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1、第三章 个人形象礼仪训练操 作 篇模块1 仪表礼仪n 实训任务1 仪容礼仪n 实训任务2 化妆礼仪实训任务1 仪容礼仪n 头发n 皮肤n 耳朵n 眉毛n 眼睛n 鼻子n 口腔n 胡须n 手臂n 体味实训任务2 化妆礼仪n 清洁面部n 皮肤n 涂抹保养护肤品n 打粉底n 扑散粉（蜜粉）n 修饰眉毛n 修饰眉毛n 画眼影n 画眼线n 修饰睫毛n 刷腮红n 涂口红（唇彩）模块2 仪态礼仪n 实训任务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿n 实训任务4 手势礼仪n 实训任务5 表情礼仪实训任务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿（一）站姿n 基本站姿n 女士站姿n 男士站姿 站姿的基本要求是挺直、舒展，站得直，立得正，线条
2、优美，精神焕发。头部抬起，面部朝向正前方，双眼平视，下颌微微内收，颈部挺直。双肩放松，保持水平，腰部直立。身体的重心放在两脚之间。n 女性双臂自然下垂，处于身体两侧，右手搭在左手上，贴在腹部。女性两腿呈“V”字形立正时，双膝与双脚的跟部靠紧，两脚尖之间相距一个拳头的宽度。两腿呈“T”字形立正时，右脚后跟靠在左足弓处。n 男性双手相握，可叠放于腹前，或者相握于身后。双脚叉开，与肩平行。n 平时的训练也不可放松，两招让你事半功倍：1、背墙而立-把身体背着墙站好，使你的后脑、肩、腰、臀部及脚跟均能与墙壁紧密接触。2、顶书本-为使书本不掉下来，就会自然地把颈部挺直，下巴向内收，上身挺直。落落大方 雍容
3、而雅实训任务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿（二）坐姿n 基本坐姿n 两手摆法n 两腿摆法n 两脚摆法实训任务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿（三）蹲姿n 高低式蹲姿n 交叉式蹲姿实训任务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿（四）走姿n 基本走姿n 方向n 步位n 步度n 姿态n 速度n 重心n 协调性*起步时，上身略向前倾，身体重心放在前脚掌上行走时应目视前方，上身正直，挺胸收腹立腰，重心稍向前倾。*双肩平稳，双臂以肩关节为轴前后自然摆动手臂外开不过不过30度，前后摆幅3040厘米。实训任务4 手势礼仪n 递接物品n 手持物品n 展示物品n 邀请n 致意n 鼓掌实训任务5 表情礼仪（一）目光n 注视的时间n 注视
4、的角度n 注视的部位盯眯眼斜视瞪眼忌敌 意不礼貌误会压力挑衅强烈反应非可爱隐藏心理窥视调情（异性）不满漠视漫不经心蔑视目光禁忌视线视线向下表现权威感和优越感，视 线 向上 表 现服 从 与任 人 摆布。视 线 水平 表 现客 观 和理智。面对面时，两眼视线可落在对方的鼻间，偶而可注视对方的双眼。请教对方时可注视对方的双目。实训任务5 表情礼仪（二）笑容n 笑的种类n 微笑训练微笑练习把手举到脸前；一 边 上 提，一 边 使嘴充满笑意。把 手 指 放 在 嘴 角 并 向 脸 的上方轻轻上提；双 手 按 箭 头 方 向 做“拉”的 动 作，一 边 想 象笑 的 形 象，一 边 使 嘴 笑起来。要切
5、记不要使自己的微笑，变成假笑、媚笑、冷笑、窃笑、嘲笑、怪笑、大笑、狂笑等。一定要做到让它体现个人内心深处的真、善、美，要做到心灵的微笑。模块3 服饰礼仪n 实训任务6 男士西装礼仪n 实训任务7 女士套装礼仪实训任务6 男士西装礼仪n 西装的选择n 纽扣n 衬衫n 领带n 皮带n 袜子鞋西装的穿着应符合基本礼仪（1）双排扣的上装应全部扣好纽扣，也可不扣下面的一颗。单排扣的可不扣扣子或仅系一颗风度扣。（2）打领带之前应先扣好领扣和袖扣。衬衫的领口应露出上装领口外1-2公分。衬衣扎在裤子里。不系领带时，衬衣第一颗纽扣松开。（3）衬衣袖子应露出上装袖口2-3公分。（4）正式社交场合，必须扎领带。领带
6、夹夹在第三到第四个纽扣之间。n 要拆除衣袖上的商标n 要熨烫平整n 要扣好纽扣n 要不倦不挽n 要慎穿毛衫n 要巧配内衣n 要少装东西 穿西装的七原则实训任务7 女士套装礼仪n 衬衫n 鞋n 袜子1、色彩与套裙配套，制式皮鞋（黑色高跟或半高跟船型皮鞋，以牛皮或羊皮为佳）。2、避免尖脚尖，细跟，厚鞋底，戴花饰的皮鞋；如果穿正装，不要穿凉鞋。3、鞋、裙色彩必须深于或略同于袜子的颜色，袜子颜色可为肉色、浅灰、浅棕；最好单色。4、多色袜、彩色袜、白、红、篮、绿、紫色不宜。5、切勿过多装饰，袜口不可暴露在外，忌“三截腿”。女士套装礼仪：实训任务8 配饰礼仪n 戒指n 耳环n 项链n 围巾n 皮包n 手表
7、n 9、静夜四无邻，荒居旧业贫。5 月-235 月-23Wednesday,May 24,2023n 10、雨中黄叶树，灯下白头人。04:50:1704:50:1804:505/24/2023 4:50:18 AMn 11、以我独沈久，愧君相见频。5 月-2304:50:1804:50May-2324-May-23n 12、故人江海别，几度隔山川。04:50:1804:50:1804:50Wednesday,May 24,2023n 13、乍见翻疑梦，相悲各问年。5 月-235 月-2304:50:1804:50:18May 24,2023n 14、他乡生白发，旧国见青山。24 五月 2023
8、4:50:18 上午04:50:185 月-23n 15、比不了得就不比，得不到的就不要。五月 234:50 上午5 月-2304:50May 24,2023n 16、行动出成果，工作出财富。2023/5/24 4:50:1804:50:1824 May 2023n 17、做前，能够环视四周；做时，你只能或者最好沿着以脚为起点的射线向前。4:50:18 上午4:50 上午04:50:185 月-23n 9、没有失败，只有暂时停止成功！。5 月-235 月-23Wednesday,May 24,2023n 10、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。04:50:1804:50:1
9、804:505/24/2023 4:50:18 AMn 11、成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。5 月-2304:50:1804:50May-2324-May-23n 12、世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限完美。04:50:1804:50:1804:50Wednesday,May 24,2023n 13、不知香积寺，数里入云峰。5 月-235 月-2304:50:1804:50:18May 24,2023n 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。24 五月 20234:50:18 上午04:50:185 月-23n 15、楚塞三湘接，荆门九派通。五月 234
10、:50 上午5 月-2304:50May 24,2023n 16、少年十五二十时，步行夺得胡马骑。2023/5/24 4:50:1804:50:1824 May 2023n 17、空山新雨后，天气晚来秋。4:50:18 上午4:50 上午04:50:185 月-23n 9、杨柳散和风，青山澹吾虑。5 月-235 月-23Wednesday,May 24,2023n 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。04:50:1804:50:1804:505/24/2023 4:50:18 AMn 11、越是没有本领的就越加自命不凡。5 月-2304:50:1804:50May-2324-May-2
11、3n 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。04:50:1804:50:1804:50Wednesday,May 24,2023n 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。5 月-235 月-2304:50:1804:50:18May 24,2023n 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。24 五月 20234:50:18 上午04:50:185 月-23n 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。五月 234:50 上午5 月-2304:50May 24,2023n 16、业余生活要有意义，不要越轨。2023/5/24 4:50:1804:50:1824 May 2023n 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。4:50:18 上午4:50 上午04:50:185 月-23MOMODA POWERPOINTLorem ipsum dolor sit amet,consectetur adipiscing elit.Fusce id urna blandit,eleifend nulla ac,fringilla purus.Nulla iaculis tempor felis ut cursus.感 谢 您 的 下 载 观 看专家告诉