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1、课程名称：体育与自尊自信的培养课程名称：体育与自尊自信的培养学科：体育与健康学科：体育与健康年级：高一年级年级：高一年级版本：人民教育出版社版本：人民教育出版社工作单位：工作单位：姓名：姓名：快快乐乐传传递递快乐盒子里装着快乐的密快乐盒子里装着快乐的密码。音乐一响起，第一个码。音乐一响起，第一个学生以从前往后接龙的方学生以从前往后接龙的方式传递，音乐一暂停，接式传递，音乐一暂停，接到快乐盒子的人用一句简到快乐盒子的人用一句简短的话概括老师提出的问短的话概括老师提出的问题，回答完后音乐继续，题，回答完后音乐继续，快乐传递也就继续，直到快乐传递也就继续，直到音乐停止的那位同学把盒音乐停止的那位同学
2、把盒子里的快乐密码和大家分子里的快乐密码和大家分享。享。规则：规则：v自信的说出你的名字；自信的说出你的名字；v自信的说出你擅长的运动项目；自信的说出你擅长的运动项目；v说出一句你喜欢的座右铭；说出一句你喜欢的座右铭；v自信的打开盒子，大声地朗读出快乐密码。自信的打开盒子，大声地朗读出快乐密码。一个人是否有成就一个人是否有成就,只有看他是否具有只有看他是否具有 自尊心和自信心两个条件。自尊心和自信心两个条件。-苏格拉底苏格拉底 体育与自尊体育与自尊自信自信 的培养的培养 学习目标：学习目标：1.了解自尊和自信的定义和成因。了解自尊和自信的定义和成因。2.通过积极的参加体育活动，培养和发展学生的
3、通过积极的参加体育活动，培养和发展学生的自尊、自信；自尊、自信；3.增强学生的自我价值感，体育锻炼使你更增强学生的自我价值感，体育锻炼使你更“强强大大”。教学重点：教学重点：明确自尊、自信的涵义，努力在体育锻炼中培养这种品质明确自尊、自信的涵义，努力在体育锻炼中培养这种品质 一个人在学习、生活中对自我价值的一个人在学习、生活中对自我价值的积极评价和体验。自尊心是人们前进的动积极评价和体验。自尊心是人们前进的动力，是一种积极、高尚纯洁的心理品质。力，是一种积极、高尚纯洁的心理品质。自尊的定义自尊的定义身身体体状状况况同伴关系同伴关系运动能力运动能力学习成绩学习成绩 家庭状况家庭状况影响因素影响因
4、素自信的定义：自信的定义：一个人相信自己的心理，是相信自己一个人相信自己的心理，是相信自己有能力实现自己的愿望的心理，是对自己有能力实现自己的愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。力量的充分肯定。自信教师对你的评价教师对你的评价同他人的比较同他人的比较同伴对你的评价同伴对你的评价你对自己的评价你对自己的评价同自己的比较同自己的比较体验成功和克服困难体验成功和克服困难考察同学们对自尊和自信的理解：考察同学们对自尊和自信的理解：1.尊重别人和别人对自己的尊重，二者的关系是（尊重别人和别人对自己的尊重，二者的关系是（）A别人先尊重自己，自己才能尊重他人别人先尊重自己，自己才能尊重他人 B不尊重他人，也
5、可以赢得他人的尊重不尊重他人，也可以赢得他人的尊重 C尊重他人，才能赢得他人的尊重尊重他人，才能赢得他人的尊重 D有了自尊，就一定能获得他人的尊重有了自尊，就一定能获得他人的尊重 2.自信来自于（自信来自于（）A美丽的外貌美丽的外貌 B父母的支持父母的支持 C自身的能力自身的能力 D金钱的多少金钱的多少 3.每年的每年的12月月1日是世界艾滋病日，艾滋病患者提出：日是世界艾滋病日，艾滋病患者提出：“反对歧反对歧视，拒绝排斥。视，拒绝排斥。”艾滋病患者的要求反映了他们（艾滋病患者的要求反映了他们（）A勇敢坚强的心理品质勇敢坚强的心理品质 B希望与人交往的心理希望与人交往的心理 C渴望正常工作的愿
6、望渴望正常工作的愿望 D自我尊重的心理品质自我尊重的心理品质CCD4.下列说法中属于正确认识自我的是（）下列说法中属于正确认识自我的是（）A就我行，别人都不行就我行，别人都不行B只看到自己的长处只看到自己的长处C既看到自己的长处，也看到自己的不足既看到自己的长处，也看到自己的不足D我不行，别人都比我强我不行，别人都比我强5“天生我材必有用天生我材必有用”这句话强调（）这句话强调（）A自己天生就是卓尔不群的英才自己天生就是卓尔不群的英才 B人的才能是天生的人的才能是天生的C每个人可以自然地成为有用之才每个人可以自然地成为有用之才 D自尊自信才可以成才自尊自信才可以成才6.自负与自卑是一对孪生子，
7、二者都是（自负与自卑是一对孪生子，二者都是（）A.以他人为中心以他人为中心 B.对别人的不尊重对别人的不尊重C.以自我为中心以自我为中心 D.属于积极的心理素质属于积极的心理素质CDC 自负者若能正确的估量自身的价值，脚踏自负者若能正确的估量自身的价值，脚踏实地，改掉自负的毛病，凭真才实学大干一番，实地，改掉自负的毛病，凭真才实学大干一番，就能成为自强之人；就能成为自强之人；自卑者若能不断看到自己的优点，并在此自卑者若能不断看到自己的优点，并在此基础上克服心理障碍，树立坚定的信心，就能基础上克服心理障碍，树立坚定的信心，就能把握成功的机遇，自强不息。把握成功的机遇，自强不息。她有一个和高跟鞋她
8、有一个和高跟鞋 有关的故事有关的故事 台钊晨台钊晨 她小学到初中一直是班里个子比较矮的。为了长她小学到初中一直是班里个子比较矮的。为了长个儿，她尽可能多参加体育锻炼，坚持练舞蹈到上初个儿，她尽可能多参加体育锻炼，坚持练舞蹈到上初中以后。高一参加附中模拟联合国活动时，台钊晨第中以后。高一参加附中模拟联合国活动时，台钊晨第一次试着穿高跟鞋，一心想体验做一个高个女生的感一次试着穿高跟鞋，一心想体验做一个高个女生的感觉。结果，高跟鞋把脚磨出了泡，非常疼痛。最后她觉。结果，高跟鞋把脚磨出了泡，非常疼痛。最后她发现，只有通过自己的努力，才能赢得别人的尊敬，发现，只有通过自己的努力，才能赢得别人的尊敬，重塑
9、自信，所以再也不穿高跟鞋了。重塑自信，所以再也不穿高跟鞋了。请同学们讨论一下克服自卑和自负的方法请同学们讨论一下克服自卑和自负的方法都是有哪些呢？都是有哪些呢？体体育育锻锻炼炼提高学生体能提高学生体能丰富学生体验丰富学生体验增强学生自信增强学生自信成功体验成功体验失败体验失败体验准准确确的的自自我我评评价价增增强强学学生生的的自自信信 克服自卑和自负克服自卑和自负邓亚萍比赛视频邓亚萍比赛视频科比进球集锦科比进球集锦室内健身操室内健身操一、体育锻炼有助于增强你的自尊体育锻炼有助于增强你的自尊1.1.经常参加体育锻炼，你的自尊心会经常参加体育锻炼，你的自尊心会增强。当然你可以选择适合你的集体增强。
10、当然你可以选择适合你的集体项目和个人项目来增强你的自尊。项目和个人项目来增强你的自尊。2.2.集体项目有助于从同伴关系中来发集体项目有助于从同伴关系中来发展你的自尊；个人项目会从体能、身展你的自尊；个人项目会从体能、身体魅力、教师期望等方面影响你的自体魅力、教师期望等方面影响你的自尊。尊。二二、体育锻炼有助于增强你的自信、体育锻炼有助于增强你的自信1.体育运动是人类挑战自我、挑战自然精神的体育运动是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信。获得成功，有助于增强你的自信。2.科学合理地参与体育锻炼，养成好
11、的锻炼习科学合理地参与体育锻炼，养成好的锻炼习惯，都可以帮助中学生身心健康成长进而增惯，都可以帮助中学生身心健康成长进而增强自信。强自信。.展现自我.自我激励.量力而行.相互鼓励.发展专长自自尊尊自自信信的的方方法法 发发展展和和培培养养课堂总结课堂总结 体育活动是培养自尊自信的源泉。希望同学体育活动是培养自尊自信的源泉。希望同学们在今后的道路上不管遇到什么困难，都要坚持们在今后的道路上不管遇到什么困难，都要坚持不懈的通过体育锻炼克服心理障碍。走好自己的不懈的通过体育锻炼克服心理障碍。走好自己的人生之路，做一个自尊自信的人。我相信你们的人生之路，做一个自尊自信的人。我相信你们的能力，更相信你们一定会成功的。能力，更相信你们一定会成功的。要有自信，然后全力以赴要有自信，然后全力以赴假如具有这种假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功。观念，任何事情十之八九都能成功。威威尔逊尔逊