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1、初高中生周学习计划表第第 周周周周一一周周二二周周三三周周四四周周五五周周天天6:30-7:00 起床，洗漱 睡懒觉7:00-7:40 背诵默写古诗文，背单词 起床7:40-8:00 早读 背单词8:00-8:40 班会 数学 英语 语文 物理听听力,背单词8:40-8:50 问问题，复习 休息8:50-9:30 语文 地理 语文 数学 语文 吃早点9:30-9:50 课间操 自由安排9:50-10:30 数学 化学 数学 政治 英语 写数学10:30-10:40 问问题，复习 休息10:40-11:25 英语 生物 政治 物理 历史 写语文11:25-11:35 问问题，复习 休息11:35
2、-12:15 语文单美术双 英语 物理 生物 化学 自由安排12:15-13:00 吃饭 吃饭 13:00-13:30 写小说 物理总结 化学总结 生物总结 数学总结 写小说13:30-14:00 午休 午休14:00-14:30 看理综试验 自由安排14:30-14:40 练字 写语文阅读 练字 写英语练习 写数学练习 锻炼 14:40-15:20 历史 语文 音乐 地理 数学 写物理15:20-15:30 问问题，复习 休息15:30-16:15 通用技术 体育 生物 英语 数学 写化学16:15-16:25 问问题，复习 休息16:25-17:05 物理 团队活动 化学 英语 体育 写生
3、物17:05-17:30 写物理练习 写生物练习 写化学练习 写英语练习 写数学练习 自由安排17:30-17:50 吃饭 自由安排18:00-19:20 小晚 吃饭，开车19:20-19:40 锻炼 锻炼 19:40-20:00 写一篇完形，一篇阅读 锻炼 20:00-20:30 写数学作业 锻炼 20:30-21:00 复习今天学的知识（语数英，理综，文综），写总结（日记）洗澡21:00-22:00 回家，洗澡 复习总结22:00-22:20 写语文作业 预习22:20-23:10 写理综作业 自由安排23:10-23:30 预习明天知识 睡觉23:30 睡觉 计划效果学习情况生活状态锻炼及工作修养品行一天总结