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1、中/国/二/十/四/传/统/节/气-谷雨节气介绍-目C ONT E NT S录01谷 雨 起 始02气 象 变 化03物 候 现 象04传 统 习 俗05文 学 创 作06起 居 养 生中/国/二/十/四/传/统/节/气01谷雨起始谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。对于节令的反映。01谷雨谷雨起始起始代表寓意代表寓意：寒潮天气基本结束，气温回升加快公历时间公历时间：每年公历4月19日-4月21日交节谷雨01谷雨谷雨起始起始谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。对于节令的反映。壹谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润
2、，降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。贰谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。叁中/国/二/十/四/传/统/节/气02气象变化谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。对于节令的反映。02气象变化气象变化气象变化气象变化春雨绵绵是谷雨节气最主要的特点。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，有利于农作物的生长。进入谷雨节气，在中国长江中下游、江南一带降水明显增多，尤其是在华南地区，一旦冷空气与暖湿空气交汇，往往形成较长时间的降雨天气。02气象变化气象变化秦岭-淮河流域基本是江南春雨和北方春旱的分界线，从秦岭-淮河附近向北，春
3、雨急剧减少。在北方，谷雨是“终霜”的象征，冷空气大举南侵的情况比较少了，但影响北方的冷空气活动并没停止，很多地方会出现初雷。中/国/二/十/四/传/统/节/气03物候现象谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。对于节令的反映。03物候现象物候现象第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长接着布谷鸟便开始提醒人们播种了然后是桑树上开始见到戴胜鸟。含义含义中/国/二/十/四/传/统/节/气04传统习俗谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。对于节令的反映。04传统习俗传统习俗喝谷雨茶喝谷雨茶谷雨有喝茶的习俗谷雨有喝茶的习俗。谷雨茶
4、也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶制成的茶叶，而且要上午采的。谷雨茶色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。04传统习俗传统习俗“吃春吃春”谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩雨前香椿嫩如丝如丝”之说之说。人们把春天采摘人们把春天采摘、食用香椿说成是食用香椿说成是“吃春吃春”。香椿一般分为香椿一般分为紫椿芽紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的蛋白质鲜椿芽
5、中含丰富的蛋白质、胡萝卜素和大量的维生素胡萝卜素和大量的维生素C，其叶其叶、芽芽、根根、皮和果实均可入药，具有健胃理气，止泻皮和果实均可入药，具有健胃理气，止泻润肤等多种功效润肤等多种功效。04传统习俗传统习俗赏牡丹赏牡丹“谷雨三朝看牡丹谷雨三朝看牡丹”，牡丹花被称为谷雨花，牡丹花被称为谷雨花、富贵花，谷雨富贵花，谷雨时节赏牡丹已绵延千年时节赏牡丹已绵延千年。清顾禄清顾禄清嘉录清嘉录曰：曰：“神祠别馆筑商人，谷雨看花局一新神祠别馆筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢无国色，锦棚只护玉楼春不信相逢无国色，锦棚只护玉楼春。”至今，山东菏泽至今，山东菏泽、河南洛阳都会在谷雨时节举行牡丹花会，河南洛阳都会
6、在谷雨时节举行牡丹花会，供人们观赏游玩供人们观赏游玩。04传统习俗传统习俗祭仓颉祭仓颉清明祭黄帝，谷雨祭仓颉，是自汉代以来流传千年的民间传统清明祭黄帝，谷雨祭仓颉，是自汉代以来流传千年的民间传统。据据淮南子淮南子记载，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，当天记载，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，当天下了一场谷子雨下了一场谷子雨。仓颉死后，人们把他安葬在他的家乡仓颉死后，人们把他安葬在他的家乡白水县史官镇白水县史官镇北，墓门刻了一副对联：北，墓门刻了一副对联：“雨粟当年感天帝，同文永世配桥陵雨粟当年感天帝，同文永世配桥陵。”每年的每年的谷雨，谷雨，“仓颉庙会仓颉庙会”都会在陕西白
7、水县如期举行都会在陕西白水县如期举行。中/国/二/十/四/传/统/节/气05文学创作谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。对于节令的反映。05农业谚语农业谚语1.谷雨天，忙种烟。2.谷雨有雨棉花肥。3.谷雨种棉家家忙。4.谷雨前后见家吉（鱼）。5.水稻水稻，无水无稻。5.谷雨是旺汛，一刻值千金。6.谷雨天，忙种烟。7.谷雨有雨好种棉。8.过了谷雨种花生。9.苞米下种谷雨天。05诗词创作诗词创作送送前前缑缑氏氏韦韦明明府南游 唐 许浑酒阑横剑歌，日暮望关河。道直去官早，家贫为客多。山昏函谷雨，木落洞庭波。莫尽远游兴，故园荒薜萝。05诗词创作诗词创作老圃堂老圃堂（唐）曹邺邵平瓜地接吾
8、庐，谷雨干时手自锄。昨日春风欺不在，就床吹落读残书。春中途中寄南巴崔使君春中途中寄南巴崔使君（唐）周朴（唐）周朴旅人游汲汲，春气又融融。农事蛙声里，归程草色中。独惭出谷雨，未变暖天风。子玉和予去，应怜恨不穷。中/国/二/十/四/传/统/节/气06起居养生谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。对于节令的反映。06起居养生起居养生多吃祛湿利水食物多吃祛湿利水食物由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪湿邪”侵袭伤身侵袭伤身。注意开窗通风注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动阳，适当运动。如果
9、已有如果已有“湿邪湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓茯苓、冬瓜冬瓜、薏米薏米、赤小豆等赤小豆等。黄帝内经黄帝内经有云：有云：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各寄治十八日脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各寄治十八日。”这是说四季季末的十八日均由脾所主，这是说四季季末的十八日均由脾所主，谷雨节是春季最后一个节气，谷雨养生除了养肝护肝外，还需要注意健运脾胃，因为过了谷雨便意味着春季快过去谷雨节是春季最后一个节气，谷雨养生除了养肝护肝外，还需要注意健运脾胃，因为过了谷雨便意味着春季快过去了，夏天即将来临，夏天以炎热
10、潮湿天气为主，此时应根据个人体质，可适当多吃健脾胃了，夏天即将来临，夏天以炎热潮湿天气为主，此时应根据个人体质，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，如香椿祛湿食物，如香椿、黑黑豆豆、薏米薏米、山药山药、鲫鱼等，为入夏打基础鲫鱼等，为入夏打基础。06起居养生起居养生野外春游可养阳养肝野外春游可养阳养肝在起居养生方面，谷雨节气过后，气温会逐渐升高，在起居养生方面，谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣雨量开始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣。话说话说“谷雨寒死老鼠谷雨寒死老鼠”，“很多人像夏天一样穿衣服，很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气其实季节还没
11、有到，湿气、寒气很容易从裸露的部位寒气很容易从裸露的部位进入体内，导致感冒进入体内，导致感冒。06起居养生起居养生野外春游可养阳养肝野外春游可养阳养肝中医讲究中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴春夏养阳，秋冬养阴”，春日总给人们一种万物生长，春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景蒸蒸日上的景象，此时野外空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机象，此时野外空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机。人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操做操、打球等，也可以打球等，也可以到野外春游，这不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还能扩大身体的新陈代谢，到野外春游，这不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还能扩大身体的新陈代谢，增加出汗量，使气血通畅，郁滞疏散，祛湿排毒，提高心肺功能，增强身体素增加出汗量，使气血通畅，郁滞疏散，祛湿排毒，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生，使身体与外界达到平衡质，减少疾病的发生，使身体与外界达到平衡。中/国/二/十/四/传/统/节/气-谷雨节气介绍-