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1、 2023年师生健康中国健康主题健康教育活动心得体会5篇 每天熬炼一小时，安康生活一辈子!多么朴实而深刻的养生之道啊。 一个阳光明媚的日子，天空晴朗，暖和的阳光照耀着大地。我们学校在本部大操场上进行了一场体育竞赛。竞赛的内容是跳大绳。但自已这次没有被选上，不能为自己班出一把力，心中感到很是的失落，只有在场下为上场的同学加油助威了。 只听一声哨响，竞赛开头了，同学们随着绳子的甩动，开头有节奏地跳起来。刚开头，同学们跳得不是很顺当，经常被绳子绊倒我们开头有点绝望。再看看场下的教师一个劲儿地为同学们加油、鼓劲：“加油!加油!”此时此刻，我才真正地感受到了集体的力气。可是，今日我们的同学或许由于紧急，
2、或许是由于预备工作没做好，老是跳错，因此而耽搁了不少时间。最终，我们班拿了其次名。通过这次竞赛我知道了：我们虽然没有拿到第一名，但友情第一，竞赛其次，只要同学们尽心尽力，就可以了。 体育活动有许多种，下面我再给你们介绍一个吧! 迎着凉快的秋风，伴着暖和的阳光，一场感动人心、扣人心弦的“绑腿”跑竞赛拉，拉开了帷幕 星期四下午第三节课，我们学校在操场上进行了一场感动人心、扣人心弦的“绑腿” 跑竞赛。在竞赛前我们处了不知多少搅，不知有多少位同学受伤，但那都是值得。 竞赛前我们做了热身运动：伸伸手，弯弯腰，压压腿，伸展伸展身体。一想到立刻就要进展竞赛了，我紧急得面红耳赤，我的伙伴王智鸿见状，拍拍我的肩
3、膀，鼓舞我说：“郭宏娜不要紧急，只要努力，我们肯定会成功的。”我微笑着向他点点头。 来到操场，我们娴熟地系好了松紧带。“嘟!”随着哨声响起，竞赛开头了。 我们大声喊着“一二，一二”的口号想终点冲刺。我们班跑完后，看着别的班跑。其中有的班摔到了，但是他们英勇地站了起来，连续跑向了终点。 到了6年级跑了，他们有的像雄鹰一样冲向终点，有的像兔子一样 竞赛完毕了，我们班拿了其次名。通过这次竞赛让我知道了班级团结的无私力气。 2023年师生安康中国安康主题安康教育活动心得体会【篇二】 提到安康二字，大家肯定不生疏。安康，是我好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。 安康，是人们始
4、终追求的目标。一个人假如拥有了安康的体魄、安康的心理和安康的文化，是值得多么骄傲的事情啊!身体的安康、思想的安康和文化的安康，为我的成长道路铺就了一条阳光绚烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的根底。 在日常生活中，我们只有保证良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，才是保证身体安康的根底。因此，寻常我做到了不贪食、不偏食，少吃零食，此外，我注意多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充足、活力四射，极少生病。“生命在于运动。”多运动是身体安康的保证。我特别宠爱爬山、打羽毛球、骑自行车等安康运动。多种体育活动使我体魄强健。 妈妈常常教育我说：“心理安康和身体安康同样的重要。”只有拥有安康向上的心理才能
5、克制各种困难，遇到困难不屈服。我每天同父母沟通学习、生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。安康的心理使我领悟了许多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。 生活中不仅要做到身体安康和身心安康，还要留意文化的安康。在学习文化学问时，不但要仔细学习教科书的内容，还要留意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名著、节假日也应当到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有很多少年不宜读、不宜看、不安康的东西，这就需要我们自我约束!吮吸精华，合理地去汲取!这样，就会使我们不仅保持文化安康而且拥有安康的心理，
6、 总之，身体的安康、心理的安康和文化的安康，始终陪伴着着我，让我在成长的道路上勇往直前。 2023年师生安康中国安康主题安康教育活动心得体会【篇三】 安康是生命的调味料，让生活有滋有味;安康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。同学们，你们是否留意过安康，关怀过安康呢? 俗话说得好：“民以食为天”。不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。可是，据有关数据显示，这种“洋快餐”平均14天才换一次油，麦当劳炸油中含有重金属“砷”超出规定标准竟高达11倍多，由于油的严峻不达标，所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。吃这种食物，不就等于自己花钱买罪受
7、吗? 还有很多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。就由于这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅影响了学习，还严峻影响了身体安康。通过一些调查后，我发觉，这些同学吃了零食就不情愿吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。可实际上吃零食是有百害而无一利的事情，比方说，零食里含有食品添加剂，长时间食用会影响人的消化汲取功能。这样一来，其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。 有的人说：“饭后运动很好啊，可以促进消化。”其实不是的，饭后“百步走”，不仅不能让你活“九十九”，还会由于运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象。 安康生活不仅需要合理的饮食安排，更重要的还是体育熬炼。 每天早晨是我
8、最欢乐的时候。一大早起来，我和家人一起去莲湖公园晨练，呼吸新奇空气，最幸福不过了。由于我知道，“生命在于运动”。晨练让我头脑糊涂，有益于大脑神经，每次教师上课提问，我都会以很标准的答案回馈教师。不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学习立下了不行磨灭的功勋。这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学习呢? “不要在迟疑和恐惊中铺张生命。”这是爱默生的一句名言。同学们，行动起来吧，关注安康，重视安康，为美妙生活奠定一个良好的根底，让自己活得更加充实，更加有颜色! 2023年师生安康中国安康主题安康教育活动心得体会【篇四】 凡事都怀着一颗感谢的心，乐观的心。那么在这个世界上，你将无所
9、畏惧。 我闪应当感谢大自然所赐予我们的一切。就像鸟儿应当感谢天空给它以宽阔的天空飞翔，鱼儿应当感谢大海给它以舒适的环境生存，花儿应当感谢阳光给它以暖和使它绽放，草儿应当感谢雨露让它健壮成长。固然，我们也应当感谢父母的亲情，朋友给我们的友情。 固然我们坐在舒适光明的教室时，我们应当感谢父母的辛勤劳动，当我们欢乐、懊丧时，我们应当感谢朋友共享我们的情感，以致于让自己了解自己不是孤独的一个人。 当我们呱呱落地时，我们就拥有了很多的爱，有亲人的爱，也有生疏人的爱，由于爱我们，上帝赐予了我们新奇的空气，美丽的环境。所以我们不应当埋怨，而应当感谢。感谢绊倒你的人，由于他强化了你的双腿，感谢哄骗你的人，由于
10、他增加了你的反抗力。作文 有这样两个人，他们同时都拥有半杯水，悲欢者看到这半杯水会说：”惋惜只有半杯水”。而乐观者却说：”只有半杯水”同样一杯水，可以引出不一样的感慨，这是为什么呢?这就是良好的心理素养与差劣的心理素养的人的比照。现代人，承受了太多的压力，略微重一点，就可能导致他粉身碎骨。这就要靠心理素养来调控了。近年来，心理医生这个职业越来吃香，缘由就是有大多数人承受不了现代社会快节奏高压力的步调，消失一系列的心理疾病，可是假如我们怀有一颗欢乐的心态的话。那么快节奏的步调只会被我们当成一曲交响乐，我们会把承受当作享受。 总之，我们应面对任何事都用一颗感恩的心来面对，有这样的心态，人生在世又有
11、何惧呢?让我们以安康的心态去迎接将来，挑战明天! 2023年师生安康中国安康主题安康教育活动心得体会【篇五】 前天，我外婆在没有任何预兆的状况下突发心肌堵塞。省中医院的医生们经过全力抢救，外婆九死一生，摆脱了死神的拥抱。今日下午，我去病房探望外婆，我一走进病房，只见躺在病床上的外婆脸色蜡黄，骨瘦如柴，身上处处粘着监控线，鼻中还插着氧气管。立刻，一股刺骨的寒意冷彻心扉。一时之间，我竟忘了喊一声：“外婆。” 我立刻眼泪就像断了线的珍宝，扑簌簌地落了下来，我一头扎进外婆的怀抱，摇着外婆说：“外婆，外婆，您快点好起来，我要跟您学弹琵琶、拉二胡，再也不淘气，不惹您生气了”。外婆有气无力地摩挲着我的脑袋对
12、我说：“你肯定要培育安康的生活方式，珍惜安康啊!”我哽咽着对外婆说：“现在的医学这么兴旺，您肯定会好起来的。”外婆轻声对我说道：“俗话说病来如山倒，病去如抽丝我体验到这种感觉了。过去我成天以咖啡、可乐等饮料代替茶水，荤菜和油炸食品吃得比拟多，这些垃圾食品几乎夺走我的生命，你肯定要以我的教训为戒啊!”外婆的一席话如同醍醐灌顶，使我茅塞顿开。我在生活当中经常忽视安康，狂吃垃圾食品，喝饮料，成天沉迷于嬉戏，而我真正应当做的是积极熬炼身体，多吃有养分的食物，珍惜安康，不让外婆的悲剧在我们这代人身上重演! 临走时，外婆艳羡地看着我说：“安康真好啊!”望着外婆苍老的面容，我的眼眶不禁又潮湿了。我的眼前出现的是外婆当年健步如飞的安康身姿，我仿佛昨天还与她手牵着手走在公园里观赏春天的杨柳发嫩芽;品赏夏日荷塘里的莲花;多盼望今日能再次与外婆前往公园去品尝秋季里的金桂飘香，待到漫天雪花飘舞时，外婆我肯定来陪您一起去踏雪赏梅。 走在回家的路上，望着几根脚下的枯枝不禁触景生情，感慨当生命邂逅疾病，顿感生命的脆弱。“良好的安康状况和由之而来的开心的心情是幸福的保障。”因此我们肯定要珍惜所拥有的安康，安康就是全部幸福的前提，是事业胜利的根底，拥有安康就拥有幸福! 2023年师生安康中国安康主题安康教育活动心得体会