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1、 双减寒假实践活动心得体会暑假假期实践活动心得体会(5篇)推举双减寒假实践活动心得体会一 “双减”政策想要真正见效，关键还在于要守好学校这个教育教学的主阵地，将这块主阵地做大做强。第一要“守住课堂”，深化教育评价改革，变革教育教学方式守住课堂就是守住教育教学质量，就是植根课堂“学足学好”。其次要“把住作业”，即高质量作业治理，切实减轻过重负担，让“双减”真正落地。第三落实好“课后效劳”，提升延时质量。第四开展丰富活动，增加安康体魄。 一、聚焦高效课堂，提高教学质量 在课堂教学方面，进一步加强课堂教学改革力度，上好“常态课”。努力深化推行学校“全人成长”的课堂教学模式，确保学生的主体地位。 同时
2、，积极组织沟通活动。建立由校领导和学校中层组成的“成长课堂”课堂教学实践深入讨论领导小组，开展推门听课、骨干教师示范研讨课、同伴互助小组、青年教师教学比武等一系列教研活动，逐步形成高效课堂教学模式，以此提高全体教师的课堂驾驭力量。 二、优化作业设计，健全治理机制 为减轻学生作业负担，贯彻落实“双减”作业新要求，制定了_学校关于切实减轻学生课业负担实施方案、_学校分层作业及特色作业治理实施方案等一系列作业相关新方案，着力健全作业治理机制，提高作业设计质量，准确落实“双减”作业新标准。 “双减”政策下对作业提出了更高的要求，要更好的贴合上课内容及教学目标，要少而精，为此，学校提出了“三提”、三控”
3、，走好“双减”作业治理最终一公里。“三提”分别是：提高作业设计水平、提高作业治理水平、提高课后效劳水平。“三控”即掌握作业总量、掌握作业时间、监控作业批改质量。 学校教育处集结学校骨干力气，学校组织开展了“高效课后分层作业设计”活动，分为“根底题”“提高题”“拓展题”，让学生依据学习力量选择作业。我们的高效课堂建立，需要辅以学生感兴趣、情境化、基于问题解决的高质量作业来完成完整的学习闭环，促进学生对学问的理解、迁移与运用，做到举一反三、触类旁通，真正实现“减负不减质” 各科分层作业 除了课堂分层作业，还依据学科布置了形式多样的特色作业，孩子们通过动手动脑，加深了学习体验。 三、拓展效劳渠道，提
4、升延时质量 为满意学生多样化学习需求，有效实施各种课后育人活动，学校面对学生开展课后延时效劳，由学生及家长自愿选择参与。 首先，依据调查问卷进展合理安排，组织学生开展自主作业、自主学习、自主阅读、自主合作探究活动，安排在岗教师供应个别作业答疑辅，尤其是对个别学习有困难的学生供应辅导(不占用正常的教学时间，不作为正常教学和学科课程的延长，不进展集体教学或“补课”)。 其次，为促进学生全面进展，促进学生多方面综合力量素养的提升，学校依据已有资源和学生需求，开设60多个社团，每个学生都选择了自己心仪的社团。 丰富多彩的社团活动 四、开展丰富活动，增加安康体魄 为保障学生休息权利，建立学生睡眠质量监视
5、机制，确保学生每天不少于 9小时高质量睡眠。并尽全力保证学生参加“校园体育一小时”活动参加率到达100%，推动安康生活习惯养成。开展了跳绳竞赛，分个人一分钟跳绳竞赛和班级跳长绳竞赛，孩子们人人参加其中，既熬炼了身体，又丰富了学生的课余生活。在体育大课间组织全体学生跳特色操绿书签之歌彩绸舞，舞动彩绸，绽放笑脸。 五、下一步工作准备 1、加强课堂教学研讨，提高课堂教学效率。 2、连续探究特色作业，有效稳固教学效果。 我们定将不忘初心，砥砺前行，坚守教育沃土，深耕细作，把“轻负高效”落实在常规教学和常规治理中，在变中瞄准高目标，在变中确立新起点，在变中求得新进步，为景德镇教育之花添上一抹浓烈的芳香。
6、 推举双减寒假实践活动心得体会二 中秋过后是国庆，三天假后，接下来很快就是七天假，说起来很美妙，其实还是一个字忙。 由于调休，这周的周末就只有一天，周五放学回家，周六就得返校，赶着上国庆放假冲掉的课。庆幸的是，这周的周末作业就只有一篇周记，也不知道其他各科教师是不是遗忘了，还是有意选择让我们放松一下。 怎么可能放松呢?一回到家里，我便开头洗澡，接着吃饭、穿鞋，一气呵成背上书包。什么?你问我为什么这么急?这是要去哪里?实不相瞒，去课外辅导机构补课。 自从“双减”政策一下来，课外辅导机构只能在周一到周五上课，周六上课就违规了。乍一听上去，这政策还真不错，但你可知道，我是全宿生啊，明年就要中考。周一
7、到周四都住在学校，没方法，只好周五一放学就跑出去补课。 我上初三，正好碰上双减，“减”的真不是时候啊。 初三双减政策作文2 7月24日，中共中心办公厅，国务院办公厅公布了“双减”政策。所谓“双减”就是一减学生的作业，二减教培行业。 首先，“双减”政策诞生的缘由与诸多因素有关。 其一，中国的教培行业过度“超跑”于学校内容，导致课堂上仔细听讲的学生人数大幅削减。“让孩子赢在起跑线”的观点已经泛滥，那些没有上过补习班的学生，成绩普遍靠后，导致了教育的不公正性。同时补习班加重了学生的课业负担，甚至才六年级的学生，其桌上的书也堆得像小山那么高，这严峻危害了学生的身心安康。 其二，中国人口老龄化加剧，从而
8、导致劳动力短缺。而如今的年轻人不愿从事体力劳动，假如让此现象连续发酵，土地将无人耕种，高楼将无人建筑，百姓的衣食住行必将得不到根本保障，国之根基必将被动摇。所以“双减”减的也是幻想成为白领的人，加的是蓝领行业的人，这也是一项促进国家根底产业得到稳定与进展的国策。 “双减”政策一落地，在社会上也引起了轩然大波，可谓是”几家高兴几家愁”。 “喜”的是一些没有上过补习班的成绩较差的学生，由于他们有了更为公正的教育环境。但有点仍需留意，“双减”政策不能杜绝补习班，在周一至周五的工作日晚上学生仍旧可以进展补习，甚至有家长会请家教来“一对一”辅导自己的孩子。总而言之，“双减”只是保证了相对公正的教育环境，
9、而不是肯定的。 “愁”的有两类家庭。一类是补习班从小补到大，从来都是被教师“牵着鼻子走”，导致了缺乏自律与自主学习力量的学生家庭。他们一旦减去补习班，学生成绩必定会一落千丈。其次类家庭则是家长的文化水平不高者，他们难以辅导孩子的作业，而学生本身的独立学习力量若不高，必定会导致作业错误率高，成绩下滑。 “双减”政策的实质有三点： 第一，筛选一些有自律性，自主学习力量、制造力强的学生进入大学深造，进而成长为真正优秀的讨论型专业人才。 其次，减轻学生作业负担，使学生不再成为“书呆子”，而是全方面进展，注意素养教育，从而提高学生总体素养水平。 第三，保证教育的公正性，全面提高学校的教学质量。 时至今日
10、，网上仍有不少对“双减”政策存在质疑，许多网友认为“双减”没有减到实处，中考与高考这两大关门仍没有减，所以家长的焦虑仍是存在的。这次“双减”也给我们中学生敲响了警钟。首先是要注意课堂、用心于课堂听讲、专注于课堂活动。其次是我们要培育自己的自主学习力量、增加自律性。最终是提升自己的体、美、劳等素养力量。 “双减”政策已是弦上发出的箭，必将成为国之大计，也是国家在教育事业上跨出的一大步。 初三双减政策作文3 7月24日，中共中心办公厅、国务院办公厅印发了关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见，标志双减政策正式落地。对此，我持中立态度。 “双减”无非是减轻学校作业，整顿校外培训班
11、。减一个，自是皆大高兴，但两个同时减，便有过犹不及的意味。举众皆知学生们在承受了教师在学校课堂上传授的学问，是必需要有肯定量的习题助以稳固深化所学。“学而时习之”，就算是下载到了电脑里的软件，也得用啊!现在作业少之又少，大多数学生在学习上所用时间比例骤降，成绩是紧随其跌。 “学校作业写不写无所谓，我家的上了四五个补习班，成绩不在那摆着!”放在以往此类话层出不穷，但那些家长现在必定鸦雀无声、焦头烂额。学习成绩不好，补习班也不能上了，对于一些机智的同学倒是可以把留意力多放在学校课堂上，但对于那些渴望“勤能补拙”的学生，现在就不是多学点、多花点时间、多听几堂课的事了，或许有人说可以刷题，但请问这与作
12、业与补习班的区分何在?减负意义何在? 同时，局部网民也担忧校外培训市场缩小会对教育公正产生影响。这也不是杞人忧天，比方说，培训班名额只有一个了，我家出3000元你家出800元，谁能上?答案显而易见。所以说“双减”或许会很大地降低中国群众的普遍受教育的程度以及文化人的比例。 但是对于国家来说，“双减”是大有裨益的。现在国家人口基数近占世界1/5，资源供应严峻缺乏，于是“规划生育”成为根本国策，但福祸同行，我国老龄化问题显著，祸不单行，劳动力短缺的问题便随之而来，特殊是蓝领的缺失，使社会生产劳动力面消失裂缝，亟需弥补。而目前已长成的九零后们从小就被以长大“当白领”的.思想所左右，自然不愿意顶着烈日
13、当蓝领了!现而今，在“双减”这个大哥的号动下，高中录用率降为50%，并且取消高中生重读时机。这说明现在的大学选拔出来的都是自律性强的高端技术人才，是镇国之栋梁!而筛掉的则是一批对社会生产奉献不大却坐在空调房中的“白领”。 “双减”还能让教育“返璞归真”，从根本上解决教育短视化、功利化等问题，促进学校提高课堂教学质量。 在“双减”的大背景之下，中学生们需要保持头脑糊涂，它不是给大家尽情玩乐的爱护伞，而是一根抽打我们高度自律，更高效听课、完成作业的策鞭。课堂仔细听讲，课后高度自律，成为影响我们今后人生方向的重要标码，所以无论何时中学生都应做好自己，“双减”的长鸣钟振聋发聩，同学们，应当努力、自律起
14、来了! 初三双减政策作文4 2022年7月24日，中共中心办公厅、国务院办公厅印发了关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担的意见，标志着“双减”政策正式进入落地实施阶段。“双减”主要减轻学生两方面的负担：一是在校作业负担，二是校外培训负担。此政策的实施，给学生、家长、学校三方面带来了不小的影响。 一为学生方面。学生本可以在校外培训机构上课，又有教师布置的各科作业，如今“双减”政策的实施使学生“课”无法上，作业无需写，让学生们减轻了不小的压力。但这也简单让学生产生消极懈怠的心理，让一些本就成绩不好、学习态度不积极的学生有了“偷懒”的时机，成绩不错的同学也可能因作业任务削减而将空闲的时间交给嬉戏。
15、这并不利于学生们的身心安康进展。固然，自律的学生另当别论，反而可能会因“双减”政策的实施更加自律学习，此须视特别状况而定。 二是家长方面。“双减”政策给家长们带来了不小的影响。消极懈怠的同学成绩下滑，自律好学的同学成绩上升，两者差距会随着时间的增长变得越来越明显，便会消失严峻的两极分化，家长们自然也将越来越焦虑。没有了学校的作业负担和校外的培训负担，家长们为了不让自家孩子落后于他人，会给学生制造家庭中的学习负担，比方在家中“一对一”聘请教师为孩子补课、刷题、批改作业，如此“双减”政策的实施不但不能减轻某些学生的学习负担，反而增加其负担，也给家长们增加了经济负担。只要“千军万马过独木桥”的高考政
16、策不转变，“不让孩子输在起跑线上”这一观念就不会自行消逝。 三则学校方面。“双减”政策的实施虽然限制了学生在校外培训，能将学习重心放在学校里，但同样也限制了学校教师布置的作业量，使教师不能更全面地了解学生的学习状况，也会导致学校整体教学水平下降，升学率也随之降低。这样也会让教师们陷入焦虑之中，每天更加操劳学生的学习状况。但另一方面也的确减轻了教师的负担，可以少批改作业，有了更多的私人空间，让教师可以将生活融入工作之中。 “双减”政策给三方带来了不小的影响，而国家实施的终极目的是从根本上解决短视化、功利化等问题，全面提高学校教学质量，减轻学生负担及实施教育均衡公正进展。但以目前状况来看，“双减”
17、政策并没有到达抱负的目的，反而打破了以前较为平衡的教育状态，让学生学习方面阶级分化严峻，不利于国家培育人才，校外培训机构市场的萎缩也可能会对教育公正产生影响。 “双减”政策需要经得起时间的考验才能够真正地在中国实施，其效果让我们拭目以待。 推举双减寒假实践活动心得体会三 随着“双减”政策落地、很多校外培训班相继关停，学校已然成了孩子学习的主阵地。家长对学校办学质量尤其是课后效劳阶段的内容与质量，提出了更高的要求。试验小学也在贯彻落实课后效劳工作的过程中，不断精进。 自20xx年开头，学校便在探究中开启课后效劳工作。依据“双减”政策要求，鉴于立德树人的根本任务，课后效劳工作成为学校工作的新幅员。
18、如何让课后效劳工作如学校常规工作一样有方向、有规划、有质量、有效果，是学校自实施课后效劳工作以来始终不断改良的方向。 经过三年实践，现在学校课后效劳采纳1+1时间模式：从第三节课至5:10分是学生走班制的校本课程，学生在向善“六艺”课程中选择自己喜爱的内容进展走班制学习；5：106:00是各班的班本课程，学生在此时间段内主要进展班级活动，在教师的指导下完成家庭作业。 “双减”政策的“减”主要包含两点：一是减轻学生作业负担；二是减轻学生校外培训负担。学校以“六艺”课程为载体，力求在课后效劳阶段减轻学生作业负担，提升学生的核心素养。同时，将涵盖在“六艺”课程下的校本课程与班本课程衍生到课后效劳时间
19、进展，让课后效劳这项工作快速切换到学校常规工作中。 “书艺”课服，浸润学生内涵 以“书艺”课程为主的课后效劳主要由语文教师推动，包含国学社团、书法社团等。他们把优秀传统文化教育有机渗透在课后效劳中，把活动场所放在校园花丛中，与诗词为友，与翰墨为伴。学生的学问积存日渐丰富，“书艺”课服也成了学生们最喜爱的课后效劳类型。 “数艺”课服，启迪学生才智 数学教师们关注学生计算和解决问题力量的培育，利用“数艺”课后效劳时间，开设超脑麦斯、魔方速拧、3d打印、围棋等社团，把根底学问训练和思维力量拓展有机融合。 “乐艺”课服，熏染学生审美 在“乐艺”课后效劳中，音乐教师着眼于培育学生的艺术素养与审美情操，依
20、托陶笛社团、合唱社团、戏曲社团等扎实推动“乐艺”课后效劳实施。 “射艺”课服，保障学生安康 使每位学生都拥有一个安康的体魄，促进学生阳光欢乐成长是学校教育之根本要求。在“射艺”课后效劳中，体育教师分级分项对学生进展系列指导训练，学生的安康水平逐步提高。 “礼艺”课服，提高学生修养 “礼艺”课后效劳主要以语文学科中的“口语交际”为载体，创设生活中的情景，提高学生人际交往中的根本素养。 “御艺”课服，训练学生体能 脚下踩轮生风，手中运筹帷幄。轮滑和航模是“御艺”课后效劳的两项主要内容，参与“御艺”课后效劳的学生在训练中，身体与头脑的敏捷性都得到提升。 “双减”，减的是学生负担，提升的是学校育人效果
21、。学校积极探究改良效劳质量，保障课后效劳育人效果。 关于课后效劳教师授课问题：针对个别教师用课后效劳进展授课的问题，学校采纳不定时抽查班级、不定时访问家长、不定时抽查学生的方式标准课后效劳内容。保障学生在课后效劳尤其是5:106:00这一时间段内在教室完成家庭作业，并让教师依据状况进展详细辅导。 关于教师的工作量加重问题：课后效劳是与义务教育严密相关的一种教育延长效劳，属于根本公共教育效劳范畴。面对教师工作量加大的问题，学校除了提高教师的思想熟悉外，还将课后效劳尤其是校本课程的课后效劳纳入学校已有的向善“六艺”课程中，让教师们把精力用在课程的精益求精上，避开了另起炉灶的费时费劲。 关于教师子女
22、无人看管问题：教师在学校进展课后效劳，教师的孩子谁来照看？学校对这一难题进展了人性化治理：我校和幼儿园是一体化治理，经学校与幼儿园协商，教师子女在幼儿园的，放学后由幼儿园教师在一间教室轮值看管；子女在小学就读的，在就读班级参加课后效劳活动；子女为初中生、高中生的由教师本人写出书面申请，他们多担当第三节课至5:10这一时间段的校本课程，完成相关工作后即可离校。 “让学生更进步，让家长更放心，让学校更专业”这是学校课后效劳工作的目标。在实施课后效劳的过程中，学校将连续围绕立德树人的根本任务，努力让课后效劳“实事”更“接地气”，“好事”更“得民心”。 推举双减寒假实践活动心得体会四 实施“双减”政策
23、，是党和政府坚持教育事业公益性，着力降低家庭教育支出，制止逐利性教育行为，促进教育公正的重大举措。本学期，学校为了进一步落实“双减”政策，先后举办了“双减”课堂教学讲赛、作业设计大赛，“双减”工作研讨沟通促进会。 “双减”课堂教学讲赛是对教师课堂驾驭力量及专业素养的一次全方位的检阅。教师们在教学方法、教学设计上展现了自己的创新力量，利用信息技术手段、突破教学的重难点，设计中表达新教法、学法，突出“双减”设计理念，贴近学生学习生活，注意学生情感态度、落实核心素养，表达了也许念下的单元整体教学的实践与讨论。“双减”就是“减”负不“减”质，学校仔细研读上级“双减”指导性文件政策，鼓舞教师仔细钻研教材
24、和课程标准，切实提升教师的专业素养和教学技能，积极探究“双减”背景下高效的教学方法。 作业“心”设计“双减”新作为 作业是课堂教学的延长，是课程与教学活动的重要组成局部，是教学工作不行缺少的一个根本环节。本次作业设计大赛涵盖了各个年级、各个学科，每位参赛的教师在赛前都进展了细心的预备，他们深入学习政策文件、课程标准，研读教材，分析“学情”，结合各自学科的特点和学生实际状况，设计出满意不同层次学生的分层作业，制定出符合学生特点的高水平、高质量的分层作业方案。作业设计大赛的举办提升了王村中学作业设计质量，切实减轻学生了课业负担，提高了学生学习的有效性，增加了教师设计作业和运用作业改良教学的力量。
25、落实“双减”进展论文沟通促提升 本次“双减”工作研讨沟通促进会旨在不断总结教学阅历，优化教师队伍，夯实教学理论根底，不断强化新政策下的“双减”“双新”教育理念。各学科竞选出的优秀论文的教师在共享过程中，立足教学实际和专业领域，结合近年来在教育实践中得出的新方法、新思想、新理念进展思索总结提炼，并从学生的学情、自身学科等方面动身，对“双减”政策下如何落实学科核心素养进展了具体论述。 初心如磐，奋楫笃行，夯实根本功、奋进教学路。王村镇中学一系列教学活动，为全体教师供应了相互学习、思维碰撞、展现教学风采的舞台，更为进一步推动“提质增效”，注入了活力。今后，全体教学人员将连续在教育教学道路上积极探究、
26、不断提升自己，期盼来日一路繁花，硕果累累！ 推举双减寒假实践活动心得体会五 “舞蹈是身体的诗歌”，我的爱好是舞。 舞蹈的开端是痛苦与汗水。 阳光和零散的鸟鸣透过百叶窗飘入了舞蹈教室，我就像那丑小鸭，艳羡地看着正翩翩起舞的她们。那年我刚开头学芭蕾舞，没有一点根底。她们趴在自己的垫子上，而我上下的牙齿相互挤压着，双手撑着地，汗水顺着脸颊滚落，可怎样都劈不下竖叉。她们收起了垫子，开头穿上足尖鞋轻快地旋转，而鞋中脚尖抵着的却是硬邦邦的木板，真是“举步维艰”。我扶着把杆，一步步地踏着地面，发出“笃笃笃”的响声。几个月后，我尝试放下支撑的手臂，劈下竖叉;我渐渐松开倚靠的把杆，转起一圈，欣喜若狂。 根底与舞
27、段，天差地别。舞蹈的过程，是反复与进步。 “一二三四”教师的小木棍敲击得悦耳，几个女生随之起舞，完毕。“会了吗?你那个是错的。”教师回头，看着我。我抿着嘴唇，点点头。“蹲、起、翻开”我在教室的角落叨念着，一遍遍练着动作。看着镜子中的教师与自己的不同：脚再向前伸、手向上扬、头向右偏“咱们要排一个天鹅湖，大家都会有角色。”教师公布着，“努力练好每一个动作，源自于实力的自信能真正克制紧急。”我点点头。我对着镜子咧开嘴，上台必备的微笑。踮起脚尖，身子向前探。“向前对推!”教师大声喊着。 最终，是自信的娴熟的动作。 黑下的灯光“啪”地翻开，我挺直腰板，抬起头，音乐响起。左腿踢起，向前轻跳，换腿，落地。上
28、场一连串的跳的胜利使我安心了不少。悠扬的乐曲围绕着。眼前仿佛不是观众，而是每天对着练习的镜子，教师的提示在每一个动作前在耳边响起。立刻要到最难的局部了，我聚精会神，起跳，空中换腿，转身，落地!我笑着，张开双臂，左手一扬，微微抬头，一步一步下台。我退到幕后，吐出一口气，露出笑容。“特别好!”教师拍拍我，少见的赞扬。 舞蹈让我体验的不仅是胜利的喜悦，过程的磨练与坚持早已在一次次乐曲中成为习惯。 初三双减作文600字2 我的爱好可多了，有打乒乓球、画国画、下棋等等。然而，我最喜爱的要数踢足球了，你要问我为什么对踢足球产生兴趣的?这还得从一年前说起。 记得我九岁那会儿，学校将进行一年一度的足球班级联赛
29、。当时，我只是一名只能打半场的守门员。我上学时下楼去体育办公室门外看到那张竞赛挨次表，我自己喃喃道：”四年级八班的对手啊!四年级二班。”我惊呆了，二班有一名叫谭俊杰的人，可是学校出了名的”左脚开路先锋”，据说，他的左脚可比我们右脚的脚力还大呢!我快速地跑回班里，向班上的足球队长舒彦霖报告了这个状况，他也惊呆了。我们班上的”和事佬”何沂檑说：”不管对方是几班，只要我们全力以赴就行了!”我们都说：”好!” 到了赛场，我的心怦怦直跳，可是，我又冷静地思索思索：”必需静下来。”说时迟那时快，”开路先锋”谭俊杰已经绕过了我们班的全部队员，而我却呆若木鸡。在这千钧一发的时刻，队长舒彦霖像阵风似地跑了过来，
30、以迅雷不及掩耳之势”飞铲”掉了”开路先锋”的第一个大力射门。这时，我才缓过神来，队长舒彦霖着急地大声对我吼道：”想什么呢?好好竞赛!”我这才摆出了防守的姿态，随时预备好扑球。 现在是0比1，固然这确定是我们班进了一个球。这时，”开路先锋”谭俊杰又一次来到了我前面，我快速地扑了”开路先锋”的第五个球。 竞赛又进入了白热化，现在已经是5比5了，我早己下了场，轮到何忻檑上场。队长舒彦霖带球冲锋，假如这个球不进，我们将输掉竞赛。唉，结果令人绝望，我们班输了。赛后，马教师叫我到办公室，他拍着我的肩膀说：”戈翊陈，假如你参加校队，你将成为我们的主力队员哦!由于我发觉，你是一个很有毅力，不怕吃苦的好小子。”
31、我笑了，固然，也就是听了马教师的这番话，我爱上了足球。 世界上有许多人不能坚持做某件事，可是踢足球这件事我能坚持下来。我信任，将来，我肯定会成为一名足球巨星。 初三双减作文600字3 每个人都有自己的兴趣爱好，而我不例外。 我平常有很多爱好，下象棋、踢足球、看书，这些我都很喜爱，但我觉得自己做得最精彩的就是踢足球。 我从7岁开头踢足球，9岁开头系统训练。我认为自己之所以可以坚持到现在，最重要的一个缘由就是兴趣。兴趣很重要，能赐予你坚持下去的士气和动力。为了能在足球这个领域有所成就，我在足球训练时非常仔细，教练让我做什么我就做什么，从不偷懒。训练的时候，一个动作别人做5次我偏要做6次，一次训练2
32、个半小时，训练完毕后别人都回家了我偏要自己再练半个小时。 训练通常都很苦，队员们经常跑到大汗淋漓，球衣时长可以拧出水来。夏天的训练是最苦的，火辣辣的太阳挂在头顶，队员们在球场上刻苦训练，大家时常跑上十几二非常钟就累的要虚脱了似的。可是，越累越要坚持。只有坚持才能取得胜利! 踢足球这项运动不仅让我在课余时间身心得到了放松，而且对我的成长意义也是很大的。首先，在竞赛竞技中，输赢都是最常见的，有输就有赢，有赢就有输，不管是赢了还是输了都要放平心态坦然承受。当你第一次输了竞赛时，你的心情波动可能会特别大，但当你其次次输了时，你可能就不会那么难过了，由于你已经有第一次输的阅历了。就这样以此类推，当你输了
33、几十次甚至上百次时，你可能就会变得非常淡定、冷静，由于此时你的心理承受力量和抗压力量已经到达了一个新的境地。我自认为我的抗压力量很强，其中有可能一个缘由就是常常踢足球吧。其次，踢足球还教会了我要发奋图强，用自己的实际行动去追逐比自己优秀的人。记得我刚开头踢球的时候，和俱乐部去外面打竞赛，结果被对方打了个可怜的八比零。从这之后，我下定决心肯定要战胜这支队伍。于是，我刻苦训练球技，不管训练有多苦我都从不埋怨。经过两个月的苦练，当我们队与那支队伍再次交手时，我们队果真取得了成功。这件事告知我：只要你肯努力，吃苦，成功终将属于你! 初三双减作文600字4 少年的心动是种下的荒原，长风一吹，野草便连了天
34、。 喜好，大都有所不同。我爱的也应当是每个男生爱的吧。 那手机上总是时不时的蹦出几条消息，“竞赛进展究竟三节，凯尔特人领先15分”。每个喜爱，但看到自己喜爱的球队大比分落后时，都情不自禁的叹。我最爱听得夏天的声音，便是鞋底与篮球地板摩擦的声音，吱吱的，响彻了整个夏天。晚上五点半的天空，日落跌进昭昭星野，球框的轮廓被将下的夕阳映在橡胶地板上。最终一堂课的下铃声响起，一群人抱着一颗篮球，不起晚饭，跑过去占场，变着把戏的打，间或有女生路过，便打的更加卖力，汗渍浸透了衣服，一道道尘灰落在校服上，累了，几个人分着喝一瓶水，一个个灰黑的手印，沾满了瓶身，顶着湿漉漉的头发，跑回去上晚自习，教师在黑板上写字的
35、哒哒声，盖过了在桌子下偷吃零食的声音。球空心入网了愉快，过掉一个人的成就，着或许就是我爱打球的缘由吧。 那音乐余音袅袅。 风总是温暖着，静静拂过，跑到你耳前，想让你听听它的声音，可耳朵上插着耳机，只得灰溜溜的跑开了。音乐是好的，歌声把整个世界都染的美妙了。生而在世，怎能没有不如意的时候，那耳机线像是输液管，手机便是吊瓶了，听音乐的时候，很像生病了打针，是一个治愈的过程，有时，它也会把藏起来的思绪牵引出来，那一万个思念、失落与不舍，怎办，只得再去打点儿点滴吧。所以，音乐的浪漫之处，也许就在于它能将封存的记忆快速拼凑起来，你会清楚的记忆当时，听这首歌的感觉和状态，就像是空真的倒回某一刻。 篮球场送给我一句话，看不到凌晨四点的日出，那就去追黄昏六点的日落，总会抓得住美妙;耳机线告知了我一句话，听到喜爱的音乐肯定要立刻保藏，不要以为下次还会听到，错过却不曾想也没有听到过。但，宁愿错过，也不将究。 假如喜爱与众望所归皆道而驰，那我选择我所喜爱的一切，由于，当我在追光，光与我同航。