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1、第三讲 学会与人相处泸州职业技术学院 倪海珍主要内容一.人际关系概述二.人际关系的产生与发展三.人际关系的保持四.大学生人际交往障碍及其调适(一)什么是人际关系 1.人际关系的概念 人际关系也称人际交往，人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。人际交往的心理因素包括认知、动机、情感、态度与行为等。2.人际关系的重要意义（功能）A.交往与个性发展 B.交往与心理健康 C.交往与成才一.人际关系概述一.人际关系概述(二)大学生的人际交往1.大学生人际关系的分类2.大学生人际关系的主要类型3.大学生人际交往的特点从交往心理看，大学生交往呈多元与开放交往。从交往方式看，以寝室为中心，社会工作和
2、网络社交占主导。从交往目的看，情感型交往与功利型交往并重。二.人际关系的产生与发展 案例:某位大学的女生，中学时成绩优秀，高考失利被高职录取。刚入学时由于远离父母与朋友，孤身一人来到陌生的城市，加上同学间性格、生活习惯、经济条件、家庭条件各不相同，相处不很和谐，后来逐渐适应大学生活和同宿舍、同班同学相处融洽了，学会了关心别人、帮助别人、尊重别人、理解别人。生病时有人帮他补课；恋爱时有人帮他出谋划策；早上起迟了有人打饭。一个宿舍就像一个温暖的家，非常温馨。那么人际吸引的条件是什么？人为什么喜欢别人或被别人喜欢呢？写出在本班中你最喜欢的3 个同学，了解谁最受欢迎？为什么？二.人际关系的产生与发展(
3、一)人际吸引的条件 人际吸引是指人与人之间的相互接纳和喜欢。人际吸引的条件主要是熟悉、吸引人的个人特征、相似与互补、喜欢与爱情等。1.熟悉 2.个人特征 包括人的自然特征、社会特征和心理特征 3.相似与互补 4.喜欢与爱情二.人际关系的产生与发展(二)人际关系建立的过程 阿特曼等认为，良好的人际关系的发展，一般经过四个阶段：定向阶段 情感探索阶段人际关系的发展过程 情感交流阶段 稳定交往阶段。三.人际关系的保持 交互原则（相互原则）功利原则（交换原则）（一）人际交往的原则 自我价值保护原则 情境控制原则 适度原则三.人际关系的保持 首因效应与近因效应（二）影响人际交往的因素 晕轮效应 刻板效应 投射效应三.人际关系的保持 换位思考 善用赞扬和批评 主动交往（三）人际交往的技巧 移情 帮助别人 给别人积极的回应 学会拒绝 保持必要的人际距离四.大学生常见的人际交往障碍及其调适(一)自卑心理及其调适(二)孤独心理及其调适(三)嫉妒及其调适(四)猜疑及其调适(五)闭锁心理及其调适思考及练习 1.简述人际吸引的条件。2.简述影响人际关系的因素。3.什么叫交互原则？举例分析，在人际交往中怎样遵循这个原则。4.如何提高你的人际魅力？5.在人际交往中，怎样运用赞扬和批评的技巧？6.大学生常见的人际交往障碍有哪些?该怎样进行调适?