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1、2023师生健康中国健康主题健康教育活动心得师生健康中国健康主题健康教育活动方案 消毒水的味道很浓很浓，一座本该喧闹的城市很静，很静，新年伊始，本应是举国庆祝，共度佳节，而今却满是孤寂，压抑。这是最黯然无光的一个春节，新型肺炎肆虐于神州大地，人心惶惶，但这也是热血昂扬的一个春节，炎黄子孙守望相助，高歌一曲无畏的家国无疆。 2023年的春节，在全部中国人的心里，注定是一个永生难忘的记忆。新型冠状病毒的肆虐，让辞旧迎新的钟声更加沉重，人们脸上的那一个个口罩，让这个春节倍感冷清。 这个冬天，梅花依旧安静地开放;这个冬天，蓝天照旧明净如洗;这个冬天的武汉却特别困难，我们为武汉忧心忡忡，我们为治愈病例的
2、增多而感到快乐，为武汉的人们牵肠挂肚。与此同时，有一群人，他们正冲在前方，用自己的平凡之躯为身后的亿万中国人筑起防护的堡垒,他们舍小家为大家，不眠不休，战斗在这场没有硝烟的战场上的最前沿。他们是来自全国各地的最美逆行者，他们是新时代的最美先锋人物，他们是可亲可敬的白衣天使。 在这群人当中，有一位84岁的老院士，叫钟南山，17年前，这位老院士奋斗在抗非的最前线上，为抗击非典立下了汗马功绩。17年后的今日他临危受命，搭上前往武汉的高铁，再次前往抗击疫情的前线;86岁的董宗祁老教授，他坐在轮椅上，一上午看了30多个病人，他说：“我这辈子，就是为了救人”;73岁的李兰娟教授，知道国家有难，她毫不迟疑前
3、往武汉，坚决地说出她的誓言：“我准备长期盼在武汉，与那边的医护人员一起奋斗!” 此外还有一个接一个，一群又一群还不等呼唤就自愿请命前往疫情第一战场的医生和护士们。他们也是血肉之躯，病毒不会由于他们是医生和护士而“网开一面”“绕道而走”，假如要问他们一句为什么要去，他们最多的答复就是“这是我们的职责和使命”。 不曾忘，他们擦干泪水，抛却恐惊和疲乏，披上层层的白色战袍和披荆斩棘的铠甲，义无反顾地冲上了同病毒生死搏击的战场，用血肉之身组成防线，拼死抵抗着新型冠状病毒，把危急交给我，把安康还给你。冲锋陷阵的前线，永久有他们劳碌的影子，共和国的荣誉里，是否也该写下他们的名字?这世间哪有什么百毒不侵的白衣
4、天使，不过是一群孩子换了身衣服，学着像前辈一样，治病救人，和死神抢时间病毒凶险，白衣逆行，致敬宏大的白衣战士。 这世上哪有什么岁月静好，只是由于有人在替我们负重前行罢了，这世上哪有什么天生的英雄，只有由于人们需要，才有人情愿牺牲自己成为英雄。 虽然我不知道他们是谁，但我明白他们是为了谁。他们或许并不富有，甚至有些贫困;他们或许并不高大，甚至有些瘦弱;他们或许并不光鲜，甚至有点卑微，他们的形象在我心中是那样模糊，但他们的精神在我心中却是那样鲜亮;不计生死，不求回报，悄悄坚守的他们，守护着安康，保卫着生命。 有一座城市，叫众志成城;有一批战士，叫白衣天使;有一种精神，叫逆流而上;有一种信念，叫万众
5、一心! 我忘不了这个春节;忘不了这场无硝烟的战斗;忘不了这群白衣天使。待疫情过后，我们一起去武汉看樱花吧! 2023师生安康中国安康主题安康教育活动心得2 今日早上，天空下着蒙蒙细雨，虽然天气不是很好，但是我的心情却特别好，由于今日上午我要和好朋友施涵去参与一个有意义的小记者活动“睡眠日”街头采风。为了更好地完成这个采访任务，头天晚上，我就做了许多功课。知道睡眠是人体的一种主题活动，可以恢复精神和解除疲惫，充分的睡眠是安康的保证。 早上9点左右，我们就来到了报社，橙子姐姐把我们10个小记者分成3组。我们组有4个人，我、施涵、杨诺、夏天琪，分完后，便让我们四个小记者去雨润广场采访。 来到雨润商场
6、，面对如流的人群，虽然我们都是第一次采访，但却毫不怯懦。我略微观看了一下我身边的人，然后瞅准了一位面目和气的阿姨，便走上前采访：“阿姨您好，我是铜陵日报小记者，金口岭小学的王梦宸，我可以采访您吗?”阿姨爽快地同意了。没想到第一位采访对象就如此通情达理，让我更加信念百倍。 我问阿姨：“您一般一天睡几个小时?您觉得睡眠充分吗?”阿姨答复说：“我每天睡8小时左右，我觉得我的睡眠挺充分的。我对睡眠和饮食很重视”。“那对于睡眠这个话题，您有什么看法或建议呢?”我连续询问。阿姨告知我：“一般成人每晚不要超过10:30睡觉，小学生不要超过9:30睡觉，养成早睡早起的好习惯。成人每天要保持8小时左右，小学生每
7、天要保持9小时左右的睡眠，良好的睡眠，是身体安康的保证。”阿姨懂得可真多，我不禁在心里暗暗佩服。 第一位采访者很顺当，接下来我胆子渐惭大了，又找了几位。其中一位大哥哥说他睡眠不好，喜爱熬夜，晚上有时看电视，玩电脑，玩手机，一玩就玩到半夜，每天只睡五六个小时。听了大哥哥的话，我便建议到：“大哥哥，您这样的生活习惯很不好，一个人正常每天要保持8小时睡眠。睡不好不利于身体安康，我盼望您以后要重视睡眠，早点休息，提高睡眠质量，好吗?”。看到我如此真诚，大哥哥连声说：“感谢，感谢!我以后肯定重视睡眠，重视我的身体。” 在我的采访和劝告下，更多人了解了睡眠学问，也重视了睡眠，这让我布满了成就感。通过这次小
8、记者活动，我不但知道了睡眠对人体的重要性，也熬炼了自己的胆识。第一次走上街头当一名真正的记者，真是收获颇多呀! 每年3月21日为“世界睡眠日”， _年世界睡眠日主题是“参加睡眠世界，保持你的节奏去享受生活”。让我们关注睡眠质量，安康睡眠。 2023师生安康中国安康主题安康教育活动心得3 【身心安康才是真安康】 随着科技的进步，生活水平的逐步提升，许多在以前可能是吞噬整个村庄、部落的不治之症，在今日或许只是一般得不能再一般的小毛病。然而，随着现代文明的进展，一种新的疾患却越来越普遍的在现代人中扩散，令许多的临床医学家摇头蹙眉。 或许，许多人都有这样的体会，感觉自己周身疲乏，胃口不好、头昏失眠，总
9、之是浑身不舒适，可是到了医生那里，横查竖查，就是查不出毛病来。很多人以为是不是医生没本领，抑或是自己在无病呻吟，其实，这就是介于安康与疾病之间的“亚安康”状态。 “亚安康”状态往往是疾病的前期表现，如不加以重视，就会进展成严峻的疾病。现代心理学家认为，心情对人的安康有着特别亲密关系，是导致“亚安康”不行无视的因素之一。由于人们生活水准的提高，对安康的要求有了新的标准：不仅要安康的躯体，而且要有安康的心理，身心都安康才能称得上真正的安康。因此，心境恶劣作为一种病症被放到每一个临床医学家的面前。 在各种传媒中，我们常常看到一些因心里疾患而导致的悲剧：考不上大学就跳楼自杀，由于一点微缺乏道的小事而行
10、凶杀人，因患上愁闷症而使事业受挫，找不到工作就自暴自弃、服毒寻死 这些或许都是比拟极端的例子，其实还有许多不安康的心绪已埋伏在我们心底，时时蠢蠢欲动，但我们要学会释放，时时保持安康向上，乐观豁达的心态，才能保证身体安康。 同时不安康的生活方式也是造成亚安康状态的罪魁祸首。 在我们家对面的李叔叔就是一位处于“亚安康”状态的人。他时不时地呼朋唤友，直到深夜还在喝酒谈天，吵得人难以入睡。直到凌晨酩酊大醉才会作罢，早上则睡到十一、二点。还曾经由于喝酒喝到胃出血，花了很多钱去医院看。每次走在路上或电梯里，总见他眉头紧锁，不停地抽烟，也不管别人情愿不情愿承受“二手烟”，拉着一张脸，似乎别人都对不起他似的。 生活中还有许很多多类似这样的人，但他们或许尚不自知，或许还乐在其中，不知危急已静静袭来。 许多百岁老人谈到他们安康长寿的秘诀时不外乎几句话：合理膳食，适度运动，戒烟少酒以及平和乐观的心态。因此，每一个盼望自己活的安康，活的有尊严的人都应当谨记这几句话，让自己的生活更加美妙，欢乐! 关注安康，从我做起。身心安康，你我共同追求。