六女学生易犯错误：1 起跳角度小，踏跳无力。2 推手腾越高度不明显，伸展不充分。二、学生练习图：1、学生分成四小组。2、各 组 在 小 组 长 带 领下认真完成跳 绳 100次/人、举重物3 0 次/人、仰 卧 起 坐 25/人要求：反复练习上板踏跳
49、动作，要求做到低、平、快。在教法练习中，力求做到挺胸、吸腹、腿直等身体姿势。发挥学生的 主 动性，放手让学生自由练习。教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见结束部整理放松小结、二、1.2.3.、领做放松操本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材师生再见、二、三、-,XXXXX 随教师做充分放松1学生分组小结自我评 估。2集中汇报。3男生第一组归还器材师生再见组织：如图XXX 0 0 0 0XXX 0 0 0 0XXX 0 0 0 0XXX 0 0 0 0XXX 0 0 0 0要求：放 松、调整呼吸分场地器材山羊二副，垫 子 四 张，重物29个，绳自带。体育与健康实
50、践课教案教材1、排球（体侧垫球）2、游戏重点两臂伸直夹紧。难点手臂内旋。教认知目标：学生知道体侧垫球动作的正确方法O学技能目标：学生能做出两臂夹紧，同侧臂稍高的体侧垫球动作。目情感目标：学生注意听取教师讲解和认真看示范，并能按教师要求练习。标教学过程教学内容教师活动时间学生活动次数教师个人修改意见准一一、体育委员整队，报告人一、队列如图示常规数。二、师生相互问好。X X X X X X X三、老师宣布本课主要内容X X X X X X X备和任务。OOOOOOO四、慢跑400米OOOOOOO10二、练习图：部二、徒手操；1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。8领 操 要 求二、徒手操1