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1、 班级训练心得体会班级管理实战指南心得体会(八篇)最新班级训练心得体会有用一 2.一条大绳手里抓，红色标记分两家，左一队来右一队，聚精会神听号令，一声号令齐用劲，大家舍命向后拉，输赢我们放一边，友情第一竞赛其次。 3.山河给我们力气，大地给我们支持，雄鹰为我们助阵，猛虎为我们呐喊，加油吧，在这个举国庆祝的日子里，争取荣耀刺眼的冠军奖牌! 4.面对赛事不慌张，为了抱负英勇闯。知难而上真风采，失败别把信念丧。调整状态连续上，再迎全部pk场。身坚志强不泄气，坚韧拼搏就最强! 5.对手不是敌人，他们让我们更强!竞赛不是战斗，只有兄弟的胜败，没有敌我的伤亡。让我们鼓足士气，团结全都，争取成功，为班级争光
2、! 6.挥洒青春活力，放飞青春幻想，勇于超越自我，拼搏铸就辉煌，战场上的你们都是成功者，我们会永久为你们呐喊助威! 7.真正的勇士在面对逆境时永久可以坚决的选择，在面对挫折时永久有着永不言败的信念，在面对失败时永久有着锲而不舍的精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前! 8.缄默，是为了下一秒突破，低头，是为了下一秒的抬头，安静，是为了下一秒的突进，这一刻，让我们屏住呼吸，看你们制造奇迹。 9.一二三，深呼吸;四五六，挽挽袖;七八九，该出手!别迟疑，别徘徊，成功立刻就到来。别紧急，别惊慌，我们势力最最强! 10.将竞赛当成是一场场挑战自我的比赛，用抱负指路，用顽强守护，
3、用毅力寻找，用失败引导，一步一步走向成功之路。朋友加油!务必记住，无往不利的成功背后，是用血汗铸就! 11.第一名，要连续，再看你们创佳绩;其次名，努把力，下次争取拿第一;第三名，没关系，你们已经了不起;第四名，无所谓，你们已竭尽全力;第五名，别后悔，努力加油没问题!竞赛虽重要，心态更要好! 最新班级训练心得体会有用二 今日，我们班进展了为期一天的户外拓展训练，大学生心理素养拓展，虽然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。 早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的“拓展训练”究竟是要做些什么，还以为仅仅是为了让教师们放松疲乏的身心而设立的一个名目罢了。在这一天，所留下的余味却依旧留在我的心里
4、，这余味不仅是身体上的痛苦，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。 古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的活动中，都表达了团队精神。所谓团队精神，简洁来说就是大局意识、协作精神和效劳精神的集中表达。团队精神的根底是敬重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境地是全体成员的向心力、分散力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒共性、表现特长保证了成员共同完成任务
5、目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。团队精神是组织文化的一局部，良好的治理可以通过适宜的组织形态将每个人安排至适宜的岗位，充分发挥集体的潜能。假如没有正确的治理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。 到了目的地，我们先是听一个培训师，是师大心理学教师，做拓展训练前的讲话。另还有他的三个讨论生，他们面带笑容，平易近人。与这样的培训师徒相处，让我感到很亲切、很开心。首先把我们班人招集在一起，单双单双的报数，报单一组，报双一组，两下就将其分成4个小队。展现队号，队歌，同学们都是那么的积极，仔细的完成教师交代的没一个任务。第一项活动穿网，这是一个人无法完成的，在两棵
6、树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又分割成十个小格。不是很大也不的很小，刚刚一人能过的去。但是不能遇到绳子，假如是那样的话就得从来，而且要记时间的，有相关的惩罚，男生一个俯卧撑，女生一个下蹬。一孔一人过，只有大家团结全都，规划规划。怎样能过去，先让瘦小而又有力气的先，之后就空中传人，就这样一个接一个的过去了。同学们的欢呼声连连。最终看来，越到后做的快。这又说明白什么呢，刚开头是觉得有点难，看着那小小的孔，让人难以想象。在生活中也是如此会遇到许多难题，要对自己有信念。一回生，二回熟。不断积存经练，不断的总结，吸取失败教训。之后同学们一起照相，一起谈感受，各个都谈出自己的想法，自己
7、的愿望。 其次项活动是每个队的人全都参与，用一跟绳子编一五角心。是有眼罩遮着眼，活动中不能用言语沟通，四个小组各有各的方案，我认为都做的很好，完全是靠感觉，心灵感应来完成这项活动，我们奔腾队，个个出谋划策。共同商讨，最终用一种不用手语，且完成了任务。我们都有一种团队意识，就是要把教师交代的任务，仔细完成。商讨中相互听取他人见解，共同商讨。任何组织群体都需要一种分散力，传统的治理方法是通过组织系统自上而下的行政指令，淡化了个人感情和社会心理等方面的需求，而团队精神则通过对群体意识的培育，通过员工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思想，引导人们产生共同的使命感、归属
8、感和认同感，反过来渐渐强化团队精神，产生一种强大的分散力。在其中每个人都仔细，也很欢乐。 除此之外还做了许多活动，大家一起跳舞等等。都促进了同学们相互沟通。 拓展训练是完毕了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去，能真正把在拓展中得到的启发运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。强调团队精神，这可能是大家这一次参与训练的最大感受了。在几个团队工程中，我们有的取得了胜利，也有的失败了。这些工程要求我们同生死、共患难，用集体的才智才能取得最终的成功。 在我
9、们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的力量和特长就应当能够取长补短的，只有这样，整个团队才能安康向前进展，对企业的进展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的进展的。 每个人在平常工作和生活中都有许多潜在的力量未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上就是看我们有没有信念、有没有士气去面对，能否开发出那些始终埋伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。 最新班级训练心得体会有用三 1、让我们做得更好 2、足及生活每一天 3、命运全在拼击，奋斗就是盼望。 4、坚韧拼搏，赛出风格! 5、
10、奏响生活的凯歌，跳一曲青春的圆舞。让赛场成为我们的舞台，让对手成为我们的朋友。努力努力奋勇拼搏，为了幻想铸就辉煌。 6、齐心协力，牛气冲天。 7、十年磨一剑，霜刃未曾试，今日把示君，谁有不平事。竞技场上比实力，实力来自于毅力，十年的困苦就在这一日，来日必定有成功的旗帜。 8、很多次挥汗如雨，很多次跌倒在地，很多次泪流满面，却一次次又一次爬起，只由于心中有梦，就始终坚信成功就在不远的将来！ 9、挑战自我，超越自我! 10、全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩! 11、精神的动力，源于运动。 12、只要不气馁，奇迹就会发生 13、年轻没有失败，只要亮出风采! 14、将竞赛当成是一场场挑战自我的比
11、赛，用抱负指路，用顽强守护，用毅力寻找，用失败引导，一步一步走向成功之路。朋友加油！务必记住，无往不利的成功背后，是用血汗铸就！ 15、为荣誉而拼搏，为抱负而奋起，为胜利而努力！演绎精彩，铸就辉煌，制造奇迹！加油，加油，赢得成功，勇夺第一！ 16、一二三，深呼吸；四五六，挽挽袖；七八九，该出手！别迟疑，别徘徊，成功立刻就到来。别紧急，别惊慌，我们势力最最强！ 17、面对赛事不慌张，为了抱负英勇闯。知难而上真风采，失败别把信念丧。调整状态连续上，再迎全部pk场。身坚志强不泄气，坚韧拼搏就最强！ 18、力求最好，稳固成功，把握每个瞬间取下每次的得分，精彩每一颗，为美妙的明天奋斗，不要忘乎失败的苦痛
12、，让苦痛永不再来，为了快乐欢乐的每天加油吧 19、面对失败，我们不放弃幻想；面对胜利，我们不过分骄狂。人生就是一场戏，关键看是否努力。我拼了，尽力了，也就无悔人生了。 20、每一年，每一天，我们都在进步 21、尽管前路布满了许多未知，有困难，有危急，有泪水，有哀痛，但我们都要坚持最初的幻想，无悔的付出，忘我地努力，由于我们始终信任，经受过了风雨，我们定会看到彩虹。 22、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队 23、实践熬炼力量，竞赛发挥才智，台下十年功，台上非常钟，激起你们的斗志，吹响你们的号角，拼搏吧，前进吧，努力吧！勇创世界顶峰，攀博向上争第一！ 24、儿悬赏多，想到什么你就说。不怕意见不
13、怕说，只要有理金币多。多提意见多琢磨，不久发觉还不错。只要你有才金币就会跟着来，别大方来别怕丑，。 25、人生就像一场竞赛，诞生的时候是起点，会走时候竞赛开头，学前小学中学大学，你争我赶舍命向前，荣誉事业生活金钱，开头各种形式拼杀，中年晚年开头明白，生命垂危竞赛完毕。 26、没有比人更高的山，没有比脚更长的路空间心情短语 27、真正的勇士在面对逆境时永久可以坚决的选择，在面对挫折时永久有着永不言败的信念，在面对失败时永久有着锲而不舍的精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前! 28、淡泊明志，安静致远，团结友爱，坚韧拼搏。 29、坚韧拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
14、30、共创美的前程，共度美的人生 31、永不言败，永不退缩! 32、各位朋友听我讲，要想摘冠到赛场；尽管pk很剧烈，竞赛过后技能长；拿到桂冠头上戴，回家告知爹和娘；父母看到更欣慰，孩子争气心太爽。 33、齐心协力，永创佳绩，坚韧拼搏，所向无敌 34、读万卷书，行万里路 35、顽强的心，撑起顽强的你，奋斗的情，怀着努力的梦，加油！为了朋友的召唤！加油！为了大家的鼓舞！加油，为了曾经的努力！加油！为了时机不溜走！ 36、由于团结，不惧艰险，由于努力，不怕遥远，由于知心，不怕失散，由于朋友，不怕孤独，竞赛无惧，我们一起英勇夺冠。加油，我亲爱的兄弟。 37、为集体的荣誉而奋斗! 38、胜利已经招手，不
15、要迟疑摇头，冠军正在问候，努力奋斗牵手，加油！加油！拿出最终的士气，最终的力气，英勇向前，不辜负全部，汗水不白流。 39、没有最棒的，只有最好的。 40、月亮总有阴晴圆缺，大海总有潮起潮落，人生总有凹凸起伏，我们要不以物喜，不以己悲，走好生命的每一步，过好人生的每一天！ 41、有你有我有幻想，幻想成就将来。 42、无论是寒风的张狂，还是黑夜的无情，都无法吞噬我们的信仰，摧毁我们的意志，只因我们心中有梦，就能战胜一切，所向无敌！ 43、挥洒青春活力，放飞青春幻想，勇于超越自我，拼搏铸就辉煌，战场上的你们都是成功者，我们会永久为你们呐喊助威！ 44、模特大赛很残酷，百万佳丽都来赌；一轮一轮来pk，
16、晋级微笑淘汰哭；站上舞台就成功，调整心态互祝愿；竞赛哪个没输赢，敢于面对典范树。 45、第一名，要连续，再看你们创佳绩；其次名，努把力，下次争取拿第一；第三名，没关系，你们已经了不起；第四名，无所谓，你们已竭尽全力；第五名，别后悔，努力加油没问题！竞赛虽重要，心态更要好！ 46、一条大绳手里抓，红色标记分两家，左一队来右一队，聚精会神听号令，一声号令齐用劲，大家舍命向后拉，输赢我们放一边，友情第一竞赛其次。 47、山河给我们力气，大地给我们支持，雄鹰为我们助阵，猛虎为我们呐喊，加油吧，在这个举国庆祝的日子里，争取荣耀刺眼的冠军奖牌！ 48、让我们为了抱负拼搏，困难困苦永不停留；让我们为团队拼搏
17、，勇往直前不怕挫折；让我们为祖国拼搏，拼出国魂奏响国歌。 49、只要拼,只要博，胜利就在不远处。 50、缄默，是为了下一秒突破，低头，是为了下一秒的抬头，安静，是为了下一秒的.突进，这一刻，让我们屏住呼吸，看你们制造奇迹。 51、心有多大,舞台就有多大 52、天行健，君子以自强不息，信任自己，去拼搏才能成功。然而，输赢永不是唯一的结局，由于过程更加漂亮，友情更值得珍惜。 53、世上没有平坦大道可走，海上没有安全港湾可停，跌倒就要自己爬起，伤痛总要自己修复，阳光总在风雨后，请信任有彩虹！ 54、和自己竞赛。为了明天，超越今日，我们最开心! 55、对手不是敌人，他们让我们更强！竞赛不是战斗，只有兄
18、弟的胜败，没有敌我的伤亡。让我们鼓足士气，团结全都，争取成功，为班级争光！ 56、人生能有几回搏，此时不搏何时搏? 最新班级训练心得体会有用四 一、活动主题： 团结协作，提升力量。 二、活动目的： 通过户外拓展训练，培育优秀青年干部的组织力量、团结协作力量以及思维创新力量，使青年干部更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和仆人翁意识。同时，挖掘青年干部的潜力，促进青年干部间的沟通与合作，提升青年干部对工作的激情和活力。 三、主办单位： 集团公司 四、活动对象： 公司优秀青年员工 五、活动地点： 待定 六、活动时间： 待定 七、活动前预备工作： 1.宣传方式：悬挂横幅、粘贴海报 2.考察场地、预
19、备道具 3.召开参与人员会议。 八、详细活动方案： 1.蜘蛛网 (1)嬉戏目的：培育团队合作精神，增进沟通，表达协同工作在解决问题中的重要作用。 (2)争论问题：a.你们在嬉戏过程中遇到了什么问题?怎样分析问题的?b.每个人的任务是什么?c.整个小组的运作是否有效?为什么?d.你们遇到了什么困难?是如何克制这些困难的?e.哪些因素有助于安全胜利地完成嬉戏? 2.雷池取物 (1)活动目的：建立小组成员间的相互信任，促进沟通与沟通，培育队员间的团结合作，使小组布满活力。 (2)争论问题：例：a做完了这个嬉戏，大家感受如何?b嬉戏过程中遇到了什么问题?c如何将这个嬉戏和我们的实际工作联系起来? 3.
20、信任背投 (1)活动目的1.建立小组成员间的相互信任。 2.使队员挑战自我。 3.发扬团队精神，相互帮忙。 (2)争论问题：例：a最初你们对嬉戏有何熟悉? b参与嬉戏之后你们有何感受? c当站在平台上预备向后倒时，你有何感想? 九、活动后期宣传工作 1. 用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司优秀青年干部户外拓展培训的风采。 2. 制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣传力度。 十、附注 留意事项：做好安全保障工作，确保活动顺当进展。 户外拓展训练活动方案2 活动地点：足球场 筹划主办单位：动物科技学院大学生素养拓展工作部 活动内容： 一、森林大逃亡(破冰嬉戏)
21、工程介绍：事先分组，3个人一组，2人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊：“松鼠”，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互熟悉介绍。培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演大树的人就必需分开查找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍培训师喊“地lei”，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就完毕。 工程目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了根底。 二、急速60秒 工程介绍：2副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的外形中，每队有2次进入场地接触纸牌收集信息的时机，每次进入绳圈的时间
22、为30秒，时间一到全部队员必需离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入(可随时换人)，其他人只允许在圈外赐予语言上的帮忙。在规定的5分钟内将数字由小到大交到裁判手中。 工程目的：合作其实比竞争更重要，培育决策和统筹意识，增加相互合作的团队精神，在执行规划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整规划，体会团队工作中协调的重要性。 工程解释：赢得此活动的最好的方法就是，从第一个队员开头就有条理有挨次的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告知队长，队长记录下来，刚开头可能有点慢，但之后你会发觉你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到 三、盲人方阵 工程介绍：全部队员在蒙着眼睛的状况下，在规定的时间
23、内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，全部队员相对匀称的安排在四条边上，时间为20分钟。 工程目的：领导在实现团队目标中的重要性，筹划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对“方法“的重新熟悉。 四、驿站传书 工程介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件特别苛刻的状况下，队列中的最终一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程制止说话和传纸条。 工程目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参加和充分发挥个体特长的重要作用，培育团队的创新力量与沟通技巧，在欢快的气氛中，感受创新的乐趣。 五、信任被摔 工程目的：信任，在你信任他人的同时也会
24、赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮忙与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。 备选方案 自行车“慢”游竞赛 工程介绍： 活动材料： 自行车4辆 活动目的： 熬炼同学们的身体协调性 活动内容： 对参赛同学进展分组，每组人数应为46人为佳。 取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点动身，走各自的跑道。记到达重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的根底上进展惩罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。 若每组有用时一样的，则比拟脚点地的次数，假如依旧一样，则一同晋级。 骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。 依次进展，依据所用时间长短
25、排名并记录在案。 户外拓展训练活动方案3 一、拓展目标 1、借助户外拓展训练，提高孩子的心理素养，让孩子建立积极良好的心态，加强孩子之间彼此的了解和沟通，培育集体主义品质，形成优秀的团队合作精神，磨练孩子意志，加强纪律性。 2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。 3、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。 二、拓展方式 1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消退紧急，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。 2、培训工程：以
26、趣味性、简单性，个人力量与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展工程可以提升孩子的团队意识和生存技能。 3、回忆共享：沟通拓展心得，进展回忆总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。 三、留意事项 1.拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，全部活动均经过细心的设计与试验。一流的器材、专业的培训教练、丰富阅历的培训师，让您在百分百安全中体验欢乐、提升自我、熔炼团队。 2.全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，预备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;
27、信任团队的力气，相互协作、积极沟通、主动参加;特殊提示：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丧失和影响你的活动效果。 3.假如进展高空工程，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购置安全保险。 四、工程简介 1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为胜利。 2、荆棘取水：利用长绳，在人员足不落地的状况下，完成规定的取水任务。家长、孩子共同完成;小组人数：10-20人。记住，孩子可以利用的只有一根绳子，还有孩子的才智 3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮忙下逐一从其中一个格子钻过去，身体
28、的任何局部都不能遇到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，从前通过的人，都必需重新来过。 4、不倒森林：在规定时间内，全部人完成步调全都的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参加完成;小组人数：10-20人。全部孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人快速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。 5、盲人摸号：分三个小组同时进展。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参加. 6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠) 7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝) 8、跨越断桥(跨越
29、8米高空的断桥) 9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下) 10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力气让每个人都上去;上去的人不允许下来帮助) 户外拓展训练活动方案4 【活动通告】 萤火滩/羊湖一日游 【目的地介绍】 萤火滩位于长沙市河西(神奇好玩的地方奥)因盛夏开满芳香的黄色小花，有萤火虫成群出没而得名。草质翠绿，毗邻湘江并有围绕茂密芦苇的内陆湖泊，是自然的户外活动拓展地。 【活动级别】 户外休闲消遣级 在这里，有山，有水，远离城市喧嚣，寻得一片安静，欢乐声会在你的记忆中得到永恒。 在这里，你可以荡舟湖上，荡起双桨，小船儿推开波浪，让你的歌声与欢乐声在湖面上尽情飘扬 在这
30、里，你可以席地而坐，与知己畅谈人生，忘掉了苦恼，摆脱了压力，重新寻得自己。 在黄昏，篝火燃起，众人围坐，尽情享受美食，谈笑风生 在夜里，繁星满天，明月高挂，鸟叫虫鸣，让你回想起童年，让你向往将来 在早晨，旭日东升，你走出帐篷，揉揉双眼，和你的伙伴们一起拥抱阳光，迎接新的一天! 这座城市带给你的，不仅仅是高楼大厦，灯火辉煌，别忘了，它还有山水风情 活动内容(时间地点工程挨次) 1、活动集合动身的时间：请在动身前一天把全部应当预备的东西全部打包，提前做好通知预备。14：00准时动身。 (活动发起人至少提前一天预订后于活动当天13：00来我处领取装备，并组织相关活动人员在当天下午两点左右集合) 友情
31、提示：在10：00前将全部食物购置完毕，通知全部人下午13：40在商定地点集合，14：00准时动身。 2、约14：40分到达目的地，清点人数。 3、15：00行活动环节之一：领头人负责分队，竞赛搭帐篷(小帐篷3个人，大帐篷5个人)，按帐篷分队：a，b，c，d。(每对人应当将男女合理搭配，你懂的) 4、15：30按上次活动的排名，排名倒数第一的给皮划艇充气，排名倒数其次的负责搭好网球架，倒数第三的负责找柴火预备烧烤，其余队伍重新排名，竞赛飞镖来决胜败。每队人员各投三次，全部队员投得数值的和/队员数=该队最终得分。重新排知名次 5、排名第一的先去划船，排名其次与第三竞赛排球，第四与第五竞赛排球，决
32、出胜败来打算划船的先后。排名倒数第一的去烤烧烤。 6、自由活动，一起去吃烧烤，乘天黑之前照相，男的可以连续划船，钓鱼，女的放风筝，玩飞镖 7、篝火晚会： 友情提示：为让活动更加好玩，请在活动前天在活动成员中选出一个男生和一个女生唱歌和跳舞(肯定有男生是麦霸，肯定有女生是舞后，平常深藏不漏，就看你的口才能不能说动她了，有爱好吉他的把吉他扛上。) a、全部人围坐在篝火旁，有一两个人负责不断向篝火里填火。 b、选一个主持人来个开场白，介绍嬉戏规章。然后将一个气球(气球里灌水)给其中一个人，让这个物品在人群中传动，围着整个篝火转动。此时主持人用眼罩将自己眼蒙住，开头唱着自己熟识的.歌，然后随心所欲的喊
33、“停”，这时气球在谁手里，谁就要站到人中心，承受以下惩处：1任凭问任凭做：承受主持人及在坐的每个人一个问题或一个惩。2用手捏住鼻子弯腰原地转20圈，然后绕篝火跑两圈。3把自己眼睛蒙上，查找下一个受惩处的人，其余人全部站起来，手拉手绕篝火转动，每个人轮番喊他的名字：谁谁谁，我在这里，来抓我。蒙眼人跑过去抓，圈转的更快，抓住谁谁就要承受这个人提出的惩处(他可在气头上奥)和以上惩处，然后被抓的人重复原来的步骤，抓下一个人.(假如遇到拒绝做的，你们就让他喝一瓶酒。) 最新班级训练心得体会有用五 钻（趴、站）滚桶 塑料大滚桶 直接目的：刺激前庭和本体感，训练身体机能平衡协调本领。 小、中、大班 语言动作
34、音乐： 钻滚桶：导师将滚桶打倒，让幼儿钻进滚筒，脚和身在内，头和手在外。 转滚桶：导师能够先用力推一下滚桶，在滚筒中的旋转后，幼儿可借助自身的重量按必需方向滚动。 反转滚桶：能够向相反方向滚动。 器材归位：将滚桶放回原位立好。 趴滚桶：让幼儿趴在滚桶，导师抓着幼儿两脚作前后荡的动作，与大龙球同。 站滚桶：让幼儿站在滚桶之上，导师双手牵着幼儿双手，然后让幼儿双手渐渐在滚桶上走动。 在幼儿没有钻好或站稳前，不要让滚桶滚动； 整个过程要时刻留意幼儿的安全。 最新班级训练心得体会有用六 大学生素养拓展心得体会 20xx年5月20日，对于我来说的是一个难忘的日子。由于这一天我参与了郑州拓展训练中心在南阳
35、五道幢拓展训练基地组织为期两天两夜的拓展训练营，这两天的所作所为让我懂得了团队的含义。以前总是单纯的认为团队无非等同于合作，现实告知我并不是这样。当你选择进入一个团队的时候，意味着你将承受一种责任，背负着团队的荣誉，一种担当，团队需要你，你必需毫无保存分付出。它有时会让你欣喜，但这种欣喜往往伴随着艰辛。没有团队成员的合作，没有成员之间的协作，一切都是枉然。 那天也许8点左右动身前往目的地。在路上我们高谈阔论，殊不知等待我们的挑战是什么。当车驶进一个如同“桃花源”的地方。就是前面所说的南阳五道幢，算得上一个挺不错的风景区。处处可以观察绿色。教官把我们带去训练场地。我们自行组队，我们队的队名叫传闻
36、中的三公主，呵呵，团队里只有三个男生，是不是很有心愿。第一个工程是高空工程。也许有6，7米左右。我们需在系上安全带的状况下，走过一座桥。并不是我们想象的那种一般的桥，是由十几块小木板和几个绳子组成的，所以走起来有些晃动。团队里一个一个英勇的都走了过去，轮到我了，我也没想太多。上去就飞速的走着，突然感觉自己很享受这种漂移的感觉。尽管团队里有些人还是惧怕这个工程，不过每个人都英勇的走了过去。一种勇往直前的精神，瞬间闪烁在这个团队的每一人身上。其次个工程是找数字。有三十张卡片，每张卡片代表一个数字，卡片可能是英文字母，可能只是图案，需要我们去认真琢磨。试了5次，我们还是由于时间问题没有胜利，但每一次
37、失败后，我们都会总结，把自己心里记住的那张图片与团队每一个商讨。功夫不负有心人，第六次，我们以54秒，第一的成绩完成了这项挑战。第三个工程，是过电网，一张很大由绳编成的网，上面有很多大小不一的网口。团队需要依次穿过网口，当时我们在做这个工程时，下起了大雨，但我们仍坚持进展，由于每一个网口只能过一个人，所以还是很有难度，由于我们队有三个男生，第一个男生先过去，然后由我和另一人依次帮忙女生过网。最终，我。俩再过去。这个规划明显不错，我们试着过去几个人，但却由于一次次的触网，被教官要求集体返回。我们没有气馁，反而变得更加的当心翼翼。最终，最终全队过网，当教官说这个工程的胜利率只有30%的时候，我们甭
38、提多骄傲。 说说最终的一个工程吧，集体翻过4米高墙。一个极具挑战的工程。刚开头，当我们每一个人站在墙下面时，心里都有些发软，怎么这么高。光滑的平面，没有一点可以支撑的地方，如何翻越。工程开头，我们想了很久，打算做人梯。由于我们外语学院，男生偏少的原因。意味着男生需要付出更多，但是作为团队的一员，没有一个人退缩，义不容辞的抢着做人梯。让女生踩着我们的手和肩膀，再由上面的人接应。途中由于违反工程归队，队长被罚做俯卧撑，里面不乏有女生的身影。看着他们由于我们的错误，做出担当的时候，我们很难过，真的，这些真是作为一个团队需要担当的吗。种种这些无疑激起了我们对胜利的渴望。我们严格根据归队，不畏艰辛，最终
39、完成任务。当那首真心英雄响起时，我们紧紧的的抱在一起，或许这就是一个团队的分散力，当喜悦充满着我们时，我们不会忘了付出，每一个人的衣服沾满了泥巴，我们不会嫌它脏，反而认为这也是一种幸福。 在欢声笑语中，这个活动圆满的完毕，好像由之前的反感，变成了现在的依依不舍，这就是团队的力气吗? 这次拓展活动，深深的印在了我的脑海里，没有经受过的人是不会明白它有多难忘。团队，让我重新端详了自己。一个班级，需要组成一个团队，共同学习，生活。一个公司需要一个团队，彼此合作完成的工作任务，不仅可以使得工作效率大大提高，而且还能给枯燥乏味的工作增加很多趣味。我总结了团队胜利必需具备三个词，一是合作，二是担当，三是不
40、弃。当你打算走进一个团队的时候，这三个词意味着你时刻要把它挂在心里，无论做什么事情之前都有把这三个词提在前面。一个团队究竟有多大的魅力?它可以拉近人与人之间的距离，是彼此更加的亲近。它能够让我们更清晰的熟悉自己，了解自己的境况，给自己合理的定位。它永久给你传达的是一种积极向上的精神，当你傲慢时，它会告知你，胜利并不是你一个人的努力。当你气馁时，它告知你，背后还有那么多身影在悄悄的支持你，怎么可以轻易说放弃。在今后的生活中，我想我更加清晰的知道如何去融入一个团队又该如何在一个团队中生存下去。团队中，你需要学会敬重每一个成员，你更应当学习大家的优点，从而才能改正自己的缺乏，提高自身的力量，才能更好
41、的发挥自身的价值。 难忘的团队，难忘的每一张成员的笑脸，永久印在了彼此的心里。不会伴随时间推移，随风而去。 难忘的经受，需要一个很好的总结，所以感觉有必要写这篇文章，这样才能把难忘留住。我不敢说以总分值的成绩完成了这次活动，但我学到，体会到的东西，几乎可以超越这个总分值。只盼望种种的那些感受不只是一时停留在脑海里，我盼望它消失在我今后的学习、工作、生活中，有了团队，人生路上才不会孤独，在此也感谢郑州拓展训练中心赐予我们极大的帮忙，盼望以后建立长期合作关系。 最新班级训练心得体会有用七 通过在xx户外拓展训练七巧板这个嬉戏、从中懂得了许多。七巧板这个嬉戏一方面能表达同学们之间的团结、另一方面也提
42、高了我们的动手力量，七巧板虽然做起来很简洁、但假如没有各组之间的合作我想做出来的确定不是很好。我从中总结出一句话“没有完善的个人、只有完善的团队，团结就是力气”。 在教师的组织下，我们在商务沟通课上来做这个活动。早上满怀热忱的上课、心里很期盼这个活动快点开头，呵呵、最终上课了，我们要做七巧板咯。我们分成了七个组、每组的成员是四个人，各小组分工好了。我们就开头了活动、在活动期间班级里跟炸锅似的，小组与小组之间的成员都喊着换图表和纸板、此时我真想大吼一声声音小点，我们和其他小组换纸板的声音都被压下了。真的好纠结、尽管教师一再的强调声音小点，但过一会又变成那样了。 活动完毕了!我总结出了一些问题：
43、1、首先我们的纪律太差了。 2、小组成员都很团结就是小组与小组之间不团结(例如：小组与小组之间都想让自己的小组先完成任务、都想让自己小组的纸板都很充分伸手便可拿到相应的纸板做图，有句话说的很对“鱼和熊掌不行兼得” 3、我们小组与小组之间互动不是很恰当。 其实在这期间我们也消失许多问题、首先说我们小组的状况，我们小组没有做完做最终一个图时时间已经到了、心里有点小小的圆满。但从整体看我们一组成绩还不错!小组分工都没合理的利用好、比方第七组来说，其实他们这个小组才是这次活动的主心骨、但我们在活动中完全的无视了他们，他们的作用就是帮我们每个小组分工好再在活动中为小组与小组之间传纸板和图表。正如教师所说
44、的其实我们利用了那么长时间还有小组没有完成任务、其实在这个活动中第七组就是我们的领导，假如根据小组挨次我们可以从第一小组开头做、做好以后相应的传到下一个小组，这样的话我们不仅节约了时间同时小组与小组之间的团结也不失。何乐而不为呢。 我知道每个人都是很自私的、这是人的本性，不归咎于哪个人。其实参与这次活动挺快乐的、虽然在期间消失了点小问题，但总体来说还不错。我们在一起的时间也不多了、将要面临工作了。盼望在这段时间多做点活动、让同学之间具有团队观念。还是那句话“没有完善的个人、只有完善的团队，团结就是力气”。 最新班级训练心得体会有用八 1、竞赛时每班派3男3女参赛，每边各一排； 2、参赛者将篮球
45、夹在膝盖内侧； 3、当计时员哨响后，参赛者必需以走或蹦的方式将篮球从球场边线一侧运到另一侧，换人后再蹦回起点，即来回一次； 4、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于膝盖，连续竞赛，竞赛过程中篮球必需处于膝盖内侧处； 5、计时员（裁判）登记每个组完成（来回一次）时间；最终统计每班总用时，按时间多少分别记1、2、3、4、5、6分，若时间一样，计分也全都。 6、违反规章的加10秒/次。 1、每班选出8位选手参赛，男女各4人； 2、两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即来回一次； 3、中途若篮球掉下，可用手捡起夹于背部，回到篮球掉落点连续竞赛，竞赛过程中篮球必需处于两名队员背部期间不能用手触碰球。 4、计时员（裁判