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1、成长成长 成长的历程成长的历程 “我的变化我的变化”“我我”现在与小学时在身体上和心理现在与小学时在身体上和心理上有哪些变化上有哪些变化?1、小学时的、小学时的“我我”：2、现在的、现在的“我我”：3、你注意过自己成长过程中的这些变、你注意过自己成长过程中的这些变化吗？你对这些变化是怎样看的？化吗？你对这些变化是怎样看的？这就是青春期的生理变化。青春这就是青春期的生理变化。青春期是人生花季，这意味着我们正在长期是人生花季，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春的大门，开始人生最美丽的一天，春的大门，开始人生最美丽的一天，是人的一生成长高峰期。是人的
2、一生成长高峰期。人生长发育过程中的两个高峰期人生长发育过程中的两个高峰期看图思考：1、从图中可以看出，人的生长高峰期有几个？分别是什么时期3、归纳出青春期的含义？2、青春期是指哪个年龄阶段？它是从什么时期到什么时期的过渡？1、什么是青春期？、什么是青春期？（一）青春悄悄来（一）青春悄悄来 是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生是人体生长发育的第二个高峰期，它是人生中最重要、最宝贵的时期。中最重要、最宝贵的时期。是人的一生中最为关是人的一生中最为关键的发展阶段。键的发展阶段。是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。是我们从儿童少年长成大人的这个过渡期。从年龄上看，从年龄上看，青春期一般指青春期一般
3、指1019岁这岁这个发个发展阶段。展阶段。身体外型的变化身体外型的变化如：身高、体重迅速增长如：身高、体重迅速增长身体内部器官的完善身体内部器官的完善如：心脏、肺脏、如：心脏、肺脏、脑脑 已接近成年已接近成年性机能的成熟性机能的成熟2、青春期身体变化、青春期身体变化的三方面：的三方面：（二）、青春期的烦恼（二）、青春期的烦恼小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。小
4、波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特别好，引起她们的注意别好，引起她们的注意我这是怎么了？我这是怎么了？青春烦恼有多少青春烦恼有多少 你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的烦恼呢？给大家说说好吗？烦恼呢？给大家说说好吗？哎，因为
5、脸上有小哎，因为脸上有小痘痘，同学们都叫痘痘，同学们都叫我我“美丽豆美丽豆”我的发型这我的发型这么么 酷，丽丽酷，丽丽会喜欢吗？会喜欢吗？但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。怎么我还没怎么我还没有长高啊？有长高啊？怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？4、青春期发育中存在的困惑：（1）、成长有着不同的韵律和节拍 P36（2）、青春痘等的困惑 P36有人说青春期是有人说青春期是:”反抗
6、期反抗期”、”危机期危机期”、“烦恼烦恼期期”、“封闭期封闭期”、等等说法。可以是与父母沟通方、等等说法。可以是与父母沟通方面的，面的，与同学人际关系的矛盾，与同学人际关系的矛盾，我渴望我渴望,我想，但是我不敢我想，但是我不敢我有心事我有心事 如何来解决我们心中的烦恼，如何来解决我们心中的烦恼，让我们去享受青春的美好，去感受让我们去享受青春的美好，去感受成长的快乐？成长的快乐？（三）成长不烦恼（三）成长不烦恼心理自画像心理自画像富有理想，追求真理富有理想，追求真理朝气蓬勃，勇于探索朝气蓬勃，勇于探索思维活跃，想象丰富思维活跃，想象丰富渴望独立，有渴望独立，有“成人成人”感感情感丰富，热情高涨情
7、感丰富，热情高涨珍惜友谊，渴望交际珍惜友谊，渴望交际追求理想容易脱离现实，沉湎追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想于幻想遇到挫折容易失去自信，悲观遇到挫折容易失去自信，悲观失望失望观察处理问题时，容易固执己见，观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面易走向片面未能摆脱依赖，难以完全承未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任担自己行为责任情绪波动较大，容易失去控制情绪波动较大，容易失去控制感到孤独，不愿与人交往感到孤独，不愿与人交往 看看你是否找到了自己的影子？看看你是否找到了自己的影子？矛盾的青春期心理矛盾的青春期心理:1、独立性和依赖性的矛盾。、独立性和依赖性的矛盾。2、成人感与幼稚感的矛盾，、成
8、人感与幼稚感的矛盾，3、开放性与封闭性的矛盾、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾3、青春期心理发展的特点：、青春期心理发展的特点：（1）智力逐步发展到高峰期。）智力逐步发展到高峰期。（2）自我意识增强，认识能力进一）自我意识增强，认识能力进一 步发展。步发展。“成成人感人感”强烈。强烈。（3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极性。性。（4）性意识的觉醒与发展。）性意识的觉醒与发展。青春特别提醒青春特别提醒:1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。当，晚餐不过量。2、适当的运
9、动与休息。、适当的运动与休息。3、良好的卫生习惯。、良好的卫生习惯。4、有疑问要询问。、有疑问要询问。5、在疾病要求医。、在疾病要求医。出主意：出主意：解决心理矛盾的好方法：解决心理矛盾的好方法：1、向他人倾诉，寻求帮助、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等4、记日记、记日记5、去郊外踏青、去郊外踏青 .青春本来就是人生最美丽的季节，青春本来就是人生最美丽的季节，在这个季节里，在这个季节里，沙砾要变成珍珠，沙砾要变成珍珠，石头要化成黄金，石头要化成黄金，青春的魅力可以让枯枝长
10、出鲜果，青春的魅力可以让枯枝长出鲜果，让沙漠布满森林。让沙漠布满森林。青春的美、青春的欢乐在我们身上闪烁，青春的美、青春的欢乐在我们身上闪烁，青春的烦恼构成我们向前发展的动力。青春的烦恼构成我们向前发展的动力。青春的梦青春的梦青春的梦，青春的梦，像大海激起的浪花，那样美丽；像大海激起的浪花，那样美丽；像巴金笔下的日出，那样奇妙；像巴金笔下的日出，那样奇妙；像傍晚的火烧云，千变万化；像傍晚的火烧云，千变万化；像海滩上的贝壳，千奇百怪。像海滩上的贝壳，千奇百怪。青春的梦，青春的梦，她更像一道菜，色香味俱全，她更像一道菜，色香味俱全，只有细细地品尝，才能知道它的美味。只有细细地品尝，才能知道它的美味。