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1、 参加双语培训心得体会范本参加双语培训的收获(七篇)关于参与双语培训心得体会范本一 大家下午好! 秋天是成熟的季节，在这收获成果的大好季节，我们春美中学全体师生，满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿势迎来校第六届秋季田径运动会。在此，让我们以最热闹的掌声对这次秋季田径运动会的召开，表示最真诚的庆贺，对筹备这次运动会的全体教师表示诚心感谢，向参与这次运动会的全体运发动、裁判员表示真诚的慰问。 近年来，我校坚持教育创新的理念，不断加强教育现代化建立，不断提高教育教学水平。我们提倡在学生中加强素养教育，而素养教育的一个重要内涵就是要求我们的学生做到德、智、体、美、劳全面进展。全面提高学生良好的素养。这就不
2、仅要求我们培育学生高尚的思想品质和健全的人格，还要培育学生良好的身体素养和安康的心理素养。 同学们，教育的宗旨就是以人为本，全面提高人的根本素养。因此，学校在改善办学条件，提高教学质量的同时，贯彻教育方针，大力推动素养教育，仔细实施新课程标准，我们特殊注意提高学生的身体素养。学校举办这次运动会正是对教育活动的一次检阅，一次大验收。 近两年来，我校的教育教学质量取得了可喜的成绩。2023年由于教学成绩突出，学校治理理念先进，被县委、县政府评为“文明学校”;2023年4月被市教育局评为“市级初中达标校”;2023届中考，高分段人数(700分以上)名列全县农村中学前列。苏宝城同学数学单科成绩(总分值
3、)全县并列第一名。随着校园环境的日益完善，校园治安环境呈现出良好的进展态势，2023年被市教育局评为“安全学校”先进单位。我校把教育改革不断推动深入，大力推行素养教育，取得优异的成绩，2023年10月被推举为市级“素养教育先进校”。20232023年度，我校师生参与各级竞赛获奖达30多人次，我校还先后建成了电脑微机室和多媒体教室，为教育改革供应了保障，我们漂亮的校园面貌焕然一新，大气的文化气氛渐渐形成。这一切的一切都说明我们的学校在不断的前进。 同学们，我们刚刚经受过了雅典奥运会那感动人心的场面，那32枚沉甸甸的金牌，是我们每一个中国人的傲慢。因此，在这次田径运动会中，我盼望同学们能在运动会上
4、大显身手，充分展现自己平常刻苦训练的风格，赛出水平，同时，我也盼望，通过这次运动会进一步推动我们学校体育活动的蓬勃开展。 “天高任鸟飞，海阔凭鱼跃”。我诚心盼望各班的体育健儿在运动场上一展雄姿，赛出水平，赛出友情，赛出风格，发扬奥运精神，向着更高、更快、更强的目标而努力，制造出新的成绩。 最终祝运动会圆满胜利。 关于参与双语培训心得体会范本二 敬重的学生会教师： 您好! 特别感谢学生会的领导能给我一个站在这里展现自己的时机!我是_，来自高_班。过去我就始终很向往着学生会的工作，今日最终能有时机参与学生会，我感到特别的荣幸! 我知道，做为一名学生会的成员，就是要对自己有高要求，高准则!过去的我虽
5、然向往着能参加学生会的工作，但是在很多地方还是没有做到一名优秀学生该做的事情，这让我感到特别的惭愧。我盼望自己能够转变，盼望参加学生会，能让我从思想上得到转变! 固然，学生会不是灵丹妙药，不会一参加就变成一名优秀的学生。但是当我参加了学生会，就代表着我在心理上已经做好了预备!无论是何种考验，无论是怎样的磨练，我都已经做好了充分的预备去面对!我参加学生会不仅仅是寻求转变，我更要做到提升!提升自己，提升朋友，向着优秀的前辈们看齐，向着优秀的同学靠拢!不仅如此，我会不断的努力，刻苦的钻研，我不仅要靠齐，更要超越! 固然，现在的我说的都不过是空话，想要真正的成长，我需要经受许多的转变甚至蜕变，既然今日
6、参加了学生会，那么就开头我的第一次蜕变吧!以下是我对自己身上一些错误的熟悉： 1、在自我约束方面。我知道自己在治理自己的力量上并不精彩，但是治理好自己是提升自己的最根本的要求，这也是我最先需要改正的错误! 2、在积极性方面。过去的自己总是没什么急躁，对什么事都是三分钟热度。但是这次我下定了决心，盼望能在大家的监视下做好自己的转变，将自己的问题改正! 3、在纪律方面。我只到过去的自己在纪律方面做得还不是太好，但是作为学生会的成员，纪律是我们最根本的要求，改正自己，我肯定能做到! 以上是我对自己的一些根本问题的总结，这些都是作为一名学生会成员不该有的问题，我会好好的向大家学习，治理好自己，鼓舞好自
7、己，约束好自己，让自己成为一名真正的学生会成员! 但是仅仅是这样还远称不上优秀，为了能成为一名优秀的学生会成员，我会努力的“学习”，做好自己在学生会的工作，为学生会奉献出自己的力气。一个人是否优秀自己并不能做出评判，当时候，还请大家来评判我是否已经成为一名优秀的学生会成员!感谢! 关于参与双语培训心得体会范本三 甲方： 有限责任公司 乙方： 海城海鸣矿业工程施工生产区域和生活临建区域内临时用电设施已经全部施工完毕并验收合格。临电已投入使用为工程建立施工全面开展做好了充分的预备工作。为保持临电设施有效使用和成品爱护，避开因人为破坏、违章操作等行为引起安全生产事故，经甲、乙双方协商明确各方安全责任
8、的权利义务，达成以下协议条款： 一、协议范围 海城海鸣矿业工程施工责任书商定的乙方生产责任区域和生活临建区域范围内的临电设施的使用、维护及成品爱护等安全责任和义务。 二、协议期限 本协议期限为本协议签订之日起至海城海鸣矿业工程施工责任书商定的建立工程竣工止。 三、临电治理负责人 甲方已经全权托付海城海鸣矿业工程部动力处代表甲方对海城海鸣矿业工程生产、生活区域内的全部临电设施进展全面治理，乙方须听从海城海鸣矿业工程部对临电设施的治理安排。 1、甲方委派的担当驻工地履行本协议的负责人为 ，职务： ，职称： ，该负责人代表甲方进展临电治理。 2、乙方委派的担当驻工地履行本协议的负责人为 ，职务： ，
9、职称： ，该负责人代表乙方进展临电治理。 (1)乙方负责人必需随时有两个以上电气维护人员(有资格证书的人员并要求在工程技术部资料治理备案)长驻工地现场，以协调解决临电使用过程中发生的问题，如必需离开工地施工现场时，须经过甲方负责人批准，并托付有资格的代理人临时负责协调工作; (2)乙方负责人不能坚持在工地现场工作，每次按500元向甲方偿付违约金;无故离开工地现场5天以上，甲方有权要求更换负责人。 四、甲方的权责 1、甲方有义务监视乙方正确、安全使用临电设施。 2、甲方有权对治理现场临电的负责人进展不定期稽查，并对违规行为予以订正。 3、甲方有权按施工现场临时用电安全技术标准(jgj46-20_
10、)检查乙方自行设立的电闸箱、各种漏电开关及外接设施是否符合国家标准。严禁三无产品、劣质用电设施进入生产、生活现场。 4、甲方有权检查乙方自带用电设备是否符合国家标准，各种防护是否齐全有效。电焊设备必需装触、漏电爱护器，并且做到焊接时双线到位作业。 五、乙方权责; (1)治理责任 1、乙方必需遵守本协议的各项治理规定和甲方的规章制度，执行国家关于安全用电的相关标准、条例以及现场施工用电组织设计规定，严禁违章作业。自觉承受甲方的安全检查和指导治理工作，对甲方提出的安全隐患、合理化建议，应准时整改，坚决听从甲方的各项工作任务安排。 2、乙方在预备接入临电前，必需按规定办理接入申请，经审批同意前方能实
11、时。 3、乙方必需按规定对临电编制专项施工方案，并严格根据甲方的审批程序通过审批前方能接入。 4、乙方负责本单位生产、生活范围内全部临电设施的安全使用和设施爱护工作，担当因自身缘由造成的设施、设备损坏所引发的人身、设备安全事故责任及一切经济责任，甲方将对乙方违规使用、维护不力和违反本协议各项规定等行为进展肯定的经济惩罚。 5、乙方施工生产、生活期间必需将安全生产施工及治理放在首位，在施工中要正确贯彻“安全为了生产，生产必需安全”及“安全第一，预防为主”的方针，实行必要合理的安全措施，在全面贯彻安全方针保证安全生产的前提下，安全、优质、高效地完成施工任务。施工中不仅要遵循国家有关的安全法则及甲方
12、制定的安全治理制度，而且要遵守临电安全使用维护安全协议，更应针对自己的作业特点实行相应的安全隐患防范措施。 6、因乙方临电线路，设备故障，造成变压器或总断路器跳闸的，乙方必需以书面形式向甲方临电治理人员说明，故障缘由及整改措施。乙方将故障点修理好后，经甲方检验合格前方能送电。 7、乙方应加强对全体职工、各作业队施工人员的安全意识教育，生产班组(队)在接收生产任务后，每日上班前，班组(队)长必需召集所管辖范围内的全部人员，结合当天任务，有针对性地进展班前安全教育，提出详细留意事项。安全员必需每日上班前对作业环境、用电设施、设备进展各种检查，发觉担心全隐患，马上解决，重大隐患，报告领导解决，严禁冒
13、险作业。但凡没有进展安全技术措施交底或未向全体作业人员讲解，班组(队)有权拒绝任务，并提出意见;作业过程中，应巡察检查，随时订正违章行为，解决新的担心全隐患;下班前进展确认检查，设备必需拉闸、断电、门上锁、用火必需熄灭，施工垃圾自产自消，日产日清，活完料净场清，确认无误，方可离开施工现场;按时参与工程部每周组织的施工现场安全文明教育会。 8、安全员负责查思想、查制度、查纪律、查隐患，重点查防触电，防预埋管线、电缆掩盖土层随便开挖，防物体打击、防机械撞击等措施落实状况。对临电设施要求每两小时检查一次并进展记录。 9、乙方负责电气设备的治理人员须持有效证件上岗，进入现场戴安全帽，工具配带齐全，个人
14、安全防护用品齐全、质量合格。 10、严格执行“安全用电治理制度”的各项治理规定。 11、乙方有权要求甲方保障供电质量，不任凭拉闸断电。当甲方发生必需停电状况时，应提前告知乙方，乙方应事先做好停电预备。 12、甲方供应的配电箱开关下端出线起，安全用电均由乙方负责，乙方所使用的电闸箱和用电设备必需执行施工现场临时用电安全技术标准(jgj46-20_)。 13、乙方所使用的电闸箱和用电设备，必需保证各种用电设备、设施运行良好，标准临时用电，保证施工用电和操作人员的人身安全，确保不能有危及施工现场用电安全的状况发生。 14、乙方必需听从甲方在安全用电方面的正确治理，对甲方提出的安全用电隐患要准时整改，
15、并将整改后的状况反应给甲方。 15、乙方应加强现场(含楼层施工现场)及生活区、办公区的巡察，如发觉违章用电现象以及存在用电隐患、故障应准时处理和报告，并做好巡察记录。 16、乙方应做好自己施工用电和负责区内电缆、电杆、设备等的标识标记工作，对责任区内的地下电缆敷设位置应做出明确标识，并进展常常性检查，确保设立的标识标志安全、醒目。如没有明确标记挖断的管、线，费用全部由没有标记的一方担当，并对责任方加倍惩处。如有明确标记挖断的管、线，费用全部由挖断管线的一方担当，并对责任方加倍惩处。 17、正常检修、维护工作应提前规划并做好预备，消失突发故障应准时处理，以保证施工、办公正常用电，并做好记录。 1
16、8、乙方临电治理人员不得擅离职守，有事外出须向工程负责人请假，并经允许前方可离开。 19、进展临电修理要准时，修理记录要具体(日期、天气、温度、处理事宜、责任人、解决状况、有无隐患等)。 20、乙方工程负责人和临电治理人员的手机必需24小时随时接通，保证准时应对解决各类突发大事。如关机或无法接通或没有人接听或不准时处理，发觉一次扣罚100元。 (2)临电使用责任 1、全部绝缘、检验工具、器具应妥当保管，严禁他用，并定期检查、校验。 2、现场施工用低压设备及线路应根据施工设计及有关电气安全技术规程安装和架设。 3、线路上制止带电操作，制止带负荷接电或断电。 4、熟识用电急救学问，发觉有人触电，应
17、马上切断电源，进展急救;电气着火，应马上将有关电源切断，使用干粉灭火器或干砂灭火。 5、电工操作必需至少两人进展，一人操作，一人监护，均需持证上岗。现场变配电设备，不管带电与否，单人值班不准超越遮栏和从事修理工作。 6、在高压带电区域内需要停电工作时(如变压器围档内)，人体与带电局部应保持安全距离，并需有人监护。 7、变配电室电气局部检修工作时，应按如下规定操作： 严禁带负荷拉、合开关; 切断有关电源后，操作手柄应挂标牌; 验电时应戴绝缘手套，按电压等级使用验电器，在设备两侧各相或线路各相分别验电; 验明设备或线路确认无电后，马上检修设备或线路做短路接地; 装设接地线，应由二人进展，先接接地端
18、后接导体端，撤除时挨次相反，拆、接时均应穿戴绝缘防护用品; 接地线应使用截面不小于25mm2的多股软裸铜线和专用线夹，严禁用缠绕的方法进展接地和短路; 设备或线路检修完毕，应全面检查无误前方可撤除临时短路接地线。 8、未经甲方允许，严禁私自处理变压器电源故障或用绝缘棒拉、合高压开关。 9、经甲方允许并实行绝缘防护措施(如戴绝缘手套，穿绝缘鞋等)后，方可处理变压器处缠挂的杂物，雨天室外操作时，除穿戴绝缘防护用品以外，绝缘棒应有防雨罩，并有人监护。 10、设备运行故障引起线路跳闸，须先切断设备电源，再切断上一级电源并有人监护方可进展修理工作，故障排解后，先通知设备使用方再逐级送电。 11、按施工用
19、电组织设计做好以下资料(该资料缺少、不全或者没有，检查时按工程罚款，每项500元)： (1)电工值班记录; (2)电工修理工作记录; (3)定期检查记录; (4)接地电阻检、复查记录。 12.其它应留意的安全事项。 缘由，并同时上报甲方工程部。 (3)电费缴纳事宜 1、工地临时用电每月10号抄表，乙方临电治理人员需与甲方共同到场确认用电量，如有异议需当场或尽快提出。 2、月度电费账单签字确认后，作为月度核算，扣除施工电费凭证。 3、每月电费以现金方式结算，不得在工程款内扣除方式结算，如在甲方规定时间内未缴纳或未缴齐，按两倍电费扣除。 六、协议的生效与变更、终止 1、本协议期限为本协议签订之日起
20、生效。 2、本协议在协议执行中，甲乙双方代表如发生变更，不得变更本协议。 3、本协议如有未尽事宜，双方应本着地位公平、相互敬重的原则共同协商，准时做出补充规定，补充规定与本协议具有同等效力。 4、当乙方未履行全部或局部临电的安全使用义务，而又无正值理由，甲方可发出警告直到解除协议，乙方担当违约责任。 5、当事人一方要求变更或解除本协议时，应当在30日内以书面形式通知对方。 6、正常状况下，自海城海鸣矿业工程施工责任书商定的建立工程竣工止，协议终止。 七、争议的解决 在协议执行过程中引起的争议，应当协商解决，如未能达成全都，可提交上级主管部门协调。 八、本协议一式贰份，具有同等法律效力，甲乙双方
21、各执壹份。 以上条约经甲乙双方签订确认后必需遵守。 甲方单位(盖章)： 乙方单位(盖章)： 甲方负责人(签字)： 乙方负责人(签字)： 年 月 日 年 月 日 关于参与双语培训心得体会范本四 六天军训虽短，却给我们上了初中的第一课。军训中，有苦，有累，但更多的却是无尽的欢乐。 军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难过，虽然有教官陪我们一起站，可我们还是坚持不住，头上顶着炽热的阳光，我感觉到汗从我的额头滴到了地下。真是苦，这还不算苦的。联系正步的时候，教官让我们控腿，一控就是非常钟，固然有教官陪伴，非常钟不到，我们已经东倒西歪了。可教官却稳稳地站在那，还和我们谈天呢。我不禁
22、佩服他们的毅力和耐力。后几天我们学了擒敌拳，有几个教官给我们表演了跳起来再摔下去的动作，真是太厉害了。我的手都快拍麻了，无限的鄙视涌上心头。 军训六天，我学到了许多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要不啊纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这十天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会仔细努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会遗忘这最终一次军营生活。 第一天军训，暴雨骤至，给了大家一个下马威好象老天有意告知我们，军训不是闹着玩的。大家一起学习立正，稍息，一遍遍地做着枯燥无味的四周转。慢慢地，太阳
23、又露出来。被雨水打湿的衣裳刚刚晾干，就又被汗水所浸湿。然而，汗水浸湿了衣裳，却无法战胜大家的顽强。第一天，我们学会了坚韧不拔。 其次天军训，艳阳高照。同学们腰酸脚痛，豆大的汗珠不断地从脸上滑落。然而，只要教官的命令，就没有人会擅自休息，即使脚下磨出了水泡。这一站，就是半个小时。教官不发话，整个班级就是一支整齐的队伍，没有一死一毫的动摇。其次天，我们学会了听从命令。 第三天军训，要迎接下午的会操。为了班级的荣誉，每个方阵都一丝不苟地练习着集体的协作。从最简洁的立正，稍息，到向右看齐，再到四周转法，最终到整个方阵的齐步行进，都不允许任何一个人犯一点过失。俗话说：差之毫厘，谬之千里。不错，前排同学小
24、小的一个错误，就会是整个排面变乱，操场上，没一个方阵很多次地从这一头走到那一头，再从那一头跑到这一头。很多次的练习就是为了训练整支队伍的统一全都。教官说：步调全都，整齐划一才是真正的军队。今日，我们又学会协调全都。 六天的军训，我们付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的却是一份沉甸甸的收获。我们学会了坚韧不拔，学会了听从命令。军训，就是要培育我们的品质，磨砺我们的意志。经受了军训，我们获益匪浅;通过了军训，我们无比傲慢。 在今日的军训汇报演出上，大家或许是备感骄傲，或许是心喊解放。然而，究竟我们经受了，我们努力了，我们能够说，军训后，我们更精彩。 我们选择了坚持。尽管烈日炎炎，一分一秒地如此漫长，
25、但在训练场上的我们仰头挺胸、精神饱满，仔细进展着训练。最终的结果正像教官说的那样，成功是属于我们的，我们用自己的汗水和努力换来的是结业式上完善的表演，赢来的是前来参与结业式的院领导、教师以及教官们的认同和掌声。 我们不否认的是，身为独生子女的我们习惯于独来独往，凡事先考虑到的是我们自己，而无视了很多事是需要大家共同为之付出才能做好的。当我们把自己融在一个大集体时，个人的得失就显得微缺乏道，显现出的是一个团队的作用和力气。为了使这个团队有一个良好的精神面貌呈现在全体教官的面前，为了给学院增光添彩，不少同学是带病坚持训练的。我想假如没有这种集体意识和集体荣誉感，我们军训的效果也不会这样好。 在军训
26、过程中，我们不但学会了一些军事常识，我们还学会了敬重他人。开头我们曾为一些小事与教官发生冲撞，以至于彼此之间产生了误会，说话语气也难免会重一些。但是我们随时都在反醒自己，究竟军训的目的就是要让我们体验军人的生活，了解作为一名军人应遵循的根本准则;而教官们亦在调整，由于我们是学生，和真正的军人是有差异的。为了缓解间或消失的冲突，我们坐在一起谈天，交换着各自的人生经受和对问题的看法，换位思索后彼此之间有了进一步了解的同时，我们也明白了军队铁的纪律，而教官们也承受了我们身上存在的一些问题。从中我们也体会到了学会理解和敬重他人，学会换位思索的重要性。 或许是离家在外，身在军营，我们的教官不能常常回家，
27、所以他们对父母兄弟姐妹有着一种深深的思念，每次回家都会为父老乡亲们做点什么。他们对家乡的思念和对父母的孝敬，感动了我们的同时，也使我们学会感谢父母的哺育之恩，所以在打电话回家时，我们会嘱咐父母上班时路上当心，不要吸烟，那有害身体安康;生病了记得要吃药，不要为了挣钱而忽视自己的安康;我们在基地生活很好和同学教官相处很融洽，请不要为我们担忧匆忙挂上电话，擦掉眼角的泪水，心中布满了无限思念。可以说，军营的生活使我们的意志得到熬炼的同时，也使我们懂得了感恩，懂得了长大成人的意味着什么。 难忘的军训，教会了我太多、太多。自信、奉献，敬重、感恩这些都是财宝，一笔珍贵的财宝。 在军训之前，我总认为那是一件特
28、别好玩的事，虽然初中、高中也有过军训，但那究竟只是在校内，因此对这种军营中的生活布满了期盼和憧憬。再加上那些电视上所报道的军训中的篝火晚会、打靶、野营、拉歌我真的把军训当作夏令营般轻松和拘束。 到达训练营之后才意识到自己的想法太天真了，军营就是军营，军人的顽强和钢硬不是轻松拘束能够练就出来的。当天下午，我就体验到了军营的严厉气氛。教官说话时不行乱动，笑更是不太可能的事情，就算吃饭时都不能发出除了餐具碰撞饭盒以外的声间。回宿舍的路上要高喊口号，喊不响就不让回去，可有时明明用完全力，教官却还不满足，于是只能舍命嚷出来。 那一晚，我哭了，苦涩的泪流进嘴里，心中的向往被击得粉碎 其次天不到五点钟，我就
29、起来了，由于六点钟要集合，在这之前还要整理内务。根据要求，被子要折成豆腐块，有的同学甚至起得更早一些。而我则是在前一晚把被子叠好没舍得拆，和衣而睡，以此削减早上的慌乱，可还是很忙的就到了集合时间。 吃过早饭，一天的训练开头了。不准动，不准笑，站军姿;一遍一遍地坐下，起立，蹲下，起立;短时间的休息;吃饭时间食堂门口一遍一遍的喊号;食堂里一遍遍的拿凳子，再放进去的动作操练教官“残酷”的训练方式，不通人情的批判让我们不堪忍受，甚至产生了厌烦 吃过晚饭后，本想飞奔进宿舍，贪睡在床上，享受一天难得的时间。此时，教官却通知我们今日训练的下一个工程是军体拳。就这样，那个难忘的夜晚，教官不辞辛苦地为我们演示，
30、一遍遍地急躁教育看着他们疲乏的神态，听着他们已经嘶哑的嗓音，心里不由得一阵感动。或许他们的方式有些剧烈，言辞过于锐利，但他们究竟是军人，军人的刚毅使他们不擅长柔风细雨 我不再仇视教官，不再反感军训，可由于身体的缘由，我来到了特勤分队，这是一个特地为病号组建的连队，负责一些后勤工作。工作很轻松，但是不能回到以前的连队与同学中，心中竟有了无限圆满。 “天将降大任于期人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为”军训为大学生加强国防教育，树立爱国主义思想，煅炼身体，增加体质起到了致关重要的作用。虽然我没有能坚持究竟，但我也永久难忘这些日子。在军训之前，我总认为那是一件特别好玩的事，
31、虽然初中、高中也有过军训，但那究竟只是在校内，因此对这种军营中的生活布满了期盼和憧憬。再加上那些电视上所报道的军训中的篝火晚会、打靶、野营、拉歌我真的把军训当作夏令营般轻松和拘束。 关于参与双语培训心得体会范本五 12月7日，期盼很久的拓展训练最终盼到了，一大早不用闹钟叫提前起床预备。 7点整，互太的班组长们，整装待发，准时动身去南海湿地公园拓展。 9点钟到达训练基地，首先就开头了培训前的热身预备，先把102的团队分成8个小队，每个小队都得取队名，口号，创作队歌。然后进展小队排彩pk，比谁的有创意，有气概。输的队伍队长做20个俯卧撑。紧跟着，就是做嬉戏速度大比拼，拼哪个小队以最快的速度完成，拿
32、到第一名的，就免去俯卧撑的嘉奖。 下午，开头高空拓展训练。训练工程是“高空抓杠”，“天梯工程。高空抓杠工程，就是爬上9米高的杆子，站在圆盘上面，纵身一跃双手去抓杠，然后双手放开，纵身飞飞下来。天梯工程就是爬上7米高的天桥，纵身一跃跳到对面的天桥上，天梯又高又摇摆。 我最恐惊的就是到高的地方，内心里是恐惊、紧急、迟疑、腿在抖动，手在冒汗。最终我还是没有士气上去挑战自己。其他队员们在队友的“加油“鼓舞声中，集中全身力气，战胜了自我，战胜了恐高的畏惧心里，树立了一个”美妙、感动、士气、成功的过程。有一种说不出来的超越自我的骄傲感。看来人的潜能是需要挖掘的，要制造条件，查找时机，重新熟悉自己，挑战自我
33、，没有不行能的事，不要轻易说“不”。 最终，最感动人心的就是攀爬毕业墙，它表达了我们的一种团队精神。面对4.2米高的求生墙，任凭你的力量再墙，你也不行能一个人徒手攀上4.2高的墙，但是团队的力气却很大，全部人共同努力，团结合作，甘当人梯，在“信任自己”的歌声中，我们来自“互太团队”的102个队员以9分13秒的成绩越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在团队的努力下，竟然完成了。试想假如我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中协作默契，相互彼此照顾，那么还有什么困难我们克制不了？我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。 拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来
34、源于挑战极限的训练活动，能鼓励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，制造性的发挥人的团队合作力量。虽然只有短短的一天时间，但赐予我的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝。 以前我对“拓展训练”是一个未知数。通过参与这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队协作精神的运动。虽然时间有限，但是深深让我体会到了团队合作的重要性。 关于参与双语培训心得体会范本六 我姓：谭 ;名：啸 很幸运生于90后。刚参与工作大家都说很小吗，是啊!差点由于年龄学校实习被取消资格。在班里最属我看起来像个中学生而且同学全班照里，我坐在班主任旁边，同学家长看后都误认为我是班主任的孩子呢。本
35、篇文章来自资料治理下载。或许是我的面相比拟善吧，就连工作中同事都说我不像北方人，瘦小，北方的女孩都是高壮的。 我的名字“啸”大家会说像个男孩名字，但是蛮好听得，嘿嘿原来是这个“潇”由于身份证。 “啸”同“笑”是同音，笑是世界上最通用的工具，所以，只要是我熟悉的人我都会以最美得微笑去迎接，虽然有时回遇到冷人家不理你。 上学时候很单纯，工作的四年里使我成熟了许多，从一个小城市来到繁华的大都市使我心花怒放。 让我遇到了来自五湖四海的人，接触了他们的生活习惯，不同的性格，工作中每一次的错误都给我心里烙下深深的印，事后都会努力的去检讨，一次一次的错误让我积存了阅历。有句话第一次犯错是不知道，其次次犯错是
36、不当心，第三次犯错是有意。这句话时刻提示着我事不过三。 工作后我的性格使发生了很大的转变，处事冷静，不急不躁，做事细心负责，为人平易近人，乐于助人。其实，我也有许多缺点，我会努力治理好自己的缺点，加强自己的优点，从胜利里获得自信。 我读了关于许多理智的书籍，有陈安之教师的，关于口才，交际方面还有安康反面的书籍，这些都是我喜爱的书籍，还喜爱看一些理智的电视，从总我会学到许多东西。 我有目标，我有想法，没有时机，制造时机，查找方法，英勇向前，前方路通向胜利的大门，大门永久为你翻开着。预备好了吗? 动身 关于参与双语培训心得体会范本七 大学生参与社会实践活动是提升自己力量的方法，大学生去做实践调查也
37、是一个熟悉社会的过程。写好实践总结报告，也是一项提升自己文字组织力量的过程。 调查目的： 时下，大学生通过利用课余时间找份兼职工作打打工或在假期积极参加社会实践，打暑期工、实习体会生活已经成为了一股热潮。对大多数学生而言，挣钱是打工的首要目的。有的却认为挣钱并不是大学生打工的惟一目的，不少同学把打工看作是参与社会实践、提高自身力量的时机。很多学校也积极鼓舞大学生多接触社会、了解社会，一方面可以把学到的理论学问应用到实践中去，提高各方面的力量;另一方面可以积存工作阅历对日后的就业大有裨益。通过调查可以了解当代大学生对社会实践的看法以及透析大学生生活实践状况，从而结合马克思主义哲学分析大学生社会实
38、践所存在的问题以及提出解决方法，使大学生能正确对待社会实践，在实践中见真知。在往后实践中能更好地接触社会、实践自己的专业技能，查找进展的时机。 调查对象： 大学生成长成才，是高等院校普遍关注的问题。而大学生社会实践已成为培育合格大学生的重要组成局部，也决不能无视或放弃大学生社会实践。因此这次调查就选择了在读大学生50名，其中重庆大学20名，西南大学10名，四川外国语学院10名，西南政法大学5名，重庆交通大学5名。年级分别为大一学生5名，大二学生30名，大三学生15名。 调查内容： 本次调查通过对大学生有否参与过暑期工、兼职或实习，最想参加何种社会实践，所参加的打工或实习是否与所学专业相符，能否表达实践与理论学问相结合以及在工作或实习中获得了什么等问题进展绽开。 调查方法： 通过派发问卷进展调查，发放问卷共50份，收回有效问卷50份。 调查结果： 从调查中发觉，很多大学生都认为兼职是大学生的其次个“课堂“，通过兼职可以学到很多珍贵的东西。“存在就是合理“，职业没有凹凸之分，无论什么职业都有其可取与不行取之处，就看自己的需求。不少大学生觉得只要是能够赚钱的工作，就可以去试一试，品牌代理，促销等以前不会是大学生从事的工作，现在都成为了大学生们可以承受的工作。