九年级下学期体育教案.pdf

《九年级下学期体育教案.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《九年级下学期体育教案.pdf（211页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。

1、第二学期九年级体育与健康教学计划本学期是九年级的第二个学期，学生面临着中考，学习任务比较重。同时，中考体育占有一定的比重，需要与其他学科配合，充分利用所有的时间加强学生的训练水平与体育课成绩。在认真钻研新课标和结合本校实际情况的基础上，制定出切实可行的教学计划。一、指导思想：以“三个代表重要思想和四法一纲要”为指针，以教学课标为依据，以新课程方案为准绳，贯 彻“以人为本，健康第一，注重实际，培养创新精神”的思想；以为了一切学生全面发展学生体育素养和促进学生身心健康为基本出发点，以为了学生的一切为着眼点，深化教研教改，提高课堂效率，全面提高我校体育与健康的教学质量。二、教学目标：学校体育健康教育

2、本着以人为本的宗旨，与德智美育相结合，促进身心的全面发展，为培养社会主义建设者和接班人奠定良好基础。1、进行思想品德的教育培养健康的心理素质：（1）进行爱国主义，社会主义，集体主义教育，培养良好的社会公德。（2）树立现代体育意识，把健康与生存学习生活和自身的发展联系起来，提高体育兴趣和体育比赛的欣赏能力，养成积极自觉参加锻炼的习惯。发展学生的个性和创造力，培养学生的主体意识和活泼愉快，积极向上，勇于探索以及克服困难的精神。（4）在体育活动中树立顽强拼搏的精神和团结协作的意识，能正确的对侍集体的成与败，具有组织性和良好的人际关系以及胜不骄，败不妥，锲而不舍的意志和作风。2、全面锻炼学生身体，促进

3、学生身心和谐发展：（1）培养学生具有健康体魄，促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展。（2）提高学生的生理机，增强对自然和社会的适应能力与对疾病的抵抗能力，（3）促进学生身心健康发展增强对挫折的承受力,学会锻炼身体的技能和方法，掌握部分体育项目的基本技术，初步学会运用科学的方法，锻炼身体。3、学习和掌握体育与健康基础理论和技能和方法：（1）使学生了解体育与健康的目的任务，（2）掌握体育基础知识，卫生保健知识和青春期自我保护，（3）促进学生能力的发展,能初步运用获得的知识、技能锻炼身体，进行自我调控，自我检测和自我评价。三、学情分析。所任教的班学生年龄在15 1 7岁之间，他们正处于青

4、春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生有一定的体育运动基础，课堂表现欲较强，对体育运动有浓厚的兴趣，但还不够稳定；女生积极性不高，甚至课堂出现退缩行为，练习的自觉性一般。四、教材分析。九年级学生面临中考，今年中考30分，所以在本学期应以学生的身体素质训练和中考测试内容为主，多给学生运动空间，加强学生的自我锻炼意识，在课堂应改进教学方法,充分发挥学生的主动性和积极性。增强课堂气氛，使学生有目标的去学习、去锻炼。开学第一周对学生的体质进行测试，让学生了解自己的身体情况，激励学生在以后的练习中更加努力。另外通过学生的体育成绩了解到学生运动能力的弱项，制定以后的教学内容，强化训练。在学期末进

5、行一次测试，培养学生的考试习惯，前面教师的教学和学生学习结果，为后期到考试期间体育训练计划内容做一个好的依据。五、本册教学目标。1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识，并不断巩固和提高。2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。4、在中考体育中取得好成绩。六、本册教学重难点。1、加强对文化成绩好但体育成绩不理想的学生进行针对性的训练，加强监督，培养他们的积极，宣传体育中考不亚于文化课的意识2、加强对偏科学生的训练，对偏科的学生进行技术上的指导，争取在这些项目有所突破。

6、七、针对重难点解决措施。1、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。2、初中生对抗性弱，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。3、因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。八、本学期考核项目：50米、立定跳远、坐位体前屈、男生1000m、女生800m、实心球、跳绳九年级年级第二学期体育教学进度表周次课次教材内容一1体育与健康课程目标、注意事项及要求2障碍跑；接力游戏。3障碍跑；发展身体素质练习二4排球发展身体素质练习5 排球规则6排球 发展身体素质练习三7蹲 踞 式 跳 远 排 球8复 习 正 面 双 手 垫 球 游 戏：滚

7、球接力赛9蹲踞式跳远2：发展展素质教材四10蹲踞式跳远2：选用教材11蹲踞式跳远考核121、头手倒立（男）、肩 肘 倒 立（女）2、身体素质练习五13头手倒立（男）、肩 肘 倒 立（女）2、身体素质练习14锻炼意志、激励进取15头手倒立向前滚翻成蹲立（男）肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）16头手倒立向前滚翻成蹲立（男）肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）2、身体素质练习17复习头手倒立向前滚翻成蹲立（男）肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）2、韵律体操18考核：头手倒立向前滚翻成蹲立（男），肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）2、任选教材：排球、篮球七191、铅球：侧向垫步推铅球身体素质练习20铅球：侧向垫步推铅球2、任

8、选教材：身体素质练习21铅球：侧向垫步推铅球2、足球：脚内侧踢、接球A22体育锻炼的科学性23足球：正脚背踢球2、身体素质综合练习24铅球：侧向垫步推铅球2、身体素质练习九25铅球：侧向垫步推铅球2、身体素质练习26吸烟有害健康27铅球测验2、自选活动：篮球、排球、羽毛球、乒乓球十28身体素质练习2、选用教材（排球）291、少年健美操耐久跑30体育与意志品质H*一31少年健美操2、圆周接力跑32耐久跑2、自选项目：篮球、排球33少年健美操2、身体素质练习十二34少年健美操2、耐久跑35体质测量与评价36篮球2、耐久跑十三37篮球2、身体素质练习38、篮球2、身体素质练习39排球-组合练习十四4

9、0任选教材篮球：篮球游戏和比赛。41投掷42跳高十五431、身体素质考核：男生：五十米跑 女生：仰卧起坐自选项目：篮球 足 球 排 球 羽毛球441、耐久跑测验自选项目45中华养生：修其德与运其智十六46自选活动项目：篮球 足球 羽毛球 乒乓球47怎样合理地安排锻炼时间482011/2012学年度第二学期体育理论课教案第 一 周 第 1 课时体育与健康课程目标、注意事项及要求初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段

10、。通过体育与健康课程学习、学生将：(1)增强体能,掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；(2)培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；(3)具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；(4)提高对各人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；(5)发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。一、上课的注意事项及要求：(1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必须脚穿运动鞋或布鞋。(2)上课必须纪律严肃认真，积极听课，认真训练，不做与教学无关的事情。(3)上课必须听从指挥，服从口令，一切行动听指挥。(4)上课必须注意安全，不做危险动作，注意自我保护。二、体育健康课达到的其他

11、教育效果：(1)培养吃苦、耐劳、坚韧的精神。(2)养成力争上游、不服输的思想品德。(3)加强道德情操的养成、创造能力的培养三、为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展？适当的体育锻炼，可使肺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。体育锻炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗壮、结实、发达而有力。四、初中生形体练习中应注意的事项：初中生的骨骼增长较快，骨骼的弹性大，硬度小，易发生弯曲和变形，能承受的压力和肌肉的拉力都较弱；肌肉的发育以长度增加为主，肌肉细长，肌力较差。容易疲劳，所以在在形体训练中要注意：养成正确的站、行

12、、跑、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。五、课后复习：1、总结自己在身体形态上的毛病，及时改正。2、今后在体育课上的努力方向，和应该注意的地方。2011/2012学年度第二学期体育与健康实践课教案第一周 第2课时教材1、障碍跑；2、接力游戏。教学目标1、2、3、4、学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学过程

13、教学内容教师活动时间学 生 活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。1、在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。查学生人数及服装。分组织如图一、2X x x X O O O O O课2X x x X O O O O O2 次堂常（图一）规2、“同学们好！”1、“老师好！开3、宣布本课的学习内容，揭示2、认真听讲，明确学习内容目标和要求。和要等。5、安排见习生3、见习生按要求随堂听课，始做力所能及之事。部教师讲解队列、队形练习的内容1、学生认真听讲，记住练习和要求。并口令指挥。的方法和要求。-、1、稍息、立

14、正、看齐、报数等。2、根据口令进行集体练习。分队2、二列横队-四列横队-4要求：精神饱满，动作一致。列还原83、组织如图：队要求：通过练习，培养学生高度X X X X X 0 0 0 0 0形的组织纪律性和注意力。X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0三（图二）准练习对形（同图二）教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数一、教师讲解障碍跑的方法和技20一、练习队形如图5 8术要领。X X X X X X X X基重点：落地后快速跑进。f （高 30cm）障难点：处理好起跳和摆动腿的动X X X X X X X X碍

15、作。“踏上式”越过垂直障碍跑二、教师示范技术动作。（图三）三、组织学生练习“踏上式”越X X X X X X X X过垂直障碍与“跨步式”跨过宽t （宽度 1.2度障碍。米）本四、提示学生注意安全以及自我X X X X X X X X保护。“跨步式”跨过宽度障碍。五、指导学生进行练习，帮助学（图四）生纠正错误并加以鼓励。二、学生练习1、认真听讲，记住动作要部领。2、模仿和体会教师的动作。3、自我确立起跳脚并分组练习。4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。一、教师说明游戏的方法和要求练 习 图（略）分1、给学生分组（4组）并提要1、学生明确游戏方法及要接求。求。力2、鼓励学生认真投入练习。2、

16、模仿教师示范动作。结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习.三、归还器材、下课。3一、集合队伍，学生自我评介。二、放松练习。要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次实施情况记载班级预计负荷练习密度 平均心率日期35%1 40 次/分场地器材操场栏架竹标枪象皮筋2011/2012学年度第二学期体育与健康实践课教案第一周 第3课时教材1、障碍跑；2、发展身体素质练习教1、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。学2、60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。目3、学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。标4、助 跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10

17、次/人、加速跑30米*2/人。教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。、1、在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。课查学生人数及服装。分组织如图一开堂2X x x X O O O O O常X x x X O O O O O规始（图一）2、“同学们好！”1、“老师好！3、宣布本课的学习内容，揭示2、认真听讲，明确学习内容部目标和要求。和要等。4、安排见习生。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。分二1、学生认真听讲，牢记广播准一、复习中学生广播体操4操的动作要领。教师重

18、申各节操的动作要领和2、在音乐的伴奏下进行练注意点。习。备4、练习如图：X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0活X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0二、辅助性练习动1、连续踢腿（图二）2、跨栏坐8教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数二3、攻栏练习1、学生知道辅助性练习的准教法：要求和动作过程。备1、教师示范并讲解动作要领。2、在教师辅导下进行练习。活2、组织学生练习并加强辅导。3、相互学习、相互帮助。2 次动3、鼓励学生消除恐惧心理。4、纠正错误动作跨一、教师讲解跨栏跑的方法和技一、练习队形如图6 8基术要领

19、。X X X X X X X X重点：处理好起跳和摆动腿的动7 作。（栏架）栏二、教师示范技术动作。X X X X X X X X三、组织学生练习并加以辅导。（图三）四、鼓励学生、克服困难并要注18意安全。二、学生练习本跑五、单个辅导、纠正错误。1、认真听讲，记住动作要领。2、模仿和体会教师的动作。3、明确两腿过栏的先后与落地位置。4、认真按要求进行练习，时刻注意安全。部1、学生知道素质练习的内一、教师讲解素质练习的内容和容和要求。素方法2、认真练习自觉锻炼。1、练习内容：抱膝跳3、抱膝跳：男 生 10次/人质加速跑10女生8 次/人加速跑：30米*2/人分练2、要求：自觉练习、完成任务。习二

20、、组织学生进行素质练习。三、巡视学生练习，加以鼓励。结束小一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。3一、集合队伍，学生自我评介。1 次部二、整理放松练习。二、放松练习。结分三、师生再见要求：放松、调整呼吸三、送还器材班级预 计 练 习 密 度 平均心率日期负荷 32%130次/分实施场 操场情况地 栏架若干记载器材2011/2012学年度第二学期体育与健康实践课教案第二周 第1课时教材1、排 球 2、发展身体素质练习难点：垫球到位，动作自然协调重点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三提”教学目标知识目标：学生知道正面双手垫球和方法。能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、

21、柔韧等身体素质。情感目标：学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。、1、在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。课查学生人数及服装。分组织如图一开堂2X x x XOOOOO常2XXXXOOOOO规始（图一）2、“同学们好！”1、“老师好！3、宣布本课的学习内容，揭示2、认真听讲，明确学习内容部目标和要求。和要等。4、安排见习生。3、见习生按要求随堂听课，做

22、力所能及之事。分二、游戏三、徒操教师讲解游戏的内容和和方法。1、“左右转身传球接力”。2、游戏方法、要求：男、女生各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经 右（左）转向后传球，依次传至最后（转身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。3、组织学生进行游戏。（1）压指运动；（2 肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿要求：动作正确，整齐、有力。641、学生认真听讲，明确练习方法。2、按照练习方法进行游戏。组织如图：（图二）练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习X

23、 X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 02 次4*8lii教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本*、正面双手垫球一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。要点：(1)正面对准来球(2)两手臂伸直、夹紧、提肩。(3)腕关节以上小臂处击球(4)击球时腿蹬地身体重心前移。(5)上下肢协调用力。二、教师提出练习要求。三、组织学生进行练习。18一、全班如图三听讲、练习。二、学法：(1)认真观看示范。(2)学生跟练。(3)学生自练自评。(4)学生互练互评。(5)集体练习。三、练习步骤：1

24、、徒手做准备姿势2、学生徒手模仿试做原地垫球动作。3、两人一球，一人持球于腹4468-10前，另一人做垫固定球练习四、教师巡回指导、纠错。(着重体会手臂触球部位和用力)。部4、一人一球，自抛自垫(体20二、会击球点和控制球能力)。一、教师讲解身体素质练习的内素容及要求5、学生知道素质练习的内质1、给学生分组(4 组)并提练习容及练习要求。教要求。126、练习数量：材2、鼓励学生认真自觉投入练习。跳绳30秒*2分3、采用分组轮换练习法立定跳远10*2二、练 习 内 容-俯 卧 撑 男 生 10*24-瞥-女生8*2结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、

25、布置回收器材。3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。2 次要求：放松、调整呼吸。班级预计练习密度：40%实日期负荷平均心率：136次/分施操场情场跳绳况地沙坑记器海棉垫载材2011/2012学年度第二学期体育理论课教案第 二 周 第2课时 排球规则教学目的：一、让学生初步了解排球规则。二、让一部份学生能参与排球比赛。三、让大多数学生看懂一场排球比赛。德育目标：让学生进一步认识规则对于一场比赛的重要意义。教学重点：排球比赛规则对动作技术的要求。教学难点：排球比赛规则对动作技术的要求中的进攻性击球、手过网等的判断。教学过程：一、导入本课：通过桌上的排球联想到中国女排的五连冠、雅典奥

26、运会女排夺冠，导入本课课题。要让中国排球再创辉煌，就要普及排球运动，也就要让更多的人了解怎样开展排球比赛。二、提出有关排球规则的几个问题：（放幻灯片）1、一场排球比赛比分为20：25是否继续比赛？2、请画出排球比赛中队员站位秩序。3、一局比赛中可请求暂停多少次，每次暂停的时间是多少？4、比赛中每队最多触球几次？5、排球比赛是一个长宽为多少的长方形？三、排球规则的具体讲解：1、排球比赛的场地，（放幻灯片）2、排球规则的概述：（播放课件）球比赛的开始，由一队后排右边的队员在发球区发球。然后每队可接触球 了 次（拦网触球不计算在内。）比赛应不间断地进行。如果球落地触墙，触天花板、触其他任何物体或某一

27、队员犯规，则成死球，造成死球的一方失球。只有发球的队胜1 球 时 一，才 得 1 分。如发球队犯规、失误。或接发球的队胜1 球时，则接发球队取得发球权，其队员须按顺时针方向进行1 个位置的轮转。一个队只有赢得至少5局3胜制，前4局打成2比2平局时，第5局为决胜局。在决胜局比赛中，一队先得8分后，两队交换场区，按原位置顺序,继续比赛到结束。每局比赛前教练员必须将上场阵容位置表交给记录员或副裁判员，不得更换。每队上场6人，站1号位，每次均由轮转到1号位的队员发球，在发球击球时，双方队员都必须按规定位置站好，前后排和左右侧都不能站错，否则将被判失发球权或对方得1分（球发出后其位置不受此限制）。比赛成

28、死球时，教练员和队长可向裁判员请求暂停或换人。每次暂停不得超过3 0秒。1局比赛中，每队可要求两次暂停，准许边续请求暂停。如果要求第3次暂停，裁判员应予拒绝并提醒该队注意，否则该队将被判失发球权或对方得1分。因队员受伤或其他事故中断比赛，不算作暂停。每队在1局比赛中，开始上场的队员被替换下场后，只有1次再上场机会，而且再上场时只准换下替换他的替补队员。3、排球规则中对技术动作的要求：（放幻灯片）发球：按次序该发球的队员必须站在底线外，在裁判员鸣哨后5秒钟内将球击出。发球队场上队员不得挥臂、跳跃或形成屏障、阻碍对方接球者家庭联产承包责任制同线，否则被判掩护发球犯规，失去发球权。触球：每队最多触球

29、3次（拦网除外），如果1个队员连续触球多于1次（拦网除外），则被判为连击.同队两个队员同时触球，作为两次触球。双方队员在网上同时触球后，均可再击球3次。手过网：队员不得过网击球。但击球点在本场区，球离手后，手随球过网不判过网犯规。对方击球前，拦网队员手触及对方地区上空的球时，判拦网队员过网犯规。当对方队员击球之后，许可在以对方地区拦网。过中线：队员身体任何部位越过中线触及对方场区域面即判过中线犯规。但一脚或双脚的一部分踏过中线，而另一部分踏在中线上或在中线上空,则不判犯规。队员可以伸手在网下击球，但不得阻碍对方队员。拦网：队员用上体在球网附近高于球网上沿，阻挡对方击过来的球，称为拦网。只准前排

30、队员进行单人或集体拦网。在1次拦网中，球可能迅速成连续触及1个或几个拦网队员的手，头或上体的其他部位，均 算1次拦网。拦网后本队可再击球3次。拦网手触球后，球落界外，为触手出界，判失误。（6）进攻 性 击 球：直接向对方场区击球为进攻性击球。前排队员可在场区对任何高度的球作攻击性击球，后排队员在限制线前的前场区只能作整个球体不高于球网上沿的进攻性击球，但在限制线后起跳则可扣任何高度的球。4、检查本节课的教学效果。1）让学生画出排球比赛的站位秩序。2）让学生判断进攻性击球、手过网的情况。（请学生上台示范）5、介绍几种常见的裁判手示。6、排球比赛赏析（学生了解排球运动的起源和发展）课件播放。四、板

31、书设计：（主板书）排球规则：1、排球比赛的场地，2、排球规则的概述：3、排球规则中对技术动作的要求：发 球 触 球 手 过 网 过 中 线 拦 网（6）进攻性击球五、课后要求：1、请在班上以小组为单位组织班上的一次排球比赛20 11/20 12学年度第二学期体育与健康实践课教案第二周 第3课时教材1、排球2、发展身体素质练习难点：垫球到位，动作轻松自然协调重点：把握好击球点及击球方向。教学目标知识目标：学生知道背向双手垫球的方法。能力目标：学生能掌握背向双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：学生学习积极认真，能遵守纪律。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教学

32、过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如图一2 X X X X O O O O O2 X X X X O O O O O（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。游戏教师讲解游戏的内容和和方法。1、摸背游戏”。2、教师讲解游戏方法、要求：两人一组，面对站立，做好准备

33、姿势，同时快速移动，去摸对方的背部。最先到达终点队为胜队。3、教师讲明优胜者奖励方法。4、组织学生进行游戏。61、学生认真听讲，明确游戏的方法。2、按照练习方法进行游戏。组 织 如（图二）6 8次 00:。A 0 0教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数徒手操教师讲明练习内容、要求。(1)压指运动；(2)肩绕环运动(3)扩胸运动；(4)体侧运动(5)体转运动；(6)腹背运动(7)弓步压腿；(8)侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。4练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X

34、 X X X X 0 0 0 0 04*8拍一一、教师讲解背向双手垫球的方一、全班如图三听讲、练习。基背法和技术要领。二、学法：向要点：(1)注意击球点及击球方(1)认真观看示范。双向。(2)学生跟练。手(2)展腹挺腰、向后扬臂(3)学生自练自评。垫击球。(4)学生互练互评。球(3)上下肢的协调用力。(5)集体练习。三、练习步骤：本二、教师提出练习要求。1、自垫练习，复习正面双手812垫球技术。三、组织学生进行练习。182、学生徒手模仿试做原地的68背后向垫球动作。四、教师巡回指导、纠正错误。3、垫固定球练习(着重体会10-12击球点)。部二4、两人一球，自抛背垫给同伴(体会垫球方向和控制球1

35、0-14分素质教材一、教师讲解身体素质练习的内容及要求1、提出练习要求并组织学生进12能力)。1、学生知道素质练习的内容及练习要求。2、学生自觉枳极地参与素质练习并完成任务。3、练习内容：3 次2 次彳2、J亍练习。鼓励学生认真自觉投入练习。(1)(2)男生：女生：30秒快速跳绳间歇跑400米1分/40秒 1 分/45秒1分/50秒 1 分/55秒结、集体讲评，评估本节课的学一、集合队伍，学生自我评束习情况表扬优秀学生。介。小部、整理放松练习。3二、学生能积极进行放松。2 次结分三、布置回收器材。要求:放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见实施班级预计练习密度：45%情况日期负荷平均心率：1

36、40次/分记载场地排球器材2011/2012学年度第二学期体育与健康实践课教案第三周 第1课时教材1:蹲踞式跳远2：排球难点：助跳与起跳结合技术重点：助跑有节奏，踏跳有力教学目标知识目标：学生知道丈量步点助跑的方法。能力目标：学生能掌握快速助跑起跳技术动作,掌握好正面双手垫球技术。情感目标：培养学生勇敢顽强，刻苦困难的优良品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。一2、在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。课查学生人数及服装。分组织如图一开堂X X X X O O O

37、 O O常2 x x x X O O O O O规始（图一）2、“同学们好！”1、“老师好！3、宣布本课的学习内容，揭示2、认真听讲，明确学习内容部目标和要求。和要等。1、安排见习生。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。分游戏教师讲解游戏的内容和和方法。3、“火车赛跑游戏”4、教师讲解游戏方法、要求：队伍行进间学生双手不能脱离前面同学的肩。3、给学生分组（人数均等）5、组织学生进行游戏，并加以鼓励。61、学生认真听讲，明确游戏的方法及要求。2、按照练习方法进行游戏。3、相互鼓励，力争第一。X X X X XX X X X XOOOOO-OOOOO（相 隔10米）3准备操教师讲明练习内容及

38、要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（4）体侧运动；（5）体转运动；（6）腹背运动；（7）弓步压腿；（8）跳跃运动；（9）四肢各关节活动要求：活动充分4练习对形（图三）学生在领操员带领下进行练习X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 04*8拍教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基蹲一、教师讲解蹲踞式跳远的技术动作。（一）、讲解助跑步点的丈量方法。1、2、学生认真听讲，知道跳远丈量步点的方法。学生每4 人一组，在跑道上练习助跑并丈量好各6 8踞1、组织学生学习步点丈量法。自的

39、步点。式2、指导学生练习并加以单个辅3、相互观察，相互改进。跳导。4、接受教师的指导。调整好远3、提示学生注意助跑节奏。(操 场 ）本5、（二）、指导学生练习助跑与起20跳技术。1、学生知道助跑起跳的技1、讲解并示范助跑与起跳，提术要领。23要领。2、短距离练习助跑起跳成部要点：步频步幅节奏相对稳定，腾空步动作，并继续跑二踏跳快速有力。进。462、组织学生练习助跑与起跳技3、利用各自的助跑步点，全排术。程助跑练习蹲踞式跳远。球3、单个辅导，集体纠正错误动4、接受教师指导，纠正错误作。动作。练习场地如（图五）分X X X X X沙 坑 1 二、教师指导学生复习正面双手垫球技术。1、讲解要领并示范

40、。2、组织学生练习。3、巡回视察，单个辅导。4、帮助学生纠正错误。100 0 0 0 01、明确技术要领，模仿教师动作。2、每人一球，练习自抛自垫。3、两人一组，练习对垫。4、相互观察，改进技术。30-4020 30结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2次实施班级预计负荷练习密度：38%日期平均心率：130次/分情况场操场记载地沙坑器排球材2011/2012学年度第二学期体育与健康实践课教案第三周 第2课时教材2、复习正面双手垫球3、游

41、戏：滚球接力赛难点：动作准确、协调不僵硬，重点：伸臂插球下、击球部位准，双臂夹紧前臂垫教学目标知识目标：学生能掌握正面双手垫球技术能力目标：进一步改进击球技术动作。通过游戏练习，提高学生动作的协调性，发展学生力量、灵敏等素质。情感目标：培养学生克服困难的意志品质和团结一致的集体主义精神。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分课堂常规3、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。2分全班成二列横队集

42、合。组织如图一2 X X X X O O O O O2 X X X X O O O O O（图一）1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二集中注意力的练习三慢跑二、教师组织学生进行集中注意力的练习1、教师讲明练习的方法和要求2、“反口令”“高”一学生下蹲，双手触地，“矮”一双脚接踵伸展躯干，同时两手上举击掌。3、要求：注意力高度集中，反应快速，动作准确，协调一致。4、指挥学生练习三、教师组织学生慢跑400米52二、练习如（图二）X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0XXXXX 0 0 0 0 0X X X

43、 X X 0 0 0 0 01、学生明确练习方法及要求2、在教师指挥下认真练习3、注意力集中，严格要求自己三、学生成二路纵队，由体育委员带领慢跑400米要求：活动充分、精神饱满6-81圈教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数准备操教师讲明练习内容及要求。（1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳 跃 运 动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分5练 习 图 形（图三）学生在教师口令指挥下进行练习X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 04X8拍X X X X

44、 X 00 0 0 0基正一、复习正面双手垫球技术（一）一抛一垫（-）学生按教师要求练习垫 球 如（图四）面双手垫1、教师讲解动作要领并示范重 点：伸 臂、蹬 地、抬送要 领：伸肘压腕臂摆平，前臂垫/VA12本部球球体前倾，抬送前臂腿蹬地，动作协调不僵硬2、组织学生进行练习3、巡视观察、单个辅导4、帮助学生纠正错误动作 05Z0学生成两圈形,距 离3米左右,外圈学生垫球,要求：0两人一组，内圆抛球，轮流交换。12 1610-14分游（二）移动垫球1、教师讲解动作要领并示范2、组织学生练习3、观察学生，个别辅导4、及时纠正错误二、滚球接力比赛1、教师提示游戏方法及要求81、轻抛球，球到位7、正面

45、垫球，垫到位8、对方接住球，减少球落地次数9、动作准确、协调（二）学生站立队形如（图五）1、在一抛一垫的基础上逐步过渡到不定向移动一、二步垫球 0 三、学生分成四组进行练习队 形 如（图六）xx基本部分戏游戏方法：分四队人数相等，各队排头持球，教师鸣哨开始，队员用左或右手抛滚球运进绕回时，立即手持球跑回，传给下一队员，以下用同样方法依次进行，先到终点为胜队。5、组织学生进行练习6、观察并鼓励学生积极参与8-起XX-跑U XX-线要求：1、队员必须有一手持球从右侧边滚动向前运进2、不准将球推出一段距离3、返回时必须绕过标志持球从左侧跑回。2结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学

46、生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见班级预计练习密度：42%实施情况记载日期负荷平均心率：132次/分场地器材操场排球5 2只2011/2012学年度第二学期体育与健康实践课教案第三周 第3课时教材1：蹲踞式跳远2：发展展素质教材难点：快速助跳与起跳的自然衔接重点：助跑有节奏，踏跳有力，步点准确。教学目标知识目标：学生知道蹲踞式跳远完整技术的要领，丈量助跑步点的方法。能力目标：学生能做到助跑有节奏，能完成起跳、空中蹲踞姿势和屈膝缓冲落地。情感目标：学生能自觉接受教师指导，乐意进行重

47、复性练习，培养学生勇敢和克服困难的意志品质。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。一4、在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。课查学生人数及服装。分组织如图一开堂2 X x x XOOOOO常 o2、学生分成4组，按游戏要求进行练习。准备操2、教师领做徒手操并口令指挥（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动5练习对形（图三）学生在教师口令指挥下认真做准备操。X X X X X 0

48、 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0X X X X X 0 0 0 0 0要求：态度端正、活动充分4*8拍技一、复习技巧头手倒立（男），肩肘倒立（女）练 习 图（图三）1、教师讲解并示范完事动作2、复述技术要领，提示难重点。难点：控制身体重心平衡2 0巧3、组织学生练习，强调安全4、巡回观察，单个辅导_ _ _ 部巧/分1、教师示范并讲解动作要领要点：控制身体重心平衡，滚动圆滑自然2、组织学生练习，要求学生注意安全253、巡回观察，单个辅导4、集体纠正错误动作1、学生能熟记动作要领5、鼓励学生积极认真地参与练习2、学生分成8 个小组进行练

49、习，有小组长负责保护与帮助。3、复习头手倒立和肩肘倒立，尽量能独自完成动作4 在保护与帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。5、单独练习完整动作，并接受教师的指导6、相互协作，纠正错误动作18-20次结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见5一、集合队伍，学生自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度：30%日期平均心率：110次/分场地器材篮球场一面海棉垫子10张2011/2012学年度第二学期体育与健康实践课教案第六周 第1课时教1、头手倒立向前滚翻成蹲立 难点：控制身体重

50、心、掌握身体平衡的能力材（男）肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）2、身体素质练习重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。教学目标知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。能力目标：学生能独立完成头手倒立滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立滚动成蹲立，发展学生快速灵敏素质。情感目标：培养学生克服困难，相互学习、帮助的优良品质，自觉锻炼的好习惯。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。课1、在集合地点观察学生，查学生人数及服装。并检2分全班成二列横队集合。组织如图一开堂2X X