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1、 读阳光心态有感读阳光心态有感 阳光心态阳光心态阳光心态篇 1:关于阳光心态健康成长的诗歌积极的人视挫折为成功的踏脚石，并将挫折转化为机会，消极的人视挫折为成功的绊脚石，任机会悄悄溜走。阳光心态在心中种下一颗种子生根 发芽 茁壮成长长成一颗太阳阳光暖暖的飘洒给我以温暖于是我学会感恩感激所有我已拥有与未曾拥有的东西拥有让我获得满足与喜悦未曾拥有却让我满怀希望 不断努力感激所有赞许与批评我的人们赞许给了我肯定和信心批评让我看到缺点和不足阳光辣辣的照耀给我以勇气于是我勇往直前承受风雨洗礼 挫折磨砺风雨吹打让我加快成长挫折阻挡让我获益良多那愈合伤痕将成为最坚强的地方阳光晒干潮湿 驱走阴霾 照亮前行的路
2、它给我让我懂得知足者常乐第 1页 共 11页阳光心态阳光是我的文字照亮天地芳草青青千万里高山流水相依都是我情感的主题风是我的呼吸爱是我的空气在梦和现实之间寻寻觅觅简单即是快乐幸福是永恒的真理月色是爱人的裙裾星辰是不灭的希冀我用真诚的温度融化整个冬季让春光明媚的日子包围我包围你阳光心态同一副夺目云霞画;有人开心，因为朝霞瑰丽，预示无限美好;有人悲伤，因为晚霞绚丽，但却临近没落。同样的半杯水;有人欣喜，因为尚且拥有;有人忧伤，因为就要失去。同样的际遇，不同的感受;全因心态不同而为之;心胸宽广则人生宽阔;心态阳光则生活幸福。第 2页 共 11页扩展阅读：阳光一抹红点燃我苍白无力的脸火红的烈焰坠在上面
3、点点光芒给你一种炙热的情欲你不知道什么也不懂爱是什么你也不知道阳光为何如此妩媚太阳照在我自恋的脸上微风轻拂我粗糙的肌肤我感受阳光的火红微风的轻吟我感到恐惧阳光给了我希望却又给了我荆棘我不住的开始奔跑却还是没有跑出它的手掌我开始停歇感到绝望它一步步走来我不住的颤抖闭起了眼等待炽热的来临一阵微凉睁了眼第 3页 共 11页点点星光我感到一切感到阳光的一切阳光心态篇 2:阳光心态的小故事 1.跳河的兔子兔子的胆小是出了名的，经常受到的惊吓总是像石头一样压在它们的心上。有一次，众多兔子聚集在一起，为自己的胆小无能而难过，悲叹自己的生活中充满了危险和恐惧。它们越谈越伤心，就好像已经有许多不幸发生在自己身上
4、，而这也就是它们之所以成为兔子的原因。到了这种地步，负面的想像便无止境地涌现出来。它们怨叹自己天生不幸，既没有力气和翅膀，也没有牙齿，日子只能在东怕西怕中度过，就连想要抛弃一切大睡一觉，也有什么都听得见的长耳朵的阻挠，赤红的眼睛也就变得更加鲜红了。它们觉得自己的这种生活是毫无意义的，这又成了它们自我厌恶的根源。它们都觉得，与其一生心惊胆战，还不如一死了之好。于是，它们一致决定从山崖上跳下去了结自己的生命，结束一切烦恼。就这样决定了，于是它们一齐奔向山崖，想要投河自尽。这时，一些青蛙正围在湖边蹲着，听到急促的脚步声，如临大敌，立刻跳到深水里逃命去了。这是兔子每次到池塘边都会看到的情景，但是今天，
5、有一只兔子突然明白了什么，它大声地说：“快停下来，我们不必吓得去寻死觅活了，因为我们现在可以看见，还有比我们更胆小的动物呢！”这么一说，兔子们的心情奇妙地豁然开朗起来了，好像有一股勇气喷涌而出，于是它们欢天喜地回家去了。阳光心态：不要为我们现在的遭遇就埋怨命运的不公，实际上，世界上还有很多比我们更不幸的人，想想那些更不幸的人仍旧坚强地活着，我们又为什么不能呢？2.借锤子第 4页 共 11页有一个人想挂一张画。他有钉子，但没有锤子。邻居有锤子。于是他决定到邻居那儿去借锤子。就在这时候他起了疑心：要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么办？昨天他对我只是漫不经心地打招呼，也许他匆匆忙忙，也许这种匆忙是他装
6、出来的，其实他内心对我是非常不满的。什么事不满呢？我又没有做对不起他的事，是他自己在多心罢了。要是有人向我借工具，我立刻就借给他。而他为什么会不借呢？怎么能拒绝帮别人这么点儿忙呢？而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤子！我受够了。于是他迅速跑过去，按响门铃。邻居开门了，还没来得及说声“早安”，这个人就冲着他喊道：“留着你的锤子给自己用吧，你这个恶棍！”阳光心态：消极的思想造成错误的行为，积极的心态可以避免一切不必要的麻烦和错误 3.小姑娘与小松鼠一个小姑娘坐在公园的长椅上发愁，她被一场车祸夺去了一条腿。她一定不知道，在她旁边的草丛里，一只小松鼠正悄悄地看着她。它已经好几天没吃东西了，此刻正
7、羡慕地看着小姑娘陷入遐想：“如果我是这个小姑娘该多好哪怕是个只有一条腿的小姑娘呢。”阳光心态：不要总羡慕别人拥有的，想想自己拥有的，其实自己拥有的东西好多人都是没有的。好好珍惜，那样幸福快乐会时常萦绕在你身边。4.喜欢的天气用餐的客人问服务生：“明天天气预报如何？”服务生肯定地说：“会是我喜欢的天气。”客人不解地问：“你怎么知道正好是你喜欢的天气”服务生：“我发现环境不是经常能如我意，所以，我便学习欢喜地去面对我所遇到的一切。因此，明天天气一定是我喜欢的。”阳光心态：愉快的生活是由愉快的思想造成的。你的态度决定你的心情，影响你的健康，甚至改变你今天的际遇。凡事多往好处想，这是心理健康之道，也是
8、幸福快乐的不二法门。第 5页 共 11页 5.黄金变石头在一个旅行者要远行的时候，智者把他领到一座金库的门前，对他说：“你可以随便拿取，但是有一个条件，你必须在路上永远带着它们，陪伴你的全部的旅程，不能丢弃。”于是旅行者拿取了三块黄金；他很遗憾，由于行囊太多，他只能拿取 3块。可就在行程的第二天早晨，一梦醒来，黄金全部变成了石头。这些石头对他来说毫无用处。旅行者在不得不背负石块前行的痛苦中，也暗自庆幸，啊，我毕竟只拿了3 块。阳光心态：悲伤面前不能自馁，快乐面前不能忘形。把悲伤看作是快乐提前的奖赏，把忘形的快乐看作是悲伤的前兆，这样才拥有了一个健康的心态。6.建筑工人一位心理医生曾遇到这样一件
9、事。他接待了一位患者，这是一名建筑工人，干这一行许多年，为曼哈顿的摩天大楼出了不少力。但是，他却没有任何成就感，相反，他恨自己，有时甚至想从建筑工地的高楼上跳下去一死了之。为了帮助他，医生询问他过去的生活。他说，他这一生总有摆脱不了的烦恼。小时候上学，老师说他傻，说他就是块傻料。他忘不了那句话，从那以后，他一直恨自己。学习成绩一落千丈，好几门功课不及格，最后终于逃学了。从此，他认为自己就是失败者。“你应该这样对待自己，”医生说，“你失败过，你为什么就不能有失败呢每个人都会有失败，但你应该看到成功。摆脱过去，看一看自己已经取得的成绩。这些年来，你工作稳定。你已成为一个有用的人，也结了婚，有了五个
10、孩子。五个孩子快长大成人了。女儿又上了大学；你用自己的辛勤劳动支持他们，看到他们成长，你想这不是成功又是什么”他脸上掠过一丝微笑，“我从来没那么想过。”他说。第 6页 共 11页“别再依依不舍这些失败了。”这位医生说，“你已经成功了，想想这些成功吧。这样，你就会知道什么叫享受，你就会笑得更多。”阳光心态：对待失败总是依依不舍，只会带来更糟糕的境遇，甚至影响成功后的喜悦，其实，我们在失败的同时，有很多的成功是被我们忽视了的，我们何不多想想成功的好事呢。阳光心态篇 3:心理阳光的小故事 1.跳河的兔子兔子的胆小是出了名的，经常受到的惊吓总是像石头一样压在它们的心上。有一次，众多兔子聚集在一起，为自
11、己的胆小无能而难过，悲叹自己的生活中充满了危险和恐惧。它们越谈越伤心，就好像已经有许多不幸发生在自己身上，而这也就是它们之所以成为兔子的原因。到了这种地步，负面的想像便无止境地涌现出来。它们怨叹自己天生不幸，既没有力气和翅膀，也没有牙齿，日子只能在东怕西怕中度过，就连想要抛弃一切大睡一觉，也有什么都听得见的长耳朵的阻挠，赤红的眼睛也就变得更加鲜红了。它们觉得自己的这种生活是毫无意义的，这又成了它们自我厌恶的根源。它们都觉得，与其一生心惊胆战，还不如一死了之好。于是，它们一致决定从山崖上跳下去了结自己的生命，结束一切烦恼。就这样决定了，于是它们一齐奔向山崖，想要投河自尽。这时，一些青蛙正围在湖边
12、蹲着，听到急促的脚步声，如临大敌，立刻跳到深水里逃命去了。这是兔子每次到池塘边都会看到的情景，但是今天，有一只兔子突然明白了什么，它大声地说：“快停下来，我们不必吓得去寻死觅活了，因为我们现在可以看见，还有比我们更胆小的动物呢！”这么一说，兔子们的心情奇妙地豁然开朗起来了，好像有一股勇气喷涌而出，于是它们欢天喜地回家去了。阳光心态：不要为我们现在的遭遇就埋怨命运的不公，实际上，世界上还有很多比我们更不幸的人，想想那些更不幸的人仍旧坚强地活着，我们又为什第 7页 共 11页么不能呢？2.借锤子有一个人想挂一张画。他有钉子，但没有锤子。邻居有锤子。于是他决定到邻居那儿去借锤子。就在这时候他起了疑心
13、：要是邻居不愿意把锤子借我，那怎么办？昨天他对我只是漫不经心地打招呼，也许他匆匆忙忙，也许这种匆忙是他装出来的，其实他内心对我是非常不满的。什么事不满呢？我又没有做对不起他的事，是他自己在多心罢了。要是有人向我借工具，我立刻就借给他。而他为什么会不借呢？怎么能拒绝帮别人这么点儿忙呢？而他还自以为我依赖他，仅仅因为他有一个锤子！我受够了。于是他迅速跑过去，按响门铃。邻居开门了，还没来得及说声“早安”，这个人就冲着他喊道：“留着你的锤子给自己用吧，你这个恶棍！”阳光心态：消极的思想造成错误的行为，积极的心态可以避免一切不必要的麻烦和错误 3.小姑娘与小松鼠一个小姑娘坐在公园的长椅上发愁，她被一场车
14、祸夺去了一条腿。她一定不知道，在她旁边的草丛里，一只小松鼠正悄悄地看着她。它已经好几天没吃东西了，此刻正羡慕地看着小姑娘陷入遐想：“如果我是这个小姑娘该多好哪怕是个只有一条腿的小姑娘呢。”阳光心态：不要总羡慕别人拥有的，想想自己拥有的，其实自己拥有的东西好多人都是没有的。好好珍惜，那样幸福快乐会时常萦绕在你身边。4.喜欢的天气用餐的客人问服务生：“明天天气预报如何？”服务生肯定地说：“会是我喜欢的天气。”客人不解地问：“你怎么知道正好是你喜欢的天气”服务生：“我发现环境不是经常能如我意，所以，我便学习欢喜地去面对我所遇到的一切。因此，明天天气一定是我喜欢的。”阳光心态：愉快的生活是由愉快的思想
15、造成的。你的态度决定你的心情，第 8页 共 11页影响你的健康，甚至改变你今天的际遇。凡事多往好处想，这是心理健康之道，也是幸福快乐的不二法门。5.黄金变石头在一个旅行者要远行的时候，智者把他领到一座金库的门前，对他说：“你可以随便拿取，但是有一个条件，你必须在路上永远带着它们，陪伴你的全部的旅程，不能丢弃。”于是旅行者拿取了三块黄金；他很遗憾，由于行囊太多，他只能拿取 3块。可就在行程的第二天早晨，一梦醒来，黄金全部变成了石头。这些石头对他来说毫无用处。旅行者在不得不背负石块前行的痛苦中，也暗自庆幸，啊，我毕竟只拿了3 块。阳光心态：悲伤面前不能自馁，快乐面前不能忘形。把悲伤看作是快乐提前的
16、奖赏，把忘形的快乐看作是悲伤的前兆，这样才拥有了一个健康的心态。6.建筑工人一位心理医生曾遇到这样一件事。他接待了一位患者，这是一名建筑工人，干这一行许多年，为曼哈顿的摩天大楼出了不少力。但是，他却没有任何成就感，相反，他恨自己，有时甚至想从建筑工地的高楼上跳下去一死了之。为了帮助他，医生询问他过去的生活。他说，他这一生总有摆脱不了的烦恼。小时候上学，老师说他傻，说他就是块傻料。他忘不了那句话，从那以后，他一直恨自己。学习成绩一落千丈，好几门功课不及格，最后终于逃学了。从此，他认为自己就是失败者。“你应该这样对待自己，”医生说，“你失败过，你为什么就不能有失败呢每个人都会有失败，但你应该看到成
17、功。摆脱过去，看一看自己已经取得的成绩。这些年来，你工作稳定。你已成为一个有用的人，也结了婚，有了五个孩子。五个孩子快长大成人了。女儿又上了大学；你用自己的辛勤劳动支持他第 9页 共 11页们，看到他们成长，你想这不是成功又是什么”他脸上掠过一丝微笑，“我从来没那么想过。”他说。“别再依依不舍这些失败了。”这位医生说，“你已经成功了，想想这些成功吧。这样，你就会知道什么叫享受，你就会笑得更多。”阳光心态：对待失败总是依依不舍，只会带来更糟糕的境遇，甚至影响成功后的喜悦，其实，我们在失败的同时，有很多的成功是被我们忽视了的，我们何不多想想成功的好事呢。7.苏格拉底挨打希腊大哲学家苏格拉底，有一天
18、和一位老朋友在雅典城里悠闲地散着步，一边走，一边愉快地聊天。忽然有位愤世嫉俗的青年出现，用棍子打了他一下就跑走了。他的朋友看见了，立刻回头要找那个家伙算账。但是苏格拉底拉住他，不要他去报复。朋友觉得很奇怪，就说：“难道你怕这个人吗”苏格拉底说：“你认为我是怕他吗不，我绝不是怕他。”朋友又疑惑地问：“那么，人家打你，你怎么都不敢还手”此时苏格拉底笑着说：“老朋友，你糊涂了，难道一头驴子踢你一脚，你也要还它一脚吗”他的朋友点点头，就不再说什么了。阳光心态：和愚蠢的人较量就会变得愚蠢，倒不如看开一点，任由那些愚蠢的人去做那些毫无意义的蠢事吧。笑看世间万物风云，你会变得大智大勇。8.农场的动乱有一只鸭
19、子在谷仓边不小心踩到一只公鸡的脚，公鸡恼怒地说：“我要报仇!”说完便扑向这只鸭子，可是就在同时，它的翅膀打到了旁边的一只母鹅。母鹅也很生气，认为公鸡是故意打它的，于是对公鸡说：“我要报仇!”说完就扑向公鸡。扑过去的时候，它的脚不小心拨乱了猫的毛。“我要报仇!”猫儿喵喵地叫着，然后奔向母鹅。可是就在它奔过去的时候，它的脚碰到了一只山羊。“我要报仇!”山羊咩咩地叫着，便向猫撞过去。但就在这时有一只牧羊犬第 10页 共 11页从那儿走过，被山羊撞倒了。“我要报仇!”牧羊犬大吠一声，便横冲直撞地追向山羊。它跑得飞快，因为闪避不及和门边的一头母牛撞了个满怀。“我要报仇!”母牛也怒吼起来，开始追牧羊犬。但这条牧羊犬在一匹马屁股后头跑，这头母牛在慌乱之中，不小心踢了马一脚。“我要报仇!”马也嘶鸣起来，冲向母牛。由此，农场引发了一场混战！家禽牲畜们相互追逐着都要报仇。而这一切混战的起因只是从这只鸭子意外地踩到公鸡的脚趾开始的。农夫听到骚乱声，马上跑出来，气得把这些动物统统关到各自的笼子或栏圈里。它们自由自在的好时光就这样结束了，而这都因为它们太在意一件无关紧要的小过错。阳光心态：智者忍气含怒，愚者怒气全发。一件小事往往就可以让我们耿耿于怀甚至暴跳如雷。我们的心态有时也和这些动物一样。学会换个心情看事情，不要任凭怒气包围着自己。第 11页 共 11页