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1、 和谐人际的心得体会及感悟和谐沟通的心得体会(2篇)有关和谐人际的心得体会及感悟一 很快乐能有这个时机和大家在一起沟通学习，借委局百家讲坛这个时机，和大家共同探讨加强自身修养这个话题。下面，现就本人的理解和实际体会来谈谈对这个问题的理解。由于阅历缺乏，水平有限，我的发言只能算是抛砖引玉，望大家包涵并多提珍贵意见。 “修养”一词原意包括修身养性、反省自新、陶冶品德和修养道德。详细到而言又分法律、道德和文化三个层次：法律层次的个人修养就是知法、懂法、守法，道德层次的个人修养就是公德意识和责任意识，文化层次的个人修养则是人品、爱好、习惯、价值取向及个人文化素养。马克思主义给予“修养”新的含义，就是要
2、进展自我教育、自我改造。这种教育和改造离不开群众的社会实践，离不开在实践中个人的主观努力。 从广义讲，“修养”是指人们政治、道德、学术以至技艺等方面进展的勤奋学习和修养熬炼的功夫，以及经过长期努力到达的一种力量或思想质量;从狭义看，“修养”通常是指思想品德修养。思想品德修养是以人的政治态度、思想意识和道德质量为根本内容的。总的来说修养是指人在思想道德、质量品行和精神境地等方面经过熬炼和培育而到达的肯定水平。一名党员干部、一个一般公民都要在自己的成长过程中不断地摒弃身上的缺点毛病，以期在各个方面珍于完善，也就是一个人的修养。 加强自我修养的途径许多，其最终实现的路径和方式也千差万别，但推断的标准
3、只有一个：就个人行为表现而言，是否做到了“富贵不能淫，贫贱不能移，威猛不能屈。”就社会评价而言，是否能赢得广泛的确定与赞许。正如在中国共产党第xx届中心纪律检查委员会第三次全体会议上强调，必需坚持不懈地加强领导干部党性修养，使各级领导干部始终保持共产党人的政治本色，发扬党的荣耀传统和优良作风，树立和坚持正确的事业观、工作观、政绩观，以优良作风带着广阔党员、群众迎难而上、锐意改革、共克时艰。 由于纪检监察干部所处的特别位置的职责需要，要求我们干部必需用高于一般人的标准来完善自己的人格形态。这一要求促使领导干部重视人格修养，用较高标准强化人格修养，提升个人魅，不断完善自己的人格。通过仔细深刻领悟的
4、重要讲话，结合自己寻常的所思所想，在我个人看来，加强自身修养的关键点和着力点可以用四个“四”概括，即激发“四种心境”、保持“四种状态”、把握“四种关系”，实现“四种升华”。 激发“四种心境” 心理和谐是人自身和谐的根底，也是社会和谐的前提和应有之义，它说究竟是一种积极进取的人生态度和正确对待自己及四周的人与事的客观态度的和谐统一。加强自身修养，养成待人处事的正确态度，是实现和保持心理和谐的最根本、最有效的途径。 一、激发进取之心，沉着应对困难 论语提出“士不行无弘毅，任重而道远”，易传强调“天行健，君子以自强不息”，都是提倡人们树立积极进取、奋勉有为的人生态度。有些人缺乏自强意识和吃苦精神，缺
5、乏对挫折的承受力量，面对来自社会、家庭等各方面的压力，面对人生道路的种种羁绊，简单产生茫然、焦虑、悲观的心情，甚至可能产生心理障碍。因此，发扬进取精神，培育自强独立的品质极为必要。人的一生不行能一帆风顺，总会有摔跤、跌倒之时。只有勇往直前，敢于承受逆境的考验，努力克制困难，才能成就一番事业，也才能保持“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”的淡定与沉着。 二、常怀律己之心，擅长把持自我 要慎微慎独，省察自身，“去小恶以保本真，积小善以成大德”。常常反省自我，检查自己的言行举止是否符合社会标准，自觉改正缺点和过失，做到“不逾矩”，从而更好地适应环境。要理性地克制和引导欲望。“祸莫大于不知足，咎莫大于欲
6、得”，贪得无厌地追赶金钱物欲和感官享受，心理是永久也不能平衡的。因此，必需认清什么是正值、合理的需求和欲望，用理性克制那些非分之欲、非分之念、非分之求。要自觉培育高尚的思想境地和高雅的生活情趣，让物质利益的欲望、功名地位的欲望、精神追求的欲望等在内心找到一个适度的平衡点，从而削减心理冲突，保持良好心境。 三、塑造真诚之心，光明磊落处世 真诚是中华民族推崇的做人的根本态度，也是实现人际和谐、心理和谐必备的道德品质。孔子说：“人而无信，不知其可也”，王安石认为“人无信不立”，都是强调做人要真诚忠实，光明磊落，要讲信用，守诺言。一个人缺乏真诚之心，做人当面一套、背后一套，搞形式主义、弄虚作假，或许能
7、谋得一时之利，但其心理将套上虚伪、猜疑、妒忌、担心的枷锁，甚至会形成人格障碍。只有本色为人、真诚待人，才能建立良好的人际关系，赢得他人的敬重和公平相待，也才能求得内心的安静与坦然。 四、培育感恩之心，强化积极情感 人不能脱离社会和他人而独立存在的。每个人都需要承受他人、社会的馈赠、救济和支持，都应当对他人、社会和自然赐予自己的恩惠和便利心存感谢。感恩是爱和蔼的根底。一个人只有懂得感恩，才能体察到社会和他人的关爱，才会以仁爱之心去关心、帮忙他人，才会体验人生的幸福，更加珍惜和喜爱生活。我们应当常常想一想父母的哺育、组织的培育、领导和朋友的帮忙，找一找生活的“亮点”，反思自己给了他人多少关爱，对家
8、庭、单位和社会尽了多少责任。这样，既有利于培育感恩之心，增加回报社会的责任感，激发牺牲奉献精神和助人为乐的情怀，也有利于增加主观幸福感，保持积极乐观的心态。 保持“四种状态” 王国维对文学创作提出了三种境地，第一种境地是“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天际路”，是指要站得高一点，看得远一点，把自己的一时放在一生的长河中来看，把自己的一生放在历史的长河中来看;其次种境地是“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，是指要有一种奋斗的精神，要创业，就要吃苦，要有所作为，就必定有所奉献和牺牲;第三种境地是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，是指经过一番奋斗后，你必定会有所收获。有了这样的境地，
9、我们就会始终保持一种积极的状态。同样道理，就加强个人修养而言，只要始终保持学习、忧患、创新、奋斗的状态，就会有一种比拟高的人生境地。 第一，始终保持学习状态。当今是学问经济时代，学问是现代社会的灵魂。学习现代人必不行少的学问，是增加自身素养、提高工作水平的重要途径。一个人要充分熟悉到自己的缺乏，要有危机感，要有不学习就恐慌的感觉;要有刻苦学习的精神，有终身学习的规划，有好的学习方法，既向书本学又向实践学;要学以致用，学了以后立刻在实践中用，又在实践中开头新的学习，形成一种良性循环;要通过学习优化自身的学问构造，多学一些历史、哲学学问，多学业务、党务学问。怎样学习才能更有效果呢?现在机关干部在勤
10、奋工作和静心学习之间的确有许多时间上的冲突，所以必需结合自身状况把握好方法，努力提高学习效率。 其次，始终保持忧患状态。这些年来，我们各方面的建立都取得了不小的成绩，但我们的忧患意识却有所淡化。没有忧患意识，就简单满意现状，简单停滞不前。有了忧患意识，才能把自己的积极性和潜能都发挥出来，为国家的进展多做奉献。我们要有对国家的忧患，既要看到我们国家近60年来所发生的巨大变化，也要看到在政治多元化、经济全球化的背景下，世界各国竞争剧烈，我们与兴旺国家之间的差距依旧很大，西方国家仍在努力对我们形成包围的态势。要有对工作的忧患，我们常说不进则退，实际上不快进也是后退，要有对工作的常常反思，“战战兢兢”
11、地开展工作。要有对自身的忧患，看自身的素养能否适应将来的进展，看自我评价是否与社会和单位对自己的评价相全都，时刻有自知之明，有进取之心。 第三，始终保持创新状态。创新状态是我们不断取得新成就的重要保证。在开放的社会里，我们承受了许多创新思想的熏陶，完全有创新的潜能，就看怎么样把这种潜能开掘出来，变成一种制造力。首先要有创新的意识，要想一想能不能通过创新提高工作效率，把工作做得更好，而不是甘做“收发室”、“传声筒”。其次要有创新的思维，既要有聚敛性思维，又要有发散性思维。此外，还要有创新的士气和力量。这样才能使我们始终保持一种创新的活力，使我们的工作环境始终保持一种创新的气氛。 第四，始终保持奋
12、斗状态。一个人尤其需要一种激情和奋斗的精神，时刻保持生气勃勃的奋斗状态。只有这样，在工作中才能找到各种解决问题的方法，才能尽其所能地把工作做得更加完善，才能一步一步地实现自己的抱负。一个人要有干一番事业的抱负，以事业为重，以奋斗为荣，把奋斗放在第一位。要自觉地把艰难奋斗作为一种品行来锤炼，培育战胜一切困难的信念和士气，始终保持一种坚韧拼搏、锲而不舍的奋斗精神。要老狡猾实做人，勤勤恳恳做事，一步一个脚印地去奋斗，努力制造新的业绩。 把握“四种关系” 加强自身修养是磨砺品性、塑造人格的根本要求。一个人，最终能做出多大奉献，很大程度上取决于他自身人格和思想的力气。人格和思想的力气从哪里来呢?从不断的
13、自我鼓励与约束、不断的学习和实践中来，从加强自身修养中来。我在机关和基层都工作过好多年，体会到年轻干部要加强自身修养，关键是要把握好几个辩证关系。 一是把握好抱负与现实的关系。抱负是前进的灯塔，是人生的航标，是奋斗的动力。有了抱负，就会始终保持奋斗的激情，就会不断地激发出自己最大的潜能。作为一个公职人员，应当树立远大抱负，并矢志不移、尽心尽力地为之奋斗。但是，实现抱负却是一个很艰辛的过程，必需立足现实，从一点一滴做起，不断积存，不懈奋斗。这是一个辩证的关系。古人云：“不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。”只有把远大的抱负落实在每一天的详细行动当中，落实到每一件详细的事情上，才能不断地接
14、近抱负。遗忘远大抱负而只顾眼前，就会迷失前进的方向;离开现实工作而空谈远大抱负，就会脱离实际。因此，真正的抱负主义者必定是一个严格的现实主义者，只有把抱负的光芒和务实的精神结合在一起，人生才会焕发出夺目的光荣。因此，一个人既要树立共产主义的远大抱负，又要着眼于新的实践、新的制造，从做好每一项详细的工作做起，日积月累，坚持不懈，为实现远大抱负而努力。 二是把握好有所为与有所不为的关系。一个人的价值最终表达在为人民、为社会、为国家所做的奉献上。面对任何冲突和问题，我们都应当做一个有作为的人，由于这些冲突不解决，总有一天会由量变到质变，最终酿成不良后果。我们讲有所作为，反映在工作上就是要立足本职，干
15、出一流的业绩，就是要树立“无功就是过”的思想，勇于解决工作中的突出问题，擅长发觉并解决更深层次的冲突，既着眼于阶段性成果，也着眼于可持续进展。正由于要有所作为，才要有所不为;有所不为，是为了更好地有所为。这也是辩证的关系。在详细工作上讲求有所不为，指的是工作要突出重点，不能眉毛胡子一把抓，不分主次，平均用力;在人际交往中讲求有所不为，指的是要耐住孤独，舍去浮华，少些应酬;在学习上讲求有所不为，指的是既要学习把握那些对一生安康成长大有好处的学问，打下坚实的根底，又要抓紧学习那些对当前工作有帮忙的学问，决不能好高骛远;在制造工作成绩上讲求有所不为，指的是要做那些老百姓急需的事情，对国家的长远进展有
16、利的事情，而不是急功近利，做外表文章，片面地追求眼前的虚假政绩。 三是把握较真与豁达的关系。一个人假如缺少气度，斤斤计较，将很难走出牢骚、忧虑、颓丧等不良心情的阴霾。只有提升自身的修养和境地，培育豁达的心胸，才会拥有平和的心态。要学会宽容他人。人无完人，每个人在思想观念、性格特点、行为习惯等各方面都会存在缺点。当他人对自己存在误会，或者他人的某项失误、某个缺点对自己造成肯定影响时，要将心比心，换位思索，尽可能宽容对方。对他人多一些谅解，就是让自己少一些苦恼。假如得理不饶人，既无助于化解冲突，还会增加怨愤与压力。 四是把握好一时与一世的关系。我们选择了做纪检监察工作这个职业，也就是选择了要做一个
17、有责任感的人，这个职业打算了道德上的高标准。首先要做人、做事，然后才能做好工作。摆好这个规律挨次，工作才会比拟顺当。要赢得一生，必需把握好寻常的一时一事。许多干部刚开头工作的时候都是很优秀的，组织上也很信任和看重，但由于一时没有把握好自己，犯了错误，从而一失足成千古恨。为官或多或少有些权力，有权力就要时时慎重，到处慎重，严格要求自己，这样才能实现自己一生的理想、一生的目标，为党和人民多做有益的事情。 实现“四种升华” 一个有较好自身修养的人，要有崇高的抱负，坚决的信念，优秀的品质和高尚的情操，为人处事都要讲道德，自己的一言一行要对得起先人，无愧于后人。道德的闪光在于瞬间，而积存却在于平常，它需
18、要我们一辈子勤勤恳恳、兢兢业业地耕耘和积蓄。 第一个方面的升华：甘愿清贫，淡泊名利。方志敏烈士说得好，清贫雪白朴实的生活，正是我们革命者能够战胜很多困难的力气。今日也同样如此，在市场经济中更应保持勤简朴素的品质，这是我们的事业取得成功的根本保证。假如一个领导干部耐不住清贫，守不住孤独，各种腐朽的东西就会乘虚而入，最终就会被糖衣炮弹所打倒。作为领导干部肯定要淡泊名利，知足常乐。千万不要去贪求非分的名利，更不能利用职权捞取好处，平常要始终保持寻常的心态，防备私欲膨胀。革命只有分工不同，没有贵贱之分。组织上把你安排在领导岗位上，就是要发挥你最大的优势为人民谋幸福，而不是让你在这个岗位上为自己谋利。要
19、多关怀群众的疾苦，真心实意为人民办实事、办好事，把全部精力都用在工作上，多和人民群众交朋友。 其次个方面的升华：自我约束，树好家风。公职人员在廉洁从政、自我约束的同时，肯定要管好家属子女，树立良好的家风。它不仅直接关系到自己在群众中的形象，而且关系到公职人员的家庭幸福，更重要的是通过家属子女、亲朋好友的一言一行可以影响和带动党风和社会风气的好转。我们的各级领导干部平常对子女的关爱，要表达在对子女的学习工作的进步上，千万不要利用职权为子女的升官发财搭桥铺路，否则，就会堕落为让世人唾弃的权力寻租者。作为公职人员，务必重视家风建立，养成文明、安康的家风，自觉管好亲属，使他们在良好的环境中安康成长，做
20、精神上的富有者。 第三个方面的升华：公字当头，人格至上。作为公职人员肯定要有人格的力气。人格的力气不表达在职务的凹凸和职权的大小上，也不表达在平常言辞的美丽和话语的悦耳与否上，而要看这个人能否赢得人们发自内心的敬重和信服。公职人员的人格力气要表达在：既有坚决的抱负信念，又有珍贵的责任感、使命感。这样，说话办事才能服人，大家才能从心底情愿跟着你干。因此，公职人员的作风关系到党的形象，关系到党的路线的贯彻落实，关系到社会风气的好转。另外为官者的人格力气，还应当表现在公正的表率作用上。有了公正，我们对工作，对事业，才会讲原则，讲责任;才能不唯上不唯书，只唯实;才能一贯地追求真理;才能真心实意地为老百
21、姓办事。 第四个方面的升华：要气节高尚，一身正气。公职人员的正气应表达在“身为民正，权为民用，利为民谋，情为民系”上。公职人员只有树正气讲气节，才会心系人民，心系事业;才会志向远大，行为端庄;才会两袖清风，一身正气。这样无形之中就会在人民群众中间形成一种巨大的影响力、感召力。反之，假如一个公职人员不讲气节，就会私欲膨胀，以权谋私，财迷心窍，甚至坠入深渊，为人们所不齿。纵观历史，一个个万古留辉、青史垂名的都是些视节操如泰山、出污泥而不染的志士仁人，而那些人格低下、精神萎靡、灵魂肮脏的人，即使才高八斗，也终将被人们所唾弃。 综上所述，一个人如能激发“四种心境”、保持“四种状态”、把握“四种关系”，
22、实现“四种升华”。就会自觉地加强自身修养，就会砥砺成才，安康成长。就能最终成为“一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。” 加强自身修养，是时代的需要，国家的需要。无论何时，无论哪个国家都需要各类优秀的人才。人才关系到一个国家的兴衰存亡，是一个国家进展最重要的战略资源。良好的修养乃是立身之本，其打算着个人事业的胜利与失败，同时，加强对自身的修养，不是为了别人，而是为了使自己增加人格魅力。纪检监察部门作为社会大系统的一个组成局部，作为与一般老百姓关系最亲密的一个特别部门，只有每个人都具备较高的个人修养，才能更好地实现与人民群众的血肉联系，科室与科室
23、之间的和谐，人与人之间的和谐。从这个角度看，加强个人修养不仅仅是个人的问题，也是一个家庭，一座城市，一个国家文明进步的标志。 有道是，动力源自追求，纪检监察干部人格魅力修养的动力不仅来于自身，也与外部环境亲密相关。人格追求是做人标准的自我要求，是答复怎样做人、做一个什么样的人的问题。高尚的人格追求来自于对人生的正确理解，根本问题是树立科学的世界观、人生观。只有树立起科学的世界观、人生观，才能有正确的人格追求。 在科学的世界观、人生观指导下，以优秀的人格形态作为自己人格追求的目标，就能够时时端详自己，经常催促自己，向着自我追求的抱负目标努力前行;坚持主动反省自己，留意查找自身问题，敢于严格要求自
24、己，对自己的缺点问题决不姑息迁就;自觉用功学习，提高自身素养，陶冶高尚情操;高度重视他人的批判建议，闻过则喜，马上改正。 构建社会主义和谐社会，关键在领导干部，党风直接影响着政风、民风，直接影响着党的执政力量稳固与和谐社会的构建。纵观我区目前领导干部作风建立中存在的诸多问题，无一不是由于修养方面不到位和欠缺引起的。 因此，领导干部要从为国家、为人民、为党高度负责的高度动身，充分熟悉到加强修养的重要性，自觉地以“三个代表”重要思想为指导，仔细学习先进的理论学问和治理技术，并在实际工作中加以深化进展，不断提升自身各种修养，真正成为求真务实的学习型干部。 有关和谐人际的心得体会及感悟二 最近，真是一
25、段不太平的时间，禽流感h7n9的来袭，每天听到又有多少人感染了，又有几个生命离我们而去，真是胆战心惊。而最寒心的是，4.1复旦投毒案，在人群中传的沸沸扬扬，经调查发觉，复旦大学林某因生活琐事与黄某关系不和,心存不满,经事先预谋 ,3月31日中午,将其做试验后剩余并存放在试验室内的剧毒化合物带至寝室,注入饮水机槽。4月1日上午,黄某饮用饮水机中的水后消失中毒病症,后经医院救治无效于 4月16日去世。父母失去爱子，学校失去学生。两段段尘封往事再度被人提起，1995年，多才多艺的清华大学化学系1992级女生朱令因离奇的“铊中毒”大事导致全身瘫痪、大脑迟钝。20xx年来，对朱令中毒的缘由争辩从未停顿过
26、。20xx年云南大学马加爵锤死4室友，他被描述成“校园屠夫”、“冷酷杀手”，他的经受令人惋惜怜悯，他的行径又令人痛绝。 4.18南航金城学院宿舍内，两名男生因玩嬉戏发生口角一人被刺死。一时间校园惨案又引起了大家的广泛关注，如何保障校园安全的学习和生活环境，如何处理好与同学朋友的关系，值得我们深思。 今日，我想就如何与同学相处来谈谈我的感受。 作家毕淑敏说，好多不同共性的人，从不同的地方走来，只为一起在这3年或者5年中，共用一间教室，共读几本书，一起在一个好天气的下午，为一个笑话会心地笑一次，然后再渐渐分开，渐渐走向不同的命运。这就是同学。 在我们日常的学习生活中，同学们朝夕相处，友爱团结，是一
27、个幸福的大家庭。但是同学之间相处，不总是艳阳天，有时难免也会产生冲突，在与他人交往中，不行能全部的人都像你的父母那样，对你宠让、迁就，总会发生摩擦、冲撞，尤其现在不少同学自我意识较重，在以我画圆意识支配下发生冲突在所难免的。同学间发生冲突，往往是由于一些学习生活中的鸡毛蒜皮的小事，有时就是一句话、一个眼神、一个小磕碰、一次小接触，或一个道听途说，很多时候还是误会造成的。假如处理不好，小事就有可能变成大事，甚至进展成恶习性大事，给双方带来损害。 人都是简单的，在一起相处久了，难免不会发生冲突。那么，当有不开心的时候，我们应当怎么处理呢，假如你真的很能忍，度量很大，那也不失为一种方法，但是，鲁迅说
28、过，不在缄默中爆发，就在缄默中灭亡。不要等到冲突越积越多的时候再爆发出来，反而损害更大，间隙更难弥补。所以，我提倡遇到问题肯定要准时沟通解决，同学间都一起生活学习这么久了，对各人的性格脾气应当都有所了解的，不要实行激进的方式，可以面谈可以书面方式，可以通过第三方介入调解等等，没有什么问题是不能解决的，更何况一般就是些鸡毛蒜皮的事，大家相互体谅，一笑泯恩仇，不是皆大高兴。 下面几点我觉得在与人相处中大家应当做到的： 1.要真诚待人，公平待人。俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆”。只有播种真诚，呈现真实的自我，才会收获别人的真诚。由于人们无意识中在遵守“人际关系互惠”原则，你袒露真诚的程度，会得到相应的
29、回报。有的人可怕自己的缺点被别人看到会影响自己在别人心上中的形象。心理学讨论说明：人们并不喜爱一个各方面都非常完善的人，而恰恰一个各方面都表现优秀而又有一些小小缺点的人最受欢送。所以你不用太在意自己的缺点，对这点要有足够的信念。 2.争取多沟通多沟通。不要由于大家有些误会而避开沟通和沟通，而应主动与大家沟通，参加大家的争论与活动。只有这样才能更好地了解自己和他人，消退彼此之间的误会，加强相互的理解和信任。 3.保持冷静，用理智战胜情感的冲动。当发生冲突时，冲突的双方要保持冷静。冷静是处理冲突的最正确方式。冷静会使人们变得理智，冷静会化解一切冲突的烟云。问题发生后先想一想冲突发生的前因后果，看一
30、看这里边有没有误会，可以找其他同学了解一下，或直接找这位同学平心静气地谈谈，或许两个人的疙瘩一下就解开了。 4.学会宽容，不要斤斤计较。俗话说:“退一步，海阔天高”。不要一时昏了头脑，不吵个脸红脖子粗决不罢休，或许在你退一步之后，这场争吵便停顿了。不要认为在这个过程中自己让一步就是畏惧，是退缩，是没有本领的表现，相反，就在你忍让的那一时刻起，你四周的人会对你的行为发出无声的赞美：你是一个不拘小节，心胸开阔的人。 人际关系是一门艺术，是一门必修课，需要我们好好的学习，任何一个人并不是一诞生就是一个“万人迷”，任何一个人一诞生也不是一只“过街的老鼠”。只要我们保持着一颗真诚的心、宽容的心、自信的心、热忱的心，肯定可以与人和谐相处的，营造一个安全和谐的校园气氛。