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1、小学四年级第二学期体育与健康教学计划一、学生学情分析小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。二、教学目标1、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动；认真上好体育课。用科学的
2、方法参与体育活动2、获得运动基础知识；学习和应用运用技能：学生将能够:在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等；做出基本体操的动作；做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等；安全地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。3、形成正确的身体姿势；发 展 体 能（发展柔韧、反应、灵敏和协调能力）；具有关注身体和健康的意识。4、学会通过体育活动等方法调空情绪学生能够体验并简单描述进步或成功时的情绪表现；观察并简单描述退步或失败时的心情。根据课程目标的要求和学习领域的各个具体的目标，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、快乐的发展。5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育,增强自信心，
3、为终身体育打下坚实的基础。三、教材分析：小学教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径（跑、跳、投），体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高；并挖掘生活中的实用技能。并通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。四、教学措施：1、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。2、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。3、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。4、高年级的学生可采用一些分组轮换的方法，由小组长带领进行练习
4、，充分发挥小组长的带头作用。小学四年级 体育与健康第二学期教学进度表周次课次教学内容备注1队列队形练习21、课堂常规：基本队列队形练习2、游戏：穿过小树林31、队列队形左右转弯齐步走 2、游戏：木头人41、队列队形：行进间左右转弯走 2、游戏：木头人51、复习七彩阳光预备节第四节2、游戏：守卫红旗；61、复习七彩阳光第五节第八节2、游戏：数数抱团三71、完整练习 七彩阳光2、小游戏“篮球与乒乓球”81.蹲踞式跳远 2.迎面传球91.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球四101.蹲踞式跳远 2.冲过火力网111.蹲踞式跳远 2.冲过火力网121.立定跳远 2.儿童马步五131.跳跃 2.投掷1
5、41.跳跃 2.投掷1 51.耐久跑 2.游戏：跳绳接力赛跑八1 61.50米放松跑 2.截住空中球1 71.迎面接力 2.马步组合练习1 81.跑：迎面障碍接力跑 2.选用教材：截住空中球七1 91.400米 耐 久 跑 2.游戏；跳进去拍人2 01.耐久跑 2.选用教材：截住空中球2 11.耐久跑 2.游戏八2 21.对墙投掷小沙袋 2.韵律活动和舞蹈2 31.对墙投掷小沙袋 2.冲过火力网2 41.双手向前、后抛实心球 2.秧歌垫步舞九2 51.对墙投掷轻物 2.韵律活动和舞蹈2 61.原地投掷垒球 2.立定跳远（考核）2 71.原地投掷垒球 2.立定跳远（考核）十2 81.原地投掷垒球
6、 2.秧歌垫步舞2 91.原地投掷垒球（考核）2.儿童马步3 01.乒乓球 2.跳绳接力赛跑十一3 11.乒乓球 2.跳 绳（考核）321.乒乓球：正手攻球 2.游戏：跳绳接力跑331.屈腿悬垂摆动 2.“8”字接力跑十二341.屈腿悬垂 2.快快跳起351.民族传统体育:武术操（复习）2.选用教材：“8”字接力赛跑361.武术：武术操（考核）2.游戏：跳绳接力赛跑十三371.小足球 2.游戏：截住空中球381.小足球 2.游戏：截住空中球391、50米 全 程 跑2、发展速度能力的练习十四401、跨越式跳高（助跑起跳）2、素质练习“Z”字形跳跃练习。411、跨越式跳图（过杆技术）2、素质练习
7、“Z”字形跳跃练习。421、跨越式跳高（完整动作）2、素质练习“Z”字形跳跃练习。十五431、双手前抛实心球2、运球接力441、双手前抛实心球2、小游戏：“炸碉堡”45体育常识：跑、跳、投掷和体操对身体的作用十六46体育常识：乒乓球47养生之道：背要常暖，胸要常护48健康常识：准备活动和整理活动的作用四年级体育实践课教案第1课时教学内容队列队形练习学标教目通过队列和体操队形的训练和教育，帮助初一学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势，使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体，并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。顺序时间教学内容组织教法与要求练习次数练习时间开始部分5，一、组织班级课堂队形
8、二、宣布本次课的内容与目标1、根据班级人数、性别、身高情况，站成四列横队。队形：X X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X XX X X X X X X X基本3 5一、队列练习1、立正教学重点：身体正直重心上提手臂位置正确眼有神2、稍息教学重点：上体保持立正姿势出脚方向和距离正确重心在两脚之间3、整齐：向右看一齐教学重点：转头迅速一致碎步调整看齐快前后对正，左右一线间隔跳高符合要求组织：五列横队队形：同上教学方法：1、教师介绍动作要点，后口令指挥学生练习2、教师针对发现问题如：扣肩含胸、身体左右倾斜、撅 臀 等 情 况 进 行 讲 解 示范。3、提
9、出要求，分组练习，教师或小组长逐个纠正，巡回指导。教学方法：同立正教学方法：1、按要领反复练习转头2、教师逐个纠正，指出问题。教师首先到基准学生的正前方，纠正其方向和立正姿势，然后回到原位下达口令。3、按组分开练习，组长纠正，教师检查。4、集体连续做看齐动作，看齐后可令基准学生向前一步或半面向左，向右转，2 33次2次1-2分钟部分4、报数教学重点：报数准确迅速声音短促宏亮5、解散动作要点：听到口令后，迅速离开原位，6、集合教学重点：快一叁体集合学生跑步要快，基准学生和排头站位要快，看齐要快，静一集合时不说笑，不打闹，齐左右看齐，前后对正看齐，队形整齐。7,向 左（右）转教学重点：转体时上体正
10、直，重心稳。轴心脚明确方向正两腿挺，并腿齐8、齐步走学生再练习看齐，教师再纠正学生的方向和身体姿势。教学方法：1、练习短促宏亮地报数。2、反复练习转头报数，3、通 过“报 数 游 戏”练习，（如“1、2、3”改为“3、2、1报数；用不相同动物名称报数；报数时不许报有5的倍数数字。稍息时，先立正，然后迅速离开原位，教学方法：1、讲解集合的方法，要求和集合的手势变化。可利用口诀讲解动作，便于学生记忆，“三快、一齐、不说笑，”2、教师原地不断变换方向练 习 集 合（横、纵队集合）随时指出问题改进，3、教师在跑动中变换集合位置和方向，还可分男女比赛教学方法：1、示范讲解动作方法。2、进 行 分 解 教
11、 学，听到“分解动作向左（右）转”的口令后，按 照 向 左（右）转 的 动 作 方 法，转向左（右）方；听至U 二”的口令后，后脚迅速靠拢前脚成立正姿势。3,集体完整练习，在统一口令下集体练习，及时纠正动作，4、分组练习教学比赛，提高练习兴趣。教学方法：1、示范讲解动作要领。5次4方位65休 息1分钟教学重点：精神面貌精神饱满第一步大而有力，是向前迈出去的臂的动作自然摆臂上体正直步速均匀中速行进2、练习原地摆臂：a、分解练习、b、由慢到快连续摆臂练习。3、原地臂腿配合练习。口令：“原地踏步走！”听到口令后，原地踏步，两臂按要领自然摆动。4、分组练习齐步走和立定。教师、小组长分别检查纠正动作。5
12、、集体统一练习齐步行进和立定。4结束部分5教师指导学生小结、答疑；布置下课作业。组织：成五列横队队形：同上要求：调动起学生学习的积极性。教学小结_a_年级体育实践课教案第2课时教材1、课堂常规：基本队列队形练习2、游戏：穿过小树林教学目标1、认知目标：通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2,技能目标：复习立正、稍息、看齐、报数，向左、右、后转，队形的变换。掌握原地踏步、齐步走动作。3、情感目标：培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。教学重点培养学生遵守课堂纪律、一切行动听指挥的习惯。教学难点动作规范、行动统一。课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次
13、数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、小游戏：“反口令”3,2，1组织方法：X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X教学要求：集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：1）讲解教学内容2）提高学生兴趣基本部分基本队列队形练习1、复习立正、稍息、看齐、报数5，多次组织方法：同上教学方法：1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致，精神饱满2、形成正确的站立姿势基本部分2、向左、右
14、、后转 向左转向右转 向后转3、原地踏步、齐步走原地踏步走齐步走二、游戏：穿过小树林5，105，多次多次组织方法：同上教学方法：1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致，精神饱满2、转动时保持上体立正姿势组织方法：同上教学方法：1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致，精神饱满2、齐步走要求队行保持整齐组织方法：分散队形教学方法：教师讲解游戏规则结束部分一、放松活动：后退跑。二、小结本课：教学目标完成情况三、整理场地。四、师生道别。5，1组织方法：四列横队教学方法：教师喊口令、学生愉快的完成动作教学要求：充分放松身心教学器材教学提示1、教
15、学中让学生了解体育课堂常规的重要性，以及严格的纪律要求。使体育课堂教学做到形散而神不散。2、让学生能养成正确的站立、行走身体姿势。教学反思四年级体育实践课教案第3 课时教材1、队列队形左右转弯齐步走 2、游戏：木头人教学目标1、认知目标：通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、技能目标：学习掌握左、右转弯齐步走动作方法。3、情感目标；培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。教学重点基准学生转弯处转弯教学难点转弯走过程中保持间隔和排面整齐课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课
16、的内容和任务。3、安排见习生二、准备活动中等速度跑步400米放松走200米3,2,1组织方法：X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X教学要求：集合站队快、齐、静教学方法：1）讲解教学内容教学要求：控制节奏、调整呼吸基一：行进间队列队形学习5，多次本1、复习齐步走组织方法：同上部2学 习 左（右）转弯齐步走教学要求：动作一致，精神饱满分口令：左（右）转弯齐步走组织方法：同上动作要领：当听到“左（右）2 0 转弯齐步走”的口令，轴翼学生踏步，并逐渐向左（右）转教学方法：动；尔后按照原步
17、法照直行进。其他学生行进至基准学生转弯多次1、教师讲动作方法和要领基处转向新的方向跟进。外翼第2、教师做正确的示范。一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈教学要求：本接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睹的余光向外翼1、动作一致，精神饱满。取齐，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90度踏步并取齐。2、找准基准学生转弯处。听口令前进或者停止。3、转弯走过程中保持间隔和部二：游戏木头人排面整齐。分学生在一个规定场地内自由活动，听到老师5，多次组织方法：分散队形喊出“木头人”时，马上保持现有动作、禁止教学方法：下来。教师讲解游戏规则结束一、小结本课：5,1组织方法：四列横队教学目标完
18、成情况部二、整理场地。分三、师生道别教学器材教学提示1、学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进2、外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐教学反思四年级体育实践课教案第4 课时教材1、队列队形：行进间左右转弯走 2、游戏：木头人教学目标1、认知目标：通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。2、技能目标：学习掌握行进间左、右转弯走动作方法。3、情感目标；培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。教学重点基准学生转弯处转弯教学难点转弯走过程中保持间隔和排面整齐
19、课的结构教学内容运动量组织教法与要求间数；准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、小游戏：“反口令”3,2,1组织方法：X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X教学要求：集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：1）讲解教学内容2）提高学生兴趣基-：行进间队列队形学习1、复习原地左（右）5,多次组织方法：同上本转弯齐步走2学习左（右）转弯走教学要求：部口令：左（右）转弯走动作一致,精神饱满分动作要领：当听到
20、“左2 0，组织方法：同上（右）基本部分转弯走”的口令，轴翼学生踏步，并逐渐向左（右）转动；尔后按照原步法照直行进。其他学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进。外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协 调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐，转 到90度踏步并取齐。听口令前进或者停止。：游戏木头人学生在一个规定场地内自由活动，听到老师喊 出“木头人”时，马上保持现有动作、禁止下来。5，多次多次教学方法：1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示范。教学要求：1、动作一致，精神饱满。2、找准基准学生转弯处。3、转弯走过程中保持间
21、隔和排面整齐。组织方法：分散队形教学方法：教师讲解游戏规则结束部分一、小结本课：教学目标完成情况二、整理场地。三、师生道别5,1组织方法：四列横队教学器材教学提示1、学生行进至基准学生转弯处转向新的方向跟进2、外翼第一名学生用大步行进并同相邻学动作协调，逐步变换方向（愈接近轴翼者，其步幅愈小），其他学生用眼睛的余光向外翼取齐，并保持规定的间隔和排面整齐教学反思四年级体育实践课教案第5课时教材1、复习七彩阳光预备节第四节2、游戏：守 卫 红 旗；1、认知目标：通过本课时学习,让学生进一步熟悉 七彩阳光广播操。2、技能目标：进一步复习巩固预备节一第四节动作。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增
22、强学生集体荣誉感。教学重点规范每一节操的动作标,做的动作标准无错误。教学难点姿势标准、力达指尖。课的结构教学内容运动量时次组织教法与要求间数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生3，1组织方法：X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X教学要求：集 合 站 队 快、齐、静5,1体育委员要做好教师的帮手二、准备活动慢 跑300米放松走200米1教学方法：1）讲解教学内容2）提高学生兴趣基部分复 习 七彩阳光(1)预备节(2
23、)伸展运动(3)扩胸运动组织方法：体操队形教学方法：教师喊口令1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示范。(4)踢腿运动3、教师详细讲解每节操重点、难2 0,多次点以及容易做错的环节基(5)体侧运动4、及时纠正错误动作。教学要求：本1、动作一致，精神饱满。2、动作到位、力达指尖部：小游戏组织方法：守卫红旗圆形队伍方法略7，多次分教学方法：教师讲解游戏规则教学要求：1、遵守游戏规则2、注意安全结束部分一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况三、整理场地。四、师生道别5，1组织方法：四列横队教学器材教学提示1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指尖的要求，并且始终
24、贯穿于每一个八拍中。2、规范每一个动作，紧抓动作质量。教学反思四年级体育实践课教案第 6课时教材1、复习七彩阳光第五节第八节2、游戏：数数抱团教学目标1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉 七彩阳光广播操。2、技能目标：进一步复习巩固预备节一第四节动作。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增强学生集体荣誉感。教学重点规范每一节操的动作标，做的动作标准无错误。教学难点姿势标准、力达指尖。课的结构教学内容运动量时 次组织教法与要求间 数准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、准备活动慢跑300米放松走200米3,5,11
25、组织方法：X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X教学要求：集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：1)讲解教学内容2)提高学生兴趣基本部分-：复 习 七彩阳光(1)体转运动(2)腹背运动多次组织方法：体操队形教学方法：教师喊口令1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示范。基本(3)跳跃运动(4)整理运动2 0 多次3、教师详细讲解每节操重点、难点以及容易做错的环节4、及时纠正错误动作。教学要求：1、动作一致，精神饱满。2、动作到位、力达指尖部：游戏组织方法：数数抱团散
26、队方法略V分教学方法：教师讲解游戏规则教学要求：1、遵守游戏规则2、注意安全结束一、放松活动：二、小结本课：5，1组织方法：部分教学目标完成情况三、整理场地。四、师生道别四列横队教学器材教学1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指尖的要求，并且始终贯穿于每一个八拍中。提示2、规范每一个动作，紧抓动作质量。教学反思四年级体育实践课教案第7课时教材1、完整练习 七彩阳光2、小游戏“篮球与乒乓球”教学目标1、认知目标：通过本课时学习，让学生进一步熟悉 七彩阳光广播操。2、技能目标：进一步复习巩固 七彩阳光广播操全套动作、合音乐节奏。3、情感目标；培养学生的团队合作精神、增
27、强学生集体荣誉感。教学重点规范每一节操的动作标，做的动作标准无错误。教学难点姿势标准、力达指尖。课的结构教学内容运动量组织教法与要求时间次数准备.部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。3、安排见习生二、准备活动慢跑300米放松走200米3，5，1组织方法：X X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X XX X X X X X X X X X教学要求：集合站队快、齐、静体育委员要做好教师的帮手教学方法：1）讲解教学内容2）提高学生兴趣基本部分一：完 整 练 习 七彩阳光2 0，组织方
28、法：体操队形教学方法：教师喊口令1、教师讲动作方法和要领2、教师做正确的示范。基本部分二：小游戏“篮球与乒乓球”方法：游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“篮 球！”同时两手做成乒乓球的样子。第二人应接着说：“乒乓球！”同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。规则：必须讲话与手势同时进行。前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。V3、教师详细讲解每节操重点、难点以及容易做错的环节4及时纠正错误动作。教学要求：1、动作一致，精神饱满。2、动作到位、力达指尖组织方法：圆形队伍教学
29、方法：教师讲解游戏规则教学要求：1、遵守游戏规则2、注意安全结束部分一、放松活动：二、小结本课：教学目标完成情况三、整理场地。四、师生道别5，1组织方法：四列横队教学器材教学提示1、教学过程中要让学生养成从预备姿势开始就要保持立正姿势、做到力达指尖的要求，并且始终贯穿于每一个八拍中。2、规范每一个动作，紧抓动作质量。教学反思四年级体育实践课教案第8 课时教材1.蹲踞式跳远 2.迎面传球教学任务1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。3.培养自信心和克服困难的精神。课的结构教 学 内 容 组织教法运动负强度时间次数开始准备部分5一课堂常规：1
30、体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1 立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1 伸展运动2头部运动3 肩部运动4四肢运动一组织：如图一X X X X X X X XX X X X X X X X0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0XA要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二X X X X X X XXX X X X X X XX0 0 0 0 0 0 000 0 0 0 0 0 00A2624*8拍4080
31、小中课的结构教 学 内 容组 织 教 法*云才1存1次 时旌基本部分2 5一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3讲 解、示范跃起 屈 膝 上 提 动作，并分组练习摆 动 腿 向 前 上方摆动作。4去掉跳箱盖练习。二游戏：迎面传球教学重点：传接球的基本技术。难点：队员之间的配合。1讲 解 游 戏 方法、规则并请学生示范。2各 队 试 做1O3昆 式 记 分 比赛。三素质练习：纵叉、横叉。一组织：先分散后分组练习。1分散绯习2分组藤习：落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助 跑1 5米，起跳后向前上方跃 起，两 腿屈膝上提，落入沙坑。教 学 重 点：起
32、跳 有 力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。105 05 06 08 01 02 01 002 0强中中强强中一羽次：X X X XX )(X X0(|)0 00 0 0 0印囹二5 米 X X X XX X X X0 0 0 00 0 0 0A方 法：甲组排头将球传给乙组排 头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。二组织.如图二萋蔡：五分下 5秒X2组结束部分：5一整理放松：二讲评三收还器材四 布 置 课 后 作业、宣布下课一充分考二表扬节三第一荆四师生互1松 上、下肢肌肉。一进步的学生。F同学。二道再见。5 0才预 计 效 果场地器跑 道、沙 坑、跳箱盖、技术技1.8 0%的同学学会
33、 向 前 上 方迅速跃起，两练习密度3 0%课后小台 匕眦腿屈膝上提的动作。2.各组能基本完成传接球的动作。平均心率结1 2 5强度指数1.5四年级体育实践课教案第9课时教1.蹲踞式跳远 2.双手前抛、后抛实心球教学任务4 .学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。5 .发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。6 .培养自信心和克服困难的精神。课的结-教 学 内 容 组 织 教 法运磔负强度时间次数开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：徒手操1-7节1.跟随口令
34、节拍，动作准确到彳立。2.充分放松各个关节。一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000XA要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二X X X X X X XXX X X X X X XX0 0 0 0 0 0 000 0 0 0 0 0 002624*8拍4080小中课教学内容组织教法法初名次时基本部分2 5一跳跃：蹲踞式跳远1单足交换向前跳2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习3讲 解、示范跃起 屈 膝 上 提 动作，并分组练习摆 动 腿 向 前 上方摆金作。4去掉跳箱盖练
35、习。二投掷：双手向前、得 施 实 心球。教学重点：提高正 确 的 投 输 方法和用力顺序，投 掷 时 动 作 协调。三素质练习：纵叉、横 叉。一组织J先分散后分组练习。1分散绯习2分组藤习：落地处放垫子。3摆动腿先着地，落地轻巧。4助 跑1 5米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。教学重点：起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。二组织：如图三X X X X X X X X 0 0 0 0 00 0 0AX X X X X X X X o o o o o0 0 01.手腕、肩、腰腹的准备活动。2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。3 .教师讲评，要求特别注意
36、用力顺序的要领。4.先练习向前抛，再练习向后抛三组织：如图二要求：充分下压。5秒X2组5 05 06 08 01 02 01 002 044结束部分5一整理放松：二讲评三收还器材四 布 置 课 后 作业、宣布下课一充分方二表扬彳三亲一用四师生2攵松上、下肢肌肉。可进步的学生。IE同学。Z道再见。5 0 d预 计 效 果场地器跑道、沙坑、跳箱盖、实技术3.8 0%的同学学会 向 前 上 方练习密度课后技能迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。4.学会投掷时正确的用力顺序。3 0%小平均心 结率1 2 5强度指数1.5四年级体育实践课教案第 10课时教1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网教学任务7 .初步能做到
37、在踏跳区准确起跳。8 .发展跳跃能力和腿部力量。9 .培养机智、勇敢、果断的品质。教 学 内 容组 织 教 法运到负次数时I X强度一课堂常规：1 体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习.1 立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操完 整 练 习。（1-1 2 节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2 跟随音乐节拍。一组织：如图一X X X X X X X XX X X X X X X X0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0XA要求：整队迅速、整齐。要耒：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练
38、习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二X X X X X X XXX X X X X X XX0 0 0 0 0 0 000 0 0 0 0 0 002624*8拍5 06 01 20力中课教 学 内 容组 织 教 法;云习18次 时 强预 计 效 果 场地器 操场、跑道、沙坑、小基本部分2 5一跳跃：蹲踞式跳远教学重点：踏跳准确。1集体做上一、二、三步的起跳练习。2加速跑2 0-3 0米。3唳习助跑踏准踏跳区。4请同学示范。5分组练习。二游戏：冲过火力网教学重点：提高奔跑能力和投掷能力。难点：跑动中的躲闪能力和投掷的雇确性。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。三素质
39、练习：熊行一组织：分组练习。教法：1找血单脚起跳的感觉。2练习助跑的节奏感。3学生两人一组，互相纠正动作。4请做的好的同学。5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。二组织：如图40 0 00 0 0 0 0X X X X X X X XA o o o0 0 0 0 0X X X X X X X X1 一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：8米*3次2 02 08 08 04 05 04 0大大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第
40、一排同学。四师生互道再见。80小技术技能5 .8 0%的学生能初步做到准确踏跳。6 .大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。练习密度课后小结3 0%平均心率1 2 5强度指数1.5四年级体育实践课教案第11课时教1.蹲踞式跳远 2.冲过火力网教学任务1 0.学生能学会快速助跑和准确起跳结合的动作。1 1.发展跳跃能力和腿部力量。1 2.培养勇于进取和顽强的精神。课教 学 内 容组 织 教 法运到负的结次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1 体育委员整队2师生问好。3 检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1 立正、稍息2向 左（右）看齐3 用跑步法疏散与密集队形。三.准备
41、活动：第二套儿童广播体操完整练习o （1-1 2节）要求：1强调动作的准确性和一致性。2 跟随音乐节拍。一组织：如图一X X X X X X X XX X X X X X X X0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0XA要求：整队迅速、整齐。要泵：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二X X X X X X XXX X X X X X XX0 0 0 0 0 0 000 0 0 0 0 0 002624*8拍5 06 01 20力中课教 学 内 容组 织 教 法注才存1次 时 强基本部分2 5一 跳 跃：蹲踞式跳远教
42、 学 重 点：快速助跑与准确起跳相结合的技术。1单脚交换向前跳1 0 m2快 速 跑2 0米。3讲 解、示范助跑与准确起跳相结合的制作。4分 组 练 习，快速 助 跑1 5米，在踏 跳 区 准 确 起跳。5请跳的好的同学表演。二 游 戏：冲过火力网教 学 重 点：提高奔跑能力和投掷能力。1学生分成两队2讲解游戏方法、规则3记分比赛。三素质练习：蟹行一组织：分组练习。1跳得轻松、自然。2练习助跑的节奏感。3关键能在踏跳区准确起跳。4动作连贯，协调有力。5教师指出优缺点。二组织：如图二0 0 0O O O O OX X X X X X X X IA o o o 0 0 0 0 0X X X X X
43、 X X X1 一队攻一队守，守队每人一个沙包。2发令落，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击市看时退出。3统计得分。三组织：如图二要求：8米X3次302 08 08 04 0大大大结束部分5一整理放松。二讲评。三收还器材。四 布 置 课 后 作业，宣布下课。一充分;二表扬，三第一:四师生.放松上、下肢肌肉。有进步的学生。俳同学。互道再见。8 0小预 计 效 果场地器操 场、跑 道、沙 坑、小技术7.8 0%的学生能初 步 做 到 准练习密度课后技能确踏跳。8.大 部 分 同 学能 从 中 体 验到 乐 趣 并 提高 了 投 掷 及躲闪能力。3 0%小平均心 结率1 2 5强度指数1.5
44、四年级体育实践课教案第12课时教材1.立定跳远 2.儿童马步教学任务1 3.掌握上下肢协调有力的立定跳远动作；熟练掌握儿童马步的基本动作。1 4.提高学生下肢的爆发力；提高学生马步舞步动作的协调性和节奏感。1 5.培养积极上进、勇于进取的品质。课的结构（分）教 学 内 容组织教法运动负荷强度时间加次数始备分5开准部一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：徒手操：1-7节要耒:1.动作跟随口令节拍，步调一致，到位。2.充分活动各个关节、肌肉。一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXX
45、XX0000000000000000XA要求：整队迅速、整齐。要耒：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二X X X X X XX XX X X X X XX X0 0 0 0 0 00 00 0 0 0 0 00 0A26 24*8拍5060120小中课的教学内容组织教法 彳去41君1次时强基本部分25一立定跳远：教学重点：在原有的技术动作要求基础上，增加挺身的要求。二.集体舞：儿童马步教学重点：熟练掌握儿童马步的基本动作及马步、踏点马步和小跑马步。三.素质练习：俯卧撑一组织：先分散后分组练习教法：1.讲解“挺身”动作的要求。并做示范。
46、2.请学生示范，正反对比示范。以加深学生印象。3.分散分组续句。4.集标力、结。5.继续练习。二组织：教法.1.善解、示范舞步表现马的动作方法。2.着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。3.学生跟随做各种马步动作。4.启。发学生自己组合练习，自我表现。三组织：如图二要求：5 个*3组各1520次30035050大中大结束部分5一整理放松：二讲评。三收还器材。四布置课后作业，宣布下课。一充分二表扬三窜一四师生放松上、下肢肌肉。有进步的学生。排同学。互道再见。80小预 计 效 果场地器风雨操场、录音机1 台技术技能9.6070%的学生做出挺身动作。10.能随音乐节拍连贯的练习。练习密度课后小结30
47、%平均心率125强度指数1.5四年级体育实践课教案第1 3课时教1.跳跃 2.投掷教学任务16.学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。17.发展跳跃能力，增强腿部力量。18.培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。课的结一教 学 内 容 组 织 教 法运初负次 前 强数 间 度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运动3标语运制4宸背运动一组织：如图一XXXXXXXXXXXXXXXX0000000000000000X
48、A要求：整队迅速、整齐。要求：声音响亮一致。要求：课上积极锻炼、认真练习。二组织：如图一要求：听口令统一练习。三组织：如图二X X X X X X XXX X X X X X XX0 0 0 0 0 0 000 0 0 0 0 0 00A2634*8拍5060120力中课教学内容组织教法:云才不次时强基本部分2 5一跳跃：助跑几步，一脚蹬地起跳，越过前面高30厘米的橡皮筋1 府单足交换向前跳2助跑几步，一脚蹬地起跳3分组练习，助跑几步，一脚蹬地起跳，越过横绳。二.对墙投掷小沙袋。教学董点：快速有力的挥臂投由动作。1 集体做专项练习。2分散练习原地投掷动作。3讲解、示范投掷动作4 学生徒手练习。
49、5分组对墙投掷练习。三素质练习：俯卧撑一组织：先分散后分组练习。教法：示范两次，一次，示范起跳迅速有力，向前上方腾起；一次示范两腿屈膝上提，尽量向胸部靠，越过横绳的动作。薮学重点:起跳迅速宥力。二组织：分组练习。1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。2.体会“鞭打”动作。3.转体挥臂决速有力。4、5 教师巡回指导。三组织：如图二要求：5 次*36 08 01 001 05 04 0大中大结束部分5一整理放松：二讲评三收还器材四布置课后作业，宣布下课一充分放松上、下肢肌肉。二表扬有进步的学生。三第一排同学。四师生互道再见。8 0力预 计 效 果 场地器跑道、沙坑、橡 皮 筋 2技术技能1 1.8
50、0%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。1 2.8 0%的同学能迅速掷出沙包。练习密度课后小结3 0%平均心率1 2 5强度指数1.5四年级体育实践课教案第14课时教1.跳跃 2.投掷教学任务1 9.学生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提。2 0.发展跳跃能力，增强腿部力量。2 1.培养勇敢、果断、遵守纪律的优良品质。课教 学 内 容组织教法运到负的结次数时间强度开始准备部分5一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：1立正、稍息2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。三.准备活动：第二套儿童广播体操1胸部运动2体侧运