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双手胸前传接球微课 双手胸前传接球是篮球比赛中最基本，最常用的传接球方法。具有准确性高、容易控制，便于衔接下一个动作的优点。请看完整示范动作双手胸前传接球完整动作可分解为双手胸前传接球完整动作可分解为 一、持球手型：一、持球手型：拇指置于球的斜后侧部拇指置于球的斜后侧部位，成位，成“八八”字状，四指分字状，四指分开置于球侧，掌心空出，拇开置于球侧，掌心空出，拇指与食指成倒指与食指成倒“”型型。持。持球手型是本次课的重点之一。球手型是本次课的重点之一。二、准备姿势：两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，双二、准备姿势：两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，双手持球于手持球于胸腹之间，胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧两肘自然弯曲于体侧。三、传球技术要领：蹬地、伸臂、翻腕拨指 传球技术动作是本次课的重点之一四、接球技术要领：伸臂迎球、后引收球四、接球技术要领：伸臂迎球、后引收球练习方法 一、原地徒手模仿练习二二、相、相距距3 3米传接球练习米传接球练习练习方法三、相距三、相距3 3米三角或四米三角或四角跑角跑动中传接球练习动中传接球练习练习方法四、相距四、相距5 5米行进米行进间传间传接球练习接球练习练习方法易犯错误易犯错误 一、手肘外张一、手肘外张易犯错误易犯错误 二、全手掌持球二、全手掌持球易犯错误易犯错误 三、漏接球三、漏接球谢 谢！