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1、户外拓展活动方案通用15篇户外拓展活动方案1 一、活动主题：团结协作，提升力气。 二、活动目的：通过户外拓展训练，培育优秀青年干部的组织力气、团结协作力气以及思维创新力气，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和仆人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的沟通与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。 三、主办单位：集团公司 四、活动对象：公司优秀青年员工 五、活动地点：待定 六、活动时间：待定 七、活动前预备工作： 1.宣扬方式：悬挂横幅、粘贴海报 2.考察场地、预备道具户外拓展活动方案3.召开参加人员会议。 九、具体活动方案： 1.蜘蛛网 (1)玩耍目的：培育团队合作精神
2、，增进沟通，体现协同工作在解决问题中的重要作用。 (2)争辩问题：A.你们在玩耍过程中遇到了什么问题?怎样分析问题的?B.每个人的任务是什么?C.整个小组的运作是否有效?为什么?D.你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?E.哪些因素有助于平安成功地完成玩耍? 2.雷池取物 (1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与沟通，培育队员间的团结合作，使小组布满活力。 (2)争辩问题：例：A做完了这个玩耍，大家感受如何?B玩耍过程中遇到了什么问题?C如何将这个玩耍和我们的实际工作联系起来? 3.信任背投 (1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。 2.使队员挑战自我。 3.发扬团队精神，
3、相互关怀。 (2)争辩问题：例：A最初你们对玩耍有何熟识? B参加玩耍之后你们有何感受? C当站在平台上预备向后倒时，你有何感想? 十、活动后期宣扬工作 1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。 2. 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣扬力度。 十一、附注 留意事项：做好平安保障工作，确保活动顺当进行。 户外拓展活动方案2 一、活动时间 20xx年-月-日下午3点整。 二、活动地点 -酒店-路店。 三、参与人员 -公司全体员工。 四、玩耍规章 将-公司全体员工分为四组，每组人数基本相等，拿到A的为该组组长，站到对尾，负责玩耍
4、最终猜词语，其他组员挨次由组内自行协商准备(协商时间不超过2分钟)，若其中有不能参加的则该组推选出一名组长，猜词挨次依据牌黑桃、红桃、梅花、方片的挨次进行，玩耍期间由-负责对每一组进行计时。当对内全部队员都完成形体传递词语后，由组进步行猜词，当组长猜对词语(意思相同即可)或确定放弃时停止计时。 表演的人员不许用声音及口型;表演完的本队人员可以看但是不许用任何方式沟通;等候的队员不许偷看;不许使用道具;场下观看的人员无论是表演过的还是没表演的，不能够做其他事情;违反此规章的全队给一次提示机会;给一分钟预备 五、玩耍方式 每一组排成一排，面对背后站立，做表演的两们同事转过身，向前走两步进行表演，表
5、演结束后回归队伍，表演时接受上述的玩耍规章进行，依此类推，直到玩耍做完为止，每一组10分钟。 六、获胜条件 当猜词成功时，使用时间最少者为获胜队;当全部参赛组均未猜对词语时，则使用时间最短者为获胜。 七、违规判定 1、两位表演者之间不行说话，不行对口型，只允许使用形表演; 2、在表演人员进行表演的过程中，队内其他人员不行以回头，在表演结束后将身体转向相反方面，不行再次参加与到表演中; 3、如若消逝上述状况，视为犯规。 八、惩处 违规者将被更换词语，重新开头，不停止计时，为了对违规队的惩处，词语的难度将有所增加。 户外拓展活动方案3 一、活动背景 在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有
6、一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校xx学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在xx学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢? 二、活动目的 1、培育xx院青协内部成员的团队协作精神，熬炼其团队的协作力气，加强团队分散力。 2、加强管院青协成员的沟通，提升人际交往力气。 3、熬炼身体，加强抵抗力。 4、生疏校内，感受校内里春天的气息。 5、为xx院青协成员制造一个奇妙的回忆。 三、活动意义 通过此次户外素养拓展活动，让大家生疏我们的校内，更加明白自己协会成员，为协会以后进展奠定良好的基础。 四、活动对象 xx学院青年志愿者协会全体内部成员 五、
7、活动所需资源 卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 六、前期预备 1、时间：5月18日5月22日 2、人员：xx院青协其次届全体干部 3、内容： a、将所需资源购买齐备。 b、将活动过程中所需的卡和及蜘蛛网制作好。 c、将全体理事分组，干部支配到具体点。 d、5月21日15：20全体干部进行测试。 七、活动流程及相关内容 (一)时间 4月23日 (二)场地布置 活动当天全体干部于7：00在xx集合，然后按支配到各个场地进行场地布置。 (三)活动环节 第一环节：团队建设 活动当天全体理事于8：
8、30在东大门集合，开头第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。 然后进行团队呈现，每队5分钟。 全部呈现完毕预备进入其次个环节。 其次环节：竞赛过程 第一关：卡在哪里? 1、东大门发令员发布口令，各队动身前往北大门小树林查找第一关提示卡。 2、每张提示卡上的内容都是不一样的。 (注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进行) 其次关：穿越有我 1、地点：小光谷运动场休闲场地 2、规章： a、由关卡监督员选择四个项目 b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个项目，下一个小组必需在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开头。 c、关卡监督员须本着公正、公正、公开的原
9、则，不允许在非必要的状况下赐予关怀。 3、过程： a、关卡监督员宣布玩耍规章 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督竞赛和维护各方面平安，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 第三关：无敌蜘蛛网 1、地点：试验楼1栋前空地 2、规章： a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许遇到蜘蛛丝，由于它含有剧毒。假如谁遇到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 b、关卡监督员须本着公正、公正、公开的原则，不允许在非必要的状况下赐予关怀。 3、过程： a、关卡监督员宣布玩耍规章 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督竞赛和
10、维护各方面平安，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡 第四关：嗨!生疏人 1、地点：东区 2、规章： a、每队男女生各找一个异性生疏人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。 b、关卡监督员须本着公正、公正、公开的原则，不允许在非必要的状况下赐予关怀。 3、过程： a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布玩耍规章。 b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要准时解决理事不行解决的事情。维护协会形象。 c、竞赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。 第五关：环环相扣 1、地点：xx 2、规章：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口
11、令发出时，其开头活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。 户外拓展活动方案4 为体现公司企业精神，增加员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司方案8月份组织员工进行翠华山一日游活动，具体如下： 一、活动意义： 丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增加集体分散力和团队精神。 二、活动时间： 三、活动口号： 放松心情、勇攀高峰！ 四、活动地点： xx森林公园 五、参加人员： 20xx年新进公司员工xx人，人企部xx人 六、行程支配： 、7：00从xx公寓统一乘车前往xx景区。 、8：30到达xx景区，进入山门开头巡游。 、9：3012：00步行
12、沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点；缓缓而上，登上山顶，在巡游素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区巡游，了解山崩地震、地质科普学问，体验冰风洞惊奇景象，领悟夏日春景，感受大自然得到魅力。 、12：0013：00在在天池边用餐、休息。 、13：0015：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春奇妙的记忆和珍贵友情。也可攀登x峰拜谒太乙神，或是巡游x庙祈祷爱情。 、15：3017：00在度假村就餐。 、17：0018：30统一在山门口停车场集合乘车返回xx公寓。结束快乐的旅行。 七、留意事项 1、此次活动为户外运动，请参与人员务必预备好背包，合适服装
13、、鞋袜、相机以及必要的.日常用品。 2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可依据自身状况配备少量食物和水。 3、提示全体人员动身前手机充分电，出游全程保持手机处于开机状态，便利联系。 4、行为举止大方得体，留意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。 5、期间消逝任何突发状况时，要准时上报负责人，负责人准时处理好应变工作。 6、在游玩中，请各组确认人数、留意平安，不要拥挤，依次进入景点。在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。 7、必需严格遵守时间规定，并准时到达集合点，准时清点人数。一切听从负责人的支配。 8、请
14、您保管好自己的行李。特别是手机、钱包及其他宝贵物品。并应时刻提示自己不要遗忘物品。 八、各队负责人电话 第一队xx 其次队xx 第三队xx 具体分组名单见附件xx之行分组名单。 户外拓展活动方案5 一、活动主题：“分散心感悟 放松好心情” 二、活动宗旨：活跃团队气氛，加强团队协作；熬炼身体，放松心情；提高员工乐观性，丰富企业文化。 三、活动主体：火盾公司全体员工 四、时间地点：20xx年5月14日【星期六】 水磨沟公园 五、行程支配： 时间 项目 六、留意事项 备注 （一）要求全体员工乐观参加，无特殊状况不得请假。 （二）活动整个过程，以片区为单位，片区主管切实负责， （三）做好通讯联络协调工
15、作，有状况准时汇报。 （四）活动期间，确定要留意平安，听从指挥。 （五）建议不要携带太多财务和宝贵物品，以免丢失，身份证和银行卡应妥当保管。 （六）爱惜环境很重要，除了笑声什么都别留下。 七、工作部署 项目 负责人 八、玩耍规章（玩耍环节重新策划一下，更有意思一些） 九、道具清单 十、奖品清单 十一、活动预算 十二、活动平安领导小组 附：各小组成员名单 l 利用下面内容对上面框架进行添加调整，完毕后删除。 1、11:00准时到达水磨沟公园门口集合 2、12:00玩耍一拔 河 玩耍规章：每组8人，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。在地上画一条分界线，每组队
16、员站于分界线3米之外，每组队员握紧绳子，用力向后拔；胜利一方分两组，用力向后拔；胜利一方再次分两组，连续拔，胜利一方为赢家。将每人获得一份奖品。 道 具：绳子 裁 判： 玩耍二多人跳大绳 玩耍规章：每组10人，分3组：（1组：A、D、行政办1人、姜副总；2组：B1、E、财务2人；3组：B2、C、行政办1人、代总）2人抡绳。每两人同时进绳区内，竞赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜，在竞赛中，队员应当乐观协作，从而达到协调全都，以“8”字形连跳，不得插队，插队者不记个数。 策划之家策划书频道 道 具：大绳 裁 判： 3、14:00午 餐： 4、16:00玩耍三走三步 玩耍规章：每组8人，分三
17、组进行（1组：A、E;2组A1、D;3组B2、C），各组围成一个大圈，同时每人向前走三步，三组同时进行玩耍看哪一组的圈坚持最久，为赢家。赢家将得到奖品。 裁 判： 玩耍四传呼啦圈 玩耍规章：14人一组，分两组：A组为：A、B1、B2、行政办2人；B组为：C、D、E、财务2人。组手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，竞赛开头时，各小组同时运动，在不许用手的状况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最终传一圈，最先完成的一组胜出；胜出一方分两组，连续进行，胜出一方将是赢家并领取奖品。 道 具：呼啦圈2个（1米宽） 裁 判 玩耍五：绑腿行军 玩耍规章：4人一组，分7组：A、B1、B2、C
18、、D、E、F（行政办、财务各两名）4人搭配，将每人的.左右脚和旁边队友的脚捆绑在一起向前走。那一队最先到终点，就是赢家。 17:30活动结束活动留意事项： 1、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，爱惜环境。 2、因是集体活动，请大家听从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。 户外拓展活动方案6 二、活动地点：浙江海盐县。 战略研讨会宾馆中型会议室; 拓展活动 -海盐县南北湖拓展基地 三、参加人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。 会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。 四、活动流程及相关内容 项 目 时 间 活动支配 备 注 16:00 18
19、：00 公司动身，到达宾馆晚餐、住宿 主持人： 9：00 9：30 现有精英状况 公司领导简要介绍上海公司XX年工作目标及行动方案以及集团战略进展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义 9:30 10:00 全员沟通我们的优势 回顾公司的进展历程，总结公司在一年多创业期的成功阅历和失败教训，对公司进展内、外部保险开放争辩分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。 10：00 11：00 全员沟通我们的困难与不足 11：10 12：00 协作公司的战略进展规划，公司应当怎么做-总体目标 界定企业的总目标 1、公司将来的前景如何 2、公司的真正使命是什么 3、公司的最终目标是
20、什么 14：00 16：00 全员沟通三年进展目标之一：公司品质目标(体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系)及措施 全员沟通三年进展目标之二：公司人力资源目标(团队建设与员工素养、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理)及措施 全员沟通三年进展目标之三：公司客户满意度(服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通)及措施 全员沟通三年进展目标之四：公司财务目标(预算制度、选购体系、财务监控)及措施 全员沟通三年进展目标之五：公司管理目标(体系、制度、流程)及措施 全员沟通三年进展目标之六：公司管理架构及措施 在经过争辩形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，争辩各分项目
21、标 16：00 16：10 休息 16：10 17：00 全员沟通公司目标汇总 17：00 17：30 公司企业文化氛围争辩 大家就公司今后应提倡、营造什么样的 文化氛围畅所欲言，各抒己见。 17：30 18：30 公司领导总结 附注：研讨会后续工作 行政人事部汇总争辩看法后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的争辩，经多次修改后6月份定稿。 第一日晚餐 18：30 20：30 草坪烧烤+激情篝火晚会 返回宾馆休息 20：30 晚上自由活动留意平安 留意休息和调整!(活动组织方保险供应室内游泳池、健身房) 起床，洗漱 08 :00 宾馆早餐 08：10 宾馆自助早餐及办理退房手续
22、前往基地 9：30 10：00 南北湖拓展 培训基地 拓展活动 10：00 11：00 破冰及集体呈现 团队热身活动 团队形成仪式!(熔炼团队) 全部队员将被随机分为1组.选出队长，确定队名、队歌、口号并集体呈现队行，彼此生疏 11：00 12：00 中餐 湖边农家特色 12：00 14：10 a线：大型高空个人挑战项目 信任背摔 高空抓杠 b线：团队拓展培训项目(团队整合类) 孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网 备选项目：大脚板 心心相印 全部的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行 14：10 16：10 a线：团队拓展培训项目(团队整合类) 孤岛求生 鳄鱼湖 穿越绳网 b线：大型高空拓展挑战项目
23、 信任背摔 高空抓杠 备选项目：大脚板 心心相印 培训实施：教练讲解项目要求，学员争辩分析，完成任务共享总结 16：10 17：00 大型团队项目：极地求生墙 请听从教练的讲解释! 感谢 返回上海 17：00 五、活动费用明细： 项 目 明 细 备 注 价 格 交通费 豪华车全程伴随 路桥费，司机津贴 宾馆费 含早餐 三星豪华宾馆 风景区门票 南北湖风景区门票 团队优待价 拓展基地场地费 包括器械消耗 拓展培训费 培训师，爱惜教练，相关工作人员 意外保险费 饮用水 免费奉送 会议室 中型会议室 人均费用 930元/人 费用合计 39x930元/人 六、拓展基地简介： 南北湖户外拓展基地位于保险
24、湾北岸的海盐县南北湖景区内，是中国唯一的山海、湖融为一体的风景名胜区。基地内拥有特别丰富的自然景观和人文景观，洞、园、池自成格局; 南北湖风景区位于海 盐县南端保险湾畔，总面积30平方公里，由湖塘、鹰窠顶、谭仙岭石城、三湾滨海五大景区组成。 可谓是“山有层次，水有曲折，海有奇景”。人云比瘦西湖幽深，比西子湖玲珑，能兼两者之长。整个基地以其闲雅和野趣保留着江南一片真山水，完善的拓展设施，让您亲近自然，流连忘返。 户外拓展活动组织方案范文2 预算费用：每人50元 (多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费 目的： 1、增加班级向心力和分散力; 2、增进一班和五班同学的了解; 3、考过英语四六
25、级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会; 活动支配： 早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。 九点半正式开头拓展训练： 附： 执行方案 08：50-09：30 开营仪式 破冰仪式做开训动员;星光绚烂：我们的团队我们的家 活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发觉队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。 09：30-10：30 信任背摔 内容：每个队员站在确定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。 目的： 1、了解有效的沟
26、通的环节和步骤。 2、信任，是精诚合作的基石。假如团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和谐，而且也直接影响到了整体的战斗力。 3、信任背摔经过心理专家的反复论证，形式虽然简洁，但让人与人之间的信任快速升值。 10：40-11：50生死电网 内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许遇到其边缘，遇到即为“触电”，“牺牲”的同志可以连续前进，但每条生路却只能使用一次。 目的：1、培育团队合作精神增进沟通。 2、体现协同工作在解决问题的作用。 3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。 寓意：没有完善的
27、个人，只有完善的团队! 中午 12：00-12：30 午餐 6元标准餐 12：30-13：40 午休 巡游美丽的情侣园，班级同学相互拍照留念 下午 13：40-14：30 互动玩耍热身 14：40-15：50 挑战五分钟 内容：竞赛以玩耍的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作力气。玩耍由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈毕竟”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，玩耍合作性很强，需要选手融入团体，呈现团体的才智。 16：00-17：00 求生墙 内容：在规定的时间内，团队的全部人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。假如有一个人没有攀上或超过了规定的时
28、间，那么全部的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。 目的：1、激励和强化坚韧的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。 2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候! 你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们! 17：00-17：20 活动总结 活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。 1. 拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。 2. 据充分了解，冬每天气对拓展训练影响不大，若由于天气突变，活动择日进行。 3. 这次请的是专业的拓展老师，拓展阅历丰富，平安意识强。 4. 这次活动，是为了增加班级分散力特地组织的，既要
29、敬重同学意愿，又要乐观争取。 户外拓展活动组织方案范文3 主题：激情飞扬 活动目的：穿越困难，制服障碍，的个人胜利并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力气才能制服逆境，才是我们整个团队最终的胜利。 活动时间：2009-7-222009-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区 参加活动人数：20人 活动内容： 1、8：00 员工天河城北门口集合动身，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12：00 返回宾馆用中餐。 4、13：00整装动身前往景区拓展训练营 5、14：00 “
30、双人跳” 赛道设置： 此赛道设置为两块泡沫板，长 2m ，宽 1.5m ，厚度约为80cm，中间相隔约 1.5m 。(此环节赛道约为 6m ) 规章： 两人三足一起跳，同时跳上其次块板即可。 两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起同时起跳有确定难度，很简洁被同伴绊住。 中间距离约为 1.5m ，看似简洁，但实际操作困难。 6、15：00 “过障碍” 赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为 4m ) 规章： 两人三足连续前进，但必需从横杆底下穿过。 选手可以实行不同姿势通过，但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着，只要遇到即会脱落，横杆落地
31、则选手淘汰。 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简洁，操作起来有确定困难。 7、16：00 “独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m) 规章： 两人必需从独木桥上通过，照旧是两人三足。 通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很简洁跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。 8、17：00 “当心陷阱” 赛道设置： 此赛道设置为15个废弃轮胎。 每个轮胎内圈直径约
32、为50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m) 规章： 此环节比的是速度，两人快速踏过轮胎区即可。 选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。 选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰) 趣味性： 轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。 两名选手如协作不当，则很简洁踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。 9、17：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营) 10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、好玩的玩耍、绚丽的烟花、浓浓的情意这一切将让你度过一个难忘的夜晚
33、。 11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。 其次天 1、07：30 起床，洗漱，晨练。 2、08：00 整理营地(留下的只有脚印，带走的只有照片) 3、08：30 早餐(到景区酒店用早餐) 4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园 5、10：00 到达森林公园 6、10：30 挑战团队的力气，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。 10人一组，分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长，由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。 7、12：00 仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品500元/) 8、12：30 合影留恋 9、13：00 中餐 1
34、0、14：00 带着疲乏的身体，愉悦的心情乘车返回 活动费用预算： 1. 包车费用：来回1600元 2. 拓展训练教练费300元/人 共计600元 3. 人均费用290元/人 平安留意事项： 1、野外探险存在确定的危险性，活动须加强自我爱惜; 2、背包及携带物品需做好防水预备; 3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(确定不允许穿高跟鞋); 4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。 5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入爱惜区，不要破坏区内的自然生态环境，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”; 6、留意平安，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活
35、动范围 户外拓展活动方案7 多数在校高校生日益懒散，缺少户外训练项目，高校生越来越脱离实践力气熬炼和团队协作精神。为了同学们在高校生活中留下更多难忘的回忆，增加相互之间的沟通，学习团体精神，体验拓展训练的独特魅力。通过与队友的合作，克服困难，以竞技运动打破传统枯燥的课堂授课。我班特开展以“激扬青春,团结拼搏”为主题的拓展训练活动。 一、活动主题:激扬青春,团结拼搏。 二、活动目的： 1、增进同学之间的友情，促进相互的沟通。 2、增加了协作意识，加强合作意识。 3、拓展训练的本质就是生存训练，训练高校生在今后激烈的市场竞争中的生存力气与进展力气。 4、提高高校生的思想素养、锤炼意志品德、提上升校
36、生的适应力气、迎接挑战的力气、开拓制造的精神以及团队进展的潜力。 三、活动时间: 6月11日16:3018：00。 四、活动地点：足球场。 五、活动对象：全班同学。 六、活动流程： （一）、活动前期： 1、人员支配： 裁判：XX老师、XX老师。 工作人员：XX（计分组）；XX（宣扬组）；XX（摄影组）；XX（纪检组）。 2、在全班宣扬本次活动，并征集同学们的看法。 3、提前预备好活动所需的道具及材料。 4、工作人员在活动开展前到活动现场，测试每个活动项目的活动时间，记录活动项目的留意事项等。 （二）、活动开展： 1、做好签到工作。 2、XX老师担当裁判及主持人，做开场词，并宣布活动开头。 3、
37、随机分组，每队13人，工作人员不参与活动。 4、在8分钟内，每队至少要设计好队名、队徽、队歌、口号，可使用供应的材料发挥创意。 5、裁判宣读竞赛规章及留意事项。 6、活动依据项目挨次正式开头竞赛。每项活动前，每队有3分钟的预备时间；每项活动后，每队队员给大家进行活动总结，反馈各自的信息，将扩展训练中所得到的启示与实际生活联系起来，获得实际意义。每队都要至少3分钟的项目总结。每项项目中的分数和总结得分将进入每队的最终成果。 7、统分时，支配玩耍环节和消遣节目，老师和同学都参加，工作人员组织并担当主持。玩耍环节，五毛和一块。消遣节目，经典重放，把这学年班团活动的经典节目重演，让同学们回忆这学年的我
38、们班经受的点点滴滴。 8、裁判宣布竞赛结果，并做总结，宣布活动结束。 9、集体留影。 10、同学们在工作人员引导下有序退出竞赛场地，工作人员整理活动器材及清扫会场。 （三）、活动后期： 1、写好活动的后期材料。 2、把活动的.照片做成PPT。 3、联系同学会宣扬部，共同制作活动成果展的展板。 七、活动项目： (一)、盲人方阵： 1、项目介绍：用裁判给的绳索围成一个面积最大的正方形。看似简洁，但是当全部的人被蒙上眼睛的时候，队员会发觉，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调力气还真不能被忽视。 2、项目规章：每组全部人在蒙上眼睛的状况下将绳子围成一个面积最大的正方形。 3、项
39、目道具：眼罩13个，绳子三条（10米/条）。 （二）、孤岛求生： 1、项目介绍：三队分别安置于珍宝岛（岛上是正常人，附任务书），哑人岛（岛上是哑人，附任务书），盲人岛（岛上是盲人，附任务书）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。 2、项目规章： （1）、一段时间后盲人岛与哑人岛将沉没，岛的四周是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。 （2）、只有哑人可以关心盲人移动。 （3）、只有哑人可以移动木板。 （4）、只有盲人完成了盲人的第一个任务后才能移动木板。 （5）、哑人不得开口说话。 （6）、盲人只有第一个任务完成后才能离开盲人岛。 3、项目道具：眼罩13个，纸笔，乒
40、乓球13个，桶1个，木板。 （三）、无敌风火轮： 1、项目介绍：前面是一条不行正常穿越的路，每队有的是报纸，剪刀，胶带，还有大家的才智。 2、项目规章：利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内，边走边滚动大圆环。 3、项目道具：旧报纸（若干），胶带，剪刀。 （四）、齐眉棍： 1、项目介绍：这是一个考察团队是否同心协力的体验。在全部学员手指上的同心杆将依据培训师的要求，完成一个看似简洁但却最简洁消逝失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调协作之问题。 2、项目规章： （1）、小组每人将一张报纸卷成细管，再连接在一起。 （2）、参与者只能以食指接触棍子，不得以手指相互勾结，不得将瘦子压在棍子上方。 （3）、整个玩耍中只有在裁判宣布的短时间内可以沟通争辩，而在玩耍进