2023年体育舞蹈精品讲义.pdf

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1、体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 介绍体育舞蹈的特点、内容、标准、要求 课的类型 体育舞蹈 教 学 目 标 1.使学生对体育舞蹈有一定的认识,提高学生学习的兴趣。2.了解体育舞蹈的基本礼仪,标准以及要求。3、激发学生的创新意识及实践的能力。4、建立与谐的人际关系。顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 开 始 部 分 准 备 部 分 2分钟 10分钟 1.整队,报告人数。2.宣布上课,师生问好。3.宣 布 本 课 任务。4.安排见习生。1.热身操 2.拉伸操 头部拉伸 肩部拉伸 腰部拉伸 膝关节拉伸 踝关节拉伸 3、放松身心 组织:

2、四列横队 要求:动作要快、静、齐。教法:1、教师宣布本课任务,提出要求。2、检查学生服装。教法:1.教师边示范、边讲解。2.教师带领学生一起完成动作。教法:1、教师语言提示学生完成动作。2、教师示范,学生模仿。组织:学法:1、认真听讲。2、积极配合。组织:学法:学生随教师一起完成动作。要求:充分拉伸,避免出伤,注意力集中与音乐节奏一致。要求:充分放松、体会柔与美的动作。体育舞蹈教案 基 本 部 分 结 束 部 分 30分钟 3分钟 介绍体育舞蹈的特点、内容、标准、要求。华尔兹的基本动作的练习,旋律优美抒情,节奏鲜明。1、整队 2、总结本节课的课上表现 3、宣布下课 4、师生再见 教法:1、教师

3、在讲解时配合上基本动作的练习。2、在音乐中完成动作,使学生对华尔兹有一个整体的了解。教法:1.总结学生课上的表现情况。2.对学生今后的课堂表现提出要求。3.宣布下节课上课的地点 4.师生再见 组织:学法:1、学生观察教师动作,建立华尔兹动作概念 2、徒手模仿练习,体会移动步伐。组织:要求:认真听讲 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课后 记载 1 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 体能恢复,立定跳远 课的类型 体能训练 教 学 目 标 1、使体能得到恢复,发展心肺功能。2、发展跳跃能力,体验突破自己的成就感。3、培养相互帮助的精神。顺 序 时间 教学内容

4、 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 开 始 部 分 准 备 部 分 2分钟 10分钟 1.整队,报告人数。2.宣布上课,师生问好。3.宣 布 本 课 任务。4.安排见习生。热身运动 1.慢跑 400 米600 米 2.热身操 头部运动 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 腿部运动 膝关节运动 组织:四列横队 要求:动作要快、静、齐。教法:1、教师宣布本课任务,提出要求。2、检查学生服装。教法:1.教师带领学生一起跑。2.边示范,边讲解。要求:口令要准确,声音宏亮,有节奏感,动作规范。组织:学法:1、认真听讲。2、积极配合。组织:学法:1、认真完成动作,动作到位。2、充分活动,避免出伤。体育

5、舞蹈教案 基 本 部 分 结 束 部 分 30分钟 3分钟 1.蹲起练习(女 310 个,男子315)2.蛙跳练习(3 15m)接力形式 3.立定跳远练习(每人 2 次)1、整队 2、总结本节课的课上表现 3、宣布下课 4、师生再见 教法:1、教师做示范,边示范边讲解应注意的问题,以及应达到的标准。2、教师下口令,学生随口令完成动作。教法:1、总结学生课上的表现情况。2、对学生今后的课堂表现提出要求。3、宣布下节课上课的地点 师生再见 组织:蛙跳接力组织:学法:1、脚底要有缓冲动作。2、争取连贯完成各组动作。3、按顺序完成动作,注意安全。组织:要求:认真听讲。教 案 准 备 预 计 生 理 负

6、 荷 课 后 记 载 2 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 发展下肢力量及柔韧素质 课的类型 体能训练 教 学 目 标 1、发展学生的心肺功能。2、提高学生的跳跃能力,增强学生的自信心。3、发展学生的柔韧素质。4、培养学生团结友善,相互帮助,协作的精神。顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 开 始 部 分 准 备 部 分 2分钟 10分钟 1、整队,报告人数。2、宣布上课,师生问好。3、宣布本课任务。4、安排见习生。热身运动 1、慢跑 400 米600 米 2、热身操 头部运动 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 腿部运动 膝关节运动

7、教法:宣布本课任务检查学生着装。教法:1、教师带领学生一起跑。2、边示范,边讲解。要求:口令要准确,声音宏亮,有节奏感,动作规范。组织:学法:认真听讲。组织:学法:1、认真完成动作 2、听口令,动作做到位。3、充分活动避免出伤,使身体逐步进入体育活动状态。体育舞蹈教案 基 本 部 分 结 束 部 分 30分钟 1.立 卧 撑 练 习(女35个 男38 个)2.静力性拉伸,在俯背运动的基础上,双手握住脚踝。3.背人接力(2 15m)1、整队 2、总结本节课的课上表现 3、宣布下课 4、师生再见 教法:1、教师做示范,边示范边讲解,使学生形成动作表象。2、对动作所达到的标准与注意的问题要强调 3、

8、注意安全 4、教师下口令,学生随口令完成动作。教法:1、总结学生课上的表现情况。2、对学生今后的课堂表现提出要求。3、宣布下节课上课的地点 师生再见 组织:接力:学法:1、认真完成动作。2、注意安全。组织:学法:认真听讲。教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 3 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 体能测验(身高、体重、肺活量、体前屈)课的类型 体能训练 教 学 目 标 1、提高学生的心肺功能。2、增强学生的自信心与拼搏精神。3、增进团结,使学生有协作的意识。顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 开 始 部 分 准

9、 备 部 基 本 部 分 2分钟 8分钟 42分钟 1、整队,报告人数。2、宣布上课,师生问好。3、宣布本课任务。4、安排见习生。准备测量 身高、体重、肺活量、坐位体前屈。测量身高、体重、肺活量、坐位体前屈。坐位体前屈等级标准(男):单位(厘米)优秀(22、519、5)良好(18、612、1)及格(10、92、7)不及格(2、12、2)教法:宣布本课的任务。教法:1.组织学生按照一定的顺序站好。2.按顺序测量身高、体重、肺活量、坐位体前屈。教法:1.组织学生有顺序的完成测验项目。2.在测坐位体前屈之前提醒学生活动自己的膝、踝关节。3.认真记录每个学生的成绩。组织:学法:认真听讲。组织:学法:认

10、真配合老师完成所测项目。组织:学法:1、配合老师完成所测试项目。体育舞蹈教案 结 束 部 分 3分钟(女):单位(厘米)优秀(2118、2)良好(17、411、7)及格(10、62、7)不及格(2、21、2)1、整队 2、总结本节课的课上表现 3、宣布下课 4、师生再见 教法:1、组织学生还所用器材、并把器材放在指定位置。2、提醒学生补测时间。3、宣布下课。4、师生再见。2、按教师的要求完成每个动作。3、每个同学都记住自己的成绩。组织:学法:1、帮助老师归还器材,并放在指定位置。2、认真听讲。3、师生再见。教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 4 体育舞蹈教案 课 时 计 划

11、 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 测定立定跳远,练习耐久跑 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 5 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 耐久跑 课的类型 体能训练 教 学 目 标 1、增进学生的心肺功能。2、培养学生吃苦耐劳的精神。3、在耐久跑的过程中,使学生体会自信,自我突破的心情。顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 开 始 部 分 准 备 部 分 2分钟 10分钟 1、整队,报告人数。2、宣布上

12、课,师生问好。3、宣布本课任务。4、安排见习生。热身运动 1、慢跑 400 米600 米 2、热身操 头部运动 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 腿部运动 膝关节运动 教法:宣布本课任务,师生问好,检查学生服装。教法:1.教师带领学生一起跑 2.边做动作边提示。要求:1.口令准确,声音宏亮。2.口令要有节奏感。3.动作要规范大方。组织:学法:认真听讲,动作要快、静、齐。组织:学法:认真完成动作、动作要做到位,充分活动、避免出伤。体育舞蹈教案 基 本 部 分 结 束 部 分 30分钟 1.60 米折返跑 2.300 米跑 1、整队 2、总结本节课的课上表现 3、宣布下课 4、师生再见 教法:1.把学

13、生分成四组,按右图完成接力,注意安全。2.在 300 米跑时,把学生分成三组,按顺序完成。3.教师指导学生跑步的姿势与呼吸的方法。教法:1、总结学生课上的表现情况。2、对学生今后的课堂表现提出要求。3、宣布下节课上课的地点 师生再见 组织:学法:跑时注意安全,认真完成各个项目。组织:学法:认真听讲。教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 6 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 测验 800 米与 1000 米 课的类型 体能训练 教 学 目 标 1、增强学生的心肺功能。2、增进学生的体能。3、使学生充分了解自己的成绩,以便以后更加努力地完成体育目

14、标。顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 2分钟 10分钟 30分钟 1、整队,报告人数。2、宣布上课,师生问好。3、宣布本课任务。4、安排见习生。1、热身操 头部运动 扩胸运动 振臂运动 俯背运动 腿部运动 膝关节运动 测 验 800米 与1000 米。1、(女)800 米等级标准 优秀3分243分分 38 良好3分423分58 及格4分034分23 教法:宣布本课任务,师生问好,检查学生服装。教法:教师下口令,学生集体完成动作,把学生分成若干组,每组 10 人。准备800 米与 1000 米的测验。教法:1.组织

15、学生进行测验。2.观察学生在跑动中出现的情况并及时做出判断,对于情况特殊的学生可以让她们停止测验等待补考 组织:学法:认真听讲,积极配合,动作要快静齐。组织:学法:动作要到位,充分的拉伸,使自己的身体充分的活动,避免出伤,认真地配合老师并听清自己就是哪一组,准备800米与1000米测验。组织:体育舞蹈教案 结 束 部 分 3分钟 不及格 4 分 305分 2、(男)1000 米等级标准 优秀3分273分29 良好3分423分58 及格4分054分33 不及格 4 分 405分 08 1、整队 2、总结本节课的课上表现 3、宣布下课 4、师生再见 3、认真的记录学生成绩。4、教学生如何放松,提醒

16、学生不能跑完直接坐地上与马上喝水,教法:1、总结学生课上的表现情况。2、对学生今后的课堂表现提出要求。3、宣布下节课上课的地点 师生再见 学法:1.积极认真对待 2.保质保量的完成任务 3.在跑的过程中不能推挤,以免其她学生摔倒 4.记好自己的名次,使教师能顺利记录。组织:学法:认真听讲,师生再见。教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 7 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 形体练习 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载

17、 8 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 9 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 10 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组

18、织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 11 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 12 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 13 体育舞

19、蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 14 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 15 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、

20、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 16 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 17 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 18 体育舞蹈教案 课

21、 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 19 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 20 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求

22、 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 21 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 22 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 23 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 24 体育舞蹈教案 课 时 计 划 年级 班 学生 第 周 第 节 教材 课的类型 教 学 目 标 顺 序 时间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 体育舞蹈教案 教 案 准 备 预 计 生 理 负 荷 课 后 记 载 25