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1、学习目标1、了解进入青春期后生理变化的表现。2、了解青春期生理变化对我们产生的影响，学会正确看待青春期的生理变化。3、了解青春期产生的心理矛盾，掌握化解矛盾的方法。重点：学会正确处理青春期的心理矛盾。难点：正视自己青春期的心理变化和生理变化。什么是青春期？什么是青春期？是介于儿童期和成年期之间的过渡期。是介于儿童期和成年期之间的过渡期。从年龄上看，青春期一般指从年龄上看，青春期一般指1019岁这岁这个发展阶段。个发展阶段。它是人生第二个生长发育的高峰期。它是人生第二个生长发育的高峰期。一、一、悦纳悦纳生理变化生理变化七嘴八舌七嘴八舌和儿童时期相比，在青春和儿童时期相比，在青春期，我们的身体发生
2、了哪些明期，我们的身体发生了哪些明显的变化？显的变化？1 1、青春期身体变化的主要表现：、青春期身体变化的主要表现：身体外形的变化身体外形的变化如：身体迅速长高、长壮。如：身体迅速长高、长壮。内部器官的完善内部器官的完善如：运动系统、心血管系统等不断成熟。如：运动系统、心血管系统等不断成熟。性机能的成熟性机能的成熟如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高等。调变高等。2 2、青春期给我们带来的积极和消极影响、青春期给我们带来的积极和消极影响（1 1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有
3、充沛力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。感觉生活拥有无限可能。（2 2）处于青春期的我们，往往更加管住自己）处于青春期的我们，往往更加管住自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。给我们带来烦恼。3 3、如何正确认识青春期的生理变化、如何正确认识青春期的生理变化我们要我们要正视正视身体的变化，身体的变化，欣然接受欣然接受青春花青春花蕾的绽放。蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们不因自己的生理变化而自卑，是我们对自对自己己的尊重。的尊
4、重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴对同伴的的尊重。尊重。注重追求注重追求内在美内在美。进入青春期进入青春期后，我们的心理后，我们的心理发生了哪些变化发生了哪些变化呢？呢？说一说：说一说：反抗与依赖反抗与依赖 闭锁与开放闭锁与开放 勇敢与怯懦勇敢与怯懦4 4、处理青春期的心理矛盾的方法、处理青春期的心理矛盾的方法我们可以参加集体活动，在集体的温我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。暖中放松自己。可以通过求助他人，学习化解烦恼的可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。方法。可以通过培养兴趣爱好转移注意力，可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心
5、理。接纳和调适青春期的矛盾心理。可以学习自我调节，成为自己的可以学习自我调节，成为自己的“心心理保健医生理保健医生”。5 5、一些自我调节的方法（理解）、一些自我调节的方法（理解）把自己的想法写下来。把自己的想法写下来。参加体育活动。参加体育活动。学习自我暗示。学习自我暗示。试试自我解嘲。试试自我解嘲。当堂检测当堂检测一、单项选择题一、单项选择题1进入青春期后，我们的运动系统、心血进入青春期后，我们的运动系统、心血管系统、消化系统等不断成熟，这些变化属管系统、消化系统等不断成熟，这些变化属于于()A身体外形的变化身体外形的变化B身体内部器官的完善身体内部器官的完善C心理变化心理变化D性机能的成
6、熟性机能的成熟B当堂检测当堂检测2丽丽说：丽丽说：“我不喜欢爸爸妈妈干涉我的我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是有时候却渴望他们在我身边。事情。可是有时候却渴望他们在我身边。”亮亮说：亮亮说：“升入初中以来，我有心里话不愿升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，可我还希望有人能理解我。意对别人讲了，可我还希望有人能理解我。”这两个同学的对话说明这两个同学的对话说明()A青春期会出现矛盾心理青春期会出现矛盾心理B青春期会出现闭锁心理青春期会出现闭锁心理C青春期内心丰富多彩青春期内心丰富多彩D青春期渴望得到他人的理解青春期渴望得到他人的理解A当堂检测当堂检测3伴随着生理发育，我们的心理也会不断发生
7、变化，出现矛盾和困惑，导致我们出现矛盾心理的变化有()自我意识不断增强认知能力得到发展情感世界愈加丰富说话声音发生变化ABCDC当堂检测当堂检测4、“青春是一道明媚的忧伤。在这里，我们笑青春是一道明媚的忧伤。在这里，我们笑得灿烂，哭得真切，爱得深刻，痛得彻底。得灿烂，哭得真切，爱得深刻，痛得彻底。”这是因为（这是因为（）青春是多彩的，又是矛盾的青春是多彩的，又是矛盾的青春期因为青春期因为生理的变化会带来心理的变化生理的变化会带来心理的变化青春期必然青春期必然伴随着焦虑、忧郁、惧怕等情绪的出现伴随着焦虑、忧郁、惧怕等情绪的出现青春青春期心理矛盾会阻碍青少年健康成长期心理矛盾会阻碍青少年健康成长A
8、BCDA当堂检测当堂检测5、进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是、进入青春期，我们面临各种各样的烦恼，首先就是来自学习上的烦恼，来自学习上的烦恼，617%的同学感到学习压力大，的同学感到学习压力大，很多同学感到很多同学感到“在学习上我已经尽最大努力了，可是在学习上我已经尽最大努力了，可是爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想考大学爸爸和老师总说我学习不用心，我难道就不想考大学?我难道不求上进我难道不求上进?我认为我不是那样的人，为此，很苦我认为我不是那样的人，为此，很苦闷、心烦。闷、心烦。”摆脱这些烦恼，我们应该（摆脱这些烦恼，我们应该（）搞好自己的学习，让父母放心搞好自己的学习，让
9、父母放心与同学和朋友交与同学和朋友交往沟通往沟通学会当自己的学会当自己的“心理医生心理医生”相信自己，相信自己，排斥他人排斥他人A.B.C.D.A1 1、我们可以参加集体活动，在集体的温暖、我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。中放松自己。2 2、可以通过求助他人，学习化解烦恼的方、可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。法。3 3、可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接、可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。纳和调适青春期的矛盾心理。4 4、可以学习自我调节，成为自己的、可以学习自我调节，成为自己的“心理心理保健医生保健医生”。当堂检测当堂检测二非选择题小华升入中学后
10、发现自己发生了很多变化。小华升入中学后发现自己发生了很多变化。变化变化1：个头长高了，喉结突出，还长了胡须。：个头长高了，喉结突出，还长了胡须。变化变化2：总觉得自己长大了，做起事来我行我素，：总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈的话还觉得爸爸妈妈的话“真烦人真烦人”。同时开始喜欢。同时开始喜欢关注社会热点，并经常与同学一起讨论。关注社会热点，并经常与同学一起讨论。变化变化3：近来的情绪总是大起大落，总是有各种：近来的情绪总是大起大落，总是有各种各样的烦恼，不知道怎样解决。各样的烦恼，不知道怎样解决。(1)根据以上变化我们可以看出小华已进入人生的根据以上变化我们可以看出小华已进入人生的哪个时期？哪个时期？青春期青春期当堂检测当堂检测(2)为了帮助小华解决这一时期的烦恼与困为了帮助小华解决这一时期的烦恼与困惑，请你给他提三条建议。惑，请你给他提三条建议。(12分分)悄悄变悄悄变化的我化的我悦纳生悦纳生理变化理变化直面心直面心理矛盾理矛盾1、青春期含义、青春期含义2、青春期的身体变化、青春期的身体变化3、生理变化的影响、生理变化的影响4、欣然接受青春期的生理变化、欣然接受青春期的生理变化5、追求外在美和内在美、追求外在美和内在美 1、青春期矛盾心理的表现、青春期矛盾心理的表现2、正确处理青春期的心理矛盾、正确处理青春期的心理矛盾课堂小结当堂检测当堂检测