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1、初中生心理健康活动方案范文（精选3篇）初中生心理健康活动方案1活动目标：1、认知目标：通过活动初步认识和正确区分现实中的 自我与理想中的自我；2、情感目标：培养学生初步形成接受和悦纳自己的适 当态度；3、行为目标：通过参与活动，帮助学生了解个体之间 的差异性，认识自己的长处和短处，学会接纳自己。活动形式：活动情境创设、角色扮演活动对象：七年级年级学生活动准备：课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。活动过程：一、暖心活动游戏：认识红与黑目的：助学生进入活动主题操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻 子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。面向同学后让同学检 查是否正确，最后让两位同学照镜子确认
2、。二、心灵碰撞：1、导语：谁没有对未来生活的美好憧憬，谁不为自己 编制梦幻般的远大理想？ “我要成为科学家”、“我想成为一 名宇航员”、“我想当大明星”这一个个关于自我未来的 设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们面对西安市，面 对自己的实际条件，会发现达到理想目标的距离似乎是遥不 可及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。2、讲述：介绍“信息卡片”中的内容或安排学生扮演 角色进行表演。（建议卡片文字配音）3、教师引导：揭示出初中生所面临的现实自我与理想自我之间的 矛盾或冲突。指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的 必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。尺有所短，寸有
3、所长。正确的理想自我是扬长避短或 取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展；而错误的理 想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失 败。三、请你参加：1、活动一：照镜子（心镜）目的：强化自我认识，简单反思对自己的了解（背景音 乐：少女的祈祷祈指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。 这样一来不仅可以帮助我们不断的增进自我了解，而且还能 帮助我们知道在哪些方面可以更好的完善自己，对自己的发 展大有好处。现在我们做一个活动：照镜子。这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里， 叫心镜。操作：请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心 镜），你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到
4、镜子中 的你了吗？镜子中的你是什么样的？镜子中的你是什么表 情？漂亮吗？快乐吗？独立吗？人际关系怎样？有哪些优 点或优势？还有哪些不足或限制？里面的人需要什么。讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块 分享；说一说你对镜子中的你的总体评价是什么？2、活动二：请在我背上留言目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我认识。 （背景歌曲爱的罗曼史。指导语：刚才我们是自己对自己照镜子，得到的是自画 像。但大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模 模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的背面。也就是说, 我们身上存在一些优点或不足，我们自己是不知道的，需要 借助别人的眼光来发现。以人为镜子，可
5、以知得失。别人对 我们的评价，叫“他画像:只有把这两方面信息汇总、整 合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想 知道别人眼中的你是什么样呢？下面我们的活动是：请在我 背上留言。操作：每一人一张，在纸的最上面写下自己的姓名，互相帮 助用大头针把纸固定到自己的后背上，然后在同学的后背上 写留言，可以在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话, 要用非语言形式进行交流，留言内容是你对这个人的认识， 包括优点、缺点以及建议（写出个人风格），开可以写上自 己最想对他说的一句话，不用记名，知道活动结束后才可以 把纸揭下来。大家都希望能得到真实中肯的评价和建议，那 我们来个“合约”：本着真诚、客观
6、、负责的态度对待这个 活动，好吗？（一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白 纸）讨论与交流：教师：看别人给自己写了什么。思考： 你对自己的评价和别人眼中的你是否一致？哪些方面比较 相同，哪些方面有很大差异？为什么会出现不一致？它是你 认知的“盲点”吗？（确实是你自己过去没有察觉的一些内 容）这些“盲点”内容你自己认可吗？（有些可能是同学误 解了你，有些可能无法确定。如果你无法确定，请再用一周 的时间尝试进一步求证。）通过这次自我探索之旅，并通过 我们师生间的双向互动交流，相信大家对自己有了更好的认 识和了解。参加这次活动，你有什么感想和收获？（请几位 特别有感触的同学同全班一块分享他的想法。）
7、四、体验领悟：1、活动一：我是谁？目的：帮助教师了解学生个体认识自己的一般情况和达 到的实际水平。操作：5分钟写出浮现在脑海中的一一答案。教师点评参考：能写出910个答案，属于正常范围；如少于7个， 则可能是过分压抑自己。对这类学生要注意多鼓励，并给予 更多的表现机会。主客观评价都有，属于平衡型；如明显偏向于主观或客观，则为不平衡型。对后者要知道其对自我进行客观分析 和认识。答案内容涉及未来，说明有理想和抱负；反之，说明 尚无明确的理想和抱负。对后者要注意引导，帮助提高其“抱 负水平”。2、活动二：根据四幅图画进行角色表演。目的：通过观看表演和同学讨论知道采用什么样的态度 接纳自己。操作：让学
8、生分组进行活动。每位同学各模仿一幅画中的人物表演，可随意发挥。大家共同讨论，说明应采取什么样的适当态度来接纳 自己。图解参考：A：自我封闭；B：怨天尤人；C：盲目自大; D：狭隘自卑。归纳小结：接受自己和悦纳自己的适当态度是：扩展自己的生活范 围，多接触一些不同的人或事物，多积累一些新的经验；学 会诚实、坦然地检讨集资的得失，应避免对挫折做概括化的 反映；确立符合自身情况的“抱负水平。应使其体现在个 人的特长上；学会比较客观地或准确地与别人进行比较，要 适当考虑个人生活背景的差异，以及个人身心发展的差异。五、收获园：活动总结同学们，对自己进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺, 非一日之寒。需要我
9、们平时不断的努力。如果我们平时能 有意识地对自我进行分析，建立积极的自我概念，既知道自 己的优点是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺 点何在，且不会因为自己的圈点而否定自己。充分地利用自 己的有时，有意识地弥补自己的不足，我们就能更好的发展 自我。衷心希望大家在今后的日字里共同努力，进一步“认 识自己，接纳自己”为自己的腾飞奠定良好的基础。初中生心理健康活动方案2一、活动意义：第六届心理健康周活动以“积极心理学”的理念帮助师 生和家长最大程度地发挥学生各方面的潜能，树立健康的生 活理念，提高学生的综合素质。为提高我校学生的心理健康 水平，优化学生的心理素质，促进学生的心理成长，发挥学
10、校班主任老师心理健康指导的功能，本届心理健康周活动重 点是开展学生心理健康教育主题班会，让心理健康教育走进 班级二、活动主题：身心健康，筑梦校园。三、活动组织：在校长室、德育处的直接领导下，由学校心理健康教研 组成员及全体班主任共同组织参加。四、活动安排：1、活动时间：20xx年11月25日11月29日2、活动内容活动一：周一国旗下讲话。时间：20xx年11月25日地点：学校操场主讲人：顾丽华宣传发动活动二：开设一节心理辅导公开课。时间：20xx年11月27日下午第一节课开课老师：束会琴开课地点：七言楼三楼开课教室注：请全体班主任前往 观摩。活动三：各班班主任上一节心理班会课，时间定在各班 的
11、班会课上。活动四：团体辅导周一至周五大课间活动时间由班主任带领本班学生开 展团体辅导。可选择：钻呼啦圈、小推车、两人三足等游戏，在此顾 老师携她们班级的同学队各项游戏进行了展示初中生心理健康活动方案3 为了更好的推动我校心理健 康教育的开展，探索适合初中学生身心特点的心理健康教育 模式，促进学生心理素质的提高，根据上级有关心理健康教 育的文件精神，特拟定本实施方案。一、心理健康教育的主要任务心理健康教育的主要任务，一是面向全体学生开展心理 健康教育，使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受 挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性 心理品质。二是对少数有心理困扰或心理障碍的学生，
12、给予 科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自 我，提高心理健康水平，增强发展自我的能力二、心理健康教育的组织领导学校将组成由朱文良校长为组长的心理健康教育领导 小组，并逐渐形成以政教处、团委、各班班主任以及思想政 治课教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体 制。三、心理健康教育的实施途径（-）调查、摸底。学校将以问卷调查的方式，了解我 校学生的心理状况，摸清学生中较为突出的心理问题，为今 后的教育工作指明方向。（-）举办心理健康教育的专题讲座在调查、摸底的基础上，学校将每学期开展一至两次的 心理健康知识讲座，参加的对象包括在校学生和家长，以期 通过讲座，提高学生的心理素
13、质，解决学生的心理困扰。（三）组建心理健康小组学校团委将在学生中组建心理健康小组，对参加的学生 进行心理健康知识的培训，使他们能够成为信息员、小教员。（四）办好学习园地，使之成为心理健康教育的平台。（五）加强对班主任的培训，提高班主任心理健康教育 的工作能力，使之能在班级的日常管理工作中有针对性开展 心理健康教育。（六）全面渗透在学校教育的全过程中，在学科教学、 各项教育活动中，注重对学生心理健康的教育，形成全员育 人的氛围。（七）建立学校与家庭心理健康教育沟通的渠道，优化 家庭教育环境，学校将通过家长学校的授课，引导和帮助学 生家长树立正确的教育观，以良好的行为，正确的方式去影 响和教育子女。（八）充分发挥校园广播站、宣传栏和校园网络的舆论 导向作用，开展多种形式的心理健康知识宣传，推动心理健 康教育的实施。