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1、论篮球训练中造成运动损伤的原因及预防措施 毕业名师资料合集（完整版）资料(可以直接使用，可编辑 优秀版资料，欢迎下载）乌鲁木齐职业大学毕业论文 论文题目： 论篮球训练中造成运动 损伤的原因及预防措施 姓 名： 学 号： 专 业： 体育教育 学 院： 体 育 系 指导教师： 完成时间： 2021年4月25日 论篮球训练中造成运动损伤的原因及预防措施 摘要：篮球运动在我国的各类学校非常普及，篮球运动以其激烈的对抗，精彩的比赛而深受广大学生喜爱。但篮球运动由于身体直接接触多，对抗强度强，空中动作多，所以在篮球比赛和训练中身体很容易受到伤害。运动技术必须以身体动作为表现形式，而身体动作表现以人体解剖结
2、构作为基础。由于篮球运动强度大、对抗性强，因此在训练和比赛中极易发生运动损伤。为了减少篮球运动过程中运动损伤的出现,本文对运动损伤的原因进行分类和分析，并提出有效的预防措施，以期避免运动损伤的发生对于运动员和教练员的正常训练造成不良影响。关键词:篮球训练; 运动损伤; 主要原因; 预防措施目 录引言1一、篮球训练中造成运动损伤的原因21主观原因21.1运动员思想上认识的不足21.2技术上的缺点和错误21.3准备活动方面的缺点21.4身体局部运动量过大32客观原因32.1场地与器材因素32.2服装因素32.3运动鞋的因素32.4犯规动作32.5不良的气候、环境条件的影响3二、 预防措施31.1重
3、视运动员思想教育，提高安全防范意识31.2做好充分的准备活动41.3加强教练员教学中的指导与监督41.4运动场地器械、设备的安全4三、结论4致谢5参考文献5引言篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动，具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大学生喜爱。但由于其对学生的灵敏度、速度、耐力等身体素质和动作的准确性与协调性要求较高，技术性、战术性强，而且学生受训练水平、训练年限及自我保护意识等因素的影响，篮球运动损伤率较高。运动损伤是指人体在体育运动过程中所发生的各种损伤。篮球运动损伤是指在参与篮球运动时发生的损伤。运动损伤所造成的影响是严重的，轻则使运动员
4、不能正常参加训练和比赛，妨碍运动成绩提高，缩短运动寿命，重则可能导致死亡。所以教师必须对篮球课堂教学中的运动损伤进行分析，掌握它的发生规律，做好预防工作，最大限度地减少或避免损伤，从而保证篮球训练的正常进行。篮球运动具有激烈的竞争性和对抗性，在篮球训练中，教练员应根据篮球运动的特点，了解常见运动损伤的理论，掌握预防运动损伤的措施，保护运动员的身心健康。 在组织训练中要严谨，示范要准确在篮球训练中要合理有序地组织训练内容，强调纪律，认真做到保护防范工作，有条不紊地完成训练内容。准确、细致的示范动作在篮球训练中必不可少，这就要求教练员有较高的专业素质，能够熟练、准确地示范并讲解动作要领，这样运动员
5、在模仿、学习过程中才能更好地掌握正确的技术动作，从而减少运动损伤的发生。合理安排篮球训练，篮球训练是将多种训练方法有效地结合运用，在保证不出现运动损伤的前提下，有效地完成训练任务和提高篮球运动水平的过程。因此，为了最大限度地避免篮球训练中运动损伤的发生，要注意以下几点: (1)在篮球训练中，要将一般身体素质训练、专项技术训练、以及心理品质培训充分地结合起来。一般身体素质训练不到位时，肌肉力量和弹性就较差，反应迟钝，关节灵活性和稳定性也较弱，因而容易造成运动损伤。专项技术训练不够时，往往动作要领掌握不好，会因为各种不正确的技术而导致运动损伤的发生，虽较少，但易被忽视。此外，对运动者的心理品质培养
6、和训练不够，运动者缺少勇敢顽强、坚毅果断和良好的自控能力等，也是出现运动损伤的原因。 (2)在篮球训练中，技术动作的学习和掌握要遵循从易到难、循序渐进的原则，每一项技术动作都要熟练运用后再学习新的内容，这样每个技术动作之间都有一个良好的衔接，就形成一个具有系统性、周期性的训练，逐步提高篮球运动水平，降低运动损伤的发生。 1一、篮球训练中造成运动损伤的原因1 主观原因1.1运动员思想上认识的不足。篮球运动具有高强度、对抗激烈、技术较复杂的特点，较易出现运动损伤。篮球教练员和运动员对预防损伤的认识和重视程度不够。在篮球培训、篮球比赛中，不能采取积极有效的防治措施。处在青春期的运动员，精力旺盛，感情
7、丰富，在受到外界的刺激后容易产生激动情绪，好冲动，缺乏自制力，使精神不集中而导致损伤。下面分析由于心理原因造成损伤的几种情况。1、求胜心切，压力过大。运动员在集体荣誉和自我表现欲的驱动下，容易产生求胜心切、目标过高，从而带来较大的心理压力，这时如果稍微遇到挫折，就会产生急躁情绪，不自信，容易出错，导致发生损伤。2、精神不集中，注意力分散。运动员在篮球训练中，由于缺乏经验，在外界因素的影响下，容易产生精力不集中，自制力差，影响了篮球技术的正常发挥。表现为反应迟钝，判断失误，动作不合理，从而导致运动损伤。3、紧张，害怕，胆怯。运动员在篮球训练中，因紧张，害怕，胆怯而引起的主动性较差，不够积极，产生
8、退却，躲避，缺乏斗志和信心。篮球运动竞争激烈，面对高大对手或者对方的技术高超，而产生惧怕的心理，不能正常发挥应有的水平，继而产生损伤。1.2技术上的缺点和错误。技术上的缺点和错误，是造成篮球运动的新手或学习新动作时，发生运动损伤的主要原因。由于违反了人体结构的特点和个器官系统功能活动的规律，及运动时的力学原理，极易引起运动损伤。有些刚刚接触篮球这项运动的人喜欢模仿偶像的动作，但是由于自身的条件还达不到，在做出动作的同时也容易给自己造成损伤。1.3准备活动方面的缺点。缺乏准备活动或准备活动不充足，也是造成运动损伤的主要原因。准备活动的目的是进一步提高中枢神经系统的兴奋性，增强各器官系统的功能活动
9、，使人体从相对的静止状态过渡到紧张的活动状态。下面分析由于准备活动方面的缺点造成损伤的几种情况。1、不做准备活动或准备活动不充分。在神经系统和其他各器官、系统的功能活动没有充分动员起来的情况下，就投入紧张的运动。由于肌肉的力量、弹性和伸展性较差，身体缺乏必要的协调性，因而容易发生损伤。2、准备活动的内容与正式运动的内容结合的不好或缺乏专项准备活动。运动中负担较重部位的功能没有得到从分地改善，因休息而消退的条件反射性联系尚未恢复。3、准备活动的量过大。身体已经出现疲劳，参加正式运动时，身体的功能水平不是处于最佳状态而是有所下降，此时参加剧烈运动就容易受伤。4、准备活动的强度安排不当。开始做准备活
10、动时，用力过猛，速度过快，违反了循序渐进的原则和功能活动的规律，容易引起肌肉拉伤和关节扭伤。5、准备活动距正式运动的时间过长。准备活动所产生的生理作用已经减弱或消失，相当于准备活动不充分或未作准备活动。 21.4身体局部运动量过大。身体局部运动量过大造成的关节损伤是占篮球运动损伤首位的主要原因。如在一段时间内，过多地进行滑步、急停、踏跳上篮等专项练习。膝关节局部负担过大，可导致膝关节髌骨劳损。2 客观原因2.1场地与器材因素。场地条件的好坏直接影响篮球运动的效果，不良的场地条件是造成运动损伤的潜在原因，如室外场地坚硬，缓冲差，对人体的冲击力度大，长期在这样的场地运动会造成慢性的关节疾病；场地表
11、面光滑、凹凸不平、或者有裂缝，以及偶然滚进场地的其它球，影响运动员的运动，是导致受伤的隐患。器材方面，如有些室外的场地篮球架离场地太近，运动员在全力向前冲后不能及时停下来而碰撞在篮球架上，从而造成运动损伤。2.2服装因素。运动服装小而紧或肥大都会影响运动水平的发挥。小而紧的服装影响了运动的幅度和力度，使肌肉紧张，动作僵硬，如牛仔和休闲系列的服装；肥大的服装会使运动不便，容易发生危险而导致受伤，如有些服装太长，在运动时会绊倒自己。2.3运动鞋的因素。在篮球训练中，运动鞋的作用是十分重要的，运动鞋不合适，容易产生损伤。篮球运动的跳跃，急停，快速移动使通过鞋底作用到脚的力非常大，根据有关资料，一个体
12、重为70公斤的人，在起跳的一瞬间，其脚作用地面的力能达到300350千克。因此，如果鞋底薄而缺乏弹性，缓冲小就会使脚踝受伤，另外鞋底的硬度大弯曲能力差，会影响足弓的缓冲，而导致踝膝关节损伤。2.4犯规动作。在篮球训练中，犯规是很危险的，特别是故意犯规，即违反体育道德的犯规，对人体的危害很大，学生篮球运动员正处在青春时期，速度快，力量大，缺乏自制力，容易冲动，大部分运动员都是业余的，对技术的掌握和运用不如职业选手，犯规较多，严重威胁着运动员的身体安全。2.5不良的气候、环境条件的影响。不良的气候、环境条件也是运动员发生运动损伤的因素之一。气温过高，容易导致中暑现象和加快疲劳的产生；气温过低，准备
13、活动和热身运动不充分，容易出现肌肉僵硬、身体协调性下降而引起肌肉拉伤。潮湿闷热的天气容易大量出汗，影响体内水盐代谢，可发生肌肉痉挛或虚脱。光线不足，使视线不佳，影响视力，使运动员在运动中反应迟钝。造成篮球运动损伤的原因很多，除上述原因外，人体结构与机能，以及日常生活中的姿势与肌肉松驰程度等都会造成篮球运动损伤。二、 预防措施1.1重视运动员思想教育，提高安全防范意识。篮球训练中发生的运动损伤，往往是主观重视不够，思想上麻痹大意，缺乏必要的预防措施。教练员要根据运动员的解剖、生理与心理特点，重视运动员的思想教育，提高运动员的安全防范意识和预防篮球运动损伤的认识，把安全教育放在首位。在训练中，要根
14、据篮球技、战术特点，及时教育运动员注意安全，提出明确的要求，使运动员在思想上重视损伤的预防，并掌握运动损伤的预防措施。 31.2做好充分的准备活动。准备活动能提高整个机体的机能，使体温升高，增加氧的供应，促进新陈代谢，同时也可以提高肌肉的力量和灵活性，使肌肉粘滞性下降，弹性增加，可防止肌肉和韧带损伤。因此，在篮球训练前前一定要做好充分的准备活动。准备活动的量，应根据运动员的机能状况、气象条件和训练情况而定，若机体兴奋性较低或气温较低、肌肉僵硬时，准备活动应更加充分些，能有效避免运动损伤的发生。1.3加强教练员教学中的指导与监督。篮球运动是一项对抗性强、身体接触多的运动，必须彻底了解和遵守篮球运
15、动规则。运动员本身要保持良好的身体状况，了解篮球运动的目的。教练员不能盲目安排教学内容，不能脱离运动员的运动技术水平和身体素质的实际，安排超负荷的运动练习。同时还需要提醒运动员了解自己的弱点，根据自己的实际情况学习和掌握篮球运动技能，以免超越自己的能力而受伤。严明的训练纪律、规范的训练常规、周密的训练组织等，也是预防运动损伤的重要保障。教练员要本着从简到繁、从易到难、循序渐进的原则，正确安排运动练习；制订必要的训练教学常规，要求运动员严格遵守，使课堂常规成为运动员自觉遵守、共同维护的一项内容，以保障安全。此外，教练员应该对易发生危险的动作反复讲清要领，强调注意事项，时刻将运动员放在自己的视野范
16、围之内，以便于及时提醒，加以引导，不能疏忽任何一个环节。教练员还要指导运动员认真地去做每一个动作，增强完成动作的信心，从而最低程度地避免运动损伤的发生。1.4运动场地器械、设备的安全。场地不良，运动场地地面不平、湿滑，或有废弃物品、石头、金属、玻璃碎片等，这些也是容易造成篮球运动损伤发生的原因，因而选择安全的上课环境也很重要。对教练员而言，场地器械就是教学训练的“武器”，教练员应认真地对运动场地、器械设备予以检查，及时排除不安全因素，做到心中有数，防患于未然。良好的运动场地、设备和器材，对预防运动损伤有很大的帮助。同时，教练员要教育运动员不能穿过紧、过松的服装和高跟鞋、皮鞋、塑料底鞋，以及佩带
17、具有危险性的物品，以防运动损伤的发生。三、结论了解篮球运动损伤的成因，其目的在于防治运动损伤，维护运动员的身体健康，保护运动员的人身安全。篮球训练中，运动损伤是不可避免的。教练员应教导运动员以预防为主，在练习或赛前充分做好准备活动，加强自我保护意识，尊重他人，绝不采用粗野动作，在练习中合理安排运动负荷等，从而最大限度地减少运动损伤，使更多的人加入到篮球运动这个项目中来。 4致谢：历时将近两个月的时间终于将这篇论文写完，在论文的写作过程中遇到了无数的困难和障碍，都在同学和老师的帮助下度过了。尤其要强烈感谢我的论文指导老师 ，他对我进行了无私的指导和帮助，不厌其烦的帮助进行论文的修改和改进。另外，
18、在校图书馆查找资料的时候，图书馆的老师也给我提供了很多方面的支持与帮助。在此向帮助和指导过我的各位老师表示最中心的感谢！感谢这篇论文所涉及到的各位学者。本文引用了数位学者的研究文献，如果没有各位学者的研究成果的帮助和启发，我将很难完成本篇论文的写作。感谢我的同学和朋友，在我写论文的过程中给予我了很多你问素材，还在论文的撰写和排版灯过程中提供热情的帮助。由于我的学术水平有限，所写论文难免有不足之处，恳请各位老师和学友批评和指正！参考文献：1全国体育学院教材编审组.运动生理学M.北京：人民体育出版社，1990.2对篮球运动员踝关节韧带损伤恢复的探讨 - 体育函授通讯- 史松涛3马毅等编著，现代篮球
19、竞赛与裁判，辽宁大学出版社出版1993年5月。4俞巧湘，浙江师范大学附中学生运动损伤情况调查，中国学校卫生，2001， 22卷，第6期。5殷成年主编，现代篮球使用知识问答，辽宁科技出版社出版1993年10月。6殷学锋，常燕.篮球运动中常见损伤的防治方法J.武汉体育学院学报，2002，36，（6）：53-54. 5 建筑行业作为我国国民经济的支柱产业之一，为推动国民经济增长和社会全面发展发挥了重要作用。但是建筑行业的职业病危害问题也很突出，建筑行业涉及的职业病危害因素种类繁多、复杂，几乎涵盖所有类型的职业病危害因素。相当多的建筑施工人员在环境恶劣的施工场所工作，接触各种有毒有害物质，对建筑施工人
20、员的身心健康造成较大影响，也不利经济的可持续发展。一、建筑行业职业病危害的特点建筑行业职业病危害因素来源复杂、种类繁多，较为常见的职业病危害因素包括：粉尘（矽尘、水泥尘、电焊尘、石棉尘等）、噪声（机械性噪声、空气动力性噪声）、高温、振动、紫外线作业、电离辐射作业、高气压与低气压作业、化学毒物等。其中化学毒物又分为：爆破作业产生的氮氧化物和一氧化碳；油漆、涂料作业产生的苯、甲苯、二甲苯以及铅、汞等重金属毒物；防腐作业产生沥青烟；建筑物防水工程作业产生沥青烟、煤焦油、甲苯等有机溶剂，以及石棉、聚氯乙烯、环氧树脂、聚苯乙烯等化学品；路面敷设沥青作业产生沥青烟等；地下储罐等地下工作场所产生硫化氢、甲烷
21、、一氧化碳和缺氧状态下产生的二氧化碳；电焊作业产生锰、镁、镍、铁等金属化合物、氮氧化物、一氧化碳等。受施工现场和条件的限制，往往难以采取有效的工程控制技术设施。职业病危害防护难度较大。二、建筑行业职业病危害因素辨识建筑行业职业病危害因素的辨识应从施工前辨识和施工过程辨识两个方面：（一）在施工前辨识。施工企业应在施工前进行施工现场卫生状况调查，明确施工现场是否存在排污管道、历史化学废弃物填埋、垃圾填埋和放射性物质污染等情况。项目经理部在施工前根据施工工艺、现场的自然条件对不同施工阶段存在的职业病危害因素进行识别，列出职业病危害因素清单。识别范围必须覆盖施工过程中所有活动，包括常规和非常规（如冬雨
22、期施工和临时性作业、紧急状况、事故状况）活动、所有进入施工现场人员，以及所有物料、设备和设施（包括自有的、租赁的、借用的）可能产生的职业病危害因素。具体应从以下几个方面辨识：（1）工作环境：包括周围环境、工程地质、地形、自然灾害、气象条件、资源交通、抢险救灾等；（2）平面布局：功能分区（生产、管理、辅助生产、生活区）；高温、有害物质、噪声、辐射；建筑物布置、构筑物布置；风向、卫生防护距离等；（3）运输线路：施工便道、各施工作业区、作业面、作业点的贯通道路以及与外界联系的交通路线等；（4）土方工程、混凝土浇筑、钢筋加工、屋面防水、装饰装修等施工工序和建筑材料特性（毒性、腐蚀性、燃爆性）；（5）施
23、工机具、设备、关键部位的备用设备。（二）在施工过程辨识。(1)项目经理部应委托有资质的职业卫生技术服务机构根据职业病危害因素的种类、浓度或强度、接触人数、接触时间和发生职业病的危险程度，对不同施工阶段、不同岗位的职业病危害因素进行识别、检测和评价，确定防控的重点。（2）当施工设备、材料、工艺或操作规程发生改变，并可能引起职业病危害因素的种类、性质、浓度或强度发生变化时，项目经理部应重新组织职业病危害因素的识别、检测和评价。三、建筑行业职业病危害因素的控制措施建筑企业职业病危害因素的控制措施分为三级防控措施：一级预防包括建设项目的职业危害三同时审查、工程技术控制措施、对施工作业人员的宣传教育培训
24、、岗前体检和个体防护、管理部门的监督检查等；二级预防包括岗中、离岗职业健康体检，发现职业禁忌症要及时调离岗位，做到早期发现早期治疗；三级预防包括发现职业病患者后进行及时治疗，减少伤残和死亡。显然，安监部门的主要是做好一级预防。具体控制措施有：（1）在国家现行法律、法规的框架下，建立和完善建筑行业职业病危害防治的地方规章制度体系，出台配套的实施细则，明确有关部门的职业病防治责任。（2）加强和完善建筑行业职业健康监督机构建设。目前县区、乡镇两级安监力量普遍比较薄弱，人员配备不足且缺少经费，无法适应建筑职业健康监管工作的要求。要逐步配齐配强专业技术人才，配备必要的职业危害检测检验设备和职业安全监管装
25、备。（3）落实建筑企业的职业病防治主体责任。督促企业建立健全职业病防治有关规章制度，定期为施工人员开展职业健康体检，建立职业健康监护档案，并为施工人员配备符合国家职业卫生标准要求的个人劳动防护用品等。（4）参照作业场所职业危害申报管理办法（国家安监总局令第27号），尽快建立健全建筑行业的职业危害申报制度，注意要按照施工项目部而不是笼统地以施工企业为单位申报，摸清各种职业危害因素分布情况，建立基础数据库。并通过督促施工企业进行职业危害申报，提高其职业卫生安全防护意识。（5）施工项目部要根据施工现场的职业病危害特点，选择不产生或少产生职业病危害的建筑材料、施工设备和施工工艺；配备有效的职业病危害防
26、护设施，并进行经常性的维护、检修，确保其处于正常工作状态。对可能产生急性职业健康损害的施工现场应设置检测报警装置、警示标志、紧急撤离通道和泄险区域等。（6）施工项目部建立应急救援机构和组织，并根据不同施工阶段可能发生的各种职业病危害事故制定相应的应急救援预案，定期组织演练，及时修订。（7）制订和实施对施工项目职业健康管理绩效考评制度。督促企业建立和完善职业病防治长效机制。当前，职业安全健康已经成为一个全社会共同关注的问题，而建筑行业的职业病危害形势十分严峻，实际接触职业病危害人数要远大于职业病报告的人数。建筑施工人员多为农民工，他们流动性大，接触职业病危害的情况十分复杂，其健康影响难以准确估计
27、。为有效控制建筑行业的职业病危害，各级安监部门必须科学、全面、准确的开展职业病危害因素的辨识工作，为下一步职业健康监管工作的开展打下坚实的基础。幼儿园运动特色小班篮球实施策略与措施幼儿园篮球活动的内容非常丰富，我们注重综合性、趣味性、活动性，寓教育于生活游戏中，通过丰富多彩的游戏既培养了幼儿的创新能力，有培养了幼儿走、跑、跳、钻、爬、攀登、投准等动作技能，进行了具有特点的文化教育，促进了幼儿素质全面发展。、培养孩子能够遵守篮球的运动规则，让幼儿掌握一定的篮球运动的技巧，同时培养孩子机智勇敢、积极向上的竞争意识和同伴相互合作的能力。有滚球、拍球、运球、传球等，它对促进幼儿动作的发展和协调能力有很
28、好的促进作用。我们就从幼儿对球类游戏的兴趣为入口，逐步开展球类游戏，促进幼儿的合作能力，最终培养幼儿的合作竞争意识。我们从以下两个方面进行： 1、与幼儿园健康特色相结合，开展球类运动知多少的健康区角环境创设活动，请幼儿与家长共同收集有关球类运动的资料，让幼儿了解球类的一些基本知识，激发幼儿对球类运动的兴趣。 2、利用户外活动时间开展一球多玩活动。体现运动器械的多功能性，除了滚球、拍球、运球、传球外，我们还用球自抛自接球;两人对抛对接球等等，使幼儿不断激发着玩球的兴趣，情绪高涨。在丰富多彩的玩球过程中，幼儿身体的灵活协调能力提高了，肢体的力量增强了，运动感知觉也得到了有效的发展。 a.幼儿巩固练
29、习拍球。幼儿在自己身体周围有规律的拍球，在规定的时间内拍的个数要多，掉落的次数要少。b.初步练习在跑动的同时拍球。幼儿在自己身体周围有规律的拍球的同时，要求能进行身体的移动。锻炼幼儿的腿部力量及手部的控制能力。c.幼儿能较熟练的掌握在跑动的同时拍球。幼儿熟练的掌握在跑动的同时拍球，在半分钟内坚持不掉落。d.在规定跑道内，来回次数要多。幼儿能在规定的跑道内保持在跑动的同时拍球。锻炼幼儿的速度及协调能力。e.小球追大球（双手向前滚球）体验滚球追球游戏的快乐f.滚球击球（向前地滚球） 练习向前地滚球，提高目测能力。感受球击中目标的乐趣。 g.合理控球、积极动脑发展控制球的能力，增强身体动作的协调性和
30、灵敏性；验控制篮球的多种方法；成自主练习的习惯，感受小篮球运动的乐趣。h.体验拍球的乐趣五指分开，手指微屈，树立信心，发展拍球的能力，增强上肢力量，体验拍球活动的乐趣，养成表现自我和“我能行”的信心，织幼儿集体进行“中等高度拍球”动作模仿练习，教师示范“中等高度拍球”动作，引出“五指分开、手指微屈”的动作要领，组织幼儿进行“左拍右拍”的游戏，巩固动作要领幼儿园运动特色球实施策略与措施小班级部 2021年9月 幼儿园教育指导纲要明确提出：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿健康放在工作的首位。树立正确的健康观念，高度重视幼儿的身体、心理健康。要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的球类游戏，吸引
31、幼儿主动参与；培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难。 1、晨间锻炼活动晨间户外接待区域活动时，我们让幼儿在运动区内练习拍球，以发展其手脚协调能力；将球类游戏自然地融入日常生活中，幼儿学得轻松、愉快，更具生活化。2、户外区域体育活动环境创设满足幼儿发展需要规划大环境：以基本动作作为划分区域的标准，分别创设了拍球区、投掷区、滚球区、合作玩球区等。总体规划和创设一个合理、科学、多样化，多功能性的环境是有效开展体育活动的前提和保证，是有效激发幼儿活动兴趣的大物质空间。3、利用环境对幼儿进行潜移默化的熏陶我们非常重视为幼儿创设健康的物质生活环境，充分利用环境的教育功能，让物体与空间更有益于幼儿的健康，提高健康教
32、育的效果和效率。在物质环境的创设过程中，我们从孩子的观察视角入手，给孩子营造一个健康快乐天地：户外为幼儿提供了不同质地的活动场地(塑胶地、人造草坪、砖地)，为幼儿随时随地进行球类游戏作好了充分的准备。让孩子在玩中与环境融合、与环境对话，使孩子在我们精心创设的“健康快乐”的环境中探索、发现，健康成长。那么我们如何开展的呢？1、针对孩子爱模仿的特点，我们首先用示范的方法，让孩子懂得如何拍球。正确的姿势是：两脚左右分开，双腿站直，手指自然分开，屈肘拍球于胸前。要用力拍打球的中间，让球弹起到一定高度后，再拍打一下(用力力求均匀)，将以上动作连贯进行，拍的次数越多越好。2、由于孩子的注意力易分散，单纯的
33、动作模仿与重复练习，孩子容易疲劳。因此，拍球的形式要多样化。A、用“请你接着拍”的游戏。老师拍几下，让孩子再拍几下，轮流拍球。根据孩子拍球的熟练程度，逐渐递增拍球数量。由于老师的加入，大大调动孩子的积极性。B、 采用比赛的形式。让孩子在竞争中，巩固提高拍球技能。如用“看谁拍得多”的竞赛，培养孩子竞争意识和拼搏精神。C、边念儿歌边拍球的形式，提高孩子拍球的兴趣，保持其注意力，避免孩子处于被动应付状态。附儿歌：拍拍拍，拍皮球，拍得轻，跳得低。拍得重，跳得高。圆圆皮球跳呀跳。”d、分组轮流拍，拍球很浪费体力，幼儿年龄小，他们的耐力有限，因此，让孩子轮流拍，有一定的休息时间，这样，不至于让孩子对球产生
34、反感，觉着练球是一件很枯燥的事情，相反，还可以提高幼儿对球的兴趣3、循序渐进地教孩子拍球。孩子掌握每一个动作，总是从不会到会，由生疏到熟练，必须经过多次反复才能在大脑皮层建立条件反射。拍球能锻炼幼儿各方面的能力，是一种很好的体育活动，但是，老师在让孩子练习拍球时，必须要遵循循序渐进的原则，充分考虑孩子的年龄特点、接受能力，只要能做到这些，孩子一定会从拍球中受益非浅。幼儿园运动特色中班篮球实施策略与措施幼儿园开展小篮球活动，它不仅能满足幼儿身心发展的需要，而且能培养幼儿对运动的兴趣、良好的个性，有利于提高幼儿对球体的触觉、感知觉，手眼的协调能力，从而开拓运动视野，提高观察能力、动作判断能力、大脑
35、指挥动作的反应能力以及动作的果断性，发展奔跑能力、跳跃能力，促进幼儿体能的发展；有利于提高幼儿心理素质，建立自信心，满足参加运动的愿望，争强快乐感，使幼儿身心得到愉悦；有利于同伴之间的交往，形成集体观念，合作精神；有利于培养大胆、果断、克服困难、遵守规则等良好品质。1、与幼儿园健康特色相结合，开展球类运动知多少的健康区角环境创设活动，请幼儿与家长共同收集有关球类运动的资料，让幼儿了解球类的一些基本知识，激发幼儿对球类运动的兴趣。 2、利用户外活动时间开展一球多玩活动。体现运动器械的多功能性，除了滚球、拍球、运球、传球外，我们还用球自抛自接球;两人对抛对接球等等，使幼儿不断激发着玩球的兴趣，情绪
36、高涨。在丰富多彩的玩球过程中，幼儿身体的灵活协调能力提高了，肢体的力量增强了，运动感知觉也得到了有效的发展。 a.滚球过山洞（两人相互滚接球） 能与同伴一起玩滚球接球游戏; 体验滚球进“山洞”的快乐;b.球宝宝飞起来（向上抛球）练习双手向上抛球，接反弹球，提高手臂力量;体验球抛得高及接到球后的乐趣;c.送礼物（双手抛球进筐）练习双手对准目标抛球，提高目测能力和手眼协调能力; 体验抛球进筐的快乐d.老虎追小兔（传球）练习相互传接球的动作，感受合作玩球的快乐e.打怪兽（传球接球）练习对墙传接球动作，体验投球击中怪兽的乐趣f.球宝宝走迷宫（曲线运球）发展运动中的探索能力，单手绕障碍运球的动作g.运球
37、投篮比多(运球投篮) 学习运球后接投篮动作;培养团队精神和竞争意识h.抛球打战（抛球）练习抛接球动作i.体验竞赛性游戏的乐趣-队长球（传接球）练习传接球的动作 ，培养团队竞争意识。j.头上传球、跨下传球、左右传球注意各种要领要做到标准规范，养团队精神和竞争意识k.发展单手拍球的能力，增强上肢力量，练习中等高度拍球，其动作要领：五指分开，手指委屈l.双手拍一下球，并接住球；m.联系左右手交替拍球，巩固动作要领，锻炼幼儿手眼及身体平衡能力n练习短距离传球，引导幼儿积极体验，增强学练安全o. 展高拍球的能力，增强上肢力量及身体协调性p. 练习双腿夹求走。通过集体比赛游戏，增强幼儿的团体意识q. 两人
38、背对背夹球走，锻炼幼儿的协调能力r. 站在平衡木上双手拍球，让鱼儿体验站在高度拍球的感受幼儿园运动特色小班篮球实施策略与措施幼儿园篮球活动的内容非常丰富，我们注重综合性、趣味性、活动性，寓教育于生活游戏中，通过丰富多彩的游戏既培养了幼儿的创新能力，有培养了幼儿走、跑、跳、钻、爬、攀登、投准等动作技能，进行了具有特点的文化教育，促进了幼儿素质全面发展。、培养孩子能够遵守篮球的运动规则，让幼儿掌握一定的篮球运动的技巧，同时培养孩子机智勇敢、积极向上的竞争意识和同伴相互合作的能力。有滚球、拍球、运球、传球等，它对促进幼儿动作的发展和协调能力有很好的促进作用。我们就从幼儿对球类游戏的兴趣为入口，逐步开
39、展球类游戏，促进幼儿的合作能力，最终培养幼儿的合作竞争意识。我们从以下两个方面进行： 1、与幼儿园健康特色相结合，开展球类运动知多少的健康区角环境创设活动，请幼儿与家长共同收集有关球类运动的资料，让幼儿了解球类的一些基本知识，激发幼儿对球类运动的兴趣。 2、利用户外活动时间开展一球多玩活动。体现运动器械的多功能性，除了滚球、拍球、运球、传球外，我们还用球自抛自接球;两人对抛对接球等等，使幼儿不断激发着玩球的兴趣，情绪高涨。在丰富多彩的玩球过程中，幼儿身体的灵活协调能力提高了，肢体的力量增强了，运动感知觉也得到了有效的发展。 a.幼儿巩固练习拍球。幼儿在自己身体周围有规律的拍球，在规定的时间内拍
40、的个数要多，掉落的次数要少。b.初步练习在跑动的同时拍球。幼儿在自己身体周围有规律的拍球的同时，要求能进行身体的移动。锻炼幼儿的腿部力量及手部的控制能力。c.幼儿能较熟练的掌握在跑动的同时拍球。幼儿熟练的掌握在跑动的同时拍球，在半分钟内坚持不掉落。d.在规定跑道内，来回次数要多。幼儿能在规定的跑道内保持在跑动的同时拍球。锻炼幼儿的速度及协调能力。e.小球追大球（双手向前滚球）体验滚球追球游戏的快乐f.滚球击球（向前地滚球） 练习向前地滚球，提高目测能力。感受球击中目标的乐趣。 g.合理控球、积极动脑发展控制球的能力，增强身体动作的协调性和灵敏性；验控制篮球的多种方法；成自主练习的习惯，感受小篮球运动的乐趣。h.体验拍球的乐趣五指分开，手指微屈，树立信心，发展拍球的能力，增强上肢力量，体验拍球活动的乐趣，养成表现自我和“我能行”的信心，织幼儿集体进行“中等高度拍球”动作模仿练习，教师示范“中等高度拍球”动作，引出“五指分开、手指微屈”的动作要领，组织幼儿进行“左拍右拍”的游戏，巩固动作要领