心理健康C证考试20题教案.pdf

《心理健康C证考试20题教案.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康C证考试20题教案.pdf（46页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。

1、心 理 健 康 C 证 培 训 资 料 主 题 1.如 何 帮 助 学 生 增 强 自 信 心？题 目：自 信 不 倒 翁【活 动 目 标】1、教 师 目 标：帮 助 学 生 学 会 建 立 与 巩 固 自 信 的 具 体 方 法。2、学 生 目 标：学 会 建 立 与 巩 固 自 信 的 具 体 方 法.培 养 同 学 们 的 自 信，通 过 故 事 让 孩 子 明 白 只 要 对 自 己 有 信 心，任 何 事 都 有 可 能 会 获 得 成 功。“世 上 无 难 事，只 怕 有 心 人。”【活 动 准 备】1、课 前 要 求 每 个 小 组 共 同 制 作 一 个 面 带 微 笑 的“不

2、 倒 翁”。2、投 影 片 若 干 张，图 片（两 张 人 物、五 张 场 景 图）。【适 合 对 象】小 学 四 至 六 年 级【活 动 过 程】一、玩 玩 想 想，激 趣 导 入。（暖 身 活 动）1.谈 话：同 学 们，让 我 们 一 起 来 玩 玩 面 前 的“不 倒 翁”，请 你 从 各 个 角 打 击 它，观 察 它 的 反 应。（1）学 生 玩 后 讨 论。（2）教 师 引 导 得 出“不 倒 翁”的 反 应：面 带 微 笑，永 远 不 倒。2.引 导：人 生 就 像 一 次 遥 远 的 航 行，人 不 可 能 任 何 事 都 一 帆 风 顺，每 个 人 多 少 都 曾 受 到

3、过 一 些 打 击：如 遇 到 难 题、考 试 失 利、朋 友 误 会 等。此 时，你 是 否 也 像“不 倒 翁”一 样 坚 持 不 倒 呢？（设 计 意 图：让 学 生 动 手 玩“不 倒 翁”，活 跃 气 氛，消 除 紧 张 感，使 学 生 从 形 象 的“不 倒 翁”身 上 受 到 启 示：只 有 自 信 才 会 不 倒 的 道 理。）二、自 我 认 识，测 定 指 数 自 信 不 倒 翁 要 考 考 我 们，让 每 个 同 学 了 解 自 己 的 信 心 指 数。（出 示 课 题）L 投 影 出 示 测 试 题（下 列 问 题，回 答“是”的 有 几 题，那 么 你 的 信 心 指

4、数 就 是 几。）a）与 别 人 谈 话 时，能 否 正 视 对 方 的 眼 睛？b）是 否 经 常 开 怀 大 笑？c）走 路 脚 步 是 否 快 速 有 力？d）是 否 经 常 当 众 发 言？e）是 否 经 常 用 肯 定 的 语 气 说 话？f）遇 到 困 难 时，是 否 经 常 对 自 己 说：“我 能 行！”2.学 生 反 馈。（设 计 意 图：练 习 测 定 学 生 信 心 指 数，让 学 生 了 解 自 己，认 识 自 己。）三、学 习 方 法，快 乐 实 践 导 语：如 果 指 数 不 够，表 明 你 还 缺 乏 自 信。没 关 系，跟 我 来，我 们 一 起 学 做 自 信

5、 不 倒翁 1.我 们 先 来 看 看“不 倒 翁”给 我 们 的 第 一 件“信 心 法 宝”是 什 么？(图 片 出 示 的 两 种 相 反 的 仪 表:一 种 是 整 洁、得 体、大 方 的，一 种 是 遛 遢、猥 琐 的。)(1)(创 设 情 境：小 明 和 小 刚 要 去 参 加 讲 故 事 比 赛。)学 生 小 组 讨 论，说 说 哪 些 仪 表 特 征 能 增 加 自 信。(2)让 学 生 结 合 实 际 说 说 哪 些 仪 表 能 增 强 自 信。(3)小 结：重 视 仪 表 能 为 你 带 来 自 信。2.如 果 找 出 自 己 的 优 点，欣 赏 自 己 也 是 增 强 自

6、 信 心 的 好 法 宝。(1)我 们 还 可 以 从 很 多 方 面 来 欣 赏 自 己，教 师 启 发 图 例 从 以 下 几 个 方 面 来 欣 赏 自 己：A、外 貌，B、各 个 方 面(如 在 学 校、家 庭 等)，C、性 格、能 力、特 长，D、人 际 关 系，(2)教 师 演 示，教 师 应 根 据 本 班 特 点 进 行 演 示。如：A、我 写 字 比 赛 得 了 二 等 奖，大 家 都 表 扬 我。B、我 是 一 名 教 师，有 好 多 可 爱 的 学 生。C、我 有 一 个 好 朋 友，遇 到 困 难 找 他 帮 忙。(3)学 生 分 组 进 行 欣 赏 自 己 的 活 动

7、。请 每 位 同 学 拿 出 一 张 纸,在 纸 上 写 下 欣 赏 自 己 的 方 面。(4)做 欣 赏 自 己 的 演 示。3.小 结：刚 才 同 学 们 都 进 行 了“欣 赏 自 己”的 活 动，许 多 同 学 都 很 认 真，希 望 同 学 们 在 今 后 的 日 常 生 活 中 应 对 自 己 进 行 积 极 肯 定 的 评 价，增 强 自 信 心。4.如 果 把 自 己 作 为 朋 友，进 行 自 我 谈 话，自 我 鼓 励 也 是 增 加 自 信 的 好 方 法。这 是 第 三 件“信 心 法 宝”。(投 影 出 示 练 习)(1)语 文 考 试 得 了 6 5 分，被 爸 爸

8、 批 评 了，你 很 难 过，这 时(2)参 加 班 级 干 部 竞 选，你 最 好 的 朋 友 却 说：“我 看 你 呀！算 了 吧。”这 时 候,(3)体 育 课 800米 跑，第 一 圈 你 落 在 最 后，这 时 候 根 据 这 些 话 题，请 学 生 来 说 一 说 你 该 如 何 鼓 励 自 己.(学 生 完 成 练 习，集 体 交 流 概 括 增 强 自 信 的 方 法。通 过 辨 别、对 照，使 学 生 明 白 整 洁、得 体、大 方 的 仪 表 能 增 强 自 信 心，而 遹 遢 的 仪 表 会 削 弱 自 信 心。从 图 例 中 受 到 启 示：可 以 从 各 方 面 来

9、欣 赏 自 己。通 过 练 习，学 生 明 白 自 我 鼓 励 也 是 增 强 自 信 的 有 效 途 径。)小 结：是 呀！生 活 中、学 习 上，有 不 少 事 是 好 是 坏，很 大 程 度 取 决 于 我 们 的 想 法。只 要 相 信 自 己，快 乐、成 功 就 会 伴 你 身 边。四、巩 固 方 法，模 拟 训 练 导 语：我 们 已 经 学 会 了 建 立 自 信 的 方 法，要 巩 固 自 信，就 需 要 每 天 使 用 这 些 方 法 来 鼓 励和 训 练 自 己。下 面，我 们 进 行“自 信 每 一 天”的 模 拟 训 练。起 床 后：对 着 镜 子 微 笑 说：“今 天

10、 我 能 行！”（闹 钟 响 了）上 学 路 上：给 所 有 的 人 以 微 笑，昂 首 挺 胸 大 步 向 前。（上 学 歌）课 堂 上：积 极 举 手 大 胆 发 言。下 课 后：主 动 找 平 时 不 太 熟 悉 的 同 学 做 玩 伴。（课 间 十 分 钟）睡 觉 前：对 自 己 说“干 得 不 错，明 天 会 更 好。”（摇 篮 曲）1.学 生 小 组 活 动，按 要 求 进 行 自 我 训 练，小 组 成 员 相 互 评 议。2.请 小 组 表 演。（配 音 乐）总 结：今 天，我 们 学 习 了 建 立 和 巩 固 自 信 的 方 法，我 们 只 要 在 生 活 中 经 常 运

11、用 这 些 方 法，使 自 己 成 为 一 个 自 信 的 人，送 你 们 一 首 歌 相 信 自 己。（播 放 音 乐）（让 学 生 在 模 拟 训 练 中 巩 固 自 信，让 学 生 从 歌 声 中 体 会 自 信 能 带 来 快 乐，能 促 进 成 功。）主 题 2、如 何 帮 助 学 生 学 会 正 确 评 价 自 己？独 特 的 我 辅 导 目 的：认 知 目 标：帮 助 学 生 通 过“自 我 反 省 和 检 查”认 识 自 己，了 解 自 己 的 独 特。情 感 目 标：让 学 生 能 从 他 人 的 评 价 中 进 一 步 认 识 自 我，了 解 自 己。行 为 目 标：通 过

12、 活 动，客 观 地 认 识 自 我，知 道 从 别 人 的 反 馈 中 调 整 言 行，使 自 知 的“我”与 他 人 所 知 的“我”更 为 一 致。准 备 内 容：ppt,道 具 花，相 关 的 比 较 舒 缓 的 音 乐，一 个 箱 子 辅 导 过 程：一、热 身 运 动：大 风 吹 1、（播 放 音 乐）同 学 们，伴 着 轻 柔 的 音 乐，带 着 快 乐 的 心 情，让 我 们 打 开 心 灵 之 窗，一 起 进 入 心 灵 驿 站。2、做 运 动：大 风 吹。我 说：大 风 吹。你 们 就 问：吹 什 么？我 说：吹 男 生。就 请 男 生 马 上 起 立 说：我 是 男 生。

13、师：大 风 吹 生：吹 什 么？师：吹 男 生 生：我 是 男 生！吹 女 生；吹 自 信 的 人；吹 勇 敢 的 孩 子；吹 快 乐 的 孩 子。3、引 出 课 题：同 学 们 反 应 可 真 快，今 天，我 们 来 到 心 灵 驿 站 要 讨 论 的 话 题 是 如 何 客 观 地 认 识 自 己，知 道 自 己 的 独 特 性，有 哪 些 方 法 帮 助 我 们 认 识 自 己 呢？二、关 注 自 我：我 是 怎 样 的 人？1、引 导 进 入 冥 想 轻 柔 地 说：同 学 们，在 人 生 的 舞 台 上，我 们 也 在 时 时 积 累 着 对 自 己 的 看 法，心 目 中 从 此

14、有 了 一 个“我”，我 是 怎 么 样 的 呢？闭 上 眼 睛 想 象 一 下：请 选 择 一 个 舒 服 的 姿 势 坐 好，感 觉 一 下,我 的 手 放 松 了，我 的 肩 放 松 了，一 切 烦 恼 离 我 而 去，我 很 轻 松。（播 放 音 乐，出 现 森 林 画 面）来，跟 着 我 一 起 进 入 大 森 林，呼 吸 一 下 新 鲜 的 空 气，深 深 的 吸 入，慢 慢 的 呼 出，做 三 次 深 呼 吸。恩，真 香，继 续 走，我 们 来 到 一 个 湖 边，清 澈 的 河 水 如 镜 子 一 般，水 面 上 你 看 到 了 一 个 真 实 的 自 己，打 开 心 灵 的

15、眼 睛，观 看 自 己 的 一 切。这 个 我 是 谁？这 个 人 快 乐 吗？独 立 吗？自 信 吗？再 仔 细 看 一 看，这 个 我 喜 欢 什 么？有 什 么 优 点 和 缺 点 呢？来，慢 慢 睁 开 眼 睛,伸 个 懒 腰，回 到 心 灵 驿 站。2、自 我 暴 露：请 看 大 屏 幕，老 师 根 据 对 自 己 的 认 识 写 了“我 是 怎 样 的 人”。3、学 生 填“我 是 怎 样 的 人”（课 件 出 示 词 语，播 放 音 乐）请 大 家 拿 出 抽 屉 里 的 小 纸 片 填 一 填，可 参 考 屏 幕 上 有 关 形 容 自 我 的 词 语，也 可 自 己 想，一

16、定 要 根 据 真 实 情 况 写 出 5-10条。我 是 一 个（）的（男 孩、女 孩）。我 是 一 个（）的 人 4、收 纸 片 放 到“百 宝 箱”里。同 学 们，世 上 没 有 两 片 相 同 的 树 叶，百 宝 箱 里 搜 集 了 很 多 与 众 不 同 的“我”，现 在，我 们 来 做 一 个 小 游 戏，看 看 你 对 自 己 的 认 识 和 他 人 对 你 的 认 识 是 不 是 一 致 的？5、游 戏：猜 猜 我 是 谁？请 同 学 上 来 抽 取 一 张 纸 片，并 读 出 上 面 的 特 点，让 学 生 猜 一 猜 那 是 谁。如 果 猜 对 了，请 同 学 交 流：你

17、为 什 么 会 猜 是 他 呢？你 被 同 学 猜 中 时 是 怎 么 想 的？6、讨 论:（1）猜 中 了，说 明 什 么？说 明 你 客 观 地 认 识 了 自 己，而 且 也 表 现 出 了 真 正 的 你，因 此，大 家 都 能 猜 出。（2）没 猜 中，又 说 明 什 么？同 学 对 自 己 的 认 识 和 大 家 对 你 的 了 解 不 一 致，说 明 你 没 有 真 正 地 了 解 自 己，或 者 你 的 行 为 没 有 表 现 出 真 正 的 你。三、击 鼓 传 花：角 色 扮 演 做 个 小 游 戏，也 许 你 会 更 加 了 解 自 己。1、游 戏 规 则：这 个 游 戏

18、叫“我 猜 我 猜 我 猜 猜 猜，一 人 击 鼓，同 学 们 传 花，传 到 谁 就 请 谁 来 模 仿 一 位 同 学 的 言 行，大 家 猜 猜 演 的 是 谁。2、开 始 游 戏 一 生 模 仿 一 位 同 学 的 言 行，请 其 他 同 学 猜 一 猜 演 的 是 谁？师 追 问 问：为 什 么 觉 得 是 她？四、动 物 画 像 1、选 择 一 个 自 己 比 较 了 解 的 同 学，根 据 他 的 性 格 特 点，请 你 画 一 种 动 物 来 评 价 他，想 想 你 为 什 么 这 样 形 容。2、课 件 出 示 动 物 图 形，供 参 考，学 生 画。（播 放 音 乐）3、说

19、 说 你 为 什 么 用 这 种 动 物 来 形 容 这 位 同 学。4、采 访 本 人：你 听 了 有 什 么 感 受？5、互 动：下 位 子 送 出 画 像，告 诉 对 方 为 什 么 这 样 画。六、总 结 1、小 结 语：一 个 人 能 否 正 确 的 认 识 自 己，将 会 影 响 我 们 的 心 理 健 康，如 果 片 面 的 认 识 自 己，会 产 生 不 良 的 情 绪，要 么 自 负、自 傲，目 中 无 人；要 么 自 卑、自 责，悲 观 失 望。希 望 通 过 今 天 的 活 动，同 学 们 能 客 观 的 认 识 自 己，自 信 的 欣 赏 自 己。每 个“我”都 很 独

20、 特，每 个“我”的 生 命 都 充 满 阳 光，同 学 们，为 自 己 喝 彩 吧！2、配 乐 朗 诵 诗 歌 为 自 己 喝 彩 乘 着 歌 声 的 翅 膀，让 愉 快 的 心 与 自 己 一 起 飞 翔，轻 轻 的 离 开 心 灵 驿 站 吧！注 意 可 能 出 现 的 问 题：1.对 象 必 须 是 一 个 相 处 时 间 比 较 久 的 班 级，不 然 的 话，他 人 评 价 就 不 会 准 确。2.活 动 过 程 中 有 引 导 学 生 进 入 冥 想 的 步 骤，所 以 对 教 师 的 要 求 教 高，教 师 必 须 要 具 有 亲 和 力。主 题 3、如 何 帮 助 学 生 提

21、 高 抗 挫 折 能 力？活 动 主 题：正 确 对 待 挫 折 设 计 理 念：对 于 小 学 生 来 说 由 于 受 身 心 发 展 和 社 会 阅 历 等 的 限 制，还 不 能 对 自 己 和 社 会 有 清 楚 的 认 识，他 们 的 目 标 期 望 值 往 往 比 较 高，因 此，挫 折 就 是 小 学 生 在 生 活 中 和 学 习 中 经 常 遇 到 的 问 题。如 果 处 理 的 不 当。它 会 给 人 造 成 心 理 压 力，从 而 影 响 学 习 和 生 活，损 害 身 心 健 康，因 此 教 师 有 必 要 对 学 生 相 关 的 心 理 辅 导。帮 助 学 生 正 确

22、 对 待 挫 折，不 但 对 自 身 的 成 长 有 益，而 且 对 他 们 将 来 更 好 地 适 应 社 会 也 具 有 积 极 的 意 义，辅 导 目 的：1 通 过 讲 述 和 谈 论 等 方 式,是 学 生 懂 得 挫 折 时 人 生 不 可 避 免,面 对 挫 折 不 要 害 怕 要 正 确 对 待。2 通 过 现 场 采 访 及 观 看 电 视 录 像，是 学 生 知 道 战 胜 挫 折 需 要 迎 难 而 上，坚 韧 不 拔 的 意 志，渗 透 有 挫 折 才 能 有 成 功 的 思 想。，3 介 绍 减 轻 心 理 压 力，调 节 情 绪 的 几 种 方 法。辅 导 目 标：

23、1、了 解 自 己 受 过 的 挫 折 及 对 之 采 取 的 做 法；2、认 识 自 身 行 为 态 度 在 承 受 挫 折 方 面 的 弱 点；3、通 过 古 今 中 外 成 功 者 的 范 例，增 强 挫 折 承 受 力。辅 导 方 式：1、讨 论 与 分 析 2、角 色 扮 演 3、情 景 体 验 辅 导 准 备：1、课 前 将 学 生 分 为 每 4 个 人 一 组，各 组 利 用 业 余 时 间 收 集 一 个 古 今 中 外 成 功 者 承 受 挫 折 的范 例。如 找 不 到，则 由 教 师 向 学 生 提 供。各 组 选 出 一 名 代 表，准 备 向 全 班 同 学 讲 述

24、 范 例。2、幻 灯 投 影，录 像 辅 导 过 程：一、暧 身 活 动：抓 手 指。说 说 当 你 抓 住 了 别 人 的 手 指 时，你 的 心 情 是 怎 样 的？你 抓 不 住 别 人，反 而 被 别 人 抓 住 时，你 的 心 情 是 怎 样 的？师：当 我 们 失 败 时，请 同 学 们 不 要 气 馁，要 更 努 力，更 坚 持。二、回 望 自 我 教 师 引 入：大 家 听 过 桑 兰 这 个 名 字 吗?她 带 着 人 民 的 希 望，去 参 加 美 国 举 行 的 友 好 运 动 会 可 是 一 个 不 小 心 的 失 手，使 她 留 下 了 终 身 的 遗 憾。人 生 不

25、 是 一 帆 风 顺 的，我 们 总 会 遇 到 各 种 各 样 的 挫 折 与 失 败。（教 师 讲 到 这 里，突 然 停 下 来，点 一 名 正 专 心 听 讲 的 学 生 起 立，设 置 一 个 受 挫 的 情 景。）教 师：“某 某，你 为 什 么 眼 睛 往 外 看？”（某 某 起 立 后 会 表 现 出 受 委 屈 的 情 绪，然 后 老 师 向 她 解 释 原 因，这 么 做 是 故 意 的，并 请 她 对 自 己 所 受 的 境 遇 说 出 真 实 的 心 理 体 验，即 怎 么 想 的.该 生 说 完 后，微 笑 着 示 意 她 坐 下，采 用“共 情”技 巧，力 图 引

26、起 全 班 同 学 的 共 鸣。）教 师：“是 呀，假 如 我 是 你，也 会 有 这 样 的 感 受 的。这 就 是 挫 折。请 同 学 们 回 想 自 己 所 受 过 的 印 象 最 深 刻 的 挫 折，产 生 过 什 么 样 的 想 法，做 出 过 什 么 样 的 行 动，真 实 地 写 出 来。（打 开 幻 灯 投 影，出 示 预 制 的 表 格）你 的 感 受：你 的 做 法：二、心 灵 的 启 迪 教 师：“承 受 挫 折 的 能 力 是 成 功 者 必 备 的 心 理 素 质。凡 是 有 成 就 的 人，无 不 是 勇 于 克 服 困 难，并 能 在 逆 境 中 奋 斗，表 现

27、出 良 好 的 心 理 品 质。请 你 把 查 找 到 的 中 外 成 功 者 受 挫 折 后 历 起 的 范 例，仔 细 观 察 并 思 考 他 们 成 功 经 验。”（各 组 选 一 名 代 表 依 次 上 讲 台 前 讲 述 范 例。讲 到 他 们 受 挫 后，让 全 班 同 学 猜 测 成 功 者 的 真 实 反 应 及 其 结 果。教 师 给 予 适 当 的 鼓 励。）结 束 后，教 师：成 功 者 的 范 例 告 诉 我 们：勇 于 面 对 挫 折，从 中 吸 取 教 训，并 努 力 奋 斗，最 终 产 生 巨 大 的 动 力，走 向 成 功。我 们 不 难 总 结 出 成 功 者

28、 在 遭 遇 挫 折 时 的 共 同 之 处。（出 示 预 制 的 幻 灯 片，让 同 学 们 展 开 讨 论，并 完 成 幻 灯 片 上 的 句 子，最 后 教 师 归 纳 总 结 并 板 书 在 黑 板 上。）承 受 挫 折 能 力 强 的 成 功 者 的 共 同 之 处：（勇 于 面 对 挫 折，冷 静 分 析 困 难，充 满 信 心，并 创 造 条 件 努 力 实 现 目 标，最 终 获 得 成 功。教 师 在 一 个 正 面 的 角 度 告 诉 学 生 提 高 抗 挫 折 能 力。）相 反，承 受 挫 折 能 力 弱 的 人 的 做 法 和 态 度 是：缺 乏 信 心 和 勇 气，表

29、 现 出 失 意、烦 恼、沮 丧 的 情 绪。觉 得 自 己 不 行，没 有 能 力，做 不 了，最 终 放 弃 奋 斗，导 致 失 败，甚 至 绝 望。（出 示 幻 灯 片，上 面 写 着 名 人 名 言）“屡 败 屡 战，愈 挫 愈 勇”（放 预 拍 的 录 像。画 面 上 出 现 一 个 情 景：在 上 学 的 路 上，你 被 人 误 解 了，被 经 过 的 几 个 同 学 看 见，他 们 没 有 经 过 了 解 真 相 便 一 起 嘲 笑 你，使 你 无 地 自 容。把 你 受 了 委 屈 的 想 法 和 做 法 按 录 像 上 的 场 面 配 音 扮 演）教 师 说：“每 个 人 经

30、 历 的 挫 折 不 尽 相 同，所 采 取 的 做 法 和 体 验 到 的 感 受 也 有 差 异，但 承 受 挫 折 的 能 力 是 可 以 通 过 锻 炼 来 提 高 的。我 们 可 以 提 高 自 己 的 认 识，通 过 制 定 的 计 划，鞭 策 自 己，锻 炼 心 理 承 受 力。走 向 成 功。”（出 示 幻 灯 片，让 学 生 根 据 要 求 来 写 一 写，说 一 说。）成 功 计 划 我 的 榜 样 是 这 样 做 的：遇 到 挫 折 时，我 要 做 到：我 希 望 得 到（）的 帮 助。成 功 后 我 要：我 的 座 右 铭：计 划 人：日 期：四、思 想 升 华。（放

31、一 段 有 保 尔 柯 察 金 战 胜 挫 折 的 录 像，并 配 上 画 外 音）挫 折 是 青 年 人 成 熟 的“催 化 剂”，它 使 人 的 意 志 得 到 锻 炼，提 高 克 服 困 难 的 勇 气；使 人 以 现 实 的 眼 光 深 化 对 于“自 我”和“世 界”的 认 识，它 是 人 生 的 老 师，是 成 就 的 摇 篮。许 许 多 多 象 保 尔 柯 察 金 那 样 的 例 子 数 不 胜 数。他 们 乐 观 向 上，自 信 开 朗，笑 看 人 生 的 波 折，奋 发 图 强，成 为 生 活 的 强 者。挫 折 还 可 以 使 人 从 中 吸 取 教 训，改 造 自 我，调

32、 整 自 己 与 他 人 和 社 会 的 关 系，学 会 为 人 处 世。挫 折 是 人 生 的 宝 贵 财 富，是 我 们 力 量 的 源 泉。（音 乐 继 续 响 起，尾 声）主 题 4、如 何 帮 助 学 生 提 高 自 控 能 力？活 动 主 题：牵 好 自 己 的 线 设 计 理 念 1、对 相 关 年 龄 特 征 的 阐 述 小 学 三、四 年 级 的 儿 童 的 自 我 控 制 正 处 于 由 他 律 向 自 律 转 化 的 阶 段。这 个 时 期 的 学 生 有 自 我 控 制，取 得 成 功 的 意 识，但 在 现 实 的 学 习 和 生 活 中 还 没 有 办 法 做 到

33、自 律。他 们 非 常 渴 望 自 我 控 制 方 面 的 鼓 励 和 指 导。如 果 能 在 这 个 关 键 期 内 给 学 生 有 关 帮 助 和 指 导，并 引 导 孩 子 积 极 探 索 适 合 自 己 的 自 我 控 制 策 略，将 会 让 孩 子 更 加 顺 利 地 度 过 这 个 关 键 期，成 为 一 个 自 律 的 人。2、对 本 课 活 动 意 义 的 阐 述 自 我 控 制 是 指 人 用 意 志 支 配 自 己 的 情 感 和 行 为 的 一 种 活 动。这 种 活 动 主 要 表 现 在 对 自 己 不 良 情 绪、需 要、动 机 和 行 为 等 方 面 的 自 制

34、和 调 控。它 属 于 自 我 意 识 的 一 部 分。元 认 知 知 识 或 者 对 策 略 的 意 识 在 自 我 调 节 的 发 展 中 起 着 重 要 的 作 用。再 小 学 开 始 时，儿 童 更 擅 长 于 想 出 他 们 自 己 的 抵 抗 诱 惑 的 策 略，自 制 力 已 经 转 化 成 了 一 个 灵 活 的 道 德 调 节 能 力 一 一 监 视 自 己 行 为 的 能 力，并 且 当 环 境 出 现 违 背 内 在 标 准 的 情 形 时 能 不 断 地 调 节 行 为。本 活 动 通 过 玩 牵 线 木 偶 获 得 启 示，与 学 生 共 同 探 索 自 我 控 制

35、的 有 效 方 法，并 鼓 励 他 们 在 生 活 中 不 断 应 用。活 动 目 标 1、教 师 目 标（1）帮 助 学 生 意 识 到 自 我 控 制 的 重 要 性（2）引 导 学 生 探 索 适 合 自 己 的 自 我 控 制 方 法（3）激 发 学 生 自 我 控 制 的 需 要 2、学 生 目 标（1）提 高 学 生 对 自 我 控 制 重 要 性 的 意 识（2）拓 展 学 生 自 我 控 制 的 方 法（3）增 强 学 生 自 我 控 制 的 成 功 体 验 活 动 构 思 本 课 辅 导 活 动 注 重 平 等 性、互 动 性、参 与 性 和 支 持 性 原 则。第 一 部

36、分：游 戏 导 入（暖 身 活 动）。利 用 玩 牵 线 木 偶，交 流 玩 后 体 验，引 入 课 题，寓 教 于 乐，营 造 轻 松 活 泼 氛 围，适 合 学 生 年 龄 特 点。第 二、三 部 分：注 重 参 与 性，主 体 性。通 过 人 人 参 与 讨 论，献 计 献 策，让 学 生 学 会 自 我 控 制 方 法（自 我 约 定，请 他 人 监 督）第 四 部 分：注 重 支 持 性，实 践 性。通 过“放 飞 心 的 风 筝”，让 学 生 巩 固 学 会 的 方 法，增 强 信 心。课 前 准 备 1、材 料：牵 线 木 偶 每 人 一 个；决 心 卡 每 人 一 张；“小 明

37、 烦 恼”录 象：小 风 筝 图 每 组 一 个。2、分 组：每 组 五 至 八 个 人，围 坐。活 动 过 程 环 节 活 动 过 程 设 计 意 图 游 戏 导 入 谈 话：同 学 们，让 我 们 一 起 来 玩 玩 面 前 的 小 木 偶，请 你 牵 牵 它，让 它 做 几 个 简 单 的 动 作。1、学 生 玩 后 讨 论 2、教 师 引 导 出 牵 线 木 偶 的 特 点：牵 好 线，行 动 自 如；牵 不 好 线，手 忙 脚 乱。导 语：牵 好 木 偶 的 线 不 容 易，在 生 活 中 牵 好 自 己 的 线 也 挺 不 容 易 的。小 明 同 学 就 遇 到 了 这 样 的 麻

38、 烦。让 学 生 动 手 玩 牵 线 木 偶，消 除 紧 张 感，使 学 生 在 玩 的 过 程 中 得 到 启 示：牵 好 线，行 动 自 如;牵 不 好 线，手 忙 脚 乱。小 明 的 烦 恼 1、播 放 小 明 的 烦 恼 录 象：最 近 学 校 里 流 行 玩 溜 溜 球。小 明 也 沉 迷 其 中。上 课 时，他 的 心 常 常 惦 记 着 抽 屉 里 的 溜 溜 球，有 时 趁 老 师 不 注 意 还 会 拿 出 来 玩。这 样，小 明 这 个 单 元 的 成 绩 下 降 了 15分，被 班 主 任 叫 去 谈 话。谈 话 之 后，小 明 决 心 戒 掉 溜 溜 球，专 心 学 习

39、。今 天 上 语 文 课，他 又 想 玩 溜 溜 球，这 时 他 怎 么 办？2、讨 论 交 流(1)小 明 现 在 正 为 什 么 而 烦 恼？(2)小 明 这 时 该 怎 么 办 呢？你 能 替 他 想 想 办 法 吗？过 渡：同 学 们 真 是 热 心，替 小 明 想 了 很 多 有 用 的 办 法。老 师 会 把 这 些 好 点 子 告 诉 小 明 的，希 望 他 早 日 走 出 烦 恼！贴 近 生 活，具 有 普 遍 意 义 的 事 例，一 下 子 抓 住 了 学 生 的 心。学 生 在 事 例 中 了 解 到 自 我 控 制 不 好 的 不 利 方 面，体 验 到 无 法 自 我

40、控 制 时 的 矛 盾 心 理 和 情 绪 在 替 小 明 想 办 法 的 过 程 中，学 生 讨 论 出 许 多 自 我 控 制 的 普 遍 方 法。我 的 烦 恼 1、导 语：看 来 自 己 管 不 住 自 己，这 感 觉 还 真 挺 难 受 的。同 学 们 平 时 有 没 有 遇 到 过 这 样 的 烦 恼？学 生 可 能 回 答：从 他 人 问 题 转 向 自 己 问 题 的 重 新 体 验，激 发 学 生 自 我(1)看 电 视 不 想 写 作 业 时 候(2)游 戏 厅 的 诱 惑 2、遇 到 这 样 的 烦 恼，你 又 是 怎 样 解 决 的？有 什 么 好 办 法 跟 大 家

41、分 享 一 下。学 生 可 能 回 答：(1)自 我 约 定(2)转 移 注 意 力(3)减 少 接 触(4)请 他 人 监 督 3、过 渡：同 学 们 找 到 很 多 适 合 自 己 切 实 有 效 的 办 法。现 在 我 们 就 来 用 用，来 写 一 张 决 心 卡。控 制 的 需 要。增 强 学 生 对 策 略 的 意 识，引 导 学 生 探 索 适 合 自 己 的 自 我 控 制 策 略。这 有 助 于 学 生 的 自 制 力 向 灵 活 的 道 德 调 节 能 力 转 化。放 飞 心 的 风 筝 1、个 人 填 写 决 心 卡 让 学 生 在 活 动 中 酝 酿 自 我 控 制 实

42、 践 的 计 划，巩 固 学 习 方 法，增 强 实 践 信 心，为 今 后 实 践 做 好 铺 垫。我 要 做 到 _Q我 想 _ 做 到。我 一 定 会 成 功 的，替 我 加 油 吧！决 心 人：_2、小 组 贴 心 灵 风 筝 3、全 班 放 飞 心 的 风 筝(配 音 乐 飞 得 更 高)(在 黑 板 上)4、师 小 结：生 活 中 牵 好 自 己 的 线 会 让 我 们 的 生 活 井 然 有 序,会 让 我 们 的 梦 想 越 飞 越 高！主 题 5、如 何 帮 助 学 生 增 强 学 习 意 志？题 目 1：培 养 你 的 意 志 力【设 计 理 念】意 志 就 是 自 觉 确

43、 定 目 的，并 根 据 目 的 来 支 配 和 调 节 自 己 行 为，克 服 各 种 困 难,从 而 实 现 目 的 的 心 理 活 动。意 志 是 学 生 学 习 和 将 来 事 业 成 功 的 重 要 心 理 因 素。【活 动 目 标】使 学 生 了 解 意 志 的 心 理 结 构 和 作 用，初 步 树 立 战 胜 困 难 的 自 信 心，培 养 扑 克 制 力 和 坚 韧 性。想 念 自 己 有 一 定 能 力，经 常 鼓 励 自 己 是 可 以 努 力 战 胜 困 难 的。【活 动 准 备】多 媒 体 课 件、自 我 诊 断 测 试 题、资 料【活 动 过 程】（一）导 入。常

44、有 同 学 问 我：“老 师，我 怎 么 一 点 毅 力 也 没 有，做 什 么 事 都 不 能 坚 持 到 底。”今 天 这 节 课，我 们 就 研 究 怎 么 样 培 养 你 的 意 志 力。（板 书：培 养 你 的 意 志 力）（二）学 文 明 理 看 多 媒 体 讲 怀 素 学 书 法 的 故 事。讨 论:你 从 怀 素 学 习 书 法 的 经 历 中 得 到 了 什 么 启 示？（按 下 面 的 提 示 进 行 讨 论）A、他 立 志 要 当 一 个 有 知 识 的 人，就 想 办 法 非 要 把 本 领 学 到 手 不 可。-说 明 他 对 做 成 这 件 事 有（）。B、他 不

45、认 为 写 不 好 字 就 是 比 别 人 笨，相 信 自 己 有 能 力 学 得 更 好，也 愿 意 付 出 努 力。-说 明 他 对 做 成 这 件 事 有（）。C、他 学 书 法 不 怕 困 难，总 是 一 鼓 作 气 地 练 习，遇 到 很 多 困 难 都 没 有 放 弃。-说 明 他 对 做 成 这 件 事 有（）。3、教 师 引 导 学 生 对 问 题 进 行 反 馈。4、教 师 小 结：（三）活 动 明 理。请 你 来 帮 忙。1、学 生 自 读 资 料。关 于 学 生 在 学 习 方 面 遇 到 的 各 种 困 难，如 背 诵 课 文、计 算 多 位 数 加 减 法、乘 除 法

46、 等。2、教 师 引 导 学 生 帮 忙 出 主 意，把 自 己 的 意 见 写 在 资 料 旁 的 空 白 处。3、互 相 交 流，谈 感 受。4、自 我 诊 断（完 成 题 目）。在 意 志 力 方 面，你 哪 一 点 做 得 好，画 一 个 小 红 花；哪 一 点 需 要 改 进，画 一 个 小 三 角。5、学 生 互 相 交 流，谈 自 己 的 不 足 之 处 及 今 后 的 打 算。（四）总 结 全 课。同 学 们，学 习 是 你 们 的 责 任，你 们 应 该 像 怀 素 那 样 把 一 点 一 滴 的 困 难 都 看 成 是 磨 炼 意 志 的 好 机 会，记 住：“世 上 无

47、难 事，只 怕 有 心 人。”最 后 老 师 送 给 你 们 一 些 自 助 建 议：坚 强 的 意 志 力 是 走 向 成 功 的 基 石。相 信 自 己“有 能 力 克 服 困 难”。坚 强 的 意 志 从 小 培 养,从 点 滴 小 事 中 磨 炬。1、把 自 己 的 学 习“小 计 划”告 诉 爸 爸 和 妈 妈，把“小 计 划”挂 在 经 常 能 看 到 的 地 方。2、每 天 照 计 划 内 容 说 说 自 己 的 表 现。3、坚 持 一 个 星 期，给 自 己 一 个 小 小 的 奖 励。4、下 一 个 目 标 是 什 么？要 比 这 次 更 好！题 目 2：学 习 要 专 心

48、致 志 活 动 目 标:1、通 过 活 动 训 练 学 生 的 注 意 力，让 学 生 体 会 到 集 中 注 意 力 的 重 要 性。2、在 活 动 中，指 导 学 生 学 会 学 习 专 心 致 志 的 方 法。3、让 学 生 懂 得 学 习 只 有 专 心 致 志 才 能 提 高 学 习 效 率。活 动 准 备：故 事、名 人 名 言、纸 条。活 动 年 级：三 年 级 活 动 过 程：一、创 设 情 景、提 出 问 题。1、暖 身 活 动：天 气 变 奏 曲 要 求：教 师 读 一 段 话，这 段 话 里 会 出 现 大 雨、中 雨、小 雨 这 些 词，当 学 生 听 到 大 雨 就

49、鼓 掌，听 到 中 雨 就 跺 脚，听 到 小 雨 就 拍 腿。活 动 开 始，师 读 一 段 话，学 生 根 据 要 求 做 动 作。活 动 后，请 学 生 交 流 你 成 功 的 秘 诀 是 什 么？2、教 师 导 语：同 学 们，你 们 还 记 得 小 猫 钓 鱼 的 故 事 吗？小 猫 一 开 始 为 什 么 总 是 钓 不 到 鱼？后 来 怎 么 钓 到 大 鱼 了 呢？学 生 自 由 交 流。教 师 引 导：最 近 这 段 时 间 老 师 上 课 发 现 有 的 同 学 上 课 会 走 神，你 上 课 有 这 种 情 况 吗？有 什 么 害 处 呢？小 组 交 流。二、游 戏 激

50、趣，认 识 什 么 是 专 心 致 志。（-）游 戏：听 音 辩 动 物 1、师：同 学 们，我 们 学 习 怎 样 才 叫“专 心 致 志”呢？我 们 来 做 个 游 戏 就 知 道 了。现 在 请 同 学 们 用 两 手 中 指 分 别 抵 住 左 右 两 屏，使 它 堵 住 耳 门，把 注 意 力 集 中 在 耳 部 3 分 钟。好，开 始！（3 分 钟 到，教 师 举 手 示 意）好，放 开 耳 朵！现 在，请 大 家 闭 上 眼 睛，静 静 听 有 哪 些 声 音？（播 放 各 种 动 物 录 音）。（5 分 钟 后），好，请 大 家 睁 开 眼 睛，说 说 你 都 听 到 哪 些