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1、二十四节气谷雨好雨生百谷，暮春缓缓至节气谷雨，是二十四节气之第 6个节气，春季的最后一个节气节气二十四节气谷雨目录01谷雨起始02气象变化03物候现象04传统习俗05文学创作06起居养生节气谷雨起始谷雨，是二十四节气之第6 个节气，春季的最后一个节气二十四节气谷雨好/雨/生/百/谷/暮/春/缓/缓/至节气Grain Rain 寒潮天气基本结束，气温回升加快每年公历4 月19 日-4 月21 日交节节气简介节气谷雨，是二十四节气之第6 个节气，春季的最后一个节气。对于节令的反映。谷雨取自“雨生百谷”之意，此时降水明显增加，田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，降雨量充足而及时，谷类作物能茁
2、壮成长。谷雨与雨水、小满、小雪、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。节气含义节气气象变化谷雨，是二十四节气之第6 个节气，春季的最后一个节气二十四节气谷雨好/雨/生/百/谷/暮/春/缓/缓/至节气春雨绵绵是谷雨节气最主要的特点。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，有利于农作物的生长。进入谷雨节气，在中国长江中下游、江南一带降水明显增多，尤其是在华南地区，一旦冷空气与暖湿空气交汇，往往形成较长时间的降雨天气。气象变化节气气象变化秦岭-淮河流域基本是江南春雨和北方春旱的分界线，从秦岭-淮河附近向北，春雨急剧减少。在北方，谷雨是“终霜”的象征，冷空气大举南侵的
3、情况比较少了，但影响北方的冷空气活动并没停止，很多地方会出现初雷。节气物候现象谷雨，是二十四节气之第6 个节气，春季的最后一个节气二十四节气谷雨好/雨/生/百/谷/暮/春/缓/缓/至节气第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。谷雨三候节气 是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长 接着布谷鸟便开始提醒人们播种了 然后是桑树上开始见到戴胜鸟。谷雨三候含 义节气传统习俗谷雨，是二十四节气之第6 个节气，春季的最后一个节气二十四节气谷雨好/雨/生/百/谷/暮/春/缓/缓/至节气谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。谷雨茶就是谷雨这天采的鲜茶叶制成的茶叶，而且要上午采的。谷雨茶色
4、泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，香气宜人。传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。喝谷雨茶传统习俗节气牡丹花被称为谷雨花、富贵花，谷雨时节赏牡丹已绵延千年。清顾禄清嘉录曰：“神祠别馆筑商人，谷雨看花局一新。不信相逢无国色，锦棚只护玉楼春。”至今，山东菏泽、河南洛阳都会在谷雨时节举行牡丹花会，供人们观赏游玩。传统习俗赏牡丹节气 清明祭黄帝，谷雨祭仓颉，是自汉代以来流传千年的民间传统。据淮南子记载，黄帝于春末夏初发布诏令，宣布仓颉造字成功，当天下了一场谷子雨。仓颉死后，人们把他安葬在他的家乡 白水县史官镇北，墓门刻了一副对联：
5、“雨粟当年感天帝，同文永世配桥陵。”每年的谷雨，“仓颉庙会”都会在陕西白水县如期举行。传统习俗祭仓颉节气 谷雨前后，香椿醇香爽口营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。人们把春天采摘、食用香椿说成是“吃春”。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。传统习俗“吃春”鲜椿芽中含丰富的蛋白质、胡萝卜素和大量的维生素C，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，具有健胃理气，止泻润肤等多种功效。节气文学创作谷雨，是二十四节气之第6 个节气，春季的最后一个节气二十四节气谷雨好/雨/生/百/谷/暮/春/缓/缓/至节气1.谷雨天，忙种烟。2.谷雨有雨棉花肥。3.谷雨种棉家家忙。4.谷雨前后见家吉（鱼）。5.水稻水
6、稻，无水无稻。5.谷雨是旺汛，一刻值千金。6.谷雨天，忙种烟。7.谷雨有雨好种棉。8.过了谷雨种花生。9.苞米下种谷雨天。农业谚语节气送前缑氏韦明府南游（唐）许浑酒阑横剑歌，日暮望关河。道直去官早，家贫为客多。山昏函谷雨，木落洞庭波。莫尽远游兴，故园荒薜萝。诗词创作节气老圃堂（唐）曹邺邵平瓜地接吾庐，谷雨干时手自锄。昨日春风欺不在，就床吹落读残书。诗词创作节气春中途中寄南巴崔使君（唐）周朴旅人游汲汲，春气又融融。农事蛙声里，归程草色中。独惭出谷雨，未变暖天风。子玉和予去，应怜恨不穷。诗词创作节气起居养生谷雨，是二十四节气之第6 个节气，春季的最后一个节气二十四节气谷雨好/雨/生/百/谷/暮/春
7、/缓/缓/至节气 由于谷雨节气后空气中的湿度逐渐加大，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水祛湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米、赤小豆等。黄帝内经有云：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各寄治十八日。”这是说四季季末的十八日均由脾所主，谷雨节是春季最后一个节气，谷雨养生除了养肝护肝外，还需要注意健运脾胃，因为过了谷雨便意味着春季快过去了，夏天即将来临，夏天以炎热潮湿天气为主，此时应根据个人体质，可适当多吃健脾胃、祛湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为入夏打基础。起居养生多吃祛湿利水食物节气
8、在起居养生方面，谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，但是也要注意保暖，早晚最好加件衣。话说“谷雨寒死老鼠”，“很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气、寒气很容易从裸露的部位进入体内，导致感冒。起居养生野外春游可养阳养肝节气 中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，春日总给人们一种万物生长、蒸蒸日上的景象，此时野外空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机。起居养生野外春游可养阳养肝 人们应根据自身体质，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，也可以到野外春游，这不仅能畅达心胸，怡情养性，而且还能扩大身体的新陈代谢，增加出汗量，使气血通畅，郁滞疏散，祛湿排毒，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生，使身体与外界达到平衡。节气谷雨节气中，在精神情志养生方面，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁，要做到心胸开阔，保持恬静的心态，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，以防肝火亢动。野外春游可养阳养肝起居养生二十四节气谷雨好雨生百谷，暮春缓缓至节气谷雨，是二十四节气之第 6个节气，春季的最后一个节气