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1、 排球正面双手传球教案 教 学 内 容 1学习正面双手传球技术 2复习正面下手发球 教 学 任 务 1使学生初步掌握传球的动作 2使学生进一步巩固正面下手发球的动作的技术 3培养学生吃苦耐劳的精神 重 点 难 点 1学会传球的动作和左右手的均匀用力 2传球的发力顺序 场 地 器 材 排球 8 个 排球场 1 个 教 学 过 程 教 学 内 容 组 织 教 法 与 措 施 时间 准 备 部 分 一教学常规 1集合整队，师生和好 2.清点人数，安排见习生 3.老师宣布学习内容，提出课堂要求 二准备活动 1绕排球场地跑 2 圈 2徒手操 1 头部运动（1-2 拍头往前点，3-4 拍向后 5-6拍向左
2、点 7-8 拍向右点）2 肩部运动(1-4 拍肩向前 5-8拍肩向后)3 扩胸运动（1-2拍双手平方胸前向后扩 3-4拍两臂侧平举向后扩）4 正压腿（1-8拍右腿向前压 2-8拍左腿向前压）5 侧压腿(1-8 拍右腿向右压 2-8拍左腿左压)6 踝腕关节运动膝关节绕环（1-8拍左脚在地面环绕两手在胸前环绕 X X X X X X X X X X X X X X 1.整队快、静、齐 2.精神饱满，注意力集中 3.见习生观摩，适当运动 4.遵守纪律，注意安全 X X X X X X X 要求：学生跑步时不许打闹说话 二、组织：X X X X X X X X X X X X X X 教法：将学生分成
3、两列按体操队形站开，老师先示范一个八拍，然后学生在和老师一起做操 要求：体操队行整齐 动作正确一致 动作有力充分 动作节奏感强 每节 48 拍 10 分 钟 基 本 部 分 一学习上手传球 动作做法：1准备姿势 以稍蹲姿势站好，上体稍挺起，仰头看球，两手自然屈肘放于额前。2迎球动作：来球到额前时，开始蹬地，伸膝伸臂，五指张开，在额前迎球 3手型 手触球时，十指自然张开成半球状，手腕稍后仰，两拇指接近成一字型 4用力方法：在手指刚刚接触到球时，各个关节应该继续展开，最后用手指个手腕的力量将球击出，最后手型掌心向外 5击球点：约在额前正前上方一球处 易犯错误：1形成篮球手 2只靠上肢力量击球 3拇
4、指被创 4 球向一侧飞行 二复习正面下手发球 注意要点：以肩为轴，击球时不屈肘 动作要领;左手抛球在体前右侧，球离手约一球在左右 组织队形 X X X X X X X X X X X X X X 教师先示范 一徒手模仿练习：学生原地徒手做模仿练习 教师逐个纠正，要求：动作要正确无误，在额前迎球 二持球练习 学生持球在原地做上手传球练习 要求：蹬地和伸臂动作衔接紧密协调 三双人对传 队形 X X X X X X X X X X X X X X 改正方法：1做原地徒手传球练习，传球后掌心向外 2强调用力顺序，做持球练习，要求球弹起高度 3拇指相近成一字型，而不是平行向前的 4左右手均匀用力 1.组
5、织：X X X X X X X X X X X X X X。2.教法：把学生分成两排在 2 个底端相互对应的同学用一个球来相互垫球。要求：认真练习，动作做到位 30 分 钟 结 束 一、整理活动 1、整队集合 2、放松练习，放松肌肉群及韧带。一组织：X X X X X X X X X X X X X X 要求：动作正确一致 的动作和左右手的均匀用力传球的发力顺序排球个排球场个教学内容组向后拍向左点拍向右点肩部运动拍肩向前拍肩向后扩胸运动拍双手平方快静齐精神饱满注意力集中见习生观摩适当运动遵守纪律注意安全要求 部 分 二、小结 1、小结课堂情况并布置课后练习 动作有力充分 队形整齐 二 组织：X X X X X X X X X X X X X X 要求:快静齐 课后小结 的动作和左右手的均匀用力传球的发力顺序排球个排球场个教学内容组向后拍向左点拍向右点肩部运动拍肩向前拍肩向后扩胸运动拍双手平方快静齐精神饱满注意力集中见习生观摩适当运动遵守纪律注意安全要求