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1、YCF正版可修改PPT(本科）大学生体育与健康NO8教学课件第八章 网球第八章 网球 第三节 排球运动基本技术目录第二节 网球竞赛制度与竞赛方法案例 第四节 排球进攻战术教学第一节 网球运动简介第一节网球运动简介一、网球运动的起源和发展1.网球运动的起源古代网球运动起源于古希腊时期，于10 世纪传入法国。网球运动最早起源于1213 世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。14 世纪，网球传入英国。此后，网球运动经历了近200 年的没落期，到了16 世纪才开始在法国、英国和其他欧洲国家流行起来，并且得到了显著的改良，如原本的绳子被改成了网，球拍也开始有了弦线，网球开始变成更有竞争性的运动
2、。19 世纪，网球运动完全流行起来，但它只是上流社会和有钱人家庭才可以进行的一项体育项目。第一节网球运动简介一、网球运动的起源和发展2.网球运动的发展现代网球的历史开始于1873 年，英国板球俱乐部草定了网球比赛规则。1877 年，英国板球俱乐部在温布尔顿举办了第一届草地网球赛，这个组织细化了网球运动和网球场地，将网球场地改为长方形（23.77 米8.23 米），每局采用15、30、40、60 钟表记分法，网球球网的高度改为0.99 米。1884 年，英国伦敦玛丽勒本板球俱乐部把球网中心高度定为0.914 米并延续至今。这一系列的举动使网球运动冲出宫廷而走向了社会。第一节网球运动简介一、网球运
3、动的起源和发展2.网球运动的发展网球运动传入美国后很快风行起来，并且发展成为一种充满活力、速度和力量的技巧型运动。1881 年，美国成立网球协会并制定了网球规则，包括计分、球拍和球的大小及球场尺寸的规定，使得网球运动开始有了统一的规章。1912 年，澳大利亚、英国、法国等12 个国家的网协代表在巴黎召开会议，成立了国际网球联合会，并将其总部设在伦敦。1980 年，中国网球协会被接纳为该会的正式成员。第一节网球运动简介二、网球运动的特点与锻炼价值1.网球运动的特点（4）强化人的心理品质（2）提高身体素质（1）提高呼吸系统功能（3）促进体格匀称发展）促进体格匀称发展第一节网球运动简介二、网球运动的
4、特点与锻炼价值2.网球运动的锻炼价值（1）改善身体机能（2）能发展全身体的平衡（5）娱乐、健身、社交（3）运用各项网球技术（4）意志力坚强第二节 网球竞赛制度与竞赛方法案例一、网球比赛的分类网球比赛分为单打比赛和双打比赛，具体项目可分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打、男子团体、女子团体。赛前准备工作包括拟定竞赛规程、确定比赛场地和相关器材、接受报名、抽签、编排比赛秩序、印发秩序册、组织裁判员进行本次比赛的学习、准备比赛期间所需的成绩公告等相关工作。在整个赛前工作中，编排赛程是工作中的难点。网球比赛常用的两种方法为循环赛和淘汰赛，也可以两种方式结合运用，称为混合赛制。而选用
5、的比赛方法要依据比赛的场地、参加人数（队数）等因素而制定。第二节 网球竞赛制度与竞赛方法案例二、网球比赛的安排第二节 网球竞赛制度与竞赛方法案例第二节 网球竞赛制度与竞赛方法案例一场比赛由运动员的选择权开始，而比赛开始的选择权可以用掷硬币的方法来决定，有选择权的一方可以有发球权、接发球权、选择场地区域和放弃所有选择的权力。在比赛开始，发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域内，然后用手将球抛出，在球触地面以前用球拍击球。发球员在发球时可能会产生脚误。脚误是指发球员在整个发球过程中不能通过行走或跑动来改变原来的站位，两脚只准站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域内，且
6、不能触线。第二节 网球竞赛制度与竞赛方法案例三、网球比赛的规则第二节 网球竞赛制度与竞赛方法案例三、网球比赛的规则比赛的过程中，双方需在第一、三、五等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数局时交换场地，以确保风向、阳光等自然因素对一方球员有最小的干扰。在比赛过程中还存在以下失分的现象：（1）在球第二次着地前未能击球过网为失分。（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件为失分。（3）还击空中球失败为失分。（4）在活球期间，运动员的身体、球拍或佩戴的其他物件触及球网视为失分。第二节 网球竞赛制度与竞赛方法案例三、网球比赛的规则在比赛过程中还存在以下失分的现象：（5）抛拍击球为
7、失分。（6）过网击球为失分。（7）在比赛进行中，运动员改变其球拍形状为失分。（8）有效还击。第二节 网球竞赛制度与竞赛方法案例三、网球比赛的规则网球比赛实行男子五盘三胜制和女子三盘两胜制，每盘比赛最多为 13 局，最少为 6 局，有一方先胜局数到 6 为胜一盘，但当当遇到双方各得 5 局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。决胜局计分制可应用于每盘的局数为 6 平时，先得 7 分者为胜该局及该盘，若分数成 6 平时，比赛需延长到某方净胜 2 分时止；运动员应在每 6 分及决胜局结束时交换场地。发球次序是该轮及的发球员发第 1 分球，然后由对方发第 2 分及第 3 分球；此后轮流交替发球，每人连发 2
8、 分球，直至决出该局与该盘的胜负为止。在右区发第 1 分球后，即改由对方依次在左区和右区发第 2 分及第3 分球；此后轮流交替发球。第二节 网球竞赛制度与竞赛方法案例四、网球比赛的计分方法在每局中，运动员每胜一球得 1 分，第 1 分计 15，第 2 分计 30，第 3 分计 40，先得 4 分胜一局。双方各得 3 分时为平分，平分后一方先得 1 分时为占先，占先后再得 1 分才算胜一局；如一方占先后，对方又得 1 分，则仍为平分。以此类推，直到一方在平分后净胜 2 分该局才结束。第二节 网球竞赛制度与竞赛方法案例四、网球比赛的计分方法双打发球次序是：在每盘第 1 局开始时，发球方决定由何人首
9、先发球；对方则同样地在第2 局开始时决定由何人首先发球。第 3 局由第 1 局发球方的另一球员发球。第四 4 局由第 2 局发球方的另一球员发球。此盘以下各局均按此次序发球。双打的接发球次序是：先接球的一方，应在第 1 局开始时决定由何人先接发球，并在这盘单数局继续先接发球。对方同样应在第 2 局开始时决定何人先接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。在双打比赛过程中，接发球的两名运动员不换位置，每人接发球一次。第二节 网球竞赛制度与竞赛方法案例四、网球比赛的计分方法 击球 引拍 握拍随挥随挥一、网球运动的必修技术第三节网球运动基本技术1.底线正手击球（1）技术要点
10、第三节网球运动基本技术图8-2 底线正手剂球握拍及动作引拍。紧盯来球，转腰、转肩，非持拍手帮助身体保持平衡，膝盖弯曲。击球。保持手腕固定，拍面与球网平行且与地面垂直。随挥。保持身体平衡，紧握球拍，转肩，身体重心向前转移到弯曲的左脚上。一、网球运动的必修技术第三节网球运动基本技术（2）动作要求1.底线正手击球 击球 引拍 握拍随挥随挥一、网球运动的必修技术第三节网球运动基本技术2.底线反手击球（1）技术要点第三节网球运动基本技术引拍。保持身体平衡并且有足够的侧身。击球。眼睛盯住来球，击球点在身体侧前方、腰的高度，保持击球的连贯性。随挥。击球后要有足够多的随挥动作，并保持动作的流畅性一、网球运动的
11、必修技术第三节网球运动基本技术（2）动作要求2.底线反手击球 击球 抛球及引拍 握拍随挥随挥一、网球运动的必修技术第三节网球运动基本技术3.发球（1）技术要点第三节网球运动基本技术一、网球运动的必修技术第三节网球运动基本技术（2）动作要求3.发球抛球及引拍。找到合适的站位后，运动员要将身体转向一边，用力量充分地转肩；抛球时将球抛在身体的右前方，同时引拍，动作越放松越好。击球。利用从脚下发出而传到腰部，然后再传到手指和球拍的力量用力击球，保证击球点是身体伸直后的最高点。随挥。击球后继续做完随挥动作，因为击球时用尽身体的全部力量，所以会产生向前跟进的冲力。一、网球运动的必修技术第三节网球运动基本技
12、术4.网前截击（1）网前正手截击技术要点。a.握拍。初学者采用大陆式握拍。b.击球。运动员要判断来球，以右肩为轴（以右手为例）将左肩向右转动，手臂几乎没有动作，更不要后摆，在左脚向右斜前方 45 迈出的同时身体重心向前跟进，这样就有效地运用了身体的力量。当球在肩高度的位置时击球，持拍手紧握住球拍，手腕绷住，做出向前推的动作，适度打开拍面，使拍面后仰 15 30，在球离开后保持追球的动作，但是动作要做得尽量快速，打完球后立刻恢复准备姿势，准备迎接下一次击球（见图 8-5）。第三节网球运动基本技术一、网球运动的必修技术第三节网球运动基本技术动作要求。a.击球前。身体重心向前，前脚掌着地，后脚跟抬起
13、，盯住来球。b.击球时。掌握好时间，向右侧前方迈一步以刚好能在击球点前迎球，这样能有效地利用身体的力量击球，在肩的位置击球有向前推动的感觉，让拍面在球的下方，这样，球在离开拍子后会产生更多的下旋。4.网前截击（1）网前正手截击一、网球运动的必修技术第三节网球运动基本技术（2）网前反手截击技术要点。a.握拍。初学者一般采用大陆式握拍。b.击球。在做网前准备动作时，运动员要使拍头比网球网的位置略高一些；盯住来球，提早做好判断，非持拍手握住拍颈，保持拍面稳定。击球点应该在肩部上、下的位置。其随挥动作同正手一样，要有追球的动作（见图 8-6）。身体重心要完全跟上，因为只有靠身体重心的力量击球才会控制住
14、球的方向和力量。4.网前截击第三节网球运动基本技术一、网球运动的必修技术第三节网球运动基本技术动作要求。a.击球前。避免因腿没有弯曲，使身体重心没有降低而导致失误率增高。b.击球时。拍面与球网平行，达到用手腕来控制拍面的目的，通常球越低就意味着拍面打开得越大；注意不要挥动拍子击球，低位的截击是防守性质的，需要回球时可用短小的截击动作，拍子不应该移动超过 30 厘米。4.网前截击（2）网前反手截击第三节排球进攻战术教学二、网球技术的练习方法 底线正手击球的练习方法1底线反手击球的练习方法2发球的练习方法3网前截击的练习方法41.力量训练5.网球专项步法练习2.敏捷度和速度训练4.屈膝拉伸训练3.耐力训练第三节排球进攻战术教学三、网球专业体能训练Thank You!