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1、以下两种人当挫折出现时，会有什么不同的表以下两种人当挫折出现时，会有什么不同的表现？现？第一种：做任何事，总是事先思考一下，在完成任务的过程中可能会遇到哪些困难与挫折，充分做好出现挫折的心理准备。第二种：做事从不想后果，或者总是把事情想得一帆风顺，是典型的理想主义者。第一种：冷静对待、从容应对。第二种：惊慌失措，不能接受。哪种人更易战胜挫折？为什么？第一种 对挫折和困难的出现早有心理准备挫折和困难出现时，具有良好的心理素质第1页/共27页材料一、材料一、洪战辉带着妹妹上大学洪战辉带着妹妹上大学第2页/共27页挫折中成长的洪战辉挫折中成长的洪战辉 1994 1994年，洪战辉的父亲突发间歇性精神
2、病，造年，洪战辉的父亲突发间歇性精神病，造成妻子受伤骨折，女儿意外死亡，家里欠下巨债。成妻子受伤骨折，女儿意外死亡，家里欠下巨债。随后，父亲又捡来了一个和女儿年龄相仿的女婴。随后，父亲又捡来了一个和女儿年龄相仿的女婴。面对沉重的家庭负担，母亲离家出走了。面对沉重的家庭负担，母亲离家出走了。妈妈出走后，年仅妈妈出走后，年仅1313岁的洪战辉挑起了伺候患岁的洪战辉挑起了伺候患病父亲、照顾年幼弟弟、抚养捡来妹妹的家庭重担，病父亲、照顾年幼弟弟、抚养捡来妹妹的家庭重担，一挑就是一挑就是1212年。他像大人一样，利用课余时间，做年。他像大人一样，利用课余时间，做小生意，打零工，拾荒，种地。在兼顾学业和谋
3、生小生意，打零工，拾荒，种地。在兼顾学业和谋生之时，他牺牲了几乎所有的休息时间。为了带好捡之时，他牺牲了几乎所有的休息时间。为了带好捡来的妹妹，洪战辉费尽心血。从高中到大学，他将来的妹妹，洪战辉费尽心血。从高中到大学，他将妹妹一直带在身边，无微不至的照顾妹妹。跪求一妹妹一直带在身边，无微不至的照顾妹妹。跪求一家精神病医院为父亲基本治好了病，出走的母亲、家精神病医院为父亲基本治好了病，出走的母亲、打工的弟弟也相继回家，一家人终于重新团聚。打工的弟弟也相继回家，一家人终于重新团聚。第3页/共27页挫折中成长的洪战辉挫折中成长的洪战辉 而他通过艰辛努力，考上了大学，一边打工，一而他通过艰辛努力，考上
4、了大学，一边打工，一边学习，还带着妹妹。边学习，还带着妹妹。现已完成学业，成为一名合现已完成学业，成为一名合格的大学生。格的大学生。20052005年被评为全国十大年被评为全国十大“感动中国人感动中国人物物”，成名人后，不忘回报社会，建立了教育助学，成名人后，不忘回报社会，建立了教育助学责任基金，他应邀在全国各地作报告，出任责任基金，他应邀在全国各地作报告，出任“中国中国宋庆龄基金会青少年生命教育爱心大使宋庆龄基金会青少年生命教育爱心大使”，多次为，多次为贫困山区学生捐赠学习用品。贫困山区学生捐赠学习用品。第4页/共27页材料二、材料二、不做温室里的花朵不做温室里的花朵 温室里的花朵或小草温室
5、里的花朵或小草，由于从来没有经过风吹雨打，由于从来没有经过风吹雨打，当突遇风吹雨打时，定会折腰趴下。当突遇风吹雨打时，定会折腰趴下。而在室外的花朵或小草而在室外的花朵或小草，一次风吹雨打趴下了，可能一次风吹雨打趴下了，可能又会爬起来，再次被风吹雨打，可能又会趴下，又会爬起来，再次被风吹雨打，可能又会趴下，但又会爬起来。历经多次磨难，提高了抗挫能但又会爬起来。历经多次磨难，提高了抗挫能力和适应能力，逐渐地能顶住风吹雨打，坚强力和适应能力，逐渐地能顶住风吹雨打，坚强地生长。地生长。第5页/共27页 根据材料一、二思考：根据材料一、二思考：为什么说一个为什么说一个人经受一些挫折并不完全是坏事？人经受
6、一些挫折并不完全是坏事？因为因为经受一些挫折能够提高我们以后战胜经受一些挫折能够提高我们以后战胜挫折的能力挫折的能力（提高扭转逆境、克服困提高扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力难、适应社会生活的能力）（因为，经（因为，经受了挫折，就加深了对挫折的认识，并在挫折中吸受了挫折，就加深了对挫折的认识，并在挫折中吸取了经验教训，为战胜新的挫折提供前车之鉴）。取了经验教训，为战胜新的挫折提供前车之鉴）。因此，我们要战胜挫折，还要对挫折有什么认识？一个人经受一些挫折并不完全是坏事，他可以提高一个人经受一些挫折并不完全是坏事，他可以提高我们扭转逆境、克服困难、适应社会生活的能力我们扭转逆境、克服困难、适
7、应社会生活的能力第6页/共27页2 2、要有战胜挫折的要有战胜挫折的 思考角度二：从心理上讲，如何面对挫折？良好的心理素质良好的心理素质。即：不畏惧挫折 早有迎接挫折的心理准备 经受挫折不完全是坏事既然良好的心理素质是战胜挫折所必需，那么，我们就应该 平时自觉锻炼、培养面对挫折的心理承受能力第7页/共27页情境一：情境一：情境一：情境一：成绩好的王强在数学考试时，一大题没有解出来成绩好的王强在数学考试时，一大题没有解出来成绩好的王强在数学考试时，一大题没有解出来成绩好的王强在数学考试时，一大题没有解出来情境二：情境二：情境二：情境二：李娟在期中考试时，把自己的强项英语考砸了，她难过地流泪了李娟
8、在期中考试时，把自己的强项英语考砸了，她难过地流泪了李娟在期中考试时，把自己的强项英语考砸了，她难过地流泪了李娟在期中考试时，把自己的强项英语考砸了，她难过地流泪了如果你是她们，该怎么面对这个挫折？如果你是她们，该怎么面对这个挫折？如果你是她们，该怎么面对这个挫折？如果你是她们，该怎么面对这个挫折？第8页/共27页情景体验三4放学了，一个学生常常磨磨蹭蹭不愿回家，平时也不爱和同学交流。后来老师一放学了，一个学生常常磨磨蹭蹭不愿回家，平时也不爱和同学交流。后来老师一了解发现，原来这个学生的父母离婚了，冷冷清清的家庭令他难受。了解发现，原来这个学生的父母离婚了，冷冷清清的家庭令他难受。如果你是她们
9、，该怎么面对这个挫折？如果你是她们，该怎么面对这个挫折？以上材料说明:面对挫折以及因挫折产生的消极情绪时，还应该掌握应对挫折的具体方法第9页/共27页3、掌握应对挫折的方法、掌握应对挫折的方法 第10页/共27页 阅读探究阅读探究 挫折出现时，不惊慌，不畏惧挫折，从头再来，不认输挫折出现时，不惊慌，不畏惧挫折，从头再来，不认输。俗话说。俗话说“大难兴大难兴邦邦”，失败中往往能唤起人们的警醒，走向新的成功。如：考试失败了，心想：，失败中往往能唤起人们的警醒，走向新的成功。如：考试失败了，心想：一次失败可能还是好事，引起自己的警觉，找原因，充分发挥自己的优势，争取一次失败可能还是好事，引起自己的警
10、觉，找原因，充分发挥自己的优势，争取下次成功。下次成功。思考：以上材料说明当挫折出现时，应该如何应对？冷静对待（对待挫折的态度）第11页/共27页 问：以上是运用什么方法应对挫折及挫折所产生的消极情绪？当遇到困难和挫折时，我们可能会产生不良情绪，不能自拔，这就需要我们自我调控情绪，自我排解，使情绪得到合理发泄，以便从挫折中走出来。如参加集体活动，运动运动，做自己喜欢做的事等。自我疏导法自我疏导法（如何调节因挫折产生不良情绪的方法）第12页/共27页主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉。问：以上是运用什么方法应对挫折及挫折所产生的情绪的？请求他人帮助请求他人帮助（如何调节因挫折产生的不良
11、情绪的方法）第13页/共27页 因为产生挫折有可能是社会原因，如：“爱的冲突”，老师的严格要求等他人造成的，导致我们一时难以接受，心情不愉快。在这种情况下，就需要我们站在对方的角度思考一下，体会别人的难处，以心换心，或许就能想通，解开心结，化解矛盾和冲突，从挫折的阴影中走出来，最终战胜挫折。问：以上是运用什么方法应对挫折及挫折所产生的情绪的？心理换位心理换位（如何调节因挫折产生的不良情绪的方法）第14页/共27页思考：应对挫折还有一种非常重要 的方法，是什么方法呢？精神升华 何为精神升华呢？第15页/共27页精神升华：被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重
12、。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。并创作出气势雄伟、举世闻名的命运交响曲。第16页/共27页 德国大文豪德国大文豪德国大文豪德国大文豪 歌德，歌德，歌德，歌德，年轻时曾因为失恋而痛苦万分，年轻时曾因为失恋而痛苦万分，年轻时曾因为失恋而痛苦万分，年轻时曾因为失恋而痛苦万分，几次想自杀，但最终还是做出了几次想自杀，但最终还是做出了几次想自杀，但最终还是做出了几次想自杀，但最终还是做出了理智的选择。他用自己破灭的爱理智的选择。他用自己破灭的爱理智的选择。他用自己破灭的爱理智的选择。他用自己破灭的爱
13、情当作素材，写出了震撼世界的情当作素材，写出了震撼世界的情当作素材，写出了震撼世界的情当作素材，写出了震撼世界的名著名著名著名著少年维特之烦恼少年维特之烦恼少年维特之烦恼少年维特之烦恼。第17页/共27页思考：贝多芬和歌德应对挫折的方法有什么共同点？都是当因困难、挫折产生不良情绪时，不是自责，或成为挫折的奴隶，而是努力地学习、工作和追求事业上的成功，即，将不良情绪转化为积极而有益的行动。这种应对挫折的方法称为：精神升华（行动法）第18页/共27页3、掌握应对挫折的方法、掌握应对挫折的方法、冷静对待冷静对待、自我疏导自我疏导、请求帮助请求帮助、心理换位心理换位、精神升华精神升华 对待挫折的态度如
14、何调节因挫折产 生的不良情绪行 动 法第19页/共27页第20页/共27页大发明家爱迪生在发明电灯的过程中，失败了1200多次，终于获得成功当有人嘲笑他时，他乐观地说，我发现了1200多种不能作为灯丝的材料。第21页/共27页孔子在失意的痛苦中写出了春秋屈原在流放的痛苦中赋出了离骚曹雪芹在家破的痛苦中完成了红楼梦第22页/共27页如果你问一个善于溜冰的人如何学如果你问一个善于溜冰的人如何学得成功时，他会告诉你：得成功时，他会告诉你：跌倒了，敢于爬起来，再来，便会成功！第23页/共27页 小小 结结 二、如何面对挫折？二、如何面对挫折？1、要保持战胜挫折的正确的、积极的、要保持战胜挫折的正确的、
15、积极的态度：态度：、面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态。面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态。分析原因，寻找解决方法分析原因，寻找解决方法 ，不屈不挠，最终，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。走出困境，成为生活的强者。2、要有战胜挫折的良好的、要有战胜挫折的良好的心理素质心理素质 、早有迎接挫折的心理准备 、经受挫折不完全是坏事 （3）、自觉、有意识地培养和锻炼自己面对挫折的心理承受能力；3、掌握应对挫折的、掌握应对挫折的方法方法 、冷静对待冷静对待 、自我疏导自我疏导、请求帮助请求帮助 、心理换位心理换位 、精神升华精神升华第24页/共27页真真心心英英雄雄在我心中曾经有一个梦 要用歌声让你忘了所有的痛 灿烂星空谁是真的英雄平凡的人们给我最多感动再没有恨也没有了痛但愿人间处处都有爱的影踪用我们的歌换你真心笑容祝福你的人生从此与众不同把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动第25页/共27页谢谢您的观看！第27页/共27页