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1、学校教师拓展训练心得体会3篇（教师拓展训练心得体会简短）学校教师拓展训练心得体会1周四上午9点钟左右，我们学校全体教师到达了训练基地， 当时天气已经很热了，所有人员顶着烈日，开始了一天的训练， 第一个项目是“勇攀高峰”，教练把我们所有人员分成“绿队” 和“蓝队”两个队，在爬山的过程中有四个障碍，其中第一个障 碍难度最强一一过“电网”，电网口只有一个长约45CM,高约 30CM,要求过网的人员和帮手的人员身体的任何部位都不能碰到 电网口的边缘，否则视为失败，必须重新来过。通过大家的精心 策划，我们寻找了一个既科学又合理的方法，在最短的时间内过 个电网，并在此项目上刷新了新的纪录，通过此项目的训练
2、，让 我们充分理解了团队与群体的区别，什么是团队精神。信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。目的是 通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在。4米的跳台 上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个 “人床”把台上摔下的人接住。当台上的人问到：“我要跳了， 你们准备好了吗？ “，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答 “我们准备好了，请相信我们！ ”这就是承诺。团队同伴的承诺 是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自 己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中， 有一些东西是值得誓死捍卫的。台下同事表现出
3、死守阵地，精神 高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去， 这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、 了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和 感受。拓展只是一种培训模式，最重要的是我们战胜了心魔，由内 心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理和生理的两重考验，真正 实现了认识了自我、挑战自我、超越自我的目标，我相信每个人 从此次的拓展中都得到了或多或少的启发，理解了不畏坚险，顽 强拼搏的精神，但是如何把这种精神灵活运用到现实工作当中去, 如何用这些启发去解决实际工作中所遇到的困难，这肯定不是三 两天就能解决的问题，还需要一个更长的磨练过程，希望我们都
4、能够慢慢消化它，吸收它。学校教师拓展训练心得体会220年2月27日，我很荣幸的参加了由学校组织的主题为 “岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识”为主题的互动 式拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验 了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪 浅，感想颇多。2月27日晚随着“破冰”仪式的顺利进行，峰高中学素质拓 展训练在重庆云纂山拓展基地拉开了序幕。全体学员在山庄的会 议室里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的 期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给 所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。28号上午，我们首先挑战的项目是“空
5、中抓杠”，也就是我 们每个人都要站在离地面10米高的独立的一个铁杆子上面，飞跃 出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块 窄窄的圆顶上，只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声 音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇 荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重 三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是， 我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手下面传 来队友们鼓励声，我绝对不能给这个团队丢脸呀，我集中了全身 的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我 希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤。终于抓住
6、了目标！当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到 了吗？高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的 整个过程，我经历了恐慌一一勇敢一一胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的， 要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不 高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是 一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、 认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项 目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”， 要重新认识自我，超越自我。同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样
7、的一 支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。无论是从2米高倒摔 在学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”，让学员深 深地体会到了信赖与团结的重要性一一用对别人的信赖克服自己 的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这 样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学 员蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”， 都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的 能力。我们组完成“走出雷区”的任务，这个项目让我们深刻体 会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行 对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同 的角色，有决
8、策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队 中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、 更快、更强”。成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬 间。“毕业墙”上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、 没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组 成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了 “团队可以创造奇 迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已 被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认 输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的， 一层不够两层第一个
9、上去了，第二个上去了我们没有时 间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下；先上去的，一上去 后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉最后当看到我 们的组长抓住上一人的脚腕奋力向上蹬的场面时，呼吸瞬间暂停 了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生命力 充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才 能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜 能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己 从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿 望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。 因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功
10、的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越 障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身 处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换 一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合， 鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智 慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神， 不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮 大的根本。两天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一 霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识， 我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与 生
11、理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标， 更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我 们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中 得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用 到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更 长的磨练过程。学校教师拓展训练心得体会3一年的3月17日学校进行了为期一天的拓展训练，训练结 束后内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的启迪和锻炼,感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步让我微笑 的面对工作和生活的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一 种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思
12、维、一种考验、一 种气概。在拓展训练中，我们忘记了年龄，忘记了工作中的身份，忘 记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入。我们的团队有 着一个阳光而温暖的名字一一和谐队，在大家的谦让下，有幸让 最年轻的我担任队长，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一 天快乐趣味的训练。大家不以比赛为目的，不以争夺第一为荣誉， 只以共同完成目标为方向，心往一处想，劲往一处用，没有责备， 没有抱怨，没有放弃。拓展训练的第一个项目非常的有意思，它是一个团体的挑战 项目，要求100多名队员双手在身前交叉，自己的右手拉别人的 左手，围成一个大圈，在不松开彼此的手的同时要求大家把自己 的双臂伸直依然行成一个大圈。此时此
13、刻，拉着手的我们开始了 集思广益，各种聪明才智被充分的开发了出来，不一会儿就在马 桶老师的赞许声中完成了任务。众人拾柴火焰高，集思广益力量 大。第二个训练项目是“盲人扑克牌”，任务是把一张未知的扑 克牌发给大家放在自己的脑门上，不可以用眼睛来看这张扑克牌, 也不可用语言交流，把大家分散在一个大教室里，寻找自己相应的一队。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有 的人眼睛都不能看自己的牌的时候，我们发现，原来难度一点也 不小，后来我们一起的发现当大家为了一个共同的目标达成的时 候，你放弃自己的利益也许是对完成目标最大的帮助。我们都是 不再思考自己的牌面是什么而是一心的帮着身边的人去寻找他
14、们 的一队。很快，偌大的教室里就按老师的要求分成了若干个组。 为了集体的目标，每个人都忘记自己，成功就在眼前。经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“集体钻绳”， 任务是在最短的时间内，每一位队员都穿越一次由另外两个队员 拉着的绳圈。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可 能完成的漫长任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，第一次 竟然用了 50秒就全部通过。但是老师提出了更严格的要求，问我 们最少用多少秒能够完成，在大家的呼喊声中，任务定格为30秒, 讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个 时候彭书记和李玲校长明智的指导大家，组织队伍，我们100多 人竟然在25秒内就光
15、荣的完成了任务，这使我不得不感叹：人心 齐，泰山移啊！很快，一天快乐又难忘的培训在畅快的笑声中度过，小小的 游戏却又引人深思。我觉得只有设定明确的目标才能使一个团队 产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想，面对 各种困难和挑战时，团队的.凝聚力、相互关心、激励、包容、建 议无形中使团队更加团结。一个团队中的成员还必须有一颗感恩 的心，要实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短， 互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢 你有能力去帮助别人。通过训练，过去的我只知道可以去做能够 做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很 多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现 在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只 想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人 无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有 强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇 气，有没有与你共同拼搏的战友。战胜的敌人就是我们自己。所 以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前 的斗志。