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1、“碘”亮智慧人生，共享健康生活全国碘缺乏病宣传日碘缺乏今年5 月15 日是第25 个“全国碘缺乏病宣传日”，也被称作“全国碘缺乏病防治日”。防治碘缺乏病日科学补碘目 录Contents01.关于碘的认识02.概述03.我国碘缺乏现状04.人体对碘的需求量05.碘缺乏的危害06.预防和资料关于碘的认识PART 01一、什么是碘？碘是一种化学元素（I），是人体不可缺少的微量元素。碘存在于大自然界的土壤和水中，以及日常生活的饮食里。碘是甲状腺合成甲状腺激素，促进人体发育，维持正常新陈代谢，保证人体健康必须的微量元素。二、人体为什么会缺碘？人体需要的碘绝大部分来自日常生活的饮食之中。然而，我国的大片国
2、土上的土壤、江河、湖泊及空气中的碘含量都很低，这些地方出产的粮食、蔬菜、水果等植物中的碘含量也很少；饲养出来的家畜、家禽等体内的碘含量也不多。如果人们长期生活在这样的缺碘环境，又只吃当地的饮食，当然就不能得到足够的碘供应。如果3-6 个月内得不到足够量碘的补充，就会出现碘缺乏的症状，继而导致碘缺乏病。概 述PART 02一、什么情况下会引起缺碘？1、是缺碘地区；2、是孩子成长过程中得不到足够的碘就会引起缺碘。二、如何知道自己缺碘？可定期到医院中进行尿液中碘含量测定，如发现尿碘低，说明碘营养不足，应在医生指导下科学补碘。概 述人群类别尿碘中位数（微克/升）碘营养水平儿童和成人100100 199
3、200 299300不足适宜超过适宜量过量孕妇150150 249250 499500不足适宜超过适宜量过量哺乳妇女2 岁婴儿100100不足适宜WHO/UNICEF/ICCIDD 推荐人群碘营养水平判断标准 三、什么是碘缺乏病（IDD）当碘摄入量长期不足时，甲状腺由于原料缺乏不能合成足够的甲状腺激素而导致的一组疾病称为碘缺乏病。碘缺乏病包括地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性临床克汀病、单纯性聋哑、流产、早产、死胎、先天性畸形等。我国碘缺乏现状PART 03我国碘缺乏现状 碘缺乏病是世界性疾病，我国是世界上碘缺乏危害最严重的国家之一，原病区人口达4.25亿，约占世界病区人口的40%，亚洲病区
4、人口的60%。目前，我国仍有700 万地方性甲状腺重病人和19 万克汀病人，14 岁以下的智力残疾儿童有539 万。我国现有智力残疾人1017 万，其中80%以上是因缺碘造成，如不采取防治措施，每年还将有数量相当可观的智残儿出生。人体对碘的需求量PART 04 每天65 微克元素碘是成年人最基本的需要量 碘摄入量的安全范围（成人）：150-1000微克 推荐的碘摄入量(成人）：150-300 微克 甲状腺功能完全丧失的成年人每天需补充外源T4100 微克才能恢复其甲状腺的功能碘缺乏的危害PART 051、损害儿童大脑神经发育，表现为不用程度的智力缺陷、学习能力低下。2、地方性甲状腺肿，俗称粗脖
5、根或大脖子病；严重碘缺乏会引发地方性克汀病。表现为聋、哑、呆、傻。3、导致正在母亲肚子里生长的胎儿死亡、畸形、聋哑或流产、早产。4、成年体力和劳动能力下降，儿童生长、发育受到影响。碘缺乏的危害 碘是甲状腺制造甲状腺激素的原料，使脑组织正常发育必不可少的营养物质。碘缺乏影响人类脑组织正常生长，无论是轻度还是重度碘缺乏，都会影响脑发育，损伤智力。不可恢复！碘缺乏最大的危害-儿童智力缺陷 补碘可以预防缺碘性智力缺陷，脑发育的第一个关键期是从怀孕3个月到出生前，又称为“宫内期”，第二个关键期是从分娩到2 岁（0-2），这两个重要关键时期发生缺碘造成脑发育落后，关键期后补碘为时已晚。所以新婚妇女、婴幼儿
6、、孕妇、哺乳期妇女是特别需要加强碘营养的人群。补碘的两个重要关键期预防和资料PART 06补碘最基本的方法是食盐加碘。碘油等其他手段只能起到补充作用。只要我们能够吃到合格碘盐就能够保证我们的碘营养，不需要再吃任何含碘保健品和碘强化食品。预防和治疗碘盐每日摄入应少于6 克食物 碘含量（中位数）紫菜 75 微克/克（24108）海带（鲜）30 微克/克（1742）鸡蛋 30 微克/100 克鱼 17.7 微克/100 克（5.738）虾 18.3 微克/100 克贝类 65 微克/100 克各类食品中碘含量（中位数）哪些人不宜食用碘盐？1、生活在高碘地区或病区的居民（例如徐州丰县、沛县、铜山县等乡
7、镇），他们每天从高碘饮用水中已经得到了较高剂量的碘，不用再额外补碘。生活在高碘地区或病区居民应加强自我保护意识，买盐时应买本地专供的无碘盐。2、甲状腺功能亢进症、自身免疫性甲状腺炎等患者不宜食用碘盐。目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生相关。缺碘比碘摄入过量更容易引起甲状腺结构和功能改变。这可能与促甲状腺激素（TSH）刺激甲状腺增生的因素有关。实验证明，长期的TSH刺激能促使甲状腺增生，形成结节和癌变。近年来，在全球范围内，无论是否采取补碘措施，无论碘摄入量是增加、稳定或下降，甲状腺癌的发病率都增加，并且主要以直径小于1.0 厘米的微小癌增加为主。有研究提示，当前甲状腺癌的“流行”部分归因于甲状腺筛查，并与高分辨率B 超的广泛应用而产生的对隐匿癌或微小癌的过度诊断相关。食用碘盐与甲状腺癌有关吗？“碘”亮智慧人生，共享健康生活全国碘缺乏病宣传日碘缺乏