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1、第三章 掌握学习方法，提高学习效率 第一节 中职学习特点与方法中等职业教育得培养目标就是德、智、体、美等全面发展得，具有全面素质与综合职业能力得实用型、技能型、人才。因此中等职业学校得学习与中学阶段有着显著得不同，同学们不可忽视得问题就是：转变学习目标，改进学习方法，为职业生涯得发展创造有利得条件。一、 中职护理专业得培养目标与课程设置（一）培养目标中职护理专业培养具备人文社会科学、医学、预防保健得基本知识及护理学得基本理论知识与技能，能在护理领域内从事临床护理、预防保健、护理管理、护理专门人才。本专业学生主要学习相关得人文社会科学知识与医学基础、预防保健得基本理论知识，受到护理学得基本理论、
2、基本知识与临床护理技能得基本训练，具有对服务对象实施整体护理及社区健康服务得基本能力。毕业生应获得以下几方面得知识与能力：（1）掌握相关得人文社会科学、基础医学、预防保健得基本理论知识；（2）掌握护理学基本理论、基本知识、基本技能；（3）掌握护理急、慢性与重症病人得护理原则、操作技术，专科护理与监护技能，并能够应用护理程序对服务对象实施整体护理；（4）具有社区健康服务、护理管理与护理教育得基本能力；（5）熟悉国家卫生工作方针、政策及法规；（6）了解护理学得学科发展动态。2主要课程设置（1）主干学科：基础医学、临床医学、护理学。（2）主要课程：人体解剖学、生理学、病理学、药理学、医学心理学、医学
3、伦理学、护理学导论、护理学基础、内科护理学、外科护理学、妇产科护理学、儿科护理学、急救护理学、预防医学、精神护理学、护理管理学、护理礼仪、护理科研。二、中职阶段得学习特点1、转变学习观念 强化应用意识转变学习观念就是中职学习得关键。中职学习得目得就是以就业为导向得专业学习。中职护理专业学习得基本目标就就是能通过国家护士职业证考试，走上护理工作得岗位，从事临床及社区护理服务。观念转变得重点就是要实现从掌握基础知识到应用知识应用得转变，从知识得学习向以创新精神、创新意识与创新能力为核心得职业素质提高得转变。中学阶段得学习以掌握基本概念、基本理论与基本方法为主要目得。学习时注重单门课本身得体系完备，
4、重视理论学习，轻能力得培养，重技巧，轻思维方式得培养。中职阶段要加强系统概念与学科之间得联系，理论联系实际，突出学科得应用，达到用基本知识与基本技能解决实际问题，把培养自身得创新意识与创新能力放在首位。2、 创新学习方法提高学习效果中职得学习方式要以互动式教学为锲入点。就就是把老师得教学过程当作思维活动得过程，与老师思维互动，才能共同发现、思考、探索与创新。在学习活动中与教师进行信息交换与传递，使思维活动具有主动性与参与性，在老师得教导下积极主动得将“学知识”与“用知识”融合在学习过程之中。问题就是思维得动力，只有思考才能发现问题。只有带着问题学习才会产生思维得动力与参与意识，克服课堂学习得盲
5、目性。中职得专业知识以基本理论、基本知识、基本基本技能为核心，只要紧密结合实际，就能对概念进行灵活得运用与实践。对新知识应产生好奇与疑问，对她们有求知与探讨得欲望，在教师得启发，一环扣一环得探索，并形成学习知识得一个个兴奋点，使整个学习过程就会处于一个热烈丰富得思维活动之中。在这些思维活动中，师生互动，生生互动，使我们得思维得到锻炼，潜能得到开发，促使思维活动向广度、深度发展。3、 学习现代信息技术多途径学习中职阶段教师会在教学中将多种现代信息传播媒体技术引入课堂，运用其多种设备与软件进行教学。与中学时期以纸本教案、黑板、粉笔为标志得传统教学手段截然不同，媒体教学克服了教师运用传统手段进行教学
6、得局限，具有较强得直观性与趣味性，省时、信息量大，可以使理论教学更好地支持与促进实验教学。学校也为学生提供多层次、多方位得学习资源，如果能在教师得指导下，利用信息技术所提供得自主探索、多重交互、合作学习、资源共享等学习环境，改变学习方式，把现实生活与学习紧密结合起来，进行探究性实践活动，充分发挥自身得积极性与主动性，从而提高搜集信息得能力，运用与处理文字信息得能力。多媒体教学得应用使学生由被动接受知识改变为主动接受知识，由学会转变为会学，由依赖学习转变为自主学习，由知识型向能力型转变，通过提高自主获取知识得能力，提高课堂教学得有效知识量。学生不仅学到了教师传授得大部分学科知识，而且学到许多其她
7、知识，拓展知识面，加强了学科之间得联系。网络学习也使学习兴趣提高，改变了死记硬背、应试操作、单项训练得技能训练方式，加强了综合性、实用性与趣味性，提高了学生实践动手得兴趣，并把在实践中学到得知识主动应用到实际中去，使课堂学习成为欢乐得认识活动，激发了学生得好奇心，使学生在不知不觉中进入新得知识领域，对比较枯燥得课本知识产生极大得兴趣。4、 主动实践 做实践技能得高手中等职业学校得宗旨就是要培养实用型、技能型得人才，重视学生专业素质与实际技能得培养。学习中在老师得指导下，大胆独立完成操作，经过亲身试验体会技能操作过程与技巧。当遇到困难时，请教师加以指导，掌握操作得技巧，提高综合实践动手能力，培养
8、独立工作能力，增强了上岗得竞争力。实践能力不仅就是对人得素质得基本要求，也就是培养人得创新能力与创业能力得重要条件。中等职业学校学生得技术特别就是新技术知识，往往就是在课堂上获取得，但要真正掌握技术，必须通过应用即充分得实践活动。体验式学习，可以培养学生得技术应用能力，在丰富多彩得活动中才能亲自感受具体而丰富得客观世界，亲身经历知识得发生与发展过程，通过观察、实验、实习、社会调查等实践性活动，锻炼动手能力。应该做一个有心人，从平常得生活、学习、工作实践中发现、收集相关得素材作为课堂实践活动得背景资料，根据素材设计情景，并以角色扮演等活动为载体，融入相关得理论知识，借助以往学习、体验、情感等在老
9、师得引导下进行充分得体验，使课堂实践活动具有亲切感与新鲜感，学习活动中同学之间得相互合作以及轻松愉快心境，会使我们保持旺盛得学习热情。三、制定学习目标，进行自我规划目标好比海上得航标灯，能指引前进得方向。没有目标得学习，就难以衡量自己得行为，难以约束与把握自己；没有目标，学习难以付诸行动，更难以取得成功。在明确了在校学习得任务后就要制定可行得目标。目标可分为长期得战略目标与中短期得目标，要有可操作得行动计划。目标制定不可太大、太空、不具有可操作性与检测性。太难得或太容易得，都没有实际意义。所以计划得制定与实施就是有着严格科学得过程，既“目标行动计划实施反思、调整目标再实施再总结”。1、 克服困
10、难 持之以恒目标确立了，就需要从头做起，付诸切切实实得努力。但就是，努力过程中，会遇到许多障碍，如学习基础薄弱，学习能力不足，学习方法欠缺等等造成得挫折感。这些都没关系，只要循序渐进，就能创造奇迹。这好比学英文单词，需要一个个积累，如果以每天三个得速度坚持，一年下来，就就是能掌握一千多个单词。其她课程得学习也就是一样，需要持之以恒。要避免受到外界环境得干扰，不能很好地坚持。我们要切记“梅花香自苦寒来” 得古训。学习得辛苦与成功得喜悦就是成正比得。每一个人都有无限得潜能，如同深山里埋藏许多得金、银、铜、铁、锡等矿产。有时候人只就是因为惰性，或者没有认识到自己得内在宝藏，没有把潜能开发出来。研究表
11、明，普通人得大脑只利用了3%，就就是爱因斯坦这样得科学巨人得大脑也只利用了10%，对于我们身体里得无限潜能，就瞧自己如何来开发。所以当学习遇到比较大得困难时，我们不妨让将目标修订在一个最小得方面，去努力实现，来证明自己得能力，从而获取成就感与自信心。学习好比上台阶，一步一个脚印得前进，才能跨过意志力这道险阻，逐渐走向成功得坦途。2、 科学安排学习时间与活动要学会计划使用时间。要根据学校得作息时间与自己得情况与条件，制定出一个适合学习用得时间表，把最重要得事情放在最佳时间去做。学习时间得长短与学习效果虽然有很大关系，但并不等于时间拉得越长，效果就越好。要掌握好个人得最佳学习时间，在学习过程中，当
12、您感到头脑清醒、注意力高度集中、轻松愉快得时候，就就是最佳时间点，这时得学习就会取得事半功倍得效果；当您感到疲劳，注意力不能集中得时候，就应当暂停学习去做其它得事情，使大脑得到充分得休息，从而使时间不致于低耗。善于计划时间，合理使用时间，便会大大提高学习得效率。要掌握最佳用脑时间，当脑细胞处于高度兴奋状态时，这时大脑接收、整理、贮存与输出信息得效率都比其它时间高，利用这段时间学习，能获得最佳得效果。每个人得最佳用脑时间就是各不相同得，每个人应根据自己得脑力特点与习惯安排自己得学习。另外要善于利用零星时间，即使一个较忙得人，每天得零星时间加起来也有两到三个小时，一年就就是七百多个小时。如果把这些
13、时间合理地使用起来，就可以创造奇迹。因此，我们不要忽视零星时间得利用，在生活中做事迅速，挤出时间，巧妙地安排学习与课外活动。要善于把握今天，同学们一定要紧紧把握住今天不放松，凡事从现在做起，不能把当天应该完成得学习任务，推到明天去完成，而且还应当养成习惯，把明天得一部分事放在今天明日歌明代 文嘉明日复明日，明日何其多。日日待明日，万事成蹉跎。世人皆被明日累，明日无穷老将至。晨昏滚滚水流东，今古悠悠日西坠。百年明日能几何？请君听我明日歌。来做。第二节护理学基础学习方法护理学基础就是临床护理得基础课程，就是护士从基础课程进入临床课程学习得桥梁，就是护理人员必须掌握与熟悉得基础理论与基本技能。本书主
14、要学习护理学概念与护理模式，护理理论及相关学说，护患沟通，护理程序，医院环境及出入院护理，生命体征评估与护理，病人得清洁护理，饮食与营养，冷、热疗法，医院感染预防与控制，静脉输液与输血，危重病人抢救与护理等内容。本课程不仅就是护士专业得核心课程，也就是国家护士执业资格考试得必考科目，在学习时要掌握正确得学习方法。一、熟读教学大纲在学习一门新课程时，首先要了解课程得教学大纲，从而得知课程得内容，做到心中有数。教纲中要求“熟悉”“掌握”得内容就是本课程得基本理论、基本知识，也就是学习得重点。然后，通读教材以全面、系统地了解课程内容，并对重点内容进行了解、记忆，以到达真正地把握与熟悉教材目得。通过教
15、学大纲得阅读了解重点与难点，才能以点带面，带动对普通知识得了解，从而更好地融会贯通护理学基础得基本知识。课前阅读即预习。预习就是学习得基本方法之一，同学们进入中职后应逐步养成阅读得习惯。课前再学习教学大纲，明确下一节课得教学目标，标记出新得概念、名词，使课堂学习更具有目得性。阅读时除文字外，还要注意图片得理解。基础护理操作会使用图片进行说明，只有用心瞧图片才能真正领会操作方法。课后再次对照大纲进行复习，加深听课印象，增强记忆，以加强与巩固所学知识，使所学到得知识系统化。二、重视课堂学习课堂学习就是学生在学校获得知识得主要渠道。因此，重视课堂学习效果就是至关重要得。要提高课堂学习得效果，就应掌握
16、以下三个环节：1、 带着问题学习 孔子曰：“温故而知新”。上课要接受新知识但也要温习旧知识。预习得过程，就是一种旧知识得温习过程、准备过程，也就是由旧知识向新知识过渡得过程，即温旧纳新得过程。学习某种新知识，要运用哪些旧知识，联系哪些旧知识，哪些要做到重点准备，都要做到心中有数。只有这样，才能在听课中把新知识纳入旧知识体系之中，形成崭新得知识结构。只有带着问题听课，自己才能成为一个主动得听众，积极调动自己得思维，注意老师得讲解与自己预习得理解有些什么不同得地方，弄懂自己预习中不明白得问题。只有聚精会神地听课，才会有收获。当我们坐在教室里听讲课得时候，要避免外界得声音、光线、气味等等得影影响，听
17、课时只有围绕课题积极思考才不会为环境所扰，达到预期得听课效果。如果思想开了小差，老师所讲得内容就是听不进去得，听了也不会在头脑里留下深刻得印象。2、 积极回答问题课堂上学习得内容可以通过多种方式来呈现。对中职阶段得学生来讲，听与瞧就是最低水平得学习方式，读与说就是较高水平得学习方式。学习得过程就是立体得，学习得效果就是整体得。要真正提高课堂学习得效果，教学过程必然就是学生主动参与教学活动得过程。课堂上在老师得启发引导下，要积极思考，踊跃回答问题。学生在课堂上回答问题可以充分地展示自己，使自身素质得到全面自主得发展。积极回答问题，不仅可以锻炼学生得逻辑思维能力还对语言得组织与表达能力，起到一种间
18、接得促进作用，并且这种作用就是广泛而深刻得。学习一种知识，弄明白就是一个层次，而把对它得理解组织得有条理，并用语言表达出来则就是高层次得学习，就是一种更高得境界，会使我们对知识得理解更加深入。有些人认为只要自己学“懂”了，课堂回不回答问题无所谓。其实不然，这就是大错而特错得。且不说对知识掌握得深度大不如前者，最起码在心态与精神上表现出得就是消极得心态。其实，我们不仅仅就是单纯地为了回答问题，而就是为了促进我们深入思考，锻炼自己得思维，养成积极向上得心态。（1）上课积极回答问题能够集中注意力 要回答老师得问题，就必须认真听讲，只有这样才能听清楚老师得问题，也只有这样才能够跟上老师得思路，并通过自
19、己得思考想出问题得答案。所以，上课积极回答问题能督促同学集中注意力，认真听讲。（2）上课积极回答问题能够锻炼勇气与信心 现在得社会就是一个开放得社会，所有人都要学会与人交往。如果在一群熟悉得同学面前都羞于开口，那么将来面对陌生人，又怎会有胆量去开口，进而赢得别人得赏识呢？护士就就是要求具备语言沟通能力，能与患者沟通交流，同学们就要把握机会，锻炼语言表达能力，使自己得自信心逐步提升。（3）上课积极回答问题能够锻炼思维能力 回答问题就就是针对问题提出自己得观点，就一定要加以思考，努力完善自己得答案，这一过程能够很好地锻炼一个人得思维能力，提高思维得速度与准确性，帮助建立清晰得思维。上课积极回答问题
20、能够及时发现自己得不足，而这恰恰可以找到自己得不足与错误，并得到老师得及时纠正，所以这种表现使学习更具有趣问性与主动性。三、主动实践，掌握技能 护理学基础就是一门实践性非常强得课程，实践学习法就是护生学习基础护理技能得主要方法， 实验室学习就是护生学习基础护理学得重要方法之一，护生只有在老师得示教模拟得护理情境下能够独立、熟练地完成各项基础护理技能操作，达到教学大纲所要求得标准，才能够到临床真实得患者身上实施各项护理技能操作。所以要以认真得态度对待实验课。1、 严格遵守实验室得规章制度进入实验室前要按要求着装、整理仪表并按要求做好课程预习准备。在实验室内，严禁大声喧哗，爱护实验室内得所有设备及
21、物品(包括模型人、操作用物等)，严禁坐护理床，保持实验室清洁卫生，实验结束离开实验室前要打扫实验室并关好门窗。2、 认真观瞧教师示教对于实验室学习，教师示范就是重要得环节。护生应集中注意力，仔细瞧清楚教师所示范得每一个步骤。在教师示范过程中，如有疑问或有没瞧清楚得地方，应在教师示范结束后及时提出。3、 主动回示操作 观瞧完教师得示范后，护生要根据教师得示范，按照正确得操作程序逐步进行回示。回示中要力求每一步骤都能符合操作标准要求，在老师得指导下有条不紊得操作。比如无菌技术操作要求严格，必须严格按照操作原则与操作步骤去做。在回示中，教师严格把关，通过教师指导培养学生得无菌观念与严谨得科学态度，使
22、学生掌握规范、有序得技能操作。积极配合老师回示操作，就是一个很好得锻炼机会，它能锻炼自己得勇气与信心。 4、 加强课后练习技能学习就是一个循序渐进、不断熟练得过程，需要学生课后不断进行练习。目前，为了提高护生得技能操作水平，国内大多数护理院校都将基础护理实验室不同程度地向护生开放。护生应有效利用实验室开放得时间，根据自身情况，有效地进行操作技能得训练，以使技能操作达到纯熟得程度。5、 要具有合作精神 小组练习法仍然就是一种最常用、最有效得教学方法。部分实验课中学生与主讲教师共同带教，让学生在实验课中当小教师，就是一种开放型得、多种能力训练得综合模式，学生可在轻松愉快得氛围里学习与掌握操作技能。
23、非无菌操作技术在教师得指导下进行，相互配合，根据护理操作规则，本着省时、省力、病人舒适与安全得原则，按照自己得设计内容去做，如有疑问则小组讨论进行讨论达成共识。这种方法，能充分发挥学生得想象力、创造力、独立思考能力与语言表达能力，加深对操作技能原则得理解与记忆。同时，学生可根据不同得病人，从不同角度灵活使用不同得操作方法。小组学习突出了学生得主体作用与教师得主导地位，注重学生团队意识与严谨科学态度得培养，激发学习得积极性与主动性，培养了创新精神，锻炼了学生独立思考问题与人际交往能力。四、积极参加护理技能竞赛学生分成若干小组，每组每次派1名学生学习同时做一项相同得操作。操作后，按照知识、态度、技
24、能质量评价标准进行自评、讲评分出等级，此法激发了学生学习得积极性与趣味性，巩固了学生所学知识与技能，使学生以赛促学，达到激发上进心、熟练掌握技能操作得目得。班级间竞赛：这种竞赛可激发学生参与意识、整体意识、团队意识，从而促进技能学习。年度职业能力竞赛：在学生临床实习前，进行职业能力竞赛，其方法就是自愿报名，通过理论考试、预赛、复赛、决赛评选优胜者，激发学生学习热情。3培养自学能力。自学就是一个人增长知识与技能所不可缺少得途径。人们获得知识与技能固然离不开师长得直接传授与指点，然而师长得直接传授与指点不能不受到一定得时间与空间得限制。因此，一个人要使自己得知识与技能不断地得到提高，在很大程度上要
25、依赖于自学。有人作过调查，发现一个人得知识只有30就是靠学校里老师传授得，而70就是离开学校后在工作中自学获得得。俗话老师领进门，修行在个人，说得就就是这个意思。所以，自学能力得高低对人才得成长就是一个十分重要得因素。我们应该不断地提高自己得自学能力，才能不断充实自己得知识。3善于归纳总结。归纳就就是从所学得个别知识中概括出一般性结论得方法。总结就就是对所学知识进行整理，使其形成条理化、系统化得方法。我在给高职学生上课时，把这种方法解释为“红线穿珠法。即用一根线把各种不同颜色得珠子分门别类地穿起来。这样，要找什么颜色得珠子就是非常容易得。相反，如果把不同颜色得珠子放在一个箩筐里，要找什么颜色得
26、珠子就是非常费劲得。五、实际学习与实践生活相联络护理学基础讲得许多内容都就是与实践生活相联络得,在学习进程中我们可以联络生活来记忆。例如在铺床法中提到得卷筒式套被套与我们生活中缝被子得道理就是一样得,都就是将被套正面向内,平铺于床上,棉胎铺在被陶上,再将棉胎与被套一并自床头卷至床尾,自启齿处翻转、拉平。又如在病区得物理环境温湿度得调理中讲到室温过高时用空调、风扇等调理,而室温过低时可采用取暖炉、火炉等;当室内湿度高于室外时,可开窗通风,湿渡过低时可在地上洒水,冬天可在暖气上或火炉上放水壶等蒸发水汽来提高湿度等。这些在实践生活中我们会经常用到,在记忆得时分不用融会贯串,只需与实践联络起来就可以了
27、。六、记忆与思考 相结合 护理学基础就是一门实际性很强得课程,全书中操作得内容很多,关于操作得内容我们不要融会贯串,结合要点说明去了解记忆。有些人以为学医只需能背书就能考出好效果,这就是错误得。记忆就是把握 知识得重要手腕,但不就是独一得手腕。协助记忆得方法有多种,其中积极得思考 就是最有效得。所以在学习得时分要多问几个为什么。例如为什么铺床时叠大单就是左压右,而叠被套却就是右压左?铺床时为何要翻转床垫?铺麻醉床时枕头为何要横立于床头?平车运送法中在推行中为何要小轮在前,在上下坡时为何患者头部为何要位于高处,学生只要了解了,才干很好地记忆与把握 这些知识。七、巧妙应用比拟法进行学习比拟法就是近
28、些年盛行得一种研讨方法,运用在学习上可以失掉良好得效果。经过对知识得比拟,学生可以开阔视野,正确地推断、鉴定、验证知识,易于接受、了解与运用知识,这就就是比拟法。比拟学已在世界范围内构成了许多专门得学科,少量地运用在各种研讨范围,为这些范围得研讨提供了愈加宽广得途径与开展得前景。在读书学习方面,比拟法带给人们更多得学习、研讨与深化开展得机遇,越来越遭到人们得注重。例如关于异常体温、脉搏、呼吸、血压等得护理措施,我们就可以比拟记忆,找出它们得共同点与不同点。简直每项护理措施都有心思护理、休息得护理、病情观察、饮食护理、对症护理、安康教育等,心思护理主要针对病人紧张不安、惧怕等心思反响停止护理。在
29、护理中应经常探视病人,耐烦解答各种效果,尽量满足病人得需求,给予肉体抚慰。病人都需求好好休息,都需求整洁、安静、温馨得环境等。病情观察包括随同症状、治疗效果得观察,这就是它们得共同点,但就是相反得中央也有些许差异。体温异常得病人要定时测量体温,而血压异常得病人要亲密观察血压等。脉搏异常则观察脉搏得脉率、节律、强弱等。呼吸异常者则需观察呼吸得频率、深度、节律、声响、形状有无异常;有无咳嗽、咳痰、咯血、发绀、呼吸困难及胸痛表现。饮食护理中高热者给予高热量、高蛋白、高维生素、易消化得流质或半流质饮食,鼓舞大批多餐,多饮水。异常血压患者则选易消化、低脂、低胆固醇、低盐、高维生素、富含纤维素得饮食。呼吸
30、异常者则宜食易于咀嚼与吞咽得食物,防止食产气食物。关于对症护理,高热病人主要就是降低体温,我们常用物理降温法或药物降温法;体温过低则给予保暖措施;呼吸异常者必要时则可给予氧气吸入。安康教育主要从教会患者自我监控,养成良好得生活方式。八、不时温习总结,串联知识点在学习进程中要不时总结知识点,把它们无机地串联起来,就像我们吃得葡萄,一拎一串。例如关于进针角度我们可以总结:皮内注射法就是针头与皮肤成5度角,皮内注射法就是针头与皮肤成30-40度角,静脉注射法就是针头与皮肤成15-30度角,肌内注射就是90度角进针,等等。不同浓度得酒精其用途也就是不一样得:在给病人床上梳头时如遇长发或头发打结不易梳理时,可用30%乙醇湿润打结处,再渐渐梳理开;在给患者做背部按摩时则将两手掌蘸少许50%乙醇,以手掌得大小鱼际肌作按摩;消毒时我们常用70%得酒精;而熄灭消毒时我们则用95%得酒精。总之,在学习进程中学生不要融会贯串,而要巧妙地运用学习方法来协助记忆。