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1、读塑造阳光心态有感 第一篇：读塑造阳光心态有感 读塑造阳光心态有感 作为一个刚刚走出校门的学生，将要年满22周岁的我，对“人为什么活着“人为什么工作“我可不行以不工作等等这类问题始终都很困扰。尤其刚刚走上工作岗位，心情很不稳定，在各方面都有很多对于别人算不上困扰的困扰。当我第一次用心阅读塑造阳光心态时我仿佛感觉到早晨的第一缕阳光直射入心房。它对于我来说是一道特殊刚好特殊鲜美的心灵鸡汤。我怀着一颗虔诚的心细致拜读了这本书。书中很多见解与观点都令我拍案叫好，忍不住自己嘴里嘀咕“是是是对对对就是这样子的；还有很多见解与观点令我醍醐灌顶“噢原来是这个样子；还有很多对人生的看法刹那间触动我的心弦，内心与
2、它产生剧烈的共鸣。 书中我爱上的第一句话就是“点亮自己的心灯，心亮了，整个世界都亮了每当读这句话时，不知为什么就突然感觉心里暖暖的。眨挤眼睛，看看四周，就感觉世界真的很美，我真的很华蜜。书中教化我们，塑阳光的心，走阳光的路，说阳光的话，办阳光的事，做阳光的人。我确定会努力朝着这个目标去做的，因为充溢着阳光的人是温和的，是华蜜的。 这本书中有很多精辟独到的见解与观点，我读起来是处处有惊喜、处处有感动，整本书读下来我的收获与感受颇多。但是我读这本书最大的收获有两方面： 一、第一次明明白白、清清楚楚的学习到什么是人生，怎样正确的相识人生； 二、第一次学习到如何正确的看待人为什么必需工作，人应当怎样去
3、工作 关于人生这本书教给我，人生是脱离母体走向坟墓的一段路程。人生总会有起落，它本身就是一个不断制造问题和解决问题的过程。活着是人生的第一追求，也是一切生物的追求。人身难得珍爱生命，健康华蜜地活着就是好。活得充溢就是宏大。要活出个样来给自己看。万物的价值在于有用，生命的价值在于有用。人生实践，对自身需要的满意是人生的自我价值；人生实践，对社会需要的满意是人生的社会价值。人生价值就是由这两方面构成的。首先实现社会价值，然后才能实现自我价值。人生目标是人们在人生实践中逐步确定的，并终身奋斗追求的结果或境界。生命的悲剧不在于目标没有达成，而在于没有目标。人生追求的终极目标是华蜜。人生的过程也是追求华
4、蜜的过程，同时又是摆脱苦痛的过程。人生最大的敌人就是自己，最大的华蜜就是知足，最大的财宝就是健康。我们要实现自我身心和谐，生活就是为了体验和谐带给人的感受。实现自我和谐要立志，要保持心静不乱，心要大要远要善，善待一切包涵一切。人是背负责任来到这个世界上的。在这个世界上每个人都扮演着不同的角色，每一种角色又都担当着不同的责任，对角色扮演的最大胜利就是对责任的完成。人可以不宏大，可以清贫，但不行以没有责任，也任何时候都不能放弃责任，扛着它就是扛着自己生命的信念。我要活的健康，活的充溢，活的快乐，活的华蜜。同时担当我需要担当的责任，实现我生命的价值。 关于工作这本书教给我，人需要工作，工作是生命最重
5、要的状态。人的一生有一半以上的时间是在工作中度过的。工作不只为了薪酬，也不只是为了别人的某种看法。工作的最高境界应是表达自我人生的价值。工作是生存最干脆的保障；工作是自我进展的平台；工作是实现志向的依托，只要还在工作就始终行走在志向的途中；只有工作才能真正触摸到自己的使命，这种使命是社会认可的干脆理由，是直立人群的资格；只有工作才会觉察在迷离的现实面前我们并不空虚，在浩瀚的天地间我们并不渺小。我曾经始终认为工作是为了生存不得不工作，假如有条件我可以不工作那我得多华蜜啊。但是通过对这本书的学习我确定我确定要始终工作到我不能工作为止。 工作是为自己。工作的本质就是通过“为人实现“为己。把工作当成自
6、己的事业一样来经营，为自己工作，工作为自己；把工作当成一种使命来完成，每一个职位所规定的工作就是一份责任，做了这份工作就得负担起这份责任。宠爱自己的工作，工作就是快乐的， 在工作中享受过程，接受结果，超越昨天精彩每一天快乐每一天。以感恩的心工作，即使失败的懊丧也是工作胜利必需阅历的感受和必需具备的财宝。没有感恩的心就没有满意，就没有快乐华蜜，一个人假如能够感恩惜福就是人生最大快乐的拥有者了。要感谢给自己供应工作的机构，不管这个机构本身如何领导如何。因为只有我们工作才能得到一份工资，只有有了工资才能过日子，而且我们在任何工作中积累的阅历资格和才智恒久都属于自己。在工作中不管做任何事都要把自己的心
7、态回来到零，把自己放空，抱着学习的看法，将每一次都视为新的起先，不要计较一时的得失。我们可以把自己的实力看作一件商品来经营。因为劳动本身就是商品，而企业则是自己的顾客，商品有利用价值顾客就会花钱购置，商品利用价值高顾客支付的薪水就高。所以我们要增加自身的财宝，只有不断提高自身的利用价值，不要怕自己被利用只怕自己没有用。每个人的工作都是在成就自己。为了自己我确定要华蜜的工作下去。 书中还有很多让我受益终生的东西，它将是我一生的良师益友。譬如它教给我们很多阳光的思维包括立体化、多角度地思维、中道思维、归零思维、整体思维、换位思索、逆向思维、化繁为简的思维。其中的归零思维启示我们人生不过如此。哭着笑
8、着只是一种过程。因为全部的苦与痛中将会成为过去。还有书中反复提到我们要在现有条件下求最正确解。变更能变更的，利用可利用的，适应不能变更的。力所能及就尽力，力所不及就由它去。每天都要阳光一点，快乐一点。总之这本书最终教给我们的是要乐享华蜜人生。 是的，华蜜是一种感觉，我会随时感受着自己的华蜜。 其次篇：读塑造阳光心态有感 读塑造阳光心态有感 惠阳小学游方漫 读了高阳师范学校崔小让老师的塑造阳光心态演讲稿，我豁然开朗，以前我始终认为自己是一个遇到挫折，很想得开的人，这回我细致谛视自己，才觉察自己其实并不是一个特别开朗、阳光的人。 从事教化工作十几年来，也曾有过诸多的不如意，面对挫折也曾心灰意冷，甚
9、至产生过职业倦怠，总觉得生活对我不太公允。 崔小让老师的话语像一股股清泉潺潺的流入我的心田，打开了我的一个个心结。他说：不能变更环境，就适应环境；不能变更别人，就变更自己；不能变更事情，就变更对事情的看法。人生在世，不如意之事十之八九，这不以人的意志为转移，但却以人的心态为分界。假如你心情好，你会觉察沙漠为你唱歌，小草为你起舞;假如你心情糟糕，你会觉察开放的玫瑰在流泪，奔腾的小溪在哭泣，这就叫做境由心造，相由心生。 是的，“境由心造，相由心生，我记得我以前曾读过这样一个故事：一个心理学家让许多人看滴在纸上的一滴墨水，有的人看到的是一朵鲜花，而有的人看到的却是一张鬼脸。“鲜花和“鬼脸是相差多么悬
10、殊的两件事物呀！那么，为什么会出现这种状况呢？你的内心装着奇妙，你就会看到奇妙的事物；你的怀中揣着丑恶，那么你便会望见丑恶的东西。正如心理学家艾里斯所说：人不是被事情困扰着，而是被对这件事情的看法困扰着。 文中还说到：老师要时刻检视自己的想法，保持合理的部分，而对于诸如必需、应当、无法忍受、糟糕至极、自我贬低等不合理的想法要加以调整。通过质疑、分析、替代性选择等方法，从根本上变更对诱发事务的看法，从而消退不良心情，及由此引发的不当行为。 通过读崔老师的这些话语，我变更了对事物的看法。以前，我觉得学生“难管难教是莫大的苦恼，如今我把它看成是一种挑战，一种成就自己的机会。从今往后，我不再苛求学生十
11、全十美，我要学会宽容学生；我不再苛求学校尽善尽美，我要对自己的工作负责；我不再苛求生活万事如意，我要感谢挫折。因为一次次的挫折，把我们磨炼的更加成熟，一次次的摔倒，把我们摔打的更加坚毅和勇敢。 从文中我还悟到，人活着要学会遗忘，遗忘曾经阅历过的难受往事，遗忘别人对自己的不好。多看生活中奇妙的一面，记住别人的好。我要微笑的面对每一天，微笑的面对每一个人。我要把快乐带给身边每一个人，做一个拥有阳光心态的健康老师！ 就让我用崔小让老师的一句话做结束语吧：清静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，但却正是它的纯净无暇才让我们的生命华蜜。懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜。 第三篇：读阳光心态有感 读阳光
12、心态有感虞昉 我从阳光心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及变更环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要留意人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。 在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公允，经济条件不富有，我们无法变更，但我们能变更对工作的看法，用主动的心态，在工作中充溢自己，实现人生价值，享受胜利喜悦。对待分工，不管在什么岗位，都爱岗敬业，干一行、爱一行，乐在其中。假如是消极的心态
13、，厌倦敷衍自己的工作，总津津乐道于别人工作的优势，牢骚满腹于自己工作的难处，叫苦不迭。对于各项纪律约束，更是怨天尤人，只会越来越累，不是工作累，而是心累。对于待遇，知足常乐，假如总是不满意，这山望那山高，总是眼热于别人得到的多，自己拥有的少，自寻苦恼。其实世间哪有十全十美的事，再光鲜的职业背后都有长期付出的艰辛努力，都不是唾手可得的。 一个人华蜜不华蜜，在本质上与财宝、相貌、地位、权力没多大关系。华蜜由自己思想、心态而确定，我们的心可以 造“快乐的天使，也可以造“阴险的魔鬼。假如你把别人看成是阴险，你就生活在“哀痛里；假如你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“快乐里。假如你能把别人变成丑陋的魔
14、鬼，你就在制造“哀痛；假如你能把别人变成快乐的天使就在制造“快乐怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、赐予、宽容。 在生活中，现代社会高速运转，人难免会因各种困扰而深深乏累，很多现实是自己无法变更的，这就要调整好自己的心态，化解压力：一是读书学习，读书可以使一个人在潜移默化中变的心胸开阔，气量豁达，学习是增加自己安家立命之本的捷径；二是多与别人沟通，人与人之间因精神上的支撑而获得向上的力气；三是加强体育熬炼，体育熬炼能使人在大汗淋漓中渐忘烦忧、愉悦身心；四是困难的问题简洁化，得失坦然，属于你的终究会归你，不是你的何必强加地占有，人潇洒一些生活质量会更高。 我们享受生活，要建立主动的
15、心态。主动的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。 用阳光心态享受生活，擅长觉察美。生活中并不缺少美，缺少的是觉察。要学会欣赏每个瞬间，要酷爱生命，相 信将来确定会更奇妙。 用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不宽恕别人，等于给了别人持续损害你的机会。要学会放下，遗忘该遗忘的，记住该记住的。 心态是我们调控人生的限制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态确定命运，心态确定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事
16、业，变更我们的人生。 生活因为酷爱而丰富多彩，生命因为信念而奇丽明快，激情创建将来，心态营造今日。假如你心情好，你会觉察沙漠为你唱歌，小草为你起舞；假如你心情糟糕，你会觉察开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温和的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。 愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境。 第四篇：读阳光心态有感 阳光心态读后感 我从阳光心态中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及变更环境。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们
17、讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要留意人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。 当今社会有种怪现象：我们的财宝在增加，但满足感在下降；我们拥有的财宝越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深化的沟通越来越少；我们相识的人越来越多，但是真诚的挚友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄。 在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公允，经济条件不富有，没有实力自己购置住房，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤
18、枉挨指责等等。对此，我们不禁要问：原委哪里出了问题？ 是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让挚友们建立主动的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心假如是一团火，就能释放出光和热；你内心假如是一块冰，就是溶化了也还是零度。要想温和别人，你内心要有热； 要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。 一个人华蜜不华蜜，在本质上与财宝、相貌、地位、权力没多大关系。华蜜由自己思想、
19、心态而确定，我们的心可以造“快乐的天使，也可以造“阴险的魔鬼。假如你把别人看成是阴险，你就生活在“哀痛里；假如你把别人看成是快乐的天使，你就生活在“快乐里。假如你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“哀痛；假如你能把别人变成快乐的天使就在制造“快乐怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、赐予、宽容。 我们享受生活，要建立主动的心态。主动的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。用阳光心态享受生活，擅长觉察美。生活中并不缺少美，缺少的是觉察。要学会欣赏每个瞬间，要酷爱生命，信任将来确定会更奇妙。用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不宽恕别人，
20、等于给了别人持续损害你的机会。要学会放下，遗忘该遗忘的，记住该记住的。 生活因为酷爱而丰富多彩，生命因为信念而奇丽明快，激情创建将来，心态营造今日。假如你心情好，你会觉察沙漠为你唱歌，小草为你起舞；假如你心情糟糕，你会觉察开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。因为快乐的心态会像一缕温和的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。心态是我们调控人 生的限制塔。心态的不同导致人生的不同，而且这种不同会有天壤之别。心态确定命运，心态确定成败。心态是后天修炼的。我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，变更我们的人生。 愿我们能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境，
21、享受阳光人生。 会宁县农电局卢小军 第五篇：读阳光心态有感 带着好心情享受人生读阳光心态有感 第一小学 刘希宏 假期有幸读到了一本阳光心态的书，看书后深知心态具有很大的力气，从里到外影响人，甚至能确定人的命运：好的心态有助于胜利，差的心态会毁灭自己。 在阳光心态一书中，吴维库先生交给了我们塑造阳光心态的十二个工具，那就是变更看法、享受过程、学会感恩、活在当下、向下比较、心造华蜜、逆境商、创建环境、情感独立、操之在我、提升情商、服务他人。吴维库先生用生动的事例逐一对十二个工具进行了引人入胜的阐述，境随心转，感体大同。 “牵着蜗牛去漫步这是本书中我特殊喜的一个经典的案例。书中这样介绍：有一个人胜利
22、而且劳碌，就是感到苦恼。佛陀给了他一只蜗牛，告知他牵着这只蜗牛去漫步，不要松手，要牵着它。这个人走了一步，蜗牛跟在后面，爬的太慢这个人叮嘱蜗牛加油，蜗牛说好的，可蜗牛大汗淋漓也爬不快。这个人实在没有方法，就停下来，这时，他视察四周的树，觉察这些树原来各种各样，叶子也不同，树上还有鸟在叫，鸟也不同。这个地方空气也很簇新，真是鸟语花香，过去怎么不知道呢？他突然醒悟了，佛陀不是让他牵着蜗牛去漫步，而是让蜗牛使自己慢下来。牵着蜗牛去漫步，在一个小时的时间里既能够享受阳光，又欣赏了路边的小草和鲜花，这是他以前从未感受到的华蜜和奇妙。 这本书还给我留下深刻的是三个工具，第一个工具是学会感恩。生而为人是特殊
23、华蜜的，天仙配中的仙女情愿到人间为人，白蛇传中的蛇精情愿到人间为人，因为人是有思想的，人与动物的区分在于人会学习思维，享受生活。世间万物为我而生。我们为人首先要感谢父母给了我们的生命，感谢亲人给了我们的温和，感谢师长给了我们的学问，感恩领导给了我们的关心，感谢挚友给了我们的劝慰。同时要感恩损害过我们的人，因为他磨炼了我们的意志；感恩欺瞒过我们的人，因为他增进了我们的见识；感恩斥责过我们的人，因为他助长了我们的才智。学会感恩可以提升自己对当前的满足度，对人宽容，对已宽容，有容乃大，越宽越容。学会感恩的一个关键之处还在于处处善待身边的人，每天时时为小事兴奋，一个下冻雨的夜晚，我顺路搀扶一位盲人过公
24、路，走到公路对面，在昏黄的路灯下，盲人挚友送给了我一小盒玩耍火柴，这使我快乐了好长时间。经常找寻自己值得感恩的事，为我们如今拥有的一切感恩，我们就会由衷的华蜜。其次个工具是活在当下。在人的一生中，有的人会说，最重要的事情是升官、发财、买房、购车，有的人会说，最重要的人是父母、爱人、孩子，有的人会说，最重要的时间是高考、婚礼、辩论。阳光心态一书告知我们，最重要的事情是如今你做的事，最重要的人是如今和你一起做事的人，最重要的时间就是如今。假如你要赞美谁或向谁致歉，请立即拿起你手中的电话。奥巴马说“生命是脆弱的，珍惜每一天。人生在世，岂能尽如人意，但愿无愧我心。我曾经在一个药店门口看到一幅对联“修合
25、虽无人见，诚意自有天知，在一生一世的悠悠岁月中，疾病、祸害、灾难、失败、失业、生活困难都可能困扰着我们，对社会的责任、工作待遇的期盼、人际关系的处理都可能带给我们挥之不去的压力。日出东山落西天，喜也一天愁也一天，我们只有对自己的当前满足，把握住如今，过好每一天，身心合一，享受过程，生活才会更快乐、更充溢。第三个工具是向下比较。向下比较，比上缺乏，比下有余。一个不想当元帅的士兵不是好士兵，一个人追求胜利是对的，但假如不擅长向下比较，不擅长对当前状况满足，那你会恒久生活在苦痛中。我们常常会捕获远处的无限风光，常常会赞美太阳的光芒，其实，眼前的风景也很美丽，天上的星星也很绚烂，留意向下比较，并不是消
26、极待世，而是为了让心乐观，知足常乐。 如今的人们几乎都有这样的困惑：自己的财宝在增加，但是满足感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深化的沟通越来越少；相识的人越来越多，但是真诚的挚友越来越少。房子越来越大，里边的人越来越少；精致的房子越来越多，裂开的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人；我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在削减；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由
27、在增加，但是我们的空间在削减。我们不禁要问：原委哪里出了问题？是心态出了问题！既然环境我们是不能变更的，那就变更心态。 良好的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极的心态像月亮，初一十五不一样。心态确定命运，有什么样的心态就有什么样的生活。宽以待人，大度处世。由于生活、工作境遇的困难性，我们不行避开地会遇到很多不如意的事情，因此很简洁让人苦恼，产生消极心情。更可怕的是，假如任由这种心情进展下去，它就像影子一样跟随着你，生活暗淡无光，工作毫无乐趣，而那个人使你的人生一步步走向失败。所以当我们遇到苦恼和忧愁时，确定要宽心、大度地对待四周的人和事，不要让消极心情产生，成为我们的绊脚石。刚好、主动地分析问题
28、之所在，然后想方法去把它化解，以利于重新回到正常的生活、工作的轨道上来，去开拓进取，用收获的喜悦填充我们的生活，给自己营造一个宽松、快乐的生活环境。 一个人是否拥有阳光般的心态，可以干脆或间接的影响到他的学习、工作、生活的各方面，我们在忙于日常的繁杂事务时，往往忽视了调整心理，调整心态的重要性，一个人来到这个世界，在人生的长河中不行避开地遇到这样那样问题和困难，喜怒哀愁，有顺境也有逆境，我们当然盼望更多的阅历喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，往往不知所措。只要拥有一个健康向上的良好心态，可以关心我们战胜哀思，找到生存的力气。人生中遇到的挫折时也就不过如此。拥有了健康的心态，就有力气迎接挑战，战胜困
29、难。健康、阳光的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，进而辐射到社会。 读阳光心态，使我看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，一种健康的心态。作者应用现实生活中大量的案例，阐述了有关阳光心态的一些思想。拥有健康的心态能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，并努力去变更环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，现今社会讲究和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要留意人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。吴维库教授提出的塑造阳光心态的理论，正是引导我们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、主动向上的人生看法，
30、是通过个人内心和谐，促进社会和谐的一把钥匙。 要想造福一方，首先要造福自己。自己内心充溢热量，才能释放热量；要想照亮别人，就要先照亮自己；要想照亮自己，先要点亮心灯。让自己充溢热量，你的家庭才会充溢温馨，这样你才能把精力放在工作上，良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。好的心态让你胜利，坏的心态毁灭你自己。成不胜利，在于看法；快不快乐，在于心态。激情创建将来，心态营造今日。 在寒冷的冬天，捧读阳光心态，就就感觉拥有了温和，阳光心态这本书将促使我们以平常、主动、知足、感恩、达观的心智，带着好心情去善待每一天，去迎接人生的风风雨雨，努力创建属于自己的胜利。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第22页 共22页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页第 22 页 共 22 页