室内拓展心得领会3篇.docx

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1、 室内拓展心得领会3篇_拓展训练心得体会 拓展训练这个概念对我们来讲已经不再生疏，近年来各大高校纷纷将拓展训练纳入到下属学院作为指定的课程内容。下面是小编为大家预备的室内拓展训练心得，盼望大家喜爱！ 室内拓展训练心得范文1 拓展训练是一项大型的户外拓展活动，在我看来他还还被给予了磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队深层次的内涵。以前，对于拓展培训这个活动只是听过，但是并未亲身参加其中，所以也不知道所谓的拓展毕竟是何内容。这次有时机参加网名网讯的素养拓展训练，使我受益非浅、感受颇深！ 当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被给予了人生中的一次新的转变！由于他鼓励了人的斗志，激发了人的潜在力量，制造

2、性的发挥了人的团队力量。 虽然只有短短的一天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面： 一、目标全都、相互信任 无论是训练一开头的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎全部的工程，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成全都的目标而努力。家没有任何的隔膜和本位主义而是相互帮忙和协作，假如我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大分散力的团队。最难忘的是，在背摔中，让我真正体会到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也肯定要以这种心态重

3、新定位自己的角色和责任。 二、永恒的微笑 毕业墙这个工程，使我感觉到翻越求生墙训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去？大家齐心协力共同努力，最终制服了石墙，但是更让我无法忘记的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少践踏，更让人鄙视的是为了帮忙最终一名队员顺当攀上毕业墙，取得最终成功的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。 拓展训练很快的一天，但是使我熟悉到个人的胜利永久基于团队的胜利，也体会到了远远超越个人胜利的团队胜利所带来的喜悦，感受到了团队所赐予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了深厚团队气氛所激发出的昂扬斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时

4、，使我感受到团队精神的宏大，团队合作是我们最终取得胜利的精华。 世上无难事，只怕有心人。没有什么不行能完成的任务。决不轻言放弃，多一些士气和毅力，许多时机就不会溜走，要信任自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，取得优异的成绩。 通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。奉献成为激发团队成员的动力，为胜利注入能量。承诺是团队成员共同担当的集体责任。没有承诺，团队就犹如一盘散沙。做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。 通过这次拓展活动，使我在学会团队精神、信任和沟通的同时也学

5、会了很多东西：学会挑战自己，学会正视自己的缺点，了解自己的特长和短处，学会鼓舞他人，学会观赏他人。更学会了在自然中放松、在嬉戏中学习、在欢乐中感悟！启发了我本身的想象力与制造力，提高了解决问题的力量;熟悉到了群体的作用，增进了对集体的参加意识与责任心;改善了人际关系，学会了关怀，更为融洽地与群体合作。 总之这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去，完善到我们这个大团体，去开拓更宽阔的天地，把我们共同的人生目标进展得更好！ 室内拓展训练心得范文2 在我来到海南之前，我就常常思索这样一个问题，那就是学校如何能够使全部的人都团结在一块，为了一个共

6、同的目标而努力的工作。我想这也是全部学校领导都在考虑的事情。大家在一起应当像一个大家庭，像兄弟姐妹一样彼此相互关怀，爱惜，敬重，理解，珍惜。而要做到这一点，也是特别的困难，由于每个人的家庭环境，地域环境，学校教育，成长经受各不一样，导致每个人的性格，修养，脾气，思想，待人接物都会有所不同。每个人的工作作风，力量，学习习惯，生活习惯都不一样。因此尽快地把他们的思想统一在一起，增加团队的分散力，同心协力，同舟共济，是学校能够实现办学目标的前提。要真正做好，做到这一点，必需对团队成员进展训练，教育和培育。要想做好任何一件事情，都必需经过一段时间的学习和培训，才有可能，团队分散力不会从天而降，也需要肯

7、定的学习和训练。特殊是我们刚组建的一所新的学校，教师来自四周八方，思想观念各不一样，生活习惯也不一样，有一个相互融合的过程。基于这些想法，我打算利用星期六组织教师进展团体分散力拓展训练。我也知道有些教师对星期六培训有不同的意见，但是像我们这样寄宿制学校，学生一天24小时都在学校，每个教师都有许多的教学工作和治理工作，不行能把我们的孩子丢在一边不管，而校本培训也不行能不做，因此只能利用星期六的时间来进展了。 这次培训我邀请了海口英才小学的校长兰祖军，省教育厅五月份组织我们思源校长培训，到他的学校参观时熟悉了这位年轻有为的校长。被他的才学所吸引，办学成绩所折服，开学伊始，邀请他几次来学校讲学，都由

8、于他比拟忙而走不开，这次终于有时间过来，我想对学校的帮忙是无法估量的。这次培训的最大亮点就是通过全员参加一起做六个嬉戏，感悟嬉戏给我们带来的启发启发，而不是高谈阔论。参加嬉戏的结果使我们教师的心灵得到震撼，精神得到安慰，思想得到洗礼，分散力得到增加。全体参加的教师被嬉戏的每一个场面所感动的热泪盈眶，唯一圆满的是，由于要做些组织工作和帮助记录，兰校长在最终一个嬉戏才安排我参加，嬉戏规章是他定的，我们只有听从的权利。这样的感受特别的真实，由于大家都自己参加，亲自体验，有真情实感。信任在以后的工作中，大家都会珍惜这份情感，相互理解，相互支持，共同进步。考虑到学问产权问题，我不一一的列举嬉戏内容，但这

9、些内容、这些场景、这份感受，以及全部教师发自内心的真情将会永久留在我的脑海里;鼓励我坚持这份不同寻常的教育事业。 室内拓展训练心得范文3 24号。其次次参与拓展训练。 像以前一样，每次做这种拓展训练什么的，都会讲到团队的重要性，今日固然也不例外。上午的时间，我们随机分成四个组，并通过张教师的指导选举了队长。过程很耐人寻味。一开头张教师说谁想当队长的出列，稀稀拉拉的几个人出去了，貌似教师对我们的反响不满足，问了在座不想当队长的为什么不想当。有的嫌麻烦，有的觉得自己没力量带着大家。我也没站起来，以前都没怎么主动争取过当什么班委什么领导的，所以一见到这种场面就怵。觉得自己没力量带着大家，觉得没力量服

10、众。张教师后来又说了一番话，原话记不得了，也许意思明白。是啊！这些都是自己想象的，没有经过实践，你怎么能熟悉自己，怎么就能知道自己没力量？自己都不信任自己还期望谁来信任你？ 几番残酷的竞争后，各队队长都订了下来，并且各自都立了军令状。种种迹象说明，今日的拓展训练灰常的严厉严格，后来果不其然。快中午饭时间教师布置了今日的训练内容：从1到60数数，看谁们组最终能破吉尼斯世界纪录7.8秒！简直不行能到达的，由于自己都试着数了数，就算一个人不喘气的数也得20秒过。 后来经过一下午的摸索和练习，我们B1组始终成绩不错，中间果真消失了残酷的场面，A1，A2组的失败，造成俩组长10个20个40个80个后来到

11、160个俯卧撑！女生也一样，没给她开绿灯。惨烈的音乐，压抑的气氛，教师几句画龙点睛的话，气氛无法用言语形容。然后我明白了，失败，就必需承受惩处。创业之前的路，要有多苦要有多难，只有亲身体会的人才真正明白。估量其次天那俩队长胳膊抬不起来了。 随后经过不断的进步，最终，我们破了世界吉尼斯纪录啦！前几次上课有个一分钟能鼓几次掌的练习，总结：敢想，就有可能！ 室内拓展心得体会3篇 拓展训练作为一种舶来品受到全世界教育、培训机构的极大推崇。下面是为大家预备的室内拓展心得体会，盼望大家喜爱！ 室内拓展心得体会范文1 在我来到海南之前，我就常常思索这样一个问题，那就是学校如何能够使全部的人都团结在一块，为了

12、一个共同的目标而努力的工作。我想这也是全部学校领导都在考虑的事情。大家在一起应当像一个大家庭，像兄弟姐妹一样彼此相互关怀，爱惜，敬重，理解，珍惜。而要做到这一点，也是特别的困难，由于每个人的家庭环境，地域环境，学校教育，成长经受各不一样，导致每个人的性格，修养，脾气，思想，待人接物都会有所不同。每个人的工作作风，力量，学习习惯，生活习惯都不一样。 因此尽快地把他们的思想统一在一起，增加团队的分散力，同心协力，同舟共济，是学校能够实现办学目标的前提。要真正做好，做到这一点，必需对团队成员进展训练，教育和培育。要想做好任何一件事情，都必需经过一段时间的学习和培训，才有可能，团队分散力不会从天而降，

13、也需要肯定的学习和训练。特殊是我们刚组建的一所新的学校，教师来自四周八方，思想观念各不一样，生活习惯也不一样，有一个相互融合的过程。基于这些想法，我打算利用星期六组织教师进展团体分散力拓展训练。我也知道有些教师对星期六培训有不同的意见，但是像我们这样寄宿制学校，学生一天24小时都在学校，每个教师都有许多的教学工作和治理工作，不行能把我们的孩子丢在一边不管，而校本培训也不行能不做，因此只能利用星期六的时间来进展了。 这次培训我邀请了海口英才小学的校长兰祖军，省教育厅五月份组织我们思源校长培训，到他的学校参观时熟悉了这位年轻有为的校长。被他的才学所吸引，办学成绩所折服，开学伊始，邀请他几次来学校讲

14、学，都由于他比拟忙而走不开，这次终于有时间过来，我想对学校的帮忙是无法估量的。这次培训的最大亮点就是通过全员参加一起做六个嬉戏，感悟嬉戏给我们带来的启发启发，而不是高谈阔论。参加嬉戏的结果使我们教师的心灵得到震撼，精神得到安慰，思想得到洗礼，分散力得到增加。 全体参加的教师被嬉戏的每一个场面所感动的热泪盈眶，唯一圆满的是，由于要做些组织工作和帮助记录，兰校长在最终一个嬉戏才安排我参加，嬉戏规章是他定的，我们只有听从的权利。这样的感受特别的真实，由于大家都自己参加，亲自体验，有真情实感。信任在以后的工作中，大家都会珍惜这份情感，相互理解，相互支持，共同进步。考虑到学问产权问题，我不一一的列举嬉戏

15、内容，但这些内容、这些场景、这份感受，以及全部教师发自内心的真情将会永久留在我的脑海里;鼓励我坚持这份不同寻常的教育事业。 室内拓展心得体会范文2 通过周日一天的室内拓展训练，深有感受，甚至震撼心灵，我怀着感恩的心，与大家共享我经过培训后的心得体会。 1，带着感恩的心去工作 感谢老板给了我们一份稳定的工作;感谢上司对我们的指导;感谢同事热忱的帮忙;感谢父母给我们的哺育之恩;感谢家人始终是我们顽强的后盾;感谢至亲挚友一路相伴心中有爱，心才会暖和、热忱、有力气，亲爱的同事们，感谢你们！ 2，要有一颗同理心 不管是工作还是生活，要有一颗理解对方的心，当同事间沟通遇到障碍时、当客户投诉时、当上司指出你

16、缺点时、当父母唠叨时、当好朋友误会时要真正站在对方的角度考虑问题，实实在在、设身处地为对方着想。我信任，只要有心，一切问题都将迎刃而解。 3，团队的力气不抛弃不放弃 当团队的成员紧紧地环绕在一起大声呐喊：专心、信任、付出、支持时，的确很辛苦，但是我们的队员始终坚持到最终，没有由于这些困难而放弃，由于此时此刻每个人都是相互支撑、相互信任的，每个人都是重要的，正由于有着这样重要的每个人，才会有优秀的团队。个人的优秀不算优秀，团队的优秀才是真正的优秀。 4，心态打算一切 今日的成绩取决于昨天的心态，明天的成绩将取决于今日的态度。对待工作、对待家人、对待朋友，假如你带着埋怨、冷漠、消极、高傲、自以为是

17、的态度，路将越走越窄，朋友将越来越少，职位收入将停滞不前，甚至你将在竞争中被淘汰掉。企业也是如此，假如没有核心竞争力，将没有市场，从而被市场淘汰。 5，一人一心忠 受雇于一家企业，就要全身心投入这家企业，由于忠于企业是对一个员工最根本的要求，也是最根本的职业道德。假如每个人都专心于几家公司，将后患无穷。俗话说做一行，爱一行，忠一行。忠于本职工作，忠于上司，忠于老板，由于，人心齐，泰山移。认同企业的文化，认同老板的风格。 6，予人玫瑰，手有余香 当同事工作遇到困难时，要帮忙，而不是称赞;由于良言一语三冬暖，恶语一句六月寒，或许你的一个小小的举动和鼓舞将会带给他莫大的支持。长大了，工作了，陪伴你最

18、多的是同事，用爱去对待陪伴你最多的人，每个人都是和善的，每个人的内心渴望关爱，同时每个人也是脆弱的，或许曾经受过伤，但是，请信任，用爱心去对待他人，你将收获更多的爱。 7，勇于担当责任 首领风采的环节，更是触动心灵。由于我们平常工作中的一次疏忽大意给公司带来损失，而这些要由上司担当责任，由公司来买单，由于有上司和老板的宽容，才让我们连续走下去，他们悄悄地担当着由于我们的过错而带来的各种损失和麻烦，甚至是苦痛和焦虑我们还能心安理得吗？ 责任无处不在。当我们长大了，要担当起赡养父母的责任;为人父母了，要担当抚养儿女的责任;工作了，要担当起作为一个员工该有的责任。把工作当成事业来经营，真正发挥仆人翁

19、的精神。责任面前要英勇，就事论事、以身作则、立场明确，从自身做起，树立起高度的责任感。勇于担当责任，而不是推卸责任，只有持仆人翁的态度，员工才能提高解决问题的力量，企业才能得到进步和进展。 室内拓展心得体会范文3 为期两天的室内拓展训练已经完毕，大家都怀揣着一颗不舍的心离开了，在拓展过程中宁教练带着我们参加了许多活动，通过这些活动我悟出了许多的人生哲理。 1.带着微笑、布满激情地生活 每个人的童年生活都是无忧无虑、布满欢乐的。我的童年也一样，虽然有点单调，但是很欢乐。在成长中，我们渐渐地越来越成熟，然而在此过程中却慢慢地失去了生命中一种很珍贵的财宝-笑容。孩子的脸上常常带着笑容，那是他们发自内

20、心的微笑，是任何人也无法仿照的;相比来说，成年人的脸上常常是惆怅、冷漠。为什么会这样呢？宁教练的一席话给了我们答案，缘由是我们变得简单了。人在童年时，思想很单纯，快乐的时候就大笑，不快乐的时候就大哭，任何心情都是很真实的。而人在成年以后，身上总是背负着一些东西，诸如家庭、亲人、爱人，生存压力、购房压力、工作压力等等，渐渐地我们就失去了微笑，我们觉得自己被生活压迫地都快喘不过气来了，哪里还有力气去微笑。其实，生活并没有拖欠我们任何东西，所以我们没有必要总是板着脸。我们应当感谢它，至少，它给了我们生存的空间。我们应当正确地熟悉生活，笑对人生。 生活是繁杂的，又是辛苦的;人生是欢快的，又是短暂的，于

21、是我们经常会迷茫和苦痛。生活是平凡的，又是单调的，人生是散淡的，又是困难的，于是我们经常会乏味和孤独。生活是缤纷的，又是无奈的;人生是简单的，又是美妙的，于是我们经常会急躁和失落。 生活需要才智，人生需要感悟。假设我们一边能才智的生活，一边又能深深的感悟人生，那么我们就能够更好的享受生活，并能够欢乐地生活。如果一个人能看淡虚浮的名利，就会悄悄地吞咽苦痛的泪水，理智的去掉莫名的苦恼，奇妙地解除心灵的羁绊，从而带着微笑生活，沉着地闲逛人生路。 2.要注意培育自己的团队意识 具有团队意识已是当今社会对现代职业技术人才的要求。团队意识的培育不仅可以提高团队整体工作效率，也为团队成员个人的全面进展供应了

22、良好的平台。不管是身为在校学生，还是公司员工，又或者是家庭成员，到处都需要团队意识。我们以集体生活的方式存在，所以，团队意识必不行少。 团队就是两个或者两个以上的个体为了完成某一共同的目标而组合在一起，通过成员间的相互协作和协作，最终实现团队最高目标的一个团体。在室内拓展过程中，我们做的每项活动都需要团队中的每个人相互协作来完成。我们公司河北奥玻玻璃集团股份有限公司是一个大整体，旗下有盛德、裕佳、奥德、泽地萃等等分公司，奥玻集团的进展离不开各个分公司的进展，分公司的进展也离不开集团公司的支持，在进展过程中，更是要求公司内部各个部门之间加强合作，谁也不能特立独行。我作为财务核算中心的一员，要为公

23、司的整体进展奉献出来自己的力气，在工作中还要与其他部门协作协作，积极参加到公司的进展中去。人无完人，正是由于这样，我们才需要团队的力气，发挥团队中每个人的优势，以彼之长补己之短，只有这样，我们公司才能进展得更快。 3.要主动担当，积极作为 为了让我们熟悉到领导的辛苦，宁教练带着我们做了一个类似于领导和一般员工的活动，首先选出本组的领导，领导可以享受本组成员的任何效劳，捶背，揉腿，喝茶，吃糕点、水果等等，不过接下来每组成员依据教练的要求报数，第一次报错了，领导要做11个俯卧撑，其次次报错了，领导要做22个俯卧撑，以此类推。在报数过程中，我们总是出错，每一次错误的产生，领导都要为我们担当后果。活动

24、进展到后来，大家都哭了，由于大家看到了领导的不易，大家看着领导在替我们担当着错误的后果，他一个人在悄悄地做着俯卧撑，我们心里都特殊苦痛，都想替领导分担一些。虽然这只是一个小小的活动，却让我们熟悉到了领导内心的隐忍和多于常人的付出。我们总是艳羡领导，觉得领导很风光，到哪里都是万人瞩目，可是我们看到的只是外表，我们看到了他们把自己伪装成一个强大的硬汉，却没有看到他们在黑夜中卸下面具后，悄悄地一个人留着辛酸的泪水和辛勤的汗水的时刻。这个活动让我们真实地体会到了领导的不易。 我不知道有多少个夜晚，当全部的员工都进入梦乡以后，而领导依旧在为公司的进展愁眉不展;我不知道有多少次，员工犯了错，领导除了自己担

25、当责任以外，还要反过来去劝慰犯错的人;我不知道有多少次，企业周转资金遇到困难时，为了让员工准时拿到工资，领导曾彻夜难眠，思前想后地筹集资金。还有许多许多，我原来都不知道，也不理解，不过现在我懂了，今后我会主动积极地工作，做好自己的份内之事，除此之外，我还想为您分担更多只愿您能减轻一点肩上的负担。 4.要懂得感恩 在本环节，宁教练首先带着我们做了这样一项活动，给一个人蒙上眼睛，然后两个人搀扶着她的手，两个人扶着脚，就这样四个人带着蒙上双眼的人穿越路障，道路坎坷不平，但是每一个蒙上眼睛的人都不必担忧，由于有亲人在，亲人们会带着你平安地走过路障。走过那些路障以后，我摘下眼罩的那一刻，心里面特殊感动，

26、由于有了大家伙的帮忙，我才能平安走过，若是我一个人孤孤独单地上路，必定会磕磕碰碰，伤痕累累，所 以我们要学会感恩，感恩那些帮忙过我们的亲人们以及哺育了我们的父母。 懂得感恩，才会懂得生活，才能体会生命的真谛，才能感受生活的幸福和生命的欢乐。 感恩我们的父母，是他们给了我们这个世界上唯一的最尊贵最宏大的生命。在我们成长的过程中，无论生活多么困难，无论遇到多少坎坷，每时每刻我们都能感受到父母的那份不求回报的爱。由于这份爱是无私的，因而比我们的生命更宏大。父母那包含岁月艰辛的一缕缕白发、一条条皱纹，都是爱的见证。父母对我们的爱，年轻时我们不懂，而等我们懂得时又经常忽视。生活中迫于工作压力处于劳碌中的

27、我们，常常会使用急躁的语气和尖刻的语言，用极不耐烦的态度给这份天底下最无私最宏大的爱蒙上一层阴影，能够承受这份粗暴和这种损害，并宽容这种无礼行为的，仍旧是我们年事已高的父母。事后，在你非常后悔的时候，你会再次听到那轻轻的布满关爱的话语，这时，倒像是父母做错了什么。 能够享受父母的爱，应当是世界上最幸福的人。每次听到常回家看看这首歌曲的时候，我都会情不自禁地泪流满面，为自己曾经很不得体的言行和态度深深自责。其实，父母在对待我们的问题上除了奉献别无所求。其实，我们面对最尊敬的父母，完全可以从最细小的事情上做起，在力所能及的状况下，把自己的一份感恩，一份敬重，一份关爱传递给他们。尽管我们不能给父母富

28、足的物质生活，但我们也决不能让父母在失落中生活。每天一个电话、一句问候，我们可以做到;天冷了，给节省惯了的父母添件御寒的衣服，我们可以做到;诸如此类的许多简洁细小的事情，我们都可以做到。 生活是困难的，生命都是短暂的。谁若在攀比中生活，谁就是苦痛的;谁在感恩中生活，谁就是欢乐的。不要等一切都来不准时再去后悔自责，让我们在父母有生之年，用我们的孝心，共同给我们饱受生活磨难的年迈的父母送上一份欢乐和一份幸福吧！ 活动的最终大家每个人手中握着一支蜡烛，蜡烛下罩着一个红色的心形卡片，一支蜡烛的光亮是微弱的，但是当我们人手一支蜡烛时，世界就会变的敞亮。我们时常期望别人为我们点亮人生路，那我们也要为别人点

29、亮人生路，这样大家在相互扶持中人生路自然就会越来越顺畅。在歌曲难忘今宵中，我们依依不舍地离开了教练，完毕了这场为期两天的拓展训练。 大学本质拓展心得领悟3篇 大学生素养教育的价值取向，要定位于个人价值与社会价值、科学价值与人文价值、全面进展与特长培育的辩证统一。下面是小编为大家预备的大学素养拓展心得体会，盼望大家喜爱！ 大学素养拓展心得体会范文1 历时了三个星期的素养拓展活动如今终于完毕了，只剩下后期的活动总结等工作。与其他各系部的活动进展比拟，或许我们的活动还不是太胜利，但经过此次活动的开展，我系全体团学会成员还是从中学到了不少。 大学生素养拓展训练，有利于形成大学生自觉参加素养教育的积极导

30、向，有利于充分发挥学校综合优势、发动社会资源效劳大学生素养教育，有利于增加大学生自主创业就业的意识和力量。依据这些要求和指导思想，我系团学会全体成员在团学会学长学姐的带着下，于12月13日组织开展了一次素养拓展活动，取得效果显著。 活动以和谐文明，团结合作，共同进步为主题，目的在于磨练同学意志，增加同学感情，增加集体分散力。此次拓展训练共有四大主体活动：破冰分组，信任背摔，泰坦尼克号和生命之旅，培育了大家的胆识和责任感，团队的集体协作力量和解决问题的协调力量。每项活动均对大家的力量素养的熬炼产生了肯定的影响，例如破冰分组活动，实行在规定时间内各组完成定队名、队歌、口号、队旗等任务后再展现各自风

31、采的形式，各组成员均能开动脑筋，仔细争论，相互帮忙，共度难关，充分发挥出大家的聪慧才智与团结协作的精神，整个活动场面热闹，气氛和谐。信任背摔也是大家感觉有所收获与感受的一项活动。泰坦尼克号即各队20名成员在彼此的协作与努力下利用5块纸板(即5艏船)穿越茫茫的大海，通过这项活动，大家总结阅历，分析问题，熟悉缺乏，在明确任务、预备工作、领导作用、合作方式、与人沟通、对突发大事处理等方面进一步改良，进而在今后的学习生活工作中加以应用，加强个人素养及团队协作力量的培育。另外，在接下来的生命之旅活动中，大家热忱参加，现场亦是精彩不断，特别剧烈。活动完毕后，许多同学都意犹未尽，并表示，这种新奇的活动，极大

32、地调动了他们的积极性和热忱，给他们供应了一个同学之间沟通合作的最好平台，增进了同学感情。并盼望以后能更多，更好的举办这类活动。 下面我对药学系素养拓展活动状况做一总结如下： 一、积极争取我系团学会全部成员对我们素养拓展工作的认同，和争取在人力、物力、财力上赐予极大支持。领导对素养拓展工作的支持，对加强学生活动思想建立、组织建立，促进学生素养拓展的整体水平带来了良好的契机。其次院团委依据全国高校学生素养拓展指导思想的工作安排统筹规划，在教师的指引和带着下，由院团委牵头并向全院各系部扩展，逐步开展一些有益于我院在校大学生培育教育的素养拓展活动。有组织、有规划、有指导，这样才会有素养拓展活动的顺当开

33、展。 对于我系大学生素养拓展工作安排，我们应积极组织我系学生间续有效开展好素养拓展活动，可参考校内外其他学生团体开展活动的胜利阅历并加以改良，从而使每项素养拓展活动顺当进展且取得最正确效果。活动后，我们应准时做好分析总结评议，对活动当中产生的问题提出缘由分析，对活动取得的良好收效做一归纳，给今后工作的开展带来引领指引作用。就像在最近这次活动中，我们可总结出在一下几个方面仍需加强提高，如沟通，自动，自发;留意细节;为人诚信，负责;擅长分析、推断、应变;坚持、专注;领导的统筹作用;团队精神与协作等。 二、我们开展的素养拓展工作是有效果的，成绩是优秀的。但面对成绩，我们更要熟悉到工作中存在的一些缺乏

34、，主要表达在： 首先，筹划一开头我们就把问题简洁化了，以为素养拓展只是简洁的一些拓展嬉戏，忽视了很重要的理论拓展局部，也因此造成了时间安排仓促，嬉戏薄弱，人员就位困难等一系列的问题。其次，系部及素养拓展前期工作的原因，早就应当实行的素养拓展被始终搁置到现在，已经是将近期末的时期，箭在弦上不得不发，使得全部的事情都有种麻木的被迫向前进的感觉，同学们的热忱度也都大打折扣。 再次，由于活动定在周末，并与一般话考试时间相抵，所以导致局部团学会成员不能按时参与。 活动的当天也发生了很多始料未及的突发状况。首先是：由于参加活动的男生人员太少，在信任背摔的时候消失男生承受压力过大，这对于危急性相对较大的活动

35、工程是一大留意事项。再者就是由于下午的生命之旅场外路线没有完全确定，又是一阵摸索许多许多，让我们一成天的神经都紧紧绷住，一丝不敢松懈。许多状况是我们之前都没有想到的，第一次做活动，就暴露了许多问题，思索的漏洞，人员的合理安排，现场的掌握等等，这些都让我不能安静。其实很感谢当天来参与的全部的同学，他们都特别积极的协作我们的工作，使得活动的整体气氛是很温馨和欢快的。这也是在我们做了这么多之后全部幸福的来源，过去几个礼拜的辛苦都觉得是值得的。 通过这次活动的开展，提高了大家的沟通合作力量，使他们人际关系趋向和谐，学会关怀他人和与人合作，同时塑造团队精神、增加团队分散力及快速地融入新团队，提高组织分散

36、力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神。对我系团学会成员的培育教育也起到了肯定的启迪和引导作用，这也正是本次素养拓展活动的意义所在。 大学素养拓展心得体会范文2 良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的根本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的才智和技能只有在这种人格力气的驾驭下， 才会迸发出刺眼的光线。因此，素养拓展就应运而生了。而这学期，我有幸选到了素养拓展课，经过了将近一学期的素养拓展训练活动，我深切地体会到它给我们带来的各项好处。 素养拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、 挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态

37、度和团队合作精神， 是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。 素养拓展训练活动从本质上讲就是一种体验式学习。它是通过细心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在把握肯定的遇险生存技能的同时，熬炼其自身素养，开发其心智，培育其团队精神的一种体育活动方式。 拓展训练活动的主要目的是磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队。它能有效地提高人在体能、毅力、才智、沟通、协作等方面的素养和力量，并且可以把其升华到可能到达的顶巅，它能够培育参加者具有克制困难的毅力、安康的心理素养、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的士气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参加者个人潜能的挖掘和团

38、队精神的培育。拓展训练活动的目标更注意于参加者的心理素养提升，拓展训练活动所采纳的活动方式更有规划性.目前全国学联实施了大学生素养拓展规划，其目的在于帮忙每一位大学生全面进展，安康成才，主要内容是以提升大学生综合素养为着眼点?整合有助于提高学生综合素养的各种活动和工作工程，在思想政治与道德素养、社会实践与志愿效劳、学术科技与创新创业、文化艺术与身心进展、社团活动与社会工作、技能培训等 六个方面引导和帮忙大学生完善智能构造。 大学生素养拓展训练作为一种现代型学习方式和训练方式，素养拓展训练通过细心创设的特别情境中的系列活动，激发、调整、升华、强化受训者的心理、身体、品德素养和潜能，力求使受训者到

39、达心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力的状态。素养拓展训练工程可以分为根本素养训练和综合素养训练。根本素养训练主要提高学生的自我挑战力量，挑战自身极限，增加团队精神。根本素养训练以户外训练为主，可以将目前社会拓展训练俱乐部的一些工程移植过来，如信任背摔、电网、空中闲逛、空中单杠、成功逃亡、合作过桥、巨人梯等等，还可依据学生的特点设计新的工程。综合素养训练主要增加学生的团队意识，培育学生的沟通力量以及把握人际间的协调力量，培育学生的治理和组织力量。综合素养训练主要结合室内和野外环境，运用模拟情景和体验性模式进展。通过设计一些仿照治理、领导、协调、沟通的实战题目，分组在室内群体争论，然后野外实

40、施，到达培育学生的治理和组织力量的目的 素养拓展训练有助于推动高校素养教育体系的进一步完善，有益于培育学生较强的治理协调力量、人际交往力量和社会适应力量，这些都是课堂教学无法或不能很好完成的素养教育内容。素养拓展训练可以弥补现代教育的缺乏和创新素养教育的模式，真正把培育人才与素养教育结合起来，把大学生的自我教育意识与自觉教育意识结合起来，把人文教育与文化教育结合起来，把课堂学习教育与社会实践教育结合起来，使我们的素养教育在学问、构造、观念、做法上均有一个质的飞跃！ 大学素养拓展心得体会范文3 我认为这次拓展训练相当胜利，特殊是热身运动与主体嬉戏.竞赛局部相当精彩. 首先，每一位队员都融入了自己

41、的团队.热身运动很必要的，它不仅能够让我们快速融入团队，而且也让自己快速地进入竞赛状态.虽然大家有时不能到达预期的效果，但队员们都受益非浅.其次，团队能够较快地发觉并解决问题，从嬉戏中发觉实际问题，从而能够为将来的学习与工作打好根底.通过嬉戏_体验_领悟_应用.这种良好模式来挖掘自身潜能和意识.通过尝试，找到士气;通过完成任务，他们找到了自信这些素养与力量必定将对他们今后的学习与工作产生影响.作为调动大家积极性以及培育力量的一种途径，心理拓展营以其独特模式来熬炼队员.在活动完毕后，刘云峰教师代表总结，他谈了许多我们课堂不曾学过的东西，教会了我们学问不仅今来自书本，更多的是实践.通过活动，我们团

42、队的分散力更加地顽强.虽然，我是个大一新生，看过以前的拓展训练营的内容，觉察嬉戏是常常变动的，但我认为这是个小进步，由于常常变动才会有活力，才会调动我们的积极性. 但是，通过调查还是会发觉一些小问题.比方有同学反响指导教师的评判标准不统一，导致时间有误差;组织和竞赛规章也需改良.昨每天气还不错，但是风偏大，让积累木消失了小问题.我们自己协会也应重视内部问题，比方活动过后有些人就回去了.这说明我们心理协会还不够团结，需要加强建立.发觉问题，解决问题才会让我们协会更加安康进展，我信任我们会举办更好的拓展训练营的. 附:分队活动过程与总结(我是法学二班的，主要讨论了他们的活动过程) 十一月十六日上午

43、，在刘云峰教师的致辞下揭开了帷幕.9点整，刘云峰带了七只队伍先去玩风火轮，其中就包括法学二班.对于我们班的队员、队训、队歌，大家都聚思广义，凌云队，一个比拟自由又有气概的队名，队歌也是军训时学的脊梁，队训:壮志凌云，展我风彩.由于这是第一次参与，大家都没有社会实践的阅历，大家都有自己的看法，其中不乏歪想.虽然我们很有创意地做了风火轮.将报纸对折做成一个坦克里里带，只能容纳一只脚，但是时间是有限的，我们只能被迫地用前脚跟后脚走一字型.速度可想而知，结果只能是倒数第一了。后经过微型改进，取得了倒数其次.本身这方案有点问题，但是经过大家努力协作而胜利超过社会学的，让我们班的笑得乐呵呵！ 由于经过风火

44、轮的磨练，大家斗志昂扬，转入下一个环节-激情三百.个人认为这一轮我们很仔细，但是指导教师相当严格，在跳绳接力方面消耗太多时间，又以倒数第一的名位完毕(第一轮表现优异得第三名)闭幕式上我们人文学院的全部失败，没有得嘉奖.但是大家玩得都比拟快乐、欢乐，我认为今日是大学里过得比拟有意义的一天. 职业本质拓展心得领悟3篇 职业素养是一个人职业生涯进展的关键因素之一。下面是小编为大家预备的职业素养拓展心得体会，盼望大家喜爱！ 职业素养拓展心得体会范文1 是一个奇妙的星期天，我早已规划好了要去朋友的学校玩，早上7点就起床了，但是班长临时通知学校要就进展素养拓展训练，不情不愿中我只好告知朋友我下次再找他玩。

45、七点五十，我和同学一起来到学校的操场，迎接我们的是一排穿着教练服，看起来很有气概教练。他们站立的整齐挺立，看起来向军人一样。我和同学们原本懒懒散散的步伐也快了起来，快速地站好队伍，怎么着，也不能让教练小瞧了我们不是，就这样，我开头了一天的素养拓展，我没有想到，这次素养拓展会给我带来如此多的东西，以至于我现在想起它就觉得庆幸，庆幸我选择了参与123教育的素养拓展训练。 带着我们进展素养拓展训练的是重庆山外山企业治理有限公司的教练团。主教练谢寒叫我们六个字问好方式：好，很好，特别好。我们都笑成一团，但我们都感觉到这次拓展训练是另一种的学习方式。在：今日我将开头新的生活，我将和我的同伴一起英勇的面对

46、各种困难和挑战庄重地宣誓声中我们开头了新的一天，布满了欢乐、汗水、感动、震撼的一天。 在团队组建中，我们有了自己的团队，有了自己的队名、队歌、队训，还有了队长。我们的队名叫亮剑队，呵呵，受亮剑影响太深了。有了团队归属的我们要正式开头一天的挑战了。第一个就是同起同落，我们全部人要分成两队，背靠背，同时坐下，同时起立。看似简洁，做起来可就难了，我们试了五轮都没起来，最终一轮在教练的鼓舞之下，我们全部人都按教练说的全力以赴，起来之后，我们都很快乐，忐忑中，教练宣布我们的成绩是1秒56，一瞬间的呆楞后，我们的欢呼声冲口而出，直上九霄，忘情而欢乐。在激情节拍中，我们每个人都拍的双手通红，但笑意在脸上洋溢

47、，我感到，我身边的伙伴是如此的得意，我们地心紧紧的连在了一起。万里长城让我们学会了团结协作与挑战，驿站传书每一轮的限制，让我的思维一步一步的开阔，教练说的真对，不逼自己一把你就不知道自己多优秀。一天的时间很快，我们在一次次的挑战中成长，教练的点评，让我受益匪浅。最终是让我刻骨铭心的一个工程-首领风采，我们的队长一个个子小小的男生，替我们担当了80个俯卧撑的责任，看着他一起一落，我的心里难过极了，恨不能替他担当。从小到大，父母为的我付出一幕幕出现在眼前，我泪流满面。在首领风采中，我的心灵受到了极大的震撼，许多时候我们都潜意识的只想到自己，会躲避许多本应当担当的责任，但是，现在，我不会，我要做一个百分之百对自己负责的人。 整个一天的拓展训练完毕了，我们人生的素养拓展才刚刚开头，大学是一个新的起点，我信任，我会制造一个美妙的将来。感谢123教育的教练，你们给了我一次时机，一次超越自己，发觉自己，转变自己的时机。 职业素养拓展心得体会范文2 11月15日，我随着大部队来到了*省就业指导中心教育宾馆，开头了为期5天的职业力量拓展训练培训。