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1、大学生心理健康知识竞赛试题库及答案（完整版）1.心理学历史上，精神分析学派的创始人是弗洛伊德2.想象是对头脑中已有的表象进行加匚改造,形成新形象的过程3.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是完美主义苕4.“走极端、以偏概金、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是抑部症5.学校增进心理健康的主要途径和方法是心理健康教育6.行为E义的创始人是华生7.不是枳极心态的作用的是浮躁8.注意是心理活动顺利进行的重.要条件,它对心理活动具有选择、维持、调节功能。9.在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是情感10.在下列影响人际关系的相
2、似性因素中,对人际关系影响最大的是价值观念11.我国心理学工作者认为智力是一种综合的认识能力，其中.抽象思维能力是智力的核心。12.个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成 一个人完整的个性13.动机和兴趣产生的基础是需要14.情感是在人的认识过程中产生的。15.“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意忐品质的坚持性16.心境具有弥散性的特点。17.对心理发展起主导作用的是教育18.勤奋，懒惰，谦虚，骄傲，这些反映的是性格特征“19.关于“情绪”正确的说法是情绪的产生与生理需要有关情绪具有较大的情景性和冲动性情绪产生多伴有心理，行为上的变化20.考试焦虑卜:要属于情
3、绪方面的问题.21.“触景生情”是无意回忆22.吴明认为自己在班级中属“尖子生”，情况确实如此。这种对自己在群体中地位的意识称为社会自我23.自我意识成分中属尸自我体验范畸的行自信24.门我意识成分中属自我调节范畴的有门立25.个体对自己的智力、兴趣、人格特征等的意识成为心理自我26.在生活中，有些人不断的给自己提出新的目标，并努力实现它，进而不断的提高其自身水平。这种自我发展的表现成为自我教仔27.“时自己近阶段的表现感到欣慰和满意”，这属于自我意识结构中的自我体验28.专注而主动地获取信息的过程，属 心理辅导会谈中的倾听29.心理辅导会谈中，当发现受辅者前后所说内容不一致时，向他提问，以协
4、助他弄清自己的其实感受，这种方法称之为面质30.几个人一起骑车会比一个人骑车快，这种现象称为社会助长作用31.足球比赛时，若乙方球队失利，有时球迷们一哄而上做出扔东西，事等不理智的行为，这种现象称为去个性化现象32.具有一定倾向性的特征总和称为个性33.人们成功的完成某种活动所必须具备的个性心理特征称为能力34.个体能够对不同的刺激作出不同的反应称为辨别35.心理活动中有意识的支配，调节行为，通过克服困难，从实现预定目的的心理过程称为意志36.如果你和一个人有数次交往，并以第一次的印象对该人做出判断，这在社会认知中属于首因效应37.日常生活中所说的“情人眼里出西施”反映的是以卜哪种现象光环效应
5、38.当一个人的外表具有魅力时，他的一些与外表无关的特征也常常被泞定，这种现象被称为晕轮效应39.人们通过门（2 的经验形成对某类人或某类中较为固定的看法称为刻板效应40.我话故事中，狐狸说吃不到的葡荀是酸的。这种行为是哪种心理防御机制反向41.“以小人之心,度君子之腹”是投射挫折防卫机制的表现42.个人将自己所不喜欢的或不能接受的,而自己身上却具有的性格特点、观念、欲望或态度转移到别人身上，说是别人有这种性格、恶习或恶念投射作用43.“近水楼台先得月”，在人际交往中属 邻近性因素。44.信息的发送者与信息的接受者之间的信息相互作用过程是人际沟通45.人际吸引的最强烈的形式是爱情46.根据安德
6、保的研究,影响人际吸引最用要的人格品质是真诚47.人际吸引是个体与他人之间情感上的相互亲密的状态，是人际关系中的一种肯定形式。48.在人际吸引的影响因素中，可视为相似性的特殊形式的是互补49.在有人陪同的活动中，个体会感到社会比较的压力，从而提高I：作或活动效率，这是社会促进中的竞争效应50.般来说亲密的人之间容易出现近因效应。51.社会抑制因他人在场并且个人的表现将会得到评估的情况卜 人们匚作绩效下降现象。52.社会情化指与独立工作或独立地与他人合作比较，个体在群体工作时动机和努力减少。53.如果可以选择,几乎所有的球队都愿意主场作战，而不愿意客场作战。这是因为社会助长现象的存在54.普通朋
7、友之间的交往距离属f个人距离55.心理健康在社会交往中可表现为有自己喜欢与不喜欢的人56.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为心理康复能力57.有的人白天工作效率高，有的人夜晚 作效率高，这是指人的心理活动的周期节律性58.心理健康发现心理的耐受力方面为把克服困难当成种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折59.下列行为哪一项属于心理健康的范围经常保持乐观的心态潜意识与意识或本我、白我、超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这一理论来白精神分析学派60.当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是忠者不愿想的而且伴有被迫修觉和痛苫感觉，我们称之为强迫观念61.心理咨询的基本原则是为来访者保密62
8、.按照心理学的观点，大部分心理问题来源广自身的内部冲突63.团体咨询最适宜的对象是人际适应不良者64.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为应激65.20世纪60年代以来，英国出现的被称为心理学第三势力的心理学派别是人本主义学派66.在人格理论中，特质理论的创始人是奥尔波特67.卜列哪项不是勺斯洛的需要层次理论的需要社会需要68.强而乂活性高的高级神经活动类型是活泼型69.幻觉是指虚幻的知觉70.性格核心结构是态度特征71.认为有人在议论他，街上的人及汽车上的人都用异样的眼光看他，这可能是关系妄想72.本来是别人做过的事,回忆成自己做过的木，这属r 错构73.惊恐发作时最常见的症
9、状是濒死惬74.最常见的幻觉是幻听75.抑郁症最常见有哪种思维障碍思维迟缓76.注意易转移最常见于哪种病人躁狂症77.思维贫乏常见丁精神分裂症78.根据动机起源上何种需要，可把动机分为生理性动机与社会性动机79.人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲疝时捶头顿足，这是.身段表情80.气质类型无好坏之分81.思维在认识过程中处于核心地位82.有的学生在上课时讲小话、做小动作，这是注意的分散83.节你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉,而IL能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于再认84.一支白色的粉笔,无论是置明亮处还是黑暗处，人们都会把他知觉为白色粉笔,这种知觉特性属于恒常性85.错觉是与
10、实际情况不致的知觉86.需要是人的活动、打为的基本动力和个性枳极性的源泉。87.下列中节奏感是特殊能力88.记忆的中心环节是保持89.人的大脑皮质的语言区主要位于左半球90.良好的心理康复能力不包括回忆起既往的精神创伤时情绪波动大91.人类最基础或最原始的情绪没有激愤92.梦是无意想象的特殊形式，它是一种生理现象，93.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心留泪，这一情绪表现叫情感脆弱94.下列何种盛情障碍易伴发明显心跳加速、呼吸困难、尿频等症状焦虑95.当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获将了成就而求得心理平衡的方式属 心理防御机制的哪种表现幻想96.判断一种行为是属正常
11、还是变态，首先必须考虑以下哪个要素文化97.一个人总是反史检杳是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪种心理障碍强迫症9 8.在心理治疗中，病人对心理医生产生的情绪依恋被称为移情9 9.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不LI觉的做出相同的行为，这一心理现象称作从众100.在下列心理学家中谁最有可能从事学习障碍问题的研究工作学校心理学家101.当你进入一个黑暗的房间时，开始惟觉眼前一片漆耀，但过一段时间后，你便可以看见周围的切，这叫什么心理现象暗适应102.卜述关:人格的描述哪一个最为准确？成人期人格赖有稳定和变化两币特征103.最先提倡时来访者进行无条件的积极关注的是罗杰斯判断题104.心理健
12、康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。（对）105,气顺和性格都有好坏之分。（错）106.心理治疗一般都是一对一的治疗，小组治疗收效甚微。（错）107.心理咨询师应根据来访者的具体情况任意延长或缩短咨前时间.（铅）108.遗传是精神分裂症患病的一大原因.（对）109.气质类型有好坏之分。（错）110.健康不仅反应身体健康而且更应包括心理健康。（对）111,所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上 与他人的心理健康不相矛省的范围内将个人心境发展成最佳的状态。（对）1 1 2.人的人格、智力、心理特质与态度、兴趣一样是随时变化的。（错）1 1 3.大学生心理问题主要集中在学
13、习、就业、人际交往、情感等问题上。（对）1 1 4,良好的性格能弥补能力的不足。（对）1 1 5.心理咨询是运用心理学的知识、理论和技术，通过咨询者与求询者的交谈、协商、指导过程，帮助求彻者达到自助的目的。（对）1 1 6,心理咨询等同丁心理治疗。（错）1 1 7.心理学意义上的挫折是指个体在通向I I标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所户生的紧张状态或情绪反应。（对）1 1 8.心理学意义上的挫折是指个体在通向I I标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应（对）1 1 9.人格障碍是指某人的人格特征严
14、用偏离在特定文化观念、思想、情感和人际关系中人们普遍的式。（对）1 2 0.心 理E生指的是以枳极的、有效的心理活动，平稳的、正常的情绪状态,对当前和发展苕的社会和自然环境有良好的适应。（对）1 2 1.第 个“世界预防自杀日”是2 0 0 3年9月1 0 口。（对）1 2 2.心理健康就是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能.（对）1 2 3.互相之间愈接近的人人际关系就愈好。（错）1 2 4.大学生心理健康教仔应该以预防为主。（对）1 2 5.马斯洛提出了自我实现理论。（对）126.对人的第一印象形成后，很难再改变。（错）127.自言自语是种
15、精神紧张的表现.（错）128.自我暗示是一种对自己施加某种彬响，从而调整心境，情境和加强 我意识的方法。（对）129.人际关系的核心成分是情感，即对人的好恶喜厌。（对）130.恐惧有时候对白上来说是一种保护机制。（对）131.高尚的幽默是精神的消毒剂，是极有助于个人适应的工具。（时）132.弗洛伊德把能够被自己意识到的心理活动叫做潜意识。（错）133.情感是情绪的外在表现，情绪是情感的本质内容。（错）134.当认知和情感不一致时,一般是认知将决定人的行为.（错）135.个理智强的大学生对不良的情绪波动时，能主动地寻找引起情绪波动的原因,并不断地调节门己的情绪状态，避免情绪波动造成的不利影响对）
16、136.情绪的合理疏泄虽然不是那么必要的，但有益于身体健康。（错）137.引导大学生合理的情绪疏泄，就是以建设性的态度关心理解其困境。（对）138.理性情绪疗法是挑战不合理的信念并IL改变这种不合理的信念。（对）139.条件反射既是生理现象，又是心理现象，（对）140.注意不是独小的心理过程，但它是切心理过程的开端。（对）141.思维定势对问题的解决起障碍作用.（错）142.心理发展的顺序是不可逆转的，不可超越的。（X.J）143.心理是人脑对客观现实的反映,只要有了人脑和客观现实，就会产生人的心理。（错）144.人脑对客观现实的反映，既有主观性，也有客观性,（对）145.知觉在感觉的基础上形
17、成，是感觉的数最综合，（错）146.灵感属于无意想象。（错）147.态度是种稳定的心理倾向，但又不是一成不变的.（对）148.人脑反映客观现实与镜子折射客观事物一样。（错）149.一切唯物主义者对心理现象的解释都是正确的。（错）150.动机和行为之间的关系是一一对应的。（错）1S1.注意不是一种独立的心理活动.（对）152.激情是种消极的情绪状态。（错）153.随着年龄的增长,个体心理所发生的变化叫做心理发展。（错）154.酗酒也是一种心理障碍。（对）155.如果说粗心大意是稳定的个性特征，漫不经心则是暂时的心理状态。（对）156.到大学阶段，学生的理解识记已高度发展了，机械识记几乎不存在了。
18、（错）157.有良好的道德动机，就会表现出适当的道德行为方式。（错）158.在人生中，智力的发展水平随年龄发展而变化，基本上是匀速直线前进的。（错）159.心理学是一门古老而又年轻的科学。（对）160.在回忆过程中的情感情绪状态是决定其效果的最重要因素。（错）161.心理过程和个性的相互制约关系，从整体上反映/人的心理活动的共同规律和差异规律的辩证统一（对）162.感觉只是在单个的维度上对复杂事物的简单要素进行分析。（对）163.人类的感觉器官很强，能够感觉到十余种感觉。（对）164.动机强度与解决问题的效率有密切关系，动机越强，解决问题的效率越高。（错）165.人的面部表情是个体通过后天模仿
19、，学习而获得的，与先天遗传关系不大。（错）166.语言是交际的工具，言语是交际的过程。（对）167.几何图形错觉只要知道了它是错觉，经主观努力就可以消失.（错）168,有一定程度的心理问题,可以靠自我压抑，不要找心理咨询老师。（错）169.能/解自我.不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（时）170.心理咨询的个用要原则是坚持“助人自助”.（对）171.经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方.（对）172.多给人以值得的赞美,能增进人际关系的和谐。（对）173.帕森斯是咨询心理学的创始人。（错）174.异性交友具有促进人格发展、满足自我需要、寻求乐趣、选择结婚对象等功用
20、。（对）175.心理咨附和心理治疗的主要对象是相同的。（错）176.互联网咨询是目前最好、最有效的主要方式。（错）177.有心理障碍的人的人格十分完整。（错）178.压力是个体面临不能处理的刺激事件所表现的紧张。（对）179.每一项压力的背后，都隐含着成长的机会。（对）180.培养同伴心理咨询员是大学心理咨询的常见模式。（对）181.记忆减退是常见的记忆障碍，患者大多不能白觉，不承认口（2 记性不好。（对）182.在抑郁症中，幻听较多见。（错）1 8 3.团体的凝聚力越大，从众行为也越常发生（对）1 8 4.心境对人的生活、工作和健康不会发生垂要的影响。（错）1 8 5.班级中的非正式群体对班
21、集体是有害的。（错）1 8 6.梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起正视。（错）1 8 7.脑干是维持生命的基本活动的主要机构。（对）1 8 8.人格包括需要、动机、能力、气侦和性格。（对）1 8 9.气质类型不会影响人的健康。（错）1 9 0.性格的理智特征是性格的核心。（错）1 9 1,仃因是人们对他人或自己的所作所为进行分析，推论其原因的过程。（对）1 9 2.智力水平越高，心理水平越高。（错）1 9 3,反史出现的幻觉也可见于正常人。（错）1 9 4.态度形成的三个阶段是：服从、认同和内化。（对）1 9 5.心理健康是一个动态平衡的状态.（对）1 9 6.情绪协调是人正常生活最基本
22、的心理条件.（错）1 9 7.求助者对咨询I：作的期望越高越好，因为这有助 增强治疗效果。（错）1 9 8.心理咨询师不应该帮助求助者解决具体的困难，而应该帮助他们自己去面对问题。（对）1 9 9.咨询时，不应该打断求助苕的叙述，免得引起对方的反感，哪怕对方叙述的内容并不垂要。（错）2 0 0.心理咨泡师也是普通人，咨i f i j时难免也会有各种情绪反应，这是正常的。（对）2 0 1.我发现求助者之所以会陷入困扰，是他的价值观与我们大多数人不同,那么，我有责任改变他的价值观。（错）202.在咨询过程中,如发现求助者对个人及社会有明显而又急迫的危害时，应该及时向有关人士和部门透露.（对）203
23、.尊单意味者接纳一个人的优点和缺点，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。（对）204.一个人在房间里听到窗外有喜鹊在喳喳地叫，他便认为这是一个好兆头,喜在眉间。这一现象是人对自然现象进行拟人化归因。（对）205.所谓“共情”，就是设身处地地去理解求助者的不良情绪和情感.（对）206.在咨询中保持非评判性态度是为 使求助者无所顾虑，将内心世界完全展示出来.（对）207.精神分析的咨询与治疗着电在于寻找症状背后的无意识动机，并使之意识化.（对）208.我们的教学、教育、各种纪律训练，各种各样的习惯，都是一系列的条件反射。（对）209.人的生理需要和动物的生理需要并无本质不同。（错）210.心理健康
24、的判别方法主要有心理学方法、社会学方法、统计学方法。211.目前大学生的心理健康干预最主要的形式包括心理学方法个别心理咨海、团体心理咨询、心理健康教学、心理训练活动。212.心理冲突的类型主要有哪几种双趋冲突、双避冲突、趋避冲突、双收趋避冲突。213.心理防御的技术上要有否认、压抑、倒退、升华。214.引起无意注意的原因主要有刺激物的新异性、刺激物的强度、刺激物的运动变化。215.影响遗忘的主要因素有识记材料的数量与性质、学习的程度、学习的时间、识记材料的序列位置，216.影响人格形成与发展的内素匕要有遗传因素、社会文化因素、家庭环境因素、早期危年经验。217.个体从出生到成熟，生长发育的两个
25、高蜂期是乳儿期、少年期.218.下列哪些陈述符合青少年的心理特点精力旺盛、感情丰富、渴望独立。219.下列哪些是心理学的主要研究方法?观察法、心理测验法、实验法、个案法。220.关于嫉妒，正确的说法包括一个人不会嫉妒世界上的所有、嫉妒情绪会影响个体的思想、情感和行为嫉妒具行对抗性221.挫折承受力的途径总结经验教训调节抱负水平、建立和谐的人际关系.222.下列哪些是行为主义取向的心理治疗技术?放松训练、系统脱效、用色扮演、反熨强化。223.你认为以P哪种情况属 心理紧张的征兆?食欲过盛、颈背肌肉紧张、注意力难以集中。224.大学生应当注用全面发展，提高白身素质。大学生的素质包括思想道德素质、文
26、化素质、专业素质、身体心理素顺.225.良好的择业心态主要表现在哪些方面避免从众心理、确定适当的职业目标、避免理想主义、克服依赖心理。226.根据世界组织最新定义，健康应包括身体健康、心理健康.227.人的心理健康可以分为哪:个等级，般常态心理者、轻度失调心理者、严求病态心理者.228.心理健康教育的内容智力发展的教育、非智力因素的培养、环境适应教行、人际关系和谐教育、人格健康教育229.交往的心理健康原则1：要有真诚原则、尊用原则、宽容原则、互利原则。230.恋爱心理发展的主要过程有接近异性期、交往友谊期恋爱期。231.遇到情绪困扰时，卜面哪些方法可以合理地调整或情绪向亲人、老师或者朋友诉说
27、、寻求专业心理咨询师的帮助、把一切写下来，借此整理自己的思绪。232.压力反应常表现为心理反应、生理反应、行为反应、情绪反应几个方面。233.经典精神分析中的防御机制包括合理化、转移、升华.234.关于心理健康教育的特征正确的是发展性、主动性、整体性、活动性。235.卜列关广学习的说法，正确的是学习只咏外部激励并不长久，而更匏内在的动力，学习动机受到学校、家庭、社会和个人因素的影响。236.偏执型人格障碍，表现为极端固执、敢感多疑、敌意性强。237.人格包括气顺、性格。238.社交恐怖症表现为社交场合极度焦虑、害怕当众发言权害怕当众表演、极不自然。239.一名有效的心理咨询者须具备以下特征共情
28、、宽容、善 r倾听、热忱.240.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）产生的主要诱因有哪些?理想与现实的落差、对新环境的适应力弱、优势地位的丧失。241.记忆力属于一般能力、智力。242.思维的特征有间接性、概括性，243.良好的人际关系是心理健康的电要标志，人际关系这动态过程表现出的特点有双主体性、双向性、相互认知性。244.新生入校，独立是第一关，独立应该从哪些小事做起整理好自己的领地、规划好自己的时间、熟悉周围的环境、初步建立.社交圈子.245.以卜属 心理现象的有动机、情绪、记忆、遗忘、语言与思维。246.从结构形式上看上看，自我意识可以分为自我认识、自我体验
29、、自我调控。247.感觉反映的是客观事物的个别属性、宜接作用 感觉器官的事物.248.按情绪发生的强度和持续时间，可把情绪分为心境、应激、激情.249.大学生自我意识发展存在的主要问题包括现实自我与理想自我矛盾突出、过分依赖、自卑过强、过度沉溺于自我反省.250.根据哪些因素来分析判断来访者心理问题的严格程度心理问题的挫折源越大，心理问题越严重、心理问题持续时间越长，心理问题越严重、自身调节能力约弱，问题越严格.251.注意具有以下特点选择性、集中性、稳定性、指向性。252.注意增强见于.精神分裂症、偏执性精神病。253.注意减退是指主动及被动注意兴奋性取弱、注意的广度缩小、注意的稳定性下降。
30、254.人际关系和谐的表现是乐于助、交往中保持独立而完整的人格、乐于与人交往.255.自见感的形成受下列哪些因素的影响家庭、生理健康状况、学习环境、先大遗传素痂。256.以下心理现象中幻想空想均为有意想象的范畸：257.在卜列感觉中，属 外部感觉的有嗅觉、听觉、味觉。258.思维的基本特征是概括性、间接性。259.下列感觉中内脏觉、平衡觉、运动觉都是人的内部感觉。260.弗洛依德的人格结构理论把人格分为白我、原我、超我。261.心理咨询关系的特点是一种职业性的人际关系、是一种具有时限性的人际关系、是一种平等助人，共同成长的人际关系。262.现代情绪心理学研究认为，情绪的产生主要受卜列因素影响环
31、境事件、生理状态、认知过程.263.卜列哪些是良好的学习方法和学习习惯科学合理的时间管理、考虑自己的个性，及时消除焦虑、培养自我监控的学习能力、擅 口我激励。264.心理的实质包括哪些方面人的心理是人脑的机能、人的心理是对客观现实的反映、人的心理是对客观现实的主观，能动的反映。265.什么是强迫性神经推？答:是一种神经官能症，简称强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍.266.什么是社交恐怖？答:主要是指害怕出现在众人面前，回避与别人谈话，特别是对于被人注意更为敏感的种心理障碍。267.什么是焦虑？答：焦虑是一种复杂的身心综合的，较为普遍的负面情绪，也是人面对环境刺激
32、而产生的一种应激状态.268.健康的概念？答:健康是一种在躯体上，心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。269.心身疾病的概念答:又称心理生理疾病，是一组在发生、发展、转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病。270.什么是人际冲突？答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由r-在信仰、观念和目标上的不一致,或在控制、地位和情感愿望上的差异而引起的斗争.271.什么是非语言沟通？答:即不使用语言的沟通。它包括的信息是通过身体运动面部表情，利用空间，利用声音和触觉而产生的。272.什么是认知？答:通过感知、记忆、判断和推理去获得关卜事物信息的【:作过程或机能的总称。273.什
33、么是性格？答:它是指发现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和。274.心理咨询可以一次解决问题吗？答：冰冻三尺，非日之寒，心理问题的形成有复杂的原因,绝非两件事诱发所致，因此，其解决白然需要一个长期的过程。275.考试综合症的要表现是什么答:在考试期间、考试前后，学生出现较严用的紧张恐惧心理.伴面色潮红、全身出汗、两手发抖、心悸胸闷、头晕头胀、注意涣散、思想迟钝、使原来记熟的复习内容，一忖无法回忆起来，导致考试失败.有的学生尚可能出现恶心，呕吐，腹肉，腹泻尿频尿急,，严用者可大汗淋漓，头脑轰鸣，手指震颤，甚至虚脱，昏厥。276.如何消除考试焦虑？认真夏习，充分备考增强考
34、试的自信心(3)形成考试的正确认知评价(4)学习必要的应试技能277.大学生自我意识完善的途径有哪些？(1)给自己以肯定的自我概念在观察学习中确定自我认识在实践活动中完善自我意识278.大学生所面临的心理冲突主要有哪几种类型？独 汇性与依赖性的冲突(2)理想性与现实性的冲突心理闭锁。寻求理解的冲突(4)性成熟与性心理的冲突情绪冲突279.大学生心理健康的标准？具有独土生活能力具有独立思考、判断能力(3)理解众人的心理勇于面对现实，同时又对生活，对自已充满信心人际关系良好学习方法得巧能应付一定的挫折280.大学生如何培养健康的心理？掌握一定的心理健康知识(2)建立合理的生活秩序保持健康的情绪 建
35、 立良好的人际关系，学会去爱树立符合实际的奋斗目标 学 会门娱281.如何注意用脑艮生?适度用脑(2)保证睡眠，起居有规律注意营养学会科学的休息方法282.大学生在恋爱过程中充满了各种心理矛盾，这些矛盾成为大学生恋爱成功率较低的主要因素，这些矛盾包括哪些？主次关系矛盾处理不当乂 2)内外关系的矛盾难以协调；现在与将来的矛话难以把握乂4)字受与责任的矛盾难以统一;(5)感情与理智的矛盾难以驾驭。283.如何树立正确的恋爱观？端正恋爱动机;(2)加深了解，充分认识;(3)积极培养真挚的感情；(4)注重养成良好的恋爱品行;敢于正视情变.284.心理咨询具有哪三 方面的功能？解除紧张应激压力，进行心理
36、按摩;(2)防治心身疾病，促进健康长寿；宣传心理健康知识，预防心理疾病的产生。285.某位大一学生小明发现理想中的自己和现实中的自己相差太大，他很苦恼，面对这种矛盾状况，小明应该采取什么途径来解决？坚持自己理想中的自我标 准,努力改善现实的自我,使之与理想自我相一致;一方面修正理想的自我，另一方面改善现实的自我。286.如何培养良好的意志？树立崇高的理想和信念枳极参加各种实践活动养成门觉遵守纪律的习惯发挥榜样的教育作用加强意志的自我锻炼。287.怎样提高挫折应对能力？适当运用心理防御机制(2)正确看待挫折(3)正确认识自己建立和谐的人际关系努力培养白身“成功素质”，包括理性和韧性、智力与非智力
37、因素288.群体可以满足其成员的哪些心理需求？获得安全感、满足归属的需要;(2)满足尊币:的需要；增强信心、增强力量感;(4)促进社会化的需要。289.心理问题和精神病的区别？心理问题是心理学范畴，属 咨询与治疗的对犯精神病是医学范畸,必须药物治疗。两个概念有交叉，但精神病更重些。(4)“心理问题与“精神病”是两个不同的疾病概念，所以来咨询的人不一定是精神病。290.你知道“25大学生心理健康日”的来历吗？2000年5 月，在北师大心理学院(原心理系)团总支、学生会的倡议除北京团市委将每年的5 月 25 日确立为“北京大学生心理健康日二2003年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议,把每年的5 月 2 5 日(谐音“我爱我”)确定为全国大中学生心理健康日.倡导大学生关注门身心理健康、珍爱自我、追求更高生活质量。